膝蓋骨質疏鬆骨內空洞

1、骨質空洞是怎麼回事呀?

受傷後局部骨質破壞和血運不夠造成的！

2、骨質疏鬆的人，膝蓋關節也不好，該怎麼鍛煉增加骨密度？

如果真的是骨質疏鬆的話，膝關節不好那是肯定的，甚至全身上下的骨骼關節也會有問題。如此一來，增加骨密度就不僅僅是鍛煉可以做到了。除了必要的健身鍛煉之外，還要增加鈣的攝入以及其他營養物質的攝入。

游泳鍛煉

選擇什麼運動可以增加骨密度？

骨骼健康對任何人來說都是非常重要的，一旦有骨質疏鬆的症狀，那麼身體就會出現各種問題。要增加骨密度，我建議你可以選擇快走、慢跑、廣播體操、騎行、游泳、瑜伽等鍛煉方法。選擇這些方法可以很好的鍛煉骨骼，可以起到增加骨骼密度的作用。當然了，如果條件允許的話，你可以選擇戶外運動，這樣可以順便曬曬太陽，還能促進維生素D的合成，可以更方便吸收鈣元素。

豆製品

還有什麼方法可以增加骨密度？

除了單純的運動之外，我個人覺得最好還要在飲食方面進行合理的搭配。不健康的飲食習慣是鈣缺失的重要原因，因此，在日常生活中，可以多吃一些奶製品、豆製品以及富含鈣元素的新鮮蔬菜。只有從食物中攝取足夠的鈣元素，骨骼密度才會相應的增加。這一點，我覺得非常重要，大家不應該忽視掉。

補鈣的食物

所以說，要增加骨密度，你可以選擇跑步、也可以選擇騎行。但同時，你最好在飲食方面進行調理，多補充相關的營養物質和鈣元素。只有這樣，增加骨密度的效果才會更好一點。

3、骨頭空洞吃骨頭湯補鈣有用嗎

你所來說的上述症狀就是骨質疏源松的表現，骨質疏鬆不能僅僅補鈣，補鈣的同時補骨膠原，才能根本解決骨質疏鬆，鎖住流失的鈣質，使骨密度提升
骨骼主要是由3/1的膠原和2/3的鈣組成，膠原蛋白就像一張充滿小洞的網，他會牢牢的留住骨骼中的鈣，沒有這張網，即便是補充了再多的鈣，也會白白的流失掉，就形成你說的骨頭空洞
科學證實每天5g法瀾秀骨膠原可以改善骨質疏鬆帶來的不便，根源防治骨質疏鬆！
原理：膠原中羥脯氨酸能將血漿中的鈣運送到骨細胞，膠原蛋白形成的網路提供了鈣沉積的場所，使鈣有效地沉積於骨骼中，不僅提高骨密度，更能增強骨的韌性和骨強度，從根本上防治骨質疏鬆，改善骨頭空洞。

4、膝蓋內側骨頭突出怎麼調整?

不是瘦的關系，我也一樣，沒什麼辦法，穿褲子，骨頭的事

5、膝蓋骨頭里有蜂窩型是怎麼回事？

你好，膝蓋骨頭里有蜂窩型，這是骨質疏鬆導致的，需要壯骨的，多吃鈣劑高的食物。

6、骨質疏鬆骨頭有小孔肉眼能看出來不？

?

7、六旬老人 患有嚴重骨質疏鬆 骨頭有空洞 靜點葡萄糖酸鈣 肌注維生素d3 維生素d3的的用量？(包

如何預防骨質疏鬆，醫生也給出了如下建議：
1.避免飲酒過多：酒精是引起骨質流失的重要原因。
2.戒煙：吸煙能使骨密度降低。
3.注意飲食：吃大量的高蛋白、高鹽食物會消耗體內的鈣質。
4.經常鍛煉：缺乏活動會使骨骼強度減弱並變薄。
5.要多曬太陽：就算平時補鈣補得再多，不曬太陽，鈣也難以吸收。
6.絕經的婦女，可以在醫生指導下服用一些雌激素。
7.50歲以上的人應定期做骨密度檢測，以便盡早發現。

8、有人說老年人爬山會損傷膝蓋骨,是真的嗎?

病情分析來：
根據您的描述，爬山時源會損傷膝蓋的。
指導意見：
如果用力不當會的尤其是下山時最容易傷到膝關節所以下山時身體重心要後移不要跑著下山另外上山如果全是台階的話也會累倒膝關節的建議爬山速度不要太快感覺累就休息鍛煉耐力還是可以的。

9、椎間盤膨出，骨質疏鬆出現空洞

骨質疏鬆本質上需要靠補鈣，並加強體育鍛煉以促進鈣沉積。
椎間盤突出發作期可採取制動措施，睡平板床，杜絕負重體力勞動。
要根本解決目前只能手術（推薦）或酌情採取其他介入微創（因容易復發不推薦，但勝在價格便宜創傷小）
止痛葯過敏希望能說明是哪一類止痛葯物過敏，目前椎間盤發作疼痛主要仍舊是採用非甾體類抗炎葯物止痛，具體可咨詢醫生。

這個病就是個外科疾病，靠補時補不好的，但是骨質疏鬆可以適當增強含鈣量高的產品，最簡單的方式是每日至少喝一杯牛奶（至少200ml）