巧克力與骨質疏鬆

1、吃100%純可可脂巧克力會致骨質疏鬆嗎?

巧克力跟骨質疏鬆有什麼關系啊

不要瞎琢磨了，快去買點鹿骨膠原蛋白吃吧，其溫補你的腎陽，主骨生髓，補充骨膠原蛋白，對你的骨質疏鬆完全可以。

2、骨質疏鬆跟巧克力也有關系嗎？

會的。澳洲西澳大學學者在《美國臨床營養學雜志》上報告，他們觀察了一內千多名70至85歲女容性在進食巧克力數星期後的骨質情況後發現，每天吃巧克力的婦女，其骨密度不如每周吃不足一次的婦女。經常吃巧克力有可能會導致弱骨和骨質疏鬆。而這意味著增加骨折的機會。　解放軍464醫院骨科專家溫馨提示，多食巧克力容易誘發骨質疏鬆，因此預防女性骨質疏鬆，要少吃巧克力。若患有骨質增生，應及時到正規醫院進行檢查。明確病因，在醫生的指導下，選擇正確的治療方法，及時有效的治療，以免延誤病情。

3、巧克力的壞處

多吃巧克力容易引發頭疼。因為巧克力和乳酪和紅酒一樣含有酪胺，這是一種活性酸，它也內是引起容頭疼的主要原因之一。這種物質會導致機體產生能收縮血管的激素，而血管又在不停地擴張以抵抗這種收縮，這就產生了煩人的頭疼。巧克力熱量值很高，裡面主要是牛油和糖，牛脂肪是飽和脂肪酸。

一天身體消耗的卡路里比攝入的卡路里少，便會一天天地長胖。每1.4盎司（約40克）的牛奶巧克力可提供210卡路里，由巧克力成分之糖分和可可脂產生，僅占人體每天所需2000卡路里的十分之一，即每天享用40克左右的巧克力是不足為驚的。

(3)巧克力與骨質疏鬆擴展資料

巧克力（英語：chocolate，粵港澳譯為：朱古力）來自中南美洲巧克力的鼻祖是「xocolatl」，意為苦水的意思，其主要原料可可豆產於赤道南北緯18度以內的狹長地帶。

巧克力始於墨西哥極盛一時的阿斯帝卡王朝最後一任皇帝孟特儒。巧克力含有豐富的鎂、鉀和維他命A以及可可鹼，因而具有高能值。

對人類來說，可可鹼是一種健康的反鎮靜成分，故食用巧克力有提升精神，增強興奮等功效。此外可可含有苯乙胺，坊間流傳著能夠使人有戀愛的感覺的流言。

4、可可粉的益處與害處

可可豆中還含有咖啡因等神經中樞興奮物質以及丹寧，丹寧與巧克力的色、香、味有很大關系。其中可可鹼，咖啡因會刺激大腦皮質，消除睡意、增強觸覺與思考力以及可調整心臟機能，又有擴張腎臟血管、利尿等作用。

益處

1.可可粉中含有的亞油酸有舒張血管、消除代謝障礙、幫助胰島素工作的作用，因而可以穩定血糖、控制食慾。

2.可可粉中含有豐富的維生素A，維生素A能夠維持正常視覺功能、維護上皮組織細胞的健康、維持骨骼正常的生長發育，純可可粉制的飲料是非常健康的。

3.可可粉中還含有單寧和可可多酚，可以阻止牙齦結石和蛀牙的形成，對於保護牙齒有很好的幫助。

4.可可粉中含有的類黃酮物質，如黃烷醇和原花青素，可以促進血管舒張，降低炎症反應和降低血凝塊形成，從而起到預防心血管病的作用。

5.可可粉中含有苯乙胺成分可以使人的心情愉悅，心情低落、抑鬱者食用能改善情緒。

害處

1、神經過敏

在生活中大量食用可可粉，就相當於食用相同劑量的興奮劑，容易導致人體神經過敏等症狀。

2、加劇高血壓

可可粉是巧克力不可缺少的重要成分，含有高熱量脂肪，平時如果過多的食用，就會導致血壓升高，甚至誘發腦部出血等病症。

3、誘發骨質疏鬆

長期食用，就會因為攝取過量而導致骨質疏鬆，而且對骨量的保存有很不利的影響。

4、導致流產

孕婦如果長期大量攝取可可粉，容易導致流產或者胎兒畸形等現象出現。

拓展材料

可可粉是從可可樹結出的豆莢（果實）里取出的可可豆（種子），經發酵、粗碎、去皮等工序得到的可可豆碎片（通稱可可餅），由可可餅脫脂粉碎之後的粉狀物，即為可可粉。可可粉按其含脂量分為高、中、低脂可可粉；按加工方法不同分為天然粉和鹼化粉。可可粉具有濃烈的可可香氣，可用於高檔巧克力、飲品，牛奶，冰淇淋、糖果、糕點及其它含可可的食品。

5、巧克力吃多了不好嗎

女性骨質疏鬆的發病率極高，有資料統計，45歲以上的婦女。多食巧克力容易誘發骨質疏鬆，因此預防女性骨質疏鬆，要少吃巧克力。
婦女原本就因為巧克力可能會使她們肥胖而對吃巧克力有所顧忌。現在，壞消息陸續傳來：經常吃巧克力有可能會導致弱骨和骨質疏鬆。而這意味著增加骨折的機會。某報告，他們觀察了一千多名70至85歲女性在進食巧克力數星期後的骨質情況後發現，每天吃巧克力的婦女，其骨密度不如每周吃不足一次的婦女。
研究負責人說：「可可粉和巧克力被宣傳對心血管功能有很多好處。但實際上，吃巧克力對其他器官系統的影響卻沒人研究過。」他補充說：「這項研究對防止骨質疏鬆導致的骨折可能有深遠意義。」經調查發現，每天吃巧克力的婦女髖骨、頸骨、脛骨和腳後跟骨的骨密度較低。研究者相信，原因可能是巧克力含有草酸酯和糖。草酸酯會減少鈣的吸納量，糖則與鈣的代謝有關。而鈣又會對維持健康的骨質起到重要的作用。
骨質疏鬆症的主要原因是缺鈣；其雌激素可以保持骨中鈣的含量，保持骨的堅硬度。缺乏運動者容易得骨質疏鬆症。運動(運動食品)會刺激骨的代謝，增加骨量，並能減少脫鈣。骨質疏鬆症還可能會遺傳。
曾有人研究過，有骨質疏鬆婦女的女兒也容易得骨質疏鬆症。同卵雙胞胎骨量很接近，而異卵雙胞胎骨含量差異較大，說明骨質疏鬆有遺傳性。有甲狀腺功能亢進、腎上腺皮質增生和糖尿病(糖尿病食品)等症的婦女也容易得骨質疏鬆症。長期用激素、強的松、甲狀腺素片的人也容易骨質疏鬆症

6、巧克力會導致骨質疏鬆嗎

從人體的氨糖量來講，氨糖25歲之後會慢慢缺失,所以需要及時補充，在勞動和運動的過程中，可能會出現骨頭關節損傷。健力多的氨糖可以修復或逆轉損壞軟骨，潤滑軟骨，減少積液的。