1、骨質疏鬆能完全康復嗎?
骨骼強壯是維持人體健康的關鍵,骨質疏知松是由於退行性改變引起,因此骨質疏鬆症的防治應貫穿於生命全過程。
骨質疏鬆症道初級預防: 指尚無骨質疏鬆但具有骨質疏鬆症危險因素者,應防止或延緩其發展為骨質疏鬆症並避免發生專第一次骨折;
骨質疏鬆症屬二級預防和治療: 指已有骨質疏鬆症或已經發生過脆性骨折, 防治目的是避免發生骨折或再次骨折。
參考文獻:原發性骨質疏鬆症診療指南 (2017)
2、骨質疏鬆的運動療法有哪些?
骨質疏鬆是中老年人常見病,易防難治。不少患者只強調補鈣,而忽略運動鍛煉的重要性。當然,運動防治骨質疏鬆需講究科學,遵循以下原則和方法。
1.選擇適當運動方式和項目。中老年人不再適宜單純採用負重過大和爆發力過強的運動,宜選擇步行、慢跑、騎自行車、原地跳躍等方式。據研究,不同運動項目和方式,對於增加骨密度具有部位特異性。例如體操訓練有助於預防腰椎骨質疏鬆,堅持訓練還有助於康復。一般說,如果單純從預防角度著想,只要採用健身慢跑或堅持步行即可;如果已有輕度骨質疏鬆,則建議採用騎固定自行車、慢跑、原地跳躍為主;如果已有明顯骨質疏鬆,手腳已不甚靈活,則可在室內繞圈行走,提高平衡功能,即使卧床也可在床上做些輕柔動作。
2.注意把握運動量。理論上說,運動量或運動強度越大,對骨的刺激強度也越大,越有利於骨密度的維持與提高,但中老年人只能循序漸進,切忌激烈運動。最好採取運動強度不大而運動時間稍長一些的方式。鍛煉頻率強度應以次日不覺疲勞為標准,每周堅持3~5次為合適。個別因骨折或某種原因需長時間卧床者,也要設法在床上堅持進行被動運動,最大限度減少骨量流失。
3.生活起居注意安全。骨質疏鬆的要害是易引發骨折,故應百倍提高警惕,生活起居不可掉以輕心。一般不宜睡太硬的床,枕頭不宜過高;盡量避免彎腰或抬舉重物;以地面拾物時先下蹲,同時保持腰背挺直;不要單腳站立穿褲;居室地面和浴室要注意防滑;平時行動要慢,走路時注意力集中,避免跌倒。總之,不可忽視生活細節安全,骨折往往在不經意間發生。
3、康復科與骨科有區別嗎?
簡單說明:
一般像骨科專科醫院裡面會有包含康復科。
像綜合性醫院它分很多科室,像男婦科,骨科,康復科。
康復科主要是做理療康復的。
4、骨質疏鬆患者適合做哪些運動?
骨質疏鬆的患者多為老年人,運動項目的選擇要慎重,應該根據自己身體狀況的不同來選擇適合自己的鍛煉項目。美國運動醫學學會最新研究成果顯示,負重有氧運動對骨骼發展很重要,是預防骨質疏鬆的最好運動方式。一般選擇散步、慢跑、踏車、登台階、太極拳等運動,動作的速度和幅度相對較緩慢,既又能刺激骨骼,增加或維持骨量,防止骨量過多丟失,又可以增加肌肉力量,有效地防止骨質疏鬆引起的骨折。
一些強度或負荷較大、屏氣用力,以及對抗性或技巧性較強的運動,均不適合於骨質疏鬆患者。這些運動容易發生運動性損傷,甚至骨折。如仰卧起坐、坐位體前屈等動作,不適合骨質疏鬆患者。這些動作都需要彎曲脊柱,使脊柱承受很大的張力,很容易引發嚴重的背痛,甚至脊柱骨折。
運動量和運動強度應因人而異,應該針對個體運動能力的差異、骨密度及是否有骨折來制定運動療法方案。每次運動訓練時應有準備活動和整理運動(10~15分),運動持續時間一般20~30分。骨質疏鬆症患者應進行低強度較長時間的運動。在運動開始的第1周,要進行低、中等強度運動20~30分,運動2~4周後出現正常的運動反應且無並發症時,運動時間可以從20分逐漸增加。嚴重骨質疏鬆患者也可進行間歇運動。運動頻度通常為每周3次。
此外,每天堅持1小時日曬,能有效防治骨質疏鬆的發生。曬太陽應在上午6~9時,這時的陽光以溫暖柔和的紅外線為主,是一天中曬太陽的第一個黃金時段。而上午9~10時、下午4~7時,這兩個時間段陽光中的紫外線A光束增多,是儲備體內維生素D的大好時間,如果老人缺鈣或者骨質疏鬆,應該在這兩個時間段好好曬曬太陽。
5、請問:醫院康復科治療骨質疏鬆有效果嗎?
你好;建議富含鈣、低鹽和適量蛋白質的均衡膳食,奶製品和海產品的含鈣量較高,而谷類食品的含鈣量較低,所以補鈣宜選擇魚松、蝦皮、奶製品、豆製品等,注意適當的戶外活動,並採取防跌倒措施。康復科治療骨質疏鬆是有一定效果的。
6、骨質疏鬆要怎麼樣治療?
堅持適當運動、加強防摔措施,預防骨折。老年人仍應積極補充鈣和維生素D。如已發現骨密度低下或已患有骨質疏鬆症,可適當配合葯物治療,阻止骨丟失並降低骨折風險。對已發生骨折患者,積極治療不容遲疑,除對骨折的及時處理外,合理的康復治療和骨折後預防再次骨折的治療尤其不可忽視,因為已骨折的患者發生再次骨折的風險明顯增加。
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骨質疏鬆是老年人常見的慢性疾病,因為骨質疏鬆才使得老年人摔不起。預防跌倒導致的骨折和嚴重後果,首先要預防和治療骨質疏鬆症。亞洲食品信息中心認為,要想預防和治療骨質疏鬆,必須達到3個關鍵的目標:通過膳食攝入足夠的鈣;保證機體從膳食或通過陽光獲得足量的維生素D;每天規律地進行鍛煉。
7、骨質疏鬆看什麼科?
病情描述(發病時間、主要症狀、就診醫院等):我子宮切除12年,今年57歲,骨質檢測:(BUA)37dB/MHz,(VOS)1583m/ST(BUA)-3.46SD.Z(BUA)-2.47SD,T(VOS)-2.28SD,Z(VOS)-0.9SD曾經治療情況和效果:醫生給我吃了:骨化三醇膠丸,現已吃完,我自己買了鈣上午吃一粒和仙靈骨葆2粒,晚上吃碳酸鈣D3,一粒。想得到怎樣的幫助:你看可以嗎?我想到你院看病,聽聽專家的建議? 滿意答案 網友回答 來自好大夫在線 - 中國最大的醫療網站2011-12-02 骨質疏鬆一般是看骨質疏鬆專科門診,我是康復醫學醫師,但是我的門診有很多頸肩腰腿痛患者,這部分患者有一些患者是由骨質疏鬆問題,所以我也兼看這部分患者。骨質疏鬆是一個綜合治療的過程,根據你的檢測結果應該是骨質疏鬆,一般應該服用阿倫磷酸鈉之類的葯物,同時服用蓋爾齊一粒一天,基本上就可以。可以來門診看看,我這個月基本上是周一的全天門診,但是14號的門診換到15號了,因為有教學任務。
8、骨質疏鬆的幾種療法?
骨質疏鬆的幾種療法,這個應該有一種是吃葯療法,再就是自己鍛煉,再就是吃點兒增加骨質的食品。