骨質疏鬆能吃菠蘿蜜嗎

1、什麼人不能吃菠蘿蜜

菠蘿蜜有什麼營養功效？專家：3類人慎吃菠蘿蜜，但很多人中招了！

菠蘿蜜有什麼營養功效？專家：3類人慎吃菠蘿蜜，但很多人中招了

菠蘿蜜是一種熱帶水果，又可以稱為木菠蘿、苞蘿、樹菠蘿、大樹菠蘿、蜜冬瓜、牛肚子果等，有著「熱帶水果皇後」的美譽，在咱們國家的海南、福建、廣西、廣東都很常見。

可是在北方，很多人尤其是一些老年人對菠蘿蜜的了解很少，甚至聞所未聞，還有不少老人聽到「菠蘿蜜」這個名稱，還以為是菠蘿呢！

這也不奇怪，畢竟在北方的大街小巷水果店、超市，也不是經常能看到個頭巨大、圓鼓鼓的菠蘿蜜，而且幾乎不會有像在南方那樣商販邊削皮邊售賣果肉的情景。

即便北方有菠蘿蜜賣，大多也是將果肉放入一次性透明盒子，然後放在保鮮櫃蓋子上方或者保鮮櫃中進行售賣，所以很容易被人忽略。加上菠蘿蜜的價格比較貴，一小盒大概6、7個果肉就要賣二三十塊錢，所以一般也少有人問津。

正因為如此，北方人對菠蘿蜜的認知程度遠不及同樣產於南方熱帶地區的菠蘿、香蕉、芒果等水果。

菠蘿蜜之所以被稱為「熱帶水果皇後」，其中一個原因是它是世界上最重的水果，個頭巨大，輕則十幾二十斤的，重則超過50kg，從氣勢上就足以壓倒所有的水果。

再一個原因，那是因為它的口感非常肥厚柔軟，清甜可口，而且香氣濃郁，深受男女老少的喜歡。當然，現在市面上售賣的菠蘿蜜都是尚未完全成熟，所以口感要減分的。如果你在菠蘿蜜產地吃過自然成熟的菠蘿蜜，你一定會贊不絕口的。

還有一個原因就是菠蘿蜜的營養價值高，富含糖類、蛋白質、維生素、礦物質、脂肪油等營養成分，具有較多的養生保健功效與作用。

看到這里，可能不少人都想知道，菠蘿蜜到底有什麼營養功效？別急，現在就告訴你。

研究發現，菠蘿蜜有助於維持機體的正常生理機能，改善局部血液循環、呵護心血管健康，還可以起到疏通腸胃、醒酒、益氣、美容等保健功效。

「熱帶水果皇後」菠蘿蜜除了可以直接生吃，還可以用來製作各種菜餚，常見的有菠蘿蜜燜雞、菠蘿蜜蒸水蛋、菠蘿蜜炒肉絲、菠蘿蜜焗鴨肉，既可以滿足口腹之慾，還能起到一定的養生保健作用。

不過，營養學家提醒大家，菠蘿蜜雖好，但不適合所有人吃，比如以下這3類人。

1、上火之人

由於菠蘿蜜是熱性水果，因此體內火氣較旺盛的人就不適合吃了，否則可能會加重上火的症狀，影響生活質量。

2、食用蜂蜜的人

食用蜂蜜的人別同時吃菠蘿蜜，最好間隔一個小時以上，否則兩者在一起容易引起脹氣，甚至危及生命也有可能。

3、過敏人群

過敏人群最好不要吃菠蘿蜜，否則可能引起紅疹、瘙癢、嘔吐、腹瀉、腹痛等不適症狀。對於不知道自己是不是過敏體質的人，那麼建議在食用菠蘿蜜之前，先以鹽水浸泡，可以預防過敏

2、傷到骨頭的人能吃菠蘿蜜嗎

可以適量食用copy，沒有影響。
菠蘿蜜中含有豐富的糖類、蛋白質、B族維生素(B1、B2、B6)、維生素C、礦物質、脂肪油等。　菠蘿蜜中的糖類、蛋白質、脂肪油、礦物質和維生素對維持機體的正常生理機能有一定作用。
綠色未成熟的果實可作蔬菜食用。成熟時的可食部分每100克含碳水化合物24.9克，以及鈣、磷、鐵等。
菠蘿蜜雖然好吃，但在吃的時候也要多加註意，以防出現過敏的現象。因此在吃菠蘿蜜之前，最好是將黃色的果肉放到淡鹽水中泡上幾分鍾，這樣不僅能減少過敏的出現，而且還能讓菠蘿蜜的果肉更加新鮮。還需注意的是蜂蜜不要和菠蘿蜜一起吃，菠蘿蜜水分少，糖分很多，如果和蜂蜜一起食用的話會互反應生成一些氣體，造成飽腹、脹氣等症狀，還會引起腹瀉，如嚴重會導致死亡。

3、菠蘿蜜哪些人不能吃

菠蘿別稱木菠蘿、樹菠蘿，它的果子是長在樹桿上的，十分增產，單果凈重達到80kg，大得令人震驚，其香味之濃郁也稱得上世界奇觀，因而有「亞熱帶果王」美譽。日常生活菠蘿哪些人不能吃？

菠蘿的營養成分很高，帶有碳水化合物化合物、糖份、蛋白、木薯澱粉、維他命、碳水化合物及其對身體有效的各種各樣礦物。瓜瓤具與眾不同香清甜味，生鮮或生產加工水果罐頭、果乾、水果汁。種子含有木薯澱粉，烹煮。木料定做傢具及供工程建築用料根、葉也可當葯。

菠蘿的作用與功效：

1.催乳
菠蘿蜜的核中帶有豐富多彩的木薯澱粉、人體脂肪及其蛋白，煮開後味兒甘甜軟糯，對女性生完孩子奶水注意力不集中症狀有一定的醫治作用，因而生完孩子虛羸、奶水堵塞、奶水不足者更合適服用菠蘿蜜核。
2.益氣
菠蘿蜜的核茯苓功效甘平，入肺經，有益氣、滋潤滋陰養血的作用，適合氣虛、中氣下陷、臉色素淡、人體倦怠感者服用。
3.和胃
菠蘿蜜的核為性溫食材，味兒甘甜，煮開後口味軟糯，很容易消化吸收，有和胃的作用，適合脾胃虛寒、飲食搭配不香者服用。
4.補充動能
菠蘿蜜的核中帶有豐富多彩的木薯澱粉成份，澱粉是葡萄糖高聚物，歸屬於長鏈糖，在口腔和腸胃裡會被轉化成葡萄糖，在身體中釋放出來動能，供機體耗費，因而服用菠蘿蜜的核還可以為機體補充動能。
禁吃
1、特稟體質，淤血身體素質者不適合服用。
2、過敏性體質者不適合服用。服用菠蘿蜜核可能造成過敏症狀，如皮膚通紅、皮診、發癢、嘔吐、腹痛、腹瀉及其過敏性休克。一般覺得這和一些個人對所含菠蘿蛋白酶皮膚過敏相關。建議該類群體服用菠蘿蜜核前先以食鹽水侵泡。如產生過敏症狀，可採用對症治療治療法。
3、老人和小孩少食為宜。菠蘿蜜核吃多了易上火，因而老年人和小孩還是少食為宜。
4、假如菠蘿蜜核發芽了，味兒便會越差，煮開後會變松無水嫩感，這時也不適合服用。
在吃菠蘿以前，最好將淡黃色的瓜瓤放進鹽水中泡上十多分鍾，那樣不但能降低皮膚過敏的出現，並且還能讓菠蘿的瓜瓤更為新鮮。
還特別注意的是純蜂蜜不必和菠蘿一起吃，菠蘿水份少，糖份許多，假如和純蜂蜜一起服用得話會互反映轉化成一些汽體，導致飢餓感、腹脹等病症，還會繼續造成腹瀉，如比較嚴重會造成身亡。

4、吃菠蘿蜜的7大禁忌是什麼？

忌大量食用、復脾胃濕熱者忌吃、製糖尿病患者忌吃、易過敏體質者忌吃、忌和高糖食物同吃、忌和熱性食物同吃、忌和含澱粉高的食物同吃過多。

每一百克菠蘿蜜中含有15克糖，是屬於高糖分的水果，像這種水果一天的食用量不能超過500克， 否則容易出現反胃惡心、血糖升高、發胖、腹痛腹瀉等症狀，尤其是還沒熟的菠蘿蜜中含有較多的 澱粉，如攝入過量容易引發腹痛、腹脹、消化不良等現象，需催熟後才能吃。

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注意事項：

菠蘿蜜不能跟蜂蜜一起食用，和蜂蜜一起食用的話，可能會反應生成一些氣體，造成飽腹、脹氣、腹瀉等症狀。

因為菠蘿蜜屬於熱性水果，吃多了會上火。尤其是在氣候乾燥的春季，人們體內易生燥熱，此時吃更容易引起人體上火。

5、菠蘿蜜不適合什麼人吃 什麼人不能吃菠蘿蜜

1.
菠蘿抄蜜的營養價值很高，含襲有碳水化合物、糖分、蛋白質、澱粉、維生素、氨基酸、鈣、鐵、鉀，並含有一定量的植物脂肪以及對人體有用的各種礦物質，是一種美容益氣的果品。其果肉含有糖分、脂肪、蛋白質；在果汁中，還含有一種跟胃液相類似的酵素，可以分解蛋白質，具有幫助消化的作用。
2.
菠蘿蜜乾果的主要成份為菠蘿蜜和植物油。選用海南天然菠蘿蜜果肉精製而成，在將鮮果製成干品過程中，不添加任何色素、香精，並以特殊工藝保留果實的原有品質，保留了蔬果中原有天然成分，其口味酥脆爽口，香而不濁，含有蛋白質、維生素和礦物質等，並可避免多餘脂肪酸，水果烘乾產品味香甜、脆，老少皆宜，是時尚的休閑食品！
3.
這種果實是在熱帶地區才能結果的，果實6-7月成熟，果實巨大，最重達40公斤，被稱為水果之王；果實結於樹干，內藏無數金黃色肉包，肥厚柔軟，清甜可口，香味濃郁；因為天氣的關系這種果實都是在南方見得多，我們當地叫這種果為木菠蘿。
4.
只是夏天的六至八月份果實才能成熟，它的果實是結在樹上的。當地年輕人約會前會將其當作口香糖咀嚼幾口，可以改變口腔異味；另外還有健體益壽的作用，多吃也不會發胖

6、菠蘿蜜什麼人不能吃

菠蘿蜜糖尿病患者忌吃，菠蘿蜜中含有大量的糖分，糖尿病人胰島素分泌不足，吃了菠蘿蜜後不能及時分解大量的糖分，會導致糖分隨尿液排出體外。

內熱體質忌吃，內熱體質人群本來就容易上火，而菠蘿蜜屬熱性水果，這類人群吃菠蘿蜜容易導致上火症狀加重。過敏體質忌吃吃菠蘿蜜本來就容易引發過敏反應的，自然是不要吃菠蘿蜜了。

菠蘿蜜相對水分比較少，糖分多，如果和蜂蜜一起吃的話，蜂蜜和菠蘿蜜的分子結構會互相產生反應，會不斷膨脹，生成一些氣體，加重腸胃的負擔，容易造成脹氣、飽腹、腹瀉等症狀，嚴重的話可能還會導致死亡。

菠蘿蜜不能和寒性茶水同吃，在吃菠蘿蜜的時候，可以喝水，但是不要喝寒性茶水，如綠茶、鐵觀音。特別是綠茶，兩者同食可能會導致身體不適，出現肚子疼的現象。因為菠蘿蜜性熱，而綠茶也是寒性飲品，兩者同時食用會導致腹痛腹瀉的情況自然就加重。

菠蘿蜜不能和白蘿卜同吃，菠蘿蜜中富含維生素C，而白蘿卜中則含有維生素C酵酶，兩者同食的話，可能會影響維生素C的吸收，降低其營養價值。菠蘿蜜不能和上火水果同吃，菠蘿蜜本就是性熱的水果，吃多容易上火，如果同時還吃另外一些易上火的水果，當然更加使得體內的火氣更大。所以，菠蘿蜜不宜跟其他上火食物一起吃，比如荔枝、龍眼、榴槤、紅桔、芒果等。

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菠蘿蜜

1.菠蘿蜜（拉丁學名：Artocarpus heterophyllus Lam.），是桑科、波羅蜜屬的常綠喬木。樹高10-20m，樹皮黑褐色；葉革橢圓形，螺旋狀排列；花雌雄同株，果實成熟時表皮呈黃褐色，表面有瘤狀凸體和粗毛。

2.菠蘿蜜是熱帶水果，也是世界上最重的水果，一般重達5-20公斤，最重超過59公斤。果肉鮮食或加工成罐頭、果脯、果汁。種子富含澱粉，可煮食；樹液和葉葯用，消腫解毒；果肉有止渴、通乳、補中益氣功效。

3.菠蘿蜜樹形整齊，冠大蔭濃，果奇特，是優美的庭蔭樹和行道樹；上百年的菠蘿蜜樹，木質金黃、材質堅硬，可製作傢具，也可作黃色染料。

4.現代醫學研究證實，菠蘿蜜中含有豐富的糖類、蛋白質、B族維生素(B1、B2、B6)、維生素C、礦物質、脂肪油等。　菠蘿蜜中的糖類、蛋白質、脂肪油、礦物質和維生素對維持機體的正常生理機能有一定作用。 

5.綠色未成熟的果實可作蔬菜食用。成熟時的可食部分每100克含碳水化合物24.9克，以及鈣、磷、鐵等。 菠蘿蜜雖然好吃，但在吃的時候也要多加註意，以防出現過敏的現象。因此在吃菠蘿蜜之前，最好是將黃色的果肉放到淡鹽水中泡上幾分鍾，這樣不僅能減少過敏的出現，而且還能讓菠蘿蜜的果肉更加新鮮。

6.還需注意的是蜂蜜不要和菠蘿蜜一起吃，菠蘿蜜水分少，糖分很多，如果和蜂蜜一起食用的話會互反應生成一些氣體，造成飽腹、脹氣等症狀，還會引起腹瀉，如嚴重會導致死亡。 

7.服用菠蘿蜜後能加強體內纖維蛋白的水解作用，可將阻塞於組織與血管內的纖維蛋白及血凝塊溶解，從而改善局部血液、體液循環，使炎症和水腫吸收、消退，對腦血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的輔助治療作用。 

8.菠蘿蜜樹干通直，樹性強健，樹冠茂密，產果量多，是優良的園林綠化用材，在園林綠化中可用在庭院內種植、行道樹的種植及小游園的種植，起到遮陰及觀果的園林效果。經濟價值菠蘿蜜材質略硬而輕，色澤鮮黃，紋理細致美觀，百年不腐，白蟻不近，是上等的傢具用材，樹根可製作珍貴木雕。

7、吃菠蘿蜜有什麼禁忌

1、菠蘿蜜不能和蜂蜜一起吃。 菠蘿蜜和蜂蜜分開吃對人體是非常健康的，但是混在一起吃會使胃部發生膨脹, 嚴重的會導致胃部膨脹過大而導致死亡。

2、菠蘿蜜不能和茶起一吃。菠蘿蜜和綠茶都是寒性食物，兩種食物加在一起會加重寒氣的困擾,給身體帶來不必要的負擔。

3、菠蘿蜜不能和白蘿卜一起吃。這兩種食物一起吃會導致食物中的營養價值降低，使我們的身體吸收不到充足的營養物質，對於我們的身體來說是一種負擔。

4、不宜與牛奶同吃，兩者同吃，波羅中的果酸會使牛奶中的蛋白質凝固，影響蛋白質消化吸收，不宜與雞蛋同吃，波蘿中的果酸與雞蛋中的蛋白質結合，是蛋白質凝固，不利消化。

要注意：菠蘿蜜不能和熱性食物一起吃。因為菠蘿蜜是寒性食物，與熱性食物一起吃會產生相剋的現象，對我們的人體健康非常的不利。

可以這樣搭配波羅蜜：

菠蘿蜜+豬肉：這兩種食物一起吃能夠促進蛋白質的吸收，對我們的身體是非常好的。

菠蘿蜜+雞肉：對於身體虛弱的人來說，將這兩種食物搭配在一起，對我們的身體非常的健康。

菠蘿蜜+楊桃：可以起到清熱解暑、消食的作用。

菠蘿蜜+白茅根：可以清熱利尿，還能止血。

1、菠蘿蜜+蜂蜜。菠蘿蜜不能與蜂蜜同食!蜂蜜與菠蘿蜜本是兩種很正常的食物，對人體並無傷害。但是當兩種食物被同時吃下，摻合在一起後，蜂蜜與菠蘿蜜的分子結構就發生了變化，並會不斷地膨脹。而人的胃無法承受無限期的膨脹，混食兩者嚴重的可導致腹脹而死。

2、菠蘿蜜+茶。吃菠蘿蜜的時候可以喝水，但不建議喝茶，尤其不建議喝綠茶。菠蘿蜜性寒，綠茶也屬寒性飲品，寒寒相加可致肚子疼痛等症。

3、菠蘿蜜+白蘿卜。菠蘿蜜中是含有比較豐富的維生素C成分的，而白蘿卜中則是含有維生素C酵酶，兩者同食的話，可能會影響維生素C的吸收，降低其營養價值。

4、菠蘿蜜+熱性食物。菠蘿蜜是偏熱性的水果，吃多了會容易上火，如果同時還吃另外一些易上火的食物，只會使得體內的火氣更大。所以菠蘿蜜不宜跟其他上火食物一起吃，像荔枝、龍眼等

8、哪些人不適合吃菠蘿蜜子

忌食

1、特稟體質，瘀血體質者不宜食用。

2、過敏體質者不宜食用。食用菠蘿蜜核可能引起過敏反應，如皮膚潮紅、發疹、瘙癢、嘔吐、腹痛、腹瀉以及過敏性休克。一般認為這和某些個體對所含菠蘿蛋白酶過敏有關。建議此類人群食用菠蘿蜜核前先以鹽水浸泡。如發生過敏反應，可採取對症療法。

3、老人和小孩少食為佳。菠蘿蜜核吃多了容易上火，因此老人和孩子還是少食為宜。

4、如果菠蘿蜜核出芽了，味道就會變差，煮熟後會變軟無粉嫩感，此時也不宜食用。

在吃菠蘿蜜之前，最好是將黃色的果肉放到淡鹽水中泡上幾分鍾，這樣不僅能減少過敏的出現，而且還能讓菠蘿蜜的果肉更加新鮮。

還需注意的是蜂蜜不要和菠蘿蜜一起吃，菠蘿蜜水分少，糖分很多，如果和蜂蜜一起食用的話會互反應生成一些氣體，造成飽腹、脹氣等症狀，還會引起腹瀉，如嚴重會導致死亡。

(8)骨質疏鬆能吃菠蘿蜜嗎擴展資料：

主要價值

食用

波羅蜜是水果，木本糧食和珍貴用材兼備的熱帶樹種，速生、美觀、產果量高。果實特大，大的15-20千克，一般重7.5-10千克，素有果中王之稱。成熟果實的包肉富含糖類和維生素C等，為上等水果，味甜蜜濃香，也可調制飲料，或者製成果下、罐頭和釀酒籌。種仁佔全果重15-30%，澱粉含量高，炒食或煮食，味如板栗。

經濟

木材黃色，紋理精美，乾燥後少開裂，不變形，加工容易，可作上等傢具、室內建築、旋製品和樂器等用材。心材的鋸屑可提取黃色染料，用以染衣物。此外，木菠蘿樹冠優美，適於作行道樹和庭園綠化樹種。

生態

對二氧化硫抗性中等，可作城市或工礦區凈化空氣的綠化樹種。

葯用

果實：波羅蜜以果實、種仁入葯。果實味甘、微酸，平。生津除煩，解酒醒脾。用於酒精中毒。

種仁：種仁味甘、微酸，平。益氣，通乳。用於產後脾虛氣弱，乳少或乳汁不行。可以刺激未分離的外周血中單核細胞和純化的T細胞增殖，也可誘導IgE的生成，和可增加IgE反應。

參考資料：

人民網——如何選購菠蘿蜜？菠蘿蜜的營養價值

人民網——菠蘿蜜有利於調理身體機能 菠蘿蜜還能煮熟後食用

網路——波羅蜜

9、骨質疏鬆吃什麼水果

1、無花果

無花果是最理想的補鈣水果。除了鈣，無花果中的微量元素也比較豐富，有極其高的營養價值，還好有多種氨基酸，有著抗炎消腫、健胃潤腸、降壓降脂、美容養顏抗衰老的功效，適合作保健食品。

2、椰棗

椰棗是熱帶和沙漠國家的特產，有研究表明，它有著幫助孕婦順利妊娠的功效，當然也是補鈣的水果。金桔是連皮都可以食用的水果，也是補鈣小能手之一。除了直接食用還可以做成果醬。仙人果是仙人掌的果實，富含鈣等人體所需要的微量元素，還含有豐富的草酸，輔助人體對鈣的吸收。

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補鈣的其他食物：

1、芸豆

每100克帶皮芸豆含鈣達349毫克，是黃豆的近兩倍，用五香芸豆、話梅芸豆作為零食或開胃小菜，不失為一種好的補鈣方法。

2、泥鰍

同等重量下，泥鰍的鈣含量是鯉魚的近6倍，是帶魚的10倍左右。泥鰍燒豆腐將泥鰍和豆腐兩種含鈣豐富的食材合二為一，絕對是補鈣佳餚。