骨質疏鬆睡覺膝蓋酸嗎

1、晚上睡覺時,總會感覺雙腿膝蓋酸

一起這個症狀的原因很多，缺鈣、韌帶拉傷、甲狀腺功能低下、身體虛弱、末梢回循環差、植物神經答失調。

不過既然你是缺鈣的話，應該是你那次打球打的時間太長了的關系，平時多吃點蝦皮，蝦皮有鈣庫之稱哦。

實在不放心就去醫院吧。

2、睡覺時腿酸膝蓋酸，這是什麼情況？

相信有時候，大家會有這樣的感覺，就是明明可以躺下好好休息一番，卻發現自己的腰腿無處安放，因為怎麼擺著都覺得不合適，而且腰腿酸軟的症狀，也不會因為擺的位置對不對，而出現適當的緩解。那麼，究竟是什麼原因導致了腰腿酸呢？

一、過勞導致了肌肉勞損

有些人白天從事了較重的體力活動，比如高強度的運動、健身，以及過重的負荷等，這些都會給自己的腰部、關節等部位帶來非常大的壓力，所以相關的肌肉為了承受這些壓力，就必須保持高度緊張的狀態。那麼，對於這種情況引起的勞損，只有到了夜晚休息的時候，肌肉才能夠得以放鬆，所以很多時候做事的時候不累，唯獨到了休息的時候，才發現自己的腰腿不舒服，就是這個原因。

二、炎性因子聚集所導致

無論是我們的腰部也好，還是關節也罷，都會有一大批的炎性因子大量的積聚，尤其是經過漫長的身體打擊之後，這些因子就會在相應的損傷部位越積越多，到最後產生了一種類似於炎性的疼痛。所以，當晚上睡覺的時候，這些炎性因子也可能會受到激素的分泌影響，從而對相應部位的神經等產生影響，最終造成相關部位的疼痛或酸軟發生。

三、關節缺氧產生酸物質

大家在跑步的時候，應該有這樣的感覺，如果長久不鍛煉，突然一下子跑很久很遠，那麼身體的一些關節，就會出現相應的不適，特別是自己的關節部位，彷彿就像是被泡在酸裡面一樣。如果是出現了這樣的情況，那麼就說明身體在代謝的時候，很有可能是因為缺氧，從而導致了相關的酸物質大量積聚。

3、膝蓋老是很酸是怎麼回事?特別是到了晚上睡覺的時候，酸的睡不著覺

病情分析：
桼蓋酸，你這種情況缺鈣的可能性大。你最好是到醫院化驗一個微專量元素，以便確診再對症治屬療。
指導意見：
如果是缺鈣可以吃點葡萄糖酸鈣片加魚肝油，再結合食補多吃含鈣豐富的食物，如奶類、魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進鈣的吸收，祝你健康。

4、晚上睡覺膝蓋酸

坐的太多,鍛煉少.
1.不要熱敷按摩
2.休息時抬高患肢過心臟
3.走路要正,不然好腿也要痛
4.吃點活血片
5.床上活動關節為主,下地負重鍛煉為輔

5、為什麼我的膝蓋很酸很酸的，晚上睡覺要翻來覆去的

我也這樣，一模一樣，白天沒有感覺。冬天沒有感覺，夏天到了才這樣。你現在好點了嗎？

6、晚上睡覺時，覺得膝蓋有一酸軟

病情分析：膝關節滑膜炎，多繼發於膝關節骨關節炎，主要是因軟骨退變與骨質增生產生的機械性生物化學
性刺激
指導意見：建議中醫中葯外敷治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤。

7、最近感覺雙腿膝蓋關節很不舒服,很困的感覺,,關節那感覺很沒勁,今年我十六了,,是骨質疏鬆嗎?還是什麼

在生活中積極預防骨質疏鬆很重要，以下方法供您參考，但是如果症狀嚴重的話，建議到醫院進行檢查治療，以免耽誤病情：

1.預防骨質疏鬆要控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。大多數的蔬菜水果都屬於鹼性食物，而大多數的肉類、穀物、糖、酒、魚蝦等類食物都屬於酸性食物，健康人每天的酸性食物和鹼性食物的攝入比例應遵守1：4的比例。保持人體弱鹼性環境是預防和緩解骨質疏鬆。

2.養成好的生活習慣，少飲或不飲酒。過量飲酒不利於骨骼的新陳代謝 ,喝濃咖啡能增加尿鈣排泄、影響身體對鈣的吸收 ,攝取過多的鹽以及蛋白質過量亦會增加鈣流失，日常生活中應該避免形成上述不良習慣，積極預防骨質疏鬆的發生。

3.運動可促進人體的新陳代謝從而預防骨質疏鬆。進行戶外運動以及接受適量的日光照射 ,都有利於鈣的吸收。運動中肌肉收縮、直接作用於骨骼的牽拉 ,會有助於增加骨密度。因此,適當運動對預防骨質疏鬆亦是有益處的。

8、睡覺時膝蓋為什麼很酸

睡覺時膝蓋很酸一般是缺鈣或受涼的表現。

缺鈣是由於平時鈣質攝入不多，處於生長發育期的青少年和孕婦及老年人如果運動量突然過大，平時又不大運動，就容易出現膝蓋疼痛的情況，只需要多吃一些鈣片、喝一些牛奶，過幾天就會好轉；

如果持續了一段時間，一般就是受涼導致的，那麼平時多加註意保暖，盡量不要用冷水洗臉洗澡等等，要是疼痛難忍，需要前往醫院進行檢查，對症下葯。

(8)骨質疏鬆睡覺膝蓋酸嗎擴展資料

膝關節是全身最大的關節之一，由股骨、脛骨和髕骨構成，它是人體的承重關節，也是最易損傷的關節之一。膝關節是全身發病率最高的關節。

膝關節疼痛不僅涉及到關節內的各種病損，也常因各種關節外因素引起。膝關節產生的症狀往往不具有特異性，引起的原因會有很多，膝關節病主要包括：骨性關節炎、滑膜炎、髕骨軟化、半月板損傷等。

在平時需要注意以下幾點：

1.注意膝關節保暖，盡量穿著長褲，不要把膝關節直接暴露在冷空氣中。

2.熱敷以改善血液循環，減輕膝部不適，緩解膝部疼痛和肌肉痙攣，減輕腫脹。熱敷以濕敷為好，如熱氣浴、溫泉浴、礦泉浴、漩渦浴。也可用熱毛巾濕敷，但注意如果關節有紅腫時應停熱療。

3.要勞逸結合，避免關節過度負重，長時間處於某一體位，特別是小於90°，不要久坐、久站。應適當活動關節，如多游泳，堅持多騎自行車，少走路，尤其是少上下台階及走不平路。

4.對肥胖人應節制飲食，減少體重，減少關節的承重，多攝取含蛋白質，維生素及礦物質食物。

5.對有不良姿勢的應盡量予以糾正，使用手杖，拐杖，減輕關節負重。