1、舉辦健康知識講座應收集整理的資料有哪些
講哪方面知識就收集哪方面的知識,健康知識方面有很多的,心裡健康,和生理健康,每個方面涵蓋的范圍也很廣,所以需要找到重點,才便於收集。
例如講健康飲食,就要收集食物營養構成、人體所需元素、怎麼營養平衡、相關案例……
2、針對老年骨質疏鬆症對老年人群體應作哪些健康教育
①積極治療一些能引起骨質疏鬆的內科疾病;②50歲以上的人慎用糖皮質激素、肝素等以免導致骨質疏鬆。③少吸煙、少飲酒。酒精中毒將導致腎上腺皮質功能亢進而引起骨質疏鬆;⑤老年人骨折者,石膏固定弊多利少,長期卧床及活動減少將加重骨質疏鬆。(2)補鈣 ;(3)中醫骨科治療骨質疏鬆。
3、健康教育講座檔案需要准備那些資料?
去包括通知、簽到、講座內容、圖片記錄、小結等!
4、骨質疏鬆症的健康教育有哪些?
骨質疏鬆的健康教育:
一、骨質疏鬆症的誤區——絕非簡單的「缺鈣」
骨質疏鬆症是一種全身代謝性骨骼疾病,特點是骨量減少,易於骨折。
老年人全身臟器功能減退,特別是腎功能衰退明顯,致使體內活性維生素D缺乏,繼而引起人體對鈣的利用率下降,骨量減少,並且肌肉平衡能力下降更易跌跤,骨質疏鬆造成的骨折發生率也大大上升。此外,女性從更年期開始,卵巢功能衰退所致的雌激素驟然減少,也會加速骨量丟失,加重骨質疏鬆症狀。
二、骨質疏鬆症的危害——寂靜的流行病
骨質疏鬆,骨量丟失本身,在多數時候並沒有症狀,因此醫學上稱其為「寂靜的流行病」。老年人只有當骨量丟失達到比較嚴重的程度,發生腰背疼痛、身高縮短、甚至骨折時,才會對骨質疏鬆引起重視。
骨質疏鬆症導致骨折的死亡率僅次於心血管疾病,已經引起國際醫學界的高度重視。老年人因骨質疏鬆引起的髖部骨折,1年內死亡率高達20%,致殘率更是高達驚人的50%。
三、骨質疏鬆症的預防——飲食+運動+葯物
骨質疏鬆症的病理改變是不可逆的,因此預防比治療更重要。
為了維持骨骼健康,延緩骨量流失,人體需要每日從飲食中攝入足量的鈣和維生素D。老年人每天鈣的攝入量應不少於800-1000毫克,含鈣高的食物包括各種奶製品、豆製品、芝麻醬、海帶、蝦米等,富含維生素D的食品有禽類、蛋類、動物肝臟等。
除了合理的飲食,維持每日適量的運動也是不可缺少的,特別是適量的戶外運動,並保證充分的日光照射,在預防骨質疏鬆中具有重要作用。
在骨質疏鬆的治療及預防葯物中,活性維生素D具有至關重要的作用。該葯物既能增進人體對鈣的吸收利用,促進新骨形成,又能減少骨量丟失。
四、特別醫囑:
中老年人腎功能逐年減退,自身合成的活性維生素D隨之大幅度減少,因此人體對鈣的吸收、利用能力也明顯下降。人體補鈣的關鍵在於對鈣的吸收利用,所以無論男女中老年人,都應該補充活性維生素D。
活性維生素D通過多方面的協同作用,可以有效減緩骨質疏鬆症的自然進程,並可以減少跌倒幾率,降低骨折等不良事件的發生,為中老年人的骨骼健康撐起一把全面呵護的安全傘。
5、健康教育講座材料
健康長壽是人類永恆的話題,自古以來,人們都有健康的美好願望,秦始回皇曾夢想長生不老,現代答人在尋找不了的基因。要集中人類全部優秀基因克隆不死的人,然而,這都是脫離實際的是不科學的根據有關統計數字的資料統計表明,大約只有5%一10%的人處於健康水平,10%處於疾病狀態,80%一85%的人處於亞健康狀態,因此,提高亞健康水平,也就是提高了人群的健康水平,這具有特別重要的意。現代醫學已經證明,免疫與健康有不可分割的聯系。人的免疫力強就健康,相反就會出現各種疾病,因此,免疫是人體健康的決定因素。自從抗生素發明以來,科學界一直致力於葯物的發明,期望它能治療疾病,但事與願違,人們對化學的葯物使用只會刺激免疫系統中的某種成分,但它無法代替免疫系統的功能,並且還會產生對人體有害的副作用。