骨質疏鬆能吃蓮藕嗎

1、柿子和藕能一起吃嗎

蓮藕是我們經常會食用到的一種蔬菜，無論是生吃還是烹煮，其口感都極好，而且這種食物幾乎屬於百搭，好像和很多食物都能一起吃，而事實上還是有很多食物不能和蓮藕一起吃的，那麼蓮藕不能和什麼一起吃呢？
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蓮藕不能和寒性的食物一起吃
蓮藕自身屬於寒性，因此，生蓮藕不能和寒性的食物一起食用，兩種寒性的食物一起食用容易引起脾胃虛寒，引起消化不良，還可出現腹痛腹瀉等症狀，女性還可加重痛經。

常見的寒性食物有：小米、綠豆、海帶、綠豆芽、苦瓜、西紅柿、黃瓜、香蕉、西瓜、甜瓜、冬瓜、茭白、紫菜、荸薺、柿子、豬腸、豬腦、豬髓、桑椹、獼猴桃、甘蔗等。

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哪些人不適合吃蓮藕
生蓮藕性寒，屬於大寒性的食物，因此，寒性體質，經期女性，孕婦，便溏者，身體羸弱的老人，還有小孩都不適合生吃蓮藕。

煮熟的蓮藕性溫，味甘，適合任何人食用，建議蓮藕以熟吃為主。

蓮藕含有大量的澱粉物質，肥胖的人也不適合過多的食用，食用過多加重肥胖。

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蓮藕的營養價值
蓮藕可謂營養豐富，100g蓮藕中含有熱卡17大卡，碳水化合物1.5g，脂肪0.5g，蛋白質2.9g，纖維素1.2g，維生素A1.6g，維生素 C52mg，胡蘿卜素0.9g，鈣質30mg，鐵1mg，磷26mg，食用蓮藕具有保肝明目，預防骨質疏鬆，益氣養血等作用功效。

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蓮藕的注意事項
1.蓮藕含有很多的多酚氧化酶，在切開之後會很快的氧化變色，因此，蓮藕在切開之後需盡快的用鹽水、醋水浸泡。

2.蓮藕中也含有很多的分類物質，在用鐵鍋烹飪之後會和鐵離子發生反應，會使蓮藕變色，因此，蓮藕需要用砂鍋烹飪。

2、蓮藕可以多吃嗎

蓮藕不可以多吃。

蓮藕的主要成分是澱粉，並且蓮藕中還含有豐富的回微量元素和維生素，經常食答用對人體很有好處。

經常使用蓮藕具有清熱涼血，通便止瀉，益血生肌，止血散瘀的作用。

但是，人體的生長發育需要很多營養成分，需要補充鈣質，各種維生素，包括維生素A，維生素C，維生素D，維生素pp，維生素E等，鋅元素，鐵元素，以及蛋白質，脂肪和糖類食物。

蓮藕中所含有的澱粉，在進入人體後，會進行轉化，變成糖類物質，被人體吸收利用。

如果在日常飲食中過量食用蓮藕，由於人的胃容量有限，當食用過多的藕後，會讓人體產生飽的感覺，導致人體不再想吃其他食物。從而導致其他營養素的攝入不足。

其他營養素的缺乏也會影響身體健康。如：鐵元素缺乏，會出現貧血，鈣元素缺乏，會導致骨質疏鬆，如果碘元素缺乏，會導致甲狀腺功能低下，脂肪粒食物進食不足，會影響維生素A，D，E，K的吸收……

3、骨質疏鬆可以吃蓮藕嗎？

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4、藕和地瓜能一起吃嗎

地瓜和連藕全是我們平常常常吃的東西，並且這二種東西在平常也是十分一般的，到處都是能夠看到的，地瓜大家都了解，地瓜中甲基纖維素的成分是很高的，能夠防止便秘的產生，連藕都很了解，連藕中帶有豐富多彩的營養元素，可是便是不清楚二者在平常能否一起吃，一起吃是否會影響身心健康。



地瓜和藕能一起吃嗎?

能夠一起吃的，一起吃不容易影響身心健康，並且也有許多 的益處。地瓜里邊的營養元素也是非常豐富的，地瓜清潤，並且連藕能夠具有益氣的功效。

連藕不可以和寒涼的食材一起吃

連藕本身歸屬於寒涼，因而，生連藕不可以和寒涼的食材一起服用，二種寒涼的食材一起服用非常容易造成脾胃虛弱，造成消化不良，還可出現腹痛腹瀉等病症，女士還可加劇經痛。

普遍的涼性食物有：小米、綠豆、海帶絲、黃豆芽、茄子、番茄、絲瓜、香蕉蘋果、甜瓜、哈密瓜、東瓜、萵筍、海菜、荸薺、柿子餅、豬大腸、腦花、豬髓、桑葚子、彌猴桃、甘庶等。



哪些人不宜吃連藕

生連藕寒性，歸屬於小寒性的食材，因而，虛寒體質，生理期女士，孕婦，大便糖稀者，身體羸弱的老年人，也有小孩子都不宜直接生吃連藕。

煮開的連藕溫性，味甘，合適所有人服用，建議連藕以熟吃主導。

5、狗能吃蓮藕不

鏟屎官們都知道，狗狗很貪吃。很多食物對於人類來說是美味的，是有益的。

但是對於狗狗而言，當然它也是美味的，但有可能是不利於狗狗的健康，嚴重的會致死！

會對狗狗造成嚴重影響的10類食物：

1、純巧克力/咖啡（致命）
這類食物中含有可可鹼、咖啡因、茶鹼等成份，對狗狗而言，就等同於砒霜。

不慎服用，哪怕只是一點點，便會使狗狗腦中血流量減少，並且損害它們的心臟和中樞神經系統。

誤食後會出現嘔吐、脫水、腹痛、肌顫、心率不齊、體溫升高、抽搐，甚至死亡。

2、葡萄/葡萄乾（致命）
葡萄和葡萄乾會導致狗狗急性腎衰竭，但是具體是什麼原因引起的，目前醫學界還有爭論，總之不吃就對了。

除了葡萄外，其他水果也不宜給狗狗吃太多。

水果都含有大量的維他命C，會使動物尿液酸化。

如果長期連續累積過多的維他命C，在體內反而會造成尿路結石的問題。

3、糖果和口香糖（致命）
糖果，口香糖，牙膏，烘焙 食品，和一些減肥食品都含木糖醇。

木糖醇可以導致狗狗體內胰島素循環加快，會使你的狗的血糖下降，也會導致肝衰竭。

最初的症狀包括嘔吐，嗜睡和協調能力下降。

最終，狗會有癲癇發作，在短短的幾天內就會發生肝功能衰竭。

4、生肉（危險）
生肉中避免不了會又一些寄生蟲、或寄生蟲的卵或一些病菌。

如果食用，大大增加了狗狗患寄生蟲或傳染病的危險。

最常見的2種毒素是家禽肉類中的沙門氏菌 (Salmonella) 及大腸桿菌 (E.coli)，這些細菌都會引起狗狗腸胃道的疾病。

沙門氏菌中毒徵狀：食慾極差、高燒、下痢、腹瀉、脫水、下腹部疼痛、意氣消沈沒有精神。

芽胞桿菌中毒徵狀： 嘔吐、胃痛、下痢、嚴重帶血、休克、麻痹。

如果喂肉類，建議煮熟了再喂。

5、骨頭（危險）
不要以為狗狗天生就是啃骨頭的料。

其實諸如魚骨、家禽骨類對狗狗有潛在的威脅，由於骨頭較小、較尖、容易碎裂，這樣都有可能會刺破狗的喉嚨，以及割傷狗的嘴巴、食道、胃腸。

可導致狗狗消化系統阻塞或劃傷。

6、生雞蛋（危險）
生蛋白中含有一種卵白素的蛋白質，會導致體內缺乏維生素H。

狗狗的不斷成長以及促進毛皮健康都不能缺少維生素H這種養分。

另外，一般情況下生雞蛋都有含有病菌，也會導致狗狗染病或消化不良。

但煮熟的雞蛋是可以少量給狗狗吃的。

7、肝臟（危險）
肝臟是狗狗最愛的食物之一。

許多狗狗食品都含有肝臟，少量食用是可以的。

但如果"過量"卻可能引起營養問題，因為肝含有高單位的維他命A，吸取太多的維他命A，可能會引起維他命A中毒或維他命A過多症。

致毒量：一周三副雞肝左右的量(生或熟)，就可能引發骨骼問題，如果狗有另外補充維他命A，就決不可再餵食肝臟。

維他命A過多症的徵狀：畸形的骨骼、肘部和脊柱骨骼快速發育、體重減輕厭食、沒有食慾。

8、牛奶（危險）
很多狗都有乳糖不適應症，尤其是小狗喝牛奶更容易引起腹瀉、脫水，嚴重的會導致死亡。

如果是需要母乳卻沒有母狗喂養的小狗，最好買寵物專用的奶粉或者羊奶來喂。

9、海鮮（危險）
海鮮類的食品中的鹽分含量也偏高。

狗狗吃多了鹹的食物會引起：挑食、脫毛，繼而易誘發皮膚、腎臟問題、高血壓、食鹽中毒，會出現癱瘓等神經現象、心臟問題。

另外，有些深海魚具有高量的維他命A，還可能造成狗狗維他命A中毒。

維生素A中毒可表現為導致肥胖、皮膚瘙癢、出血、產後抽搐、缺鈣（骨質疏鬆、關節骨疣和脊椎病變，並會影響牙齒的發育）。

10、甜食、辛辣、燙熱、冰凍食品（不建議）
甜味食品，會導致犬只容易患上糖尿病及肥胖。

而辛辣或燙熱的食品，會因太刺激關系會令狗味覺麻痹不能進食，嚴重的更會令狗的味覺造成永久性的損害。

冰凍食品會傷害狗狗的胃部，會引致肚瀉。

6、排骨燉藕黑了能吃嗎

排骨燉藕出現發黑的情況，最好建議就不要再吃了。
食物還是按照正宗的手法進行烹飪，新鮮進食味道才更好，同時營養價值也會更加的豐富。
排骨中含有蛋白質，脂肪，維生素，骨膠原，骨粘蛋白，以及磷，酸，鈣等微量元素等營養成分，可以滿足人體所需。又有益精補血的功效。
所含有的磷，酸，鈣，骨膠原，骨粘蛋白，有促進幼兒的骨骼發育，預防老年人骨質疏鬆的功效。
排骨還有鐵元素，有改善缺鐵性貧血的功效。排骨還有補中益氣的功效，適合腎虛體弱，便秘的患者食用。
排骨中含有豐富的磷酸鈣，骨膠原，骨粘蛋白等，能提供給兒童和老年人豐富的鈣質，促進兒童骨骼的生長發育，預防老年人的骨質疏鬆。
排骨中含有促進鐵吸收的半胱氨酸和鐵元素，能有效緩解貧血的症狀。
排骨能提供給人體必虛氨基酸和優質的蛋白質，以及鋅，鈣，鐵等微量元素，有助於人體的骨骼強健。
排骨健脾補氣，對體虛的人群有很好的調補作用。
排骨湯裡面富含鈣，補鈣對人體的骨骼發育有一定的好處，還能預防骨骼過早的退化變形。
排骨湯富含蛋白質，蛋白質能滿足人體需求，加強抵抗力，有效的預防因為蛋白質不足而引起的體虛。
排骨湯也富含鐵、鋅元素，鐵元素可以預防貧血，鋅元素補充後可以讓人的體力增強、精神充沛。
排骨湯中富含很多人體所需要的營養元素，包括天然維生素c以及鈣，這些營養元素各有各的優勢。
補鈣能促進骨骼吸收，加強骨骼癒合，防止骨質疏鬆。
補鐵可以預防貧血預防，改善因貧血所引起的頭暈眼花等症狀。補鋅則可以增強免疫力，提高性功能。

7、藕上面有黑斑能吃嗎

秋 天到了，又是吃蓮藕的季節，昨天買了些藕，煮蓮藕煮熟後黑色斑點是什麼？藕上有很多黑點能吃嗎？下面一起來看看吧
蓮藕
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蓮藕煮熟後黑色斑點
蓮藕煮熟後有黑色斑點屬於正常現象。
蓮藕品種中有一種叫七孔藕，七孔藕的外觀比較粗糙，常常帶有很多褐色的斑點，外皮的顏色也常常有一塊塊的褐斑，整體為褐黃色，煮熟之後這些褐色的斑點會加深，看起來就是黑色斑點，食用無礙，可以正常品嘗。
蓮藕
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藕上有很多黑點能吃嗎
藕上有很多黑點能吃。
七孔藕長黑點是正常現象，並不會影響食用和營養價值，七孔藕裡面含有：澱粉、維生素B1、維生素C，蛋白質、礦物質等營養成分，糯而不脆，生吃微苦，適合煲湯，七孔藕燉出來的藕香甜軟糯，十分好吃。
蓮藕
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吃蓮藕有什麼好處
預防心血管疾病
蓮藕含有大量粘液蛋白，粘液蛋白能和膽酸鹽結合、可以促進膽酸鹽排出，減少腸胃對食物中膽固醇的吸收、防止血液中膽固醇濃度的升高、有預防心血管疾病的作用。
健胃消食
蓮藕散發著清香味，是因為有鞣質，這是植物特有的一種成分，鞣質被身體吸收後具有健胃消食作用，能促進腸胃內食物的消化和吸收。
補血、造血
蓮藕含有鐵元素，鐵元素能合成血紅蛋白，還含有維生素C，維生素C能促進鐵元素的吸收和利用、幫助身體補血、造血。
改善便秘
蓮藕是蔬菜，蔬菜的膳食纖維含量都很多，膳食纖維在胃部會大量吸水，增加食物殘渣的濕度，刺激腸胃的蠕動，加速身體糞便和毒素的排出，有改善便秘的作用。
延緩衰老
蓮藕是一種富含維生素C的食物，維生素C是一種抗氧化劑，可以清除體內自由基、減少細胞損傷、幫助身體延緩衰老進程。
蓮藕
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蓮藕怎麼煮
材料：蓮藕、排骨、湘蓮、生薑、其他調味品。
做法：
1，將蓮藕洗干凈、湘蓮去芯、生薑洗凈後切片。
2，排骨洗凈後焯水。
3，鍋裡面放油，姜絲爆香。
4，放入排骨翻炒3分鍾，然後加入清水，將水燒開。
5，將蓮藕和湘蓮放入其中。
6，小火燉4個小時左右。
7，出鍋，撒蔥花

8、蓮藕屬涼性食品嗎？

從中醫的角度來看，蓮藕確實是屬涼性食品，味甘，入心、脾、胃經，屬專於寒性的食物，具有清熱屬、生津、涼血、散瘀、補脾、開胃、止瀉等多種功效，溫熱性體質的人適合食用。