鈣離子骨質疏鬆

1、缺鈣也能引起骨質疏鬆嗎？

鈣是一種金屬元素，符號Ca。

在化學元素周期表中位於第4周期、第IIA族，常溫下呈銀白色晶體。

鈣也是生命必須的元素！

世界衛生組織（WHO）統計分析表明：

人類135種基礎疾病中有106種與缺鈣有關。（多的有點過分啊！）

像骨質疏鬆與骨質增生，高血壓，動脈硬化，心臟血管病，老年痴呆症，糖尿病，結石病，各種過敏性疾病，肝臟疾病，腎病綜合症，性功能障礙，經前綜合症以及一些癌症等！

大家一定要注意補鈣啊！

缺鈣會怎麼樣！

1.身體骨骼，關節疼痛

由於平時很少運動，身體的體質免疫力也會相應的下降，鈣的吸收也相對的減弱，時間一長就會導致身體缺鈣，缺鈣引起關節，骨骼的疼痛。

2.容易抽筋

缺鈣會導致身體易抽筋。這是因為在人體的血液中，鈣離子有著非常重要的生理作用，它能使神經細胞膜穩定，防止膜電位的異常放電活動，又能降低神經肌肉的興奮性，參與肌肉收縮，降低毛細血管及細胞膜的通透性，參與細胞內的遞質合成。　當血液鈣濃度低時，外加運動使神經肌肉的興奮性增加，低濃度鈣離子進入細胞，嚴重干擾了神經細胞的正常功能，使其興奮性增高，容易在微弱刺激下發生放電，從而出現抽搐。

3.晚上睡覺驚醒

其實，這是身體缺鈣的警鍾。因為如果肌肉中的鈣濃度不足，肌肉興奮度會升高，即使你在睡覺，也會感到肌纖維自發收縮，甚至抽筋。

哦！對了，缺鈣還會 踢床和磨牙！（小編會磨牙啊！哎！）

4.失眠

鈣是腦神經元代謝不可缺少的重要物質，充足的鈣能有效抑制腦神經興奮度，防止神經異常興奮而出現了失眠多夢的症狀。大腦神經元中的鈣含量每下降1%，精神興奮度就會上升10%。

所以，缺鈣會讓人睡不著的！

注意一下哦！

5、視線模糊

鈣元素會參與視神經生理活動，還負責維持眼球彈性。如果「眼睛鈣」不足，就會感到眼前一片模糊。（厲害啊。這一般人都不知道）

所以，補鈣也是保護視力的一部分！

6、皮膚衰老

神奇的鈣還可以維持皮膚細胞膜完整性。當體液中鈣離子濃度降低時，細胞膜會變得更通透，皮膚和黏膜更易滲入水分，導致皮膚發癢，肌膚彈性也會降低，容易誘發過敏等炎症。充分補鈣除了可以改善細胞膜滲透性，鈣劑本身還有抗過敏作用。（神奇的鈣元素）

如果你還在為你的皮膚問題而煩惱，補補鈣也許能讓你恢復年輕面容哦！

2、鈣離子的補鈣事項

骨鈣：胎兒期，首先形成了一個骨化中心，即由軟組織（骨膠原）構成的骨骺，胎盤輸送來的鈣等營養物質不斷地在骨骺上沉積，胎兒出生時，小胳膊等骨頭已基本形成，只是硬度不夠罷了。 嬰兒出生，從食物中攝取的鈣等營養物質，繼續在骨骺上沉積，形成「羥磷灰石」。此時，新骨100%地更新舊骨，並不斷地伸長、硬化，需要大量的鈣。
血鈣：胎齡25周至生後6個月內，是大腦皮層各種神經元、神經膠質、神經纖維發育的激增期，神經細胞生長速度極快。2歲後細胞增殖速度減慢、體積增大。
孕婦補鈣要從孕前開始，如果孕婦缺鈣，可使胎兒腦細胞分裂減慢，膠質細胞數目減少，嚴重者神經元數目亦少，智能發育遲緩。 骨鈣：我們的骨頭里有成骨細胞和破骨細胞。在嬰兒－青年期，成骨細胞的活性遠遠大於破骨細胞，讓骨頭在正常的新陳代謝過程中，新骨的生成，遠遠大於舊骨。到30歲時，人的骨峰值達到高峰。如果這一階段鈣攝入量充足，獲取了一個較高的骨峰值，以後即使發生退行性的骨丟失，也不容易骨質疏鬆。
已經證實，青少年時期缺乏運動，將嚴重影響到骨密度和骨礦含量的儲備。血鈣：現在學生學習緊張，如果給高度用腦的學生，尤其是那些有過於緊張、失眠、情緒失控等應考綜合征的學生，補充足夠的鈣，增強神經組織的傳導能力和收縮性，可使他們在學習時注意力高度集中、提高效率；在休息時能充分休息、徹底放鬆，保持良好、高效的學習狀態。 骨鈣：30－40歲，成骨細胞和破骨細胞活性相當，維持著高骨峰值的水平；40歲後，破骨細胞活性大於成骨細胞。
但是，生命中後期盡管不能增加骨密度，如果鈣攝入量充足，至少能保持已有的骨密度並且增加骨礦含量。
血鈣：缺鈣，神經調節能力下降，可讓老人記憶力減退、耐力下降、神經衰弱、老年痴呆。 前兩天下雪，記者在某三甲醫院看到，幾分鍾內有3位因路滑摔倒而骨折的市民前來就診，竟全是50多歲的女性。原因是更年期婦女，失去了雌激素的保護，骨丟失遠大於男性。
女子孕育，消耗大量的鈣，為補其不足，造物主讓女子產生了一種特殊的生理功能，即讓雌激素刺激調控鈣平衡的甲狀旁腺素，進而激活成骨細胞，促進骨質的生成。
而絕經婦女因雌激素水平下降，甲狀旁腺素的分泌和維生素D的羥化功能被抑制，導致骨鈣丟失。
大豆異黃酮，其分子結構與人體自身分泌的雌激素極其相似，故稱植物雌激素，可對絕經期婦女「雌激素」繼續保護。 1、綠燈：維生素D幫助鈣吸收
（1）、腸粘膜是鈣吸收的首要通道，而維D可促使腸道粘膜生成鈣結合蛋白，「運載」鈣離子穿過腸腔壁進入血液。
（2）、維D能直接刺激骨骼中的成骨細胞，促進鈣鹽沉積；維D還能促進破骨細胞的活性，使舊骨質中的骨鹽溶解而增加骨鈣釋放。
（3）、維D在腎臟，間接地促進腎小管對鈣的「回收利用」。
2、黃燈：少食鹽等於補鈣。
科學家發現，鹽的攝入量越多，鈣的吸收就越差。「新版膳食指南」推薦的標準是，每人每日食鹽量不超過6克。 每日鈣攝入量不足，血鈣「奪取」骨鈣，以保證生命活動之需，而鈣質的遷徙，會造成血管硬化等惡果。
人體有一個自穩系統，當血鈣水平低時，立刻發布一種信息，甲狀旁腺接到信息後，立即分泌「破骨素」，這種激素刺破骨膜，激活破骨細胞，溶出骨鈣，補血鈣之不足。而這些溶出的骨鈣，其濃度遠遠高於血鈣，極易沉積在血管壁上，吸引膽固醇進入血管，造成動脈硬化。近年來醫學研究表明，補鈣，不僅可以防骨質疏鬆，還可以防治動脈硬化和高血壓，還有顯著的降低血脂作用。 鈣離子拮抗劑也叫鈣通道阻滯劑，是高血壓治療中一類非常重要的葯物，我國有一半以上服葯治療的高血壓患者應用鈣離子拮抗劑。國際上的重要臨床研究顯示，亞洲患者對鈣離子拮抗劑更敏感，也更容易堅持治療。那麼，鈣拮抗劑是如何降低血壓的呢？這一類葯物該如何正確使用呢？
講到鈣離子拮抗劑的作用機理，首先要談高血壓是如何產生的。血壓是指血液在血管內流動時對血管壁產生的側壓力。絕大部分高血壓患者（90%以上）沒有特定的病因，多是隨著年齡增加，血管壁彈性減弱，阻力增加而引起的。在心肌和血管壁平滑肌細胞膜上都有鈣離子通道，它像一扇大門一樣控制鈣離子的出入，細胞內鈣離子濃度的增加，可以引起細胞的收縮，使血管阻力增加，血壓升高。鈣離子拮抗劑就像忠實的門衛，它與鈣離子通道結合後，就阻止了鈣離子進入細胞，從而使血管鬆弛，阻力減小，血壓降低。另外，有些鈣離子拮抗劑如氨氯地平（絡活喜），地爾硫卓還能直接舒張供給心臟血液的冠
狀動脈，用於治療心絞痛。
鈣拮抗劑是一個成員眾多的大家庭，很像在同一把大傘下避雨的人，性別、年齡、種族、性格各不相同。使用歷史最長、最普遍的是硝苯地平（心痛定），它是第一代的鈣離子拮抗劑。服用心痛定後血壓很快降低，但由於血管迅速擴張，病人
常常感到頭痛、心跳快、面紅、不容易堅持治療。另外，心痛定作用持續時間短，一般每天需服用3次，並且兩次服葯間血壓可能會上升，很難做到24小時有效控制血壓。基於我國經濟發展現狀，還有相當部分患者需要價格低廉的葯物，但此時需注意不要長期、大劑量服用短效的鈣離子拮抗劑，可以加用β－阻滯劑以加強療效，減少副作用。
為了克服第一代鈣離子拮抗劑的缺點，又開發了第二代葯物，包括短效鈣離子拮抗劑的緩釋和控釋劑型，通過給以往不夠理想的短效葯物穿上一件特殊的外衣，達到作用持續時間延長，副作用減少的目的。但患者的胃腸道功能可能影響葯物的療效，所以此類葯不能掰成兩半服用。
絡活喜是第三代鈣離子拮抗劑的代表葯物，也是目前唯一分子本身長效的鈣離子拮抗劑。它的半衰期長達35—50小時，因此不需要使用緩釋或控釋劑型，就可以做到每日服用一次，24小時平穩控制血壓，並且它的療效不受患者胃腸道功能和食物的影響，也可以和絕大多數葯物一起服用，還可以掰成兩半服用。另外，由於它的作用持續時間很長，病人偶爾漏服一次不會造成血壓升高。
值得一提的是，鈣劑與鈣離子拮抗劑不矛盾。實際上，這兩種葯物雖然作用相反，但聯合使用時，其作用非但不會相互抵消，而且能相互促進。
補鈣是為了糾正負鈣平衡，防止體內的鈣代謝紊亂和骨鈣丟失，同時避免鈣鹽異常沉積在血管、軟組織內，減少動脈粥樣硬化的發生。細胞膜上有專門的鈣離子通道，正常情況下，細胞外的鈣離子濃度遠遠大於細胞內的鈣離子濃度，這種濃度梯度的維持主要靠的是鈣離子通道。一旦細胞膜上鈣離子通道調控失靈，大量鈣離子就會進入細胞內，引起血管平滑肌收縮，血壓就會升高，甚至會引起心絞痛、心肌梗死。鈣離子拮抗劑可通過拮抗鈣離子通過細胞膜進入細胞，從而減少血管的收縮。適當正確地使用鈣離子拮抗劑能及時關閉鈣離子通道，阻斷鈣離子的非正常內流。臨床中常用的鈣離子拮抗劑，如硝苯地平、氨氯地平、拉西地平等都是治療高血壓的首選葯物。由此可見，鈣劑與鈣離子拮抗劑均能起到保護心腦血管、預防和治療高血壓的作用，兩者同服並不矛盾。
臨床研究發現，老年高血壓患者在服用降壓葯的同時，服用鈣劑有助於降低血壓。此外，補充鈣劑能抵消高鹽膳食對自發性高血壓的致高血壓作用，這可能與鈣劑可防止血漿中去甲腎上腺素濃度的升高有關。 細胞內鈣離子增加，導致細胞功能異常（減退或衰竭），是機體衰老的進程。也就是說，人衰老的過程（機體器官功能減退的過程）就是細胞內鈣增加的過程。細胞內為什麼鈣會增加呢？
缺鈣是一個主要且重要因素：缺鈣——甲狀旁腺激素分泌增加——骨鈣溶解釋放至血液（可導致骨質疏鬆）——鈣進入細胞——細胞內鈣增加——降鈣素分泌增加——血鈣回至骨骼（導致骨質增生）
上述過程是個循環、反饋過程。 細胞內鈣增加，平滑肌緊張度增加，在部分人就會出現血壓升高——高血壓。
從上述循環過程看，血鈣不能真實反映機體鈣的水平。因此並不能以血鈣水平斷定缺鈣與否。
所以，適當補鈣對延緩衰老、預防疾病有相當重要的臨床意義。

3、張家瑞博士推薦(九烽固力本--鈣離子) 真的可以治百病？

鈣離源子是鈣離子是機體各項生理活動不可缺少的離子。

1.鈣離子是凝血因子，參與凝血過程；

2.參與肌肉【包括骨骼肌、平滑肌】收縮過程；

3.參與神經遞質合成與釋放、激素合成與分泌；

4.是骨骼構成的重要物質；

等。

細胞內鈣離子增加，導致細胞功能異常【減退或衰竭】，是機體衰老的進程。

也就是說，人衰老的過程（機體器官功能減退的過程）就是細胞內鈣增加的過程。

細胞內為什麼鈣會增加呢？

缺鈣是一個主要且重要因素：缺鈣——【甲狀旁腺激素分泌增加】——骨鈣溶解釋放至血液（可導致骨質疏鬆）——鈣進入細胞——細胞內鈣增加——【降鈣素分泌增加】——血鈣回至骨骼【導致骨質增生】

上述過程是個循環、反饋過程。

細胞內鈣增加，平滑肌緊張度增加，在部分人就會出現血壓升高——高血壓。

從上述循環過程看，血鈣不能真實反映機體鈣的水平。因此並不能以血鈣水平斷定缺鈣與否。

所以，適當補鈣對延緩衰老、預防疾病有相當重要的臨床意義。
但沒有可以治療百病之說！！謹慎啊！

4、骨骼中的鈣離子過高或過低對人體都有哪些不利的影響？

鈣離子過低容易產生骨質增生等病．．比如像骨刺．．
而相反的過低則會發生骨質疏鬆的病．．．
所以每天攝取的鈣還是要控制的．．不要盲目攝取．．對人體不好

5、人體鈣離子不足和過剩各會引起那些疾病，舉幾個特別的例子？

您好，對於成人來說鈣離子過低會導致抽搐症，骨質疏鬆。對兒童來說可以引起抽動症，佝僂病等<br><br>年齡過大是因為吸收能力績消耗的原因，任容銀星城骨質疏鬆。建議曬太陽等。

6、鈣離子對機體的作用？

鈣離子是維持機體細胞正常功能的非常重要的離子，它對於維持細胞膜兩側的生物電位，維持正常的神經傳導功能。維持正常的肌肉伸縮與舒張功能以及神經－肌肉傳導功能，還有一些激素的作用機制均通過鈣離子表現出來。
它的主要生理功能均是基於以上的基本細胞功能，相關的生理功能主要有一下幾點：
1、維持正常的肌細胞功能，保證肌肉的收縮與舒張功能正常。
2、對於心血管系統，鈣離子通過細胞膜上的鈣離子通道，進入胞內，通過一系列生化反應，主要是有加強心肌收縮力，加快心率，加快傳導的作用。因而，細胞外鈣離子濃度高則會升高血壓，使心收縮力加強，每博輸出量增大，因而血壓也會相應增高。重要的抗高血壓葯物有一種便是鈣離子拮抗劑，它使得鈣離子通過細胞膜上的鈣通道的數量減少，使得心肌收縮力減弱，心率降低，血壓下降。
其他心血管系統疾病還有充血性心力衰竭、心律失常等，病因均與鈣離子關系密切。
4、鈣離子對與骨骼的生長發育有著重要的作用，在年輕時，這主要受激素（降鈣素、甲狀旁腺素等）的調節。老年人骨骼鈣易流失，因此骨骼變脆，變得容易骨折。

心血管疾病通常發病都在50歲左右，而骨骼鈣流失也是老年人居多。因此，衰老是與鈣離子是很有關系的。

至於你的最後一個問題，血鈣與缺鈣關系不甚密切，血鈣正常並不表示不缺鈣，因為缺鈣最重要的表現是骨骼鈣減少導致的骨變脆。而剛才說了，鈣離子是維持正常細胞功能的非常重要的離子，肌細胞、神經細胞等細胞功能的維持均依賴鈣離子，這部分鈣離子通常不會因飲食環境而導致缺乏的，而主要受激素、體液、神經等因素的調節以維持其生理功能。否則，～～人就完了。呵呵

7、鈣離子在人體內的作用（心血管方面）？

因鈣離子可直接中和血液中的酸毒，降低血液的酸毒。當血液和體液的酸毒減少時，細胞即將顯得十分活潑，腎臟的腎小球非常活潑時，則將會很努力地把血液中的污物濾除。肺部細胞非常活潑時，則將使人體的吸氧量增加，血液中的紅血球非常活潑時，則將使帶氧量增加，氧氣是凈化血液的重要元素，基於以上整體改善下，可使人體的血液迅速獲得凈化。
身體不健康的人則易心煩氣躁、心神不寧。愈不健康的人則表示人體內的酸毒愈多，尤其女性來經前，由於體內酸毒劇增，使肝功能不勝負荷時將會產生一種無名火，欲找人鬥嘴或想拿刀殺人。常飲用鈣離子水後，人體內的酸毒將逐漸減少，人的情緒也將逐漸平靜下來。
腦神經衰弱的人，若晚上不能入睡時，可用鈣離子沖泡牛奶飲用。
鈣離子對血液凝固有重要作用。缺鈣時，血凝發生障礙，人體會出現牙齦出血、皮下出血點、不規則子宮出血、月經過多、尿血、嘔血等症狀。
大量的鈣搬家，一方面導致骨質疏鬆，另一方面出現「鈣富餘」。所謂「鈣富餘」，就是檢測這類人員時，發現他們血液軟組織中含鈣量高於正常值；正是由於血液、軟組織內發生「鈣富餘」，這種異常增多的鈣給身體帶來了很多麻煩。
這種增多的血鈣和膽固醇結合，沉積在血管壁上，使血管彈性下降，血管變硬，這就是動脈粥樣硬化。如果動脈硬化出現在周圍血管，可導致高血壓。由於缺鈣誘發甲狀旁腺機能亢進，而處於亢進下的甲狀旁腺會分泌高血壓因子，引起高血壓；腦血管硬化後。由於腦組織缺血、萎縮，可出現老年性痴呆。
營養心臟的冠狀動脈發生硬化時，會使心肌供血不足，引發冠心病。此時有胸悶、憋氣、心前區陣發性疼痛（即心絞痛），有時可放射到左上肢，嚴重者可出現心肌梗塞、心源性休克而致猝死。
有人以為吃鈣太多就會得動脈硬化，這是一種誤解。近代醫學研究證明，中老年人多吃含鈣豐富的食物，不僅不會引起動脈硬化，反而有預防動脈硬化的作用，還可使過高的血壓下降到正常。越來越多的資料表明，鈣有鬆弛血管、降低血壓、預防動脈硬化的功能。
有資料報道，高血壓患者血液中鈉的含量一搬較高，這時補鈣，就具有「除鈉的作用」，可使血壓保持穩定。
美國俄勒岡衛生科學大學高血壓防治規劃主任麥克卡隆博士認為，解決高血壓的關鍵不是鈉、鎂或其它礦物質，而是鈉。他的對照實驗結果表明，高血壓患者每天補鈣1000毫克，連用八周，血壓就會明顯下降。在一部分患者中，即使不給其它降壓葯只補鈣，也可使他們的血壓恢復正常。
還有資料表明，牛奶消費越多的地區，高血壓發病率越低。因為牛奶含鈣量高，高血壓患者宜多飲牛奶，甚至每天喝1500-2000毫升牛奶都是有益的。

8、怎樣吸收鈣離子

加維D
其實人類日常食物中有各種鈣可以用作吸收利用，但是問題是還會缺鈣為什麼，因為本身的維生素D的缺乏導致鈣的吸收不暢，所以補充維D對於鈣的吸收比較重要。

9、天天吃鈣片，為什麼還會骨質疏鬆？

骨質疏鬆是很多老年人會遇到的一個問題，俗話說，人老腿先老，確實是這樣的，人到了年紀之後，會覺得自己的腿部沒有了力量。這是因為骨頭內的鈣質大量流失導致的，引起了骨質疏鬆。很多老年人每天都會吃鈣片，就是為了預防骨質疏鬆的出現，但是一些人會發現，即使自己每天補鈣，但是還是骨質疏鬆，這是為什麼呢？

骨質疏鬆主要是因為缺鈣引起的，但是補鈣不一定能吸收，鈣質要被身體吸收，還需要有維生素D，所以老年人在補鈣的時候，還需要一起服用維生素D。在太陽不是很大的時候，可以多到戶外曬曬太陽，這是補充維生素D的一種非常好的方式，也是一種健康的方式。

如果老年人想要避免出現骨質疏鬆的話，除了需要補鈣以外，還需要調整飲食，在飲食方面也有很多食物可以補鈣的，比如豬骨湯，鯽魚湯，豆腐湯等等。另外，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，很多蔬菜和水果中都含有鈣質。另外注意放鬆自己，一個豁達的心理對於老年人來說尤為重要，只有這樣，身體才能越來越好。

老年人也需要多運動，運動可以提高免疫力，還能促進鈣質的吸收，老年人的運動方式有很多，比如打太極，快走，慢跑等等。需要選擇適合自己的運動，運動強度不要太大。如果可以的話，跟自己的伴侶或者是自己的朋友一起走，這樣可以長期堅持。