骨質疏鬆煲什麼湯

1、煲什麼湯最補鈣

1.
白花蛇舌草抗癌解毒佳
功效：
白花蛇舌草加半枝蓮煲水飲,
有抗癌功效,
並消炎解毒
加鹽的白花蛇舌草水有減肥功效.
可作家居保健飲品
材料：
白花蛇舌草(半斤),
半枝蓮(半斤),
片糖(3片),
水(15碗)
做法：
將材料洗凈放進煲內,
水滾後轉慢火煲2-1/2
小時,
再加入片糖滾一會即可
2.
猴頭菇燉北菇
功效：
固本扶正,
強身健體,
抗癌,
補血,
強胃,
治十二指腸
材料：
猴頭菇(3隻),
冬菇(4隻),
當歸(8片),
紅棗(15粒),
滾水(3碗)
做法：
猴頭菇出水,
冬菇浸軟,
紅棗去核,
將材料洗凈放入燉盅內,
用慢火燉2小時即可
3.
咸檸薏米湯
功效：
去濕,
醒胃,
助消化,
吸收,
有防癌功效
材料：
咸檸檬(2個),
生薏米(四兩),
燉肉(4塊),
水(8碗)
做法：
將生薏米,
燉肉(切片)放進煲內用慢火煲1小時.
咸檸檬去心,
榨出檸汁加入湯內,
檸皮則放入湯中浸15分鍾即成
4.
栗米須水
功效：
降低血糖,
利尿減肥.
糖尿病患者可作長期性飲料
材料：
粟米須(二兩),
水(4碗)
做法：
將粟米須洗凈,
放入煲內用慢火煲45分鍾即可
5.
甘苦茶抑製糖尿消炎
功效：
甘苦的葯味對現代人有一定的好處,
油柑子的天然酸澀味,
可助消化及抑製糖尿
材料：
綠茶葉(少許),
苦瓜(半隻),
油柑子(10粒),
水(適量)
做法：
苦瓜去核切片,
油柑子拍扁後一起煲水,
煲至出味後再用來泡綠茶
6.
栗子粟米湯
功效：
降膽固醇,
補腎益腸增氣,
養顏潤膚
材料：
栗子(二兩),
粟米(3條),
冬菇(10隻),
紅蘿卜(1隻),
花,生(二兩),
姜(2片),
水(10碗)
做法：
栗子,
花生洗凈,
粟米切段,
紅蘿卜去皮切塊,
冬菇浸軟,
將材料放入煲內,
水滾轉慢火煲2小時,
加鹽即可
7.
白背木耳蘋果湯降脂軟化血管
功效：
適合高血脂者飲用,
因白木耳能軟化血管,
紅棗能強心補血兼補脾胃,
蘋果則調理腸胃助消化
材料：
白背木耳(3隻),
蘋果(4個),
紅棗(15粒),
燉肉(3塊),
果皮(1個),
水(適量)
做法：
蘋果去皮核切塊,
木耳及果皮浸軟,
紅棗去核.
水滾後下材料,
用慢火煲2小時,
加鹽即可

2、喝骨頭湯有什麼好處，骨質疏鬆喝什麼湯

喝骨頭湯的好處：

骨頭湯能起到抗衰老的作用。這是由於人體骨胳中最重要的是骨髓，血液中的紅、白細胞等就是在骨髓中形成的，隨著年齡的增大和機體的老化，骨髓製造紅、白細胞的功能逐漸衰退，骨髓功能降低，直接影響到人體新陳代謝的能力。骨頭湯中含有的膠原蛋白正好能增強人體製造血細胞的能力。所以對於中老年人來說，喝些骨頭湯加以調理，可以減緩骨骼老化；同樣，骨頭湯也能有利於青少年的骨骼生長。

3、骨頭湯有什麼好處，骨質疏鬆喝什麼湯好

喝骨頭湯的好處：
骨頭湯能起到抗衰老的作用。這是由於人體骨胳中最重要的是骨髓，血液中的紅、白細胞等就是在骨髓中形成的，隨著年齡的增大和機體的老化，骨髓製造紅、白細胞的功能逐漸衰退，骨髓功能降低，直接影響到人體新陳代謝的能力。骨頭湯中含有的膠原蛋白正好能增強人體製造血細胞的能力。所以對於中老年人來說，喝些骨頭湯加以調理，可以減緩骨骼老化；同樣，骨頭湯也能有利於青少年的骨骼生長。

4、喝什麼湯可以補鈣？

骨頭湯

骨頭裡面的鈣絕不會輕易溶出來。有實驗證明，在高壓鍋蒸煮兩小時之後，骨髓裡面的脂肪紛紛浮出水面，但湯裡面的鈣仍是微乎其微。要想用骨頭湯補鈣，只有一個方法：加上半碗醋，再慢慢地燉上一兩小時。

醋可以有效地幫助骨鈣溶出。需要注意的是：這時一定不要用高壓鍋，最好用砂鍋來燉，避免在骨頭湯中溶出過多的鋁。

(4)骨質疏鬆煲什麼湯擴展資料：

芝麻醬：鈣含量最豐富的是牛奶？那芝麻醬可是要第一個不同意了。芝麻醬是群眾非常喜愛的香味調味品之一。而且，芝麻醬富含蛋白質、氨基酸及多種維生素和礦物質，含鈣量比蔬菜和豆類都高得多，經常食用對骨骼、牙齒的發育都大有益處。

含有豐富的卵磷脂，可防止頭發過早變白或脫落；芝麻含有大量油脂，有很好的潤腸通便作用。不僅如此，芝麻醬含鐵比豬肝、雞蛋黃都高出數倍，經常食用不僅對調整偏食厭食有積極的作用，還能糾正和預防缺鐵性貧血。

蝦皮：蝦皮的含鈣量很豐富，僅次於芝麻醬。蝦米營養豐富，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍；還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。

它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死；老年人常食蝦皮，可預防自身因缺鈣所致的骨質疏鬆症；老年人的飯菜里放一些蝦皮，對提高食慾和增強體質都很有好處。

5、生活如骨質疏鬆可以喝什麼湯

蘿卜海帶排骨湯，主要選擇的食材就是排骨和白蘿卜以及水發海帶，在調味料當中加入精鹽以及生薑，還有味精，還有黃酒，將這些所有的食材准備好之後，就可以入鍋直接地煮沸。蘿卜海帶排骨湯主要是包括排骨和海帶以及蘿卜，而且各自的營養價值也是比較高的。
排骨豆腐蝦皮湯當中，主要選擇的就是豬排骨和北豆腐，再加入雞蛋和洋蔥以及蒜頭還有蝦皮，排骨本身就含有著非常多的營養，而且豆腐當中包括著豐富的蛋白質，蝦皮當中也是同樣具有著補鈣的作用，將這些食材統一的放到一起進行煮沸，能夠有效的起到補鈣的作用。
治療和預防骨質疏鬆的方法有很多，這就需要我們多了解一些有關的知識，在日常生活中進行科學合理的，治療和預防，這樣就可以延緩骨質疏鬆的發生，減少疾病對我們身體的傷害，喝茶可以改善骨質疏鬆的症狀，但是要注意合理運用，天天喝排骨湯也會造成脂肪的堆積，更會導致身體出現損傷，所以在日常的飲食當中最好是合理膳食，能夠在喝排骨湯的同時也應該補充其她的蔬菜。

6、預防骨質疏鬆喝什麼湯好

?

7、豬骨加什麼燉湯治療骨質疏鬆

據果殼網稱，骨頭對補鈣無效果。吃鈣片吧