更年期骨質疏鬆偏方

1、有沒有什麼中葯偏方治療骨質問題的？如骨質疏鬆，腰椎間盤突出，頸椎。。。。

其實百度知道上已經有很多這類回答了。自己查看吧。

2、骨質疏鬆怎麼辦，平時要注意些什麼？

患有骨質疏鬆是很痛苦的，尤其是上了年齡的人，如果一不注意，可能會導致骨頭出現更大的疾病。所以骨質疏鬆的人應該注意適當的活動，還要預防跌倒，飲食上要注意多吃含鈣的食物，並且要服用葯物，不要做一些體力活，平時注重保養。

適當的戶外活動

骨質疏鬆就是因為骨頭出現疾病引起的，多與缺鈣有關，也與年齡的增長有關，但是不能因為骨頭出現疾病就不去活動，相反反而要加強戶外的活動。每天可以在早上的時候去散散步，曬曬太陽，能夠補鈣，對於骨質疏鬆有一定的緩解作用。但是注意不要在中午去曬太陽，這個時候太陽比較毒，曬了也沒什麼用，反而會導致皮膚受損。另外要適當的活動，不能劇烈運動，像跑步，游泳等活動就不適合，所以要選擇溫和的活動。

注意飲食習慣

飲食上要多吃含鈣高的食物，比如骨頭湯，雞湯都是含鈣比較高的食物，每天可以吃一個雞蛋補充蛋白質，促進鈣的吸收。在吃含鈣的食物，要注意不要吃含草酸的食物，否則機體可能會相互結合導致鈣吸收降低，引起其他疾病，像韭菜，菠菜就是草酸高的食物，盡量避免與含鈣高的食物同時吃。另外飲食要清淡，不要吃含鹽過高的食物，影響鈣的吸收。

按時服用葯物

定期去醫院檢查，根據醫生的醫囑服用葯物，並且要做相關的檢查來明確葯物的療效。在用葯期間一定要按照醫生的囑咐來，如果感覺到症狀有緩解，不要立即停葯，避免出現副反應。不要聽信民間的偏方，偏方可能會導致病情加重，所以還是應該相信科學的醫療手段，不要因為相信偏方導致身體出現其他疾病。

3、一輩子不得癌的8個秘方是什麼？

迄今為止，癌症仍是威脅人類生命的最凶險疾病。全國腫瘤登記中心數據顯示，2015年它奪走了約281萬中國人的生命，遺憾的是，很多人以為癌症離自己很遠，從而忽視了健康生活方式的重要性。

1、保持正常體重

超重和肥胖是某些腫瘤患病率增加的主要原因之一。體脂過多會引發胰島素抵抗，胰島素和生長因子水平升高則會促進癌症的發生；肥胖還可促進雌激素產生，進而誘發多種癌症的發生。

研究發現，成年女性體重每增加5公斤，其絕經後發生乳腺癌風險增加11%，發生子宮內膜癌風險增加39%，卵巢癌發生風險增加13%；男性體重每增加5公斤，結腸癌發生風險增加9%，腎癌發生危險為正常體重成年男性的1.42倍。

建議：體重是否正常可用體質指數（BMI）來判斷，即體重（公斤）除以身高（米）的平方後得出的數值，用公式表示：體質指數=體重（公斤）÷身高（米）^2。成人正常體質指數應為18.5～23.9。

保持正常體重不僅需要平衡膳食，更需要適量運動。有一個健康的心態和規律的生活方式，體重就不會上下波動劇烈。

2、每天至少鍛煉30分鍾

正確、適量的鍛煉不僅可以提高人的免疫力，還能夠延長患者的生存期。多項觀察性研究均發現，體育鍛煉可降低乳腺癌、結直腸癌、子宮內膜癌的發病風險，積極鍛煉可以降低倖存者乳腺癌、結直腸癌的致死率。

建議：鍛煉方式因人而異。體質好的年輕人可以選擇羽毛球、乒乓球等競技類的無氧運動，老年人還是建議慢走、慢跑、游泳等有氧運動。

鍛煉的時間與強度，要根據體質確定。人體參加運動的肌肉共有400多塊，要想使這些肌肉都得到收縮和舒張，每天的運動時間要至少在30分鍾以上。時間過短，就達不到清除體內堆積脂肪的目的。

3、警惕高糖、高熱量食物

含糖飲料包括汽水、果汁等，其所含的糖分高，飲用完之後，糖分會在體內轉換為脂肪，且含糖飲料大都含添加劑，對身體無利。

建議：日常飲用還是以白開水為最佳，不僅解渴還健康。

同時，避免高熱量食物，包括油炸、烘焙的食品，如方便麵、漢堡包、炸雞塊、炸薯條、蝦片、冰淇淋、速溶咖啡等。

這些食品油脂含量很高，特別是蛋糕含反式脂肪酸，在體內需要一周才能代謝出去，大量攝入反式脂肪酸對身體的代謝也是種考驗。

4、多吃蔬果、豆類等

飲食習慣也會影響癌症的發生。一項包含近100萬人的研究也發現，多吃水果和蔬菜，可降低人的疾病發生概率；一項跟蹤調查發現，攝入的蔬菜分量多的人，壽命會更長。

建議：倫敦大學薩克勒研究所的馬爾科·法拉斯卡博士研究發現，多吃豆類、堅果和穀物，有助於預防癌症。因為這些食物中含有一種抑制腫瘤生長的天然化合物。

5、避免加工肉製品

紅肉主要是指牛肉、豬肉和羊肉，可以適量攝入，但更應該避免的是加工肉製品。

建議：火腿腸、培根等加工肉製品，為了保持肉類顏色，加入亞硝酸鹽，盡管在食品安全范圍內，但亞硝酸鹽本身就是一種致癌物質。

研究發現，每天多吃50克加工肉製品，癌症發病風險會升高11%。所以，建議選擇新鮮肉類。

6、限制酒精攝入量

國際癌症研究機構（IARC）已經將酒精列為1級致癌物。

酗酒與10種癌症發病密切相關：口腔癌、食管癌、乳腺癌、喉癌、結直腸癌、肝癌、胃癌、膽囊癌、胰腺癌、肺癌。輕度飲酒可能會導致口腔癌、食管癌、喉癌。

建議：男性每天攝入酒精量不超過20~30克，女性不超過10~15克。對於孕婦和兒童來講，不管是哪種類型的酒或酒精飲料，均不應該飲用。

7、不亂服用補充劑

維生素片或者葉酸對於缺乏的人來說，本應該食用。

現實中很多人身體並無大恙，卻執意購買食用，此時就會有危害。葉酸可增加癌症的發病風險，特別是前列腺癌和直腸癌。β-胡蘿卜素可增加肺癌和胃癌的發病風險。

建議：新鮮蔬菜、水果中本來就含有葉酸、維生素。我們完全可以從大自然中獲得，而不必攝入人工製成的成品。

8、堅持低鹽飲食

低鹽飲食是指一天食鹽小於6克，但不少人還是喜好腌制的食品、含鈉調味料、加工肉類等。

建議：這種高鹽的生活方式不僅可能導致高血壓、骨質疏鬆、胃炎及胃癌，還會導致糖尿病、哮喘等。

健康的低鹽飲食體現在少吃腌制食品，購買低鈉鹽，遠離加工肉類，有時候甚至可以限制使用調料品。

4、治療女性更年期的偏方是什麼？？？

更年期是女性卵-巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經和絕經前後的一段時間。在更年期，女性可出現一系列的生理和心理方面的變化。多數女性能夠平穩地度過更年期，但也有少數女性由於更年期生理與心理變化較大，被一系列症狀所困撓，影響身心健康。因此每個到了更年期的女性都要注意加強自我保健，更年期的女性可以在家中常備一些zybj120.更舒安，它保證女性順利地渡過人生轉折的這一時期。

進入更年期後，卵-巢功能漸衰退、雌激素分泌減少，引起繼發性下丘腦--垂體功能紊亂，垂體前葉釋放大量促性腺激素，例如促生長激素，促甲狀腺激素，促腎上腺激素等，這些激素釋放入血液，打亂了人體內分泌的正常平衡，使身心皆有不同程度的變化。有70%-90%的女性卵-巢功能減遲緩慢，機體植物系統可很好的調節，不出現明顯症狀，也有10%-30%的女性卵-巢功能減退較快，致不能很快調節適應，而出現一系列植物失調症狀：心血管系統：心悸、血壓波動，胸悶，氣短，神經精神的變化，易激動，暴躁，潮熱，多汗，失眠，抑鬱，記憶力減退等。新陳代謝障礙：脂肪代謝失調，導致肥胖，鈣磷代謝失調引起骨質疏鬆，腰腿酸痛，易骨折等。凡此種種，醫學上統稱為"更年期綜合症"。因此，女性更年期保健，實為健康大事。以下就是專家給更年期女性提供的自我保健方式：
一、注意卵-巢保養。卵-巢是雌激素分泌的關鍵所在，所以女性朋友對卵-巢進行保養是很有必要的。而zybj120.更舒安中的葛根異黃酮，是一種綠色天然植物雌激素，具有與人體內雌激素類似的分子結構，可結合雌激素受體，具有雙效調節平衡雌激素水平、促進內源性雌激分泌，滋養卵-巢，提高卵-巢活力。
二、注意精神衛生。正確認識更年期是人生必經生理過程，不要擔心是"過關"，加強意志控制，保持心情舒暢，盡量排除心理負擔。
三、注意勞逸結合，睡眠要充足，症狀不重，不要用葯。
四、積極鍛煉身體，散步、打太極拳、氣功、保健操等健身活動。
五、注意飲食營養，少食厚膩及油炸食品、甜食，多食易消化的食物，如牛奶、豆製品、瘦肉、魚類、骨頭湯，多食蔬菜和水果，粗細糧搭配。
六、定期檢查，除一般檢查外，還要注意乳房等婦科檢查，以期早發現，早治療。

5、這是骨質疏鬆的偏方，請問有什麼副作用？

這樣的偏方副作用應該是付用之後才能體現出來吧？

6、骨質疏鬆的厲害有好的秘方沒？

骨質疏鬆不是一朝一夕就能形成的，是慢性進展性疾病，所以在青年期就可以開始預防，減少老年骨質疏鬆的問題。 骨質疏鬆就是骨鈣丟失率在50%以上，失去的骨密度，想要全部補回來很難，盡管是經過專業治療。

7、骨質疏鬆有中醫偏方嗎

廣州有個民間的宿先生，他的敷葯是晚上貼的，4貼搞點，每貼80元。有快遞.（那葯好像水利一樣顏色）我用了一個療程，還好。不痛了。我建議還是西醫好。點滴 骨肽、密蓋息等。