1、女性絕經後的骨質疏鬆要怎樣預防？
骨骼中鈣質的沉積與雌激素有關，絕經後的女性由於體內雌激素減少，很多人會由此而發生絕經後骨質疏鬆症。絕經後骨質疏鬆發生的嚴重程度取決於本人的骨峰值密度和絕經後骨骼中鈣質的丟失速率。
如果女性35歲左右時骨密度值已達到很高的程度，那麼停經之後，她就有更多的「骨的本錢」來對抗骨質疏鬆，但前提條件是這位女性必須從年輕時開始，就從膳食中攝取了足夠的鈣質及其他營養素。此外，體質瘦弱、吸煙、過度飲酒、服用類固醇葯物、攝入食物量不足等都是導致缺鈣的危險因素。因此，絕經期預防骨質疏鬆首先要去除上述這些危險因素，建立運動加營養的健康生活方式。研究發現，每天戶外運動不少於1小時的女性，骨質疏鬆發生率很低；若每天堅持長跑，則可使骨骼年輕20年。美國科學家最近研究認為跳躍運動是預防骨質疏鬆最好的方法，因為跳躍時地面的沖擊力可激發骨質的形成。
此外，絕經後的女性應注意多攝入鈣質，同時也要進行適量的運動，以盡量降低骨中鈣質的流失速度。在營養方面，我們建議大家多食用低脂牛奶、乳酪以及豆漿、豆腐和其他豆製品。
2、珍固對於女性絕經後引起的骨質疏鬆有用嗎？
有用。珍固的主要成分是特立帕肽，而特立帕肽是FDA批準的第一個應用於絕經後婦女骨質疏鬆的促骨形成葯物，可以有效提高骨密度，改善骨微結構，降低骨折發生率，使用療程越長效果越顯著，還可以緩解因為骨質疏鬆引起的背痛等，效果很不錯。
3、絕經後是不是更加容易得骨質疏鬆？要如何治療？
是的，絕經後雌激素分泌減少，導致骨鈣代謝失衡人體骨量減少骨組織結構退化，骨脆性增加，骨密度降低，使患者易得骨質疏鬆。發現自己骨質疏鬆了，可以打prolia博力加仿保骨素針，每半年一次皮下注射，模仿人體天然保骨素功能，阻止蝕骨過程，使蝕骨細胞不能形成運作及生存，快速阻截骨質流失，骨質密度的增幅，高於傳統的口服雙磷酸鹽類葯物，葯物成分不累積體內，減少因長期服葯，葯物於體內累積的憂慮，腎衰竭患者不需要調整葯物劑量。
4、女性絕經後是否會加速骨質疏鬆呢？
骨質疏鬆多發生於絕經後的5~10年間，隨著年齡的增長合並增齡性的骨骼變化，於70歲後即成為退行性骨質疏鬆症，不論是絕經後骨質疏鬆或增齡性骨質疏鬆，其後果均是在輕微外傷或體位變化時易發生骨折，由此而引起疼痛，活動受限，合並症以及死亡率增加等問題，給絕經婦女的健康、壽命及生活質量造成了很大的影響。因此，為了以後的生活有質量，延緩骨質疏鬆的到來或減輕骨質疏鬆的症狀，絕經後的婦女一定要預防骨質疏鬆。
女性絕經後，雌激素濃度降低，骨丟失加速，同時鈣質吸收、骨代謝、甲狀旁腺激素、降鈣素等，隨著年齡的增長都會受到流失，而且會出現一些如：潮熱出汗等症狀，因此，首先保持心態的平衡，情緒的穩定及注意個人生活習慣，出現症狀或症狀加重要及時到醫院就診。
適量的運動經常不斷的增加肢體活動和肌肉收縮，可促進骨的生長和鈣在骨內沉著，同時肌肉的發達對骨骼的牽引力增強，不僅能防止骨質疏鬆還能使已發生的骨質疏鬆得到改善，選擇運動的項目以運動量適度即可，如：騎自行車.慢跑、步行等。
注意合理膳食營養特別注意補充鈣劑，多食鈣、磷、蛋白質及維生素，如：魚、蝦、牛奶、粗雜糧、綠葉蔬菜等。
堅持科學的生活方法不吸煙，不飲酒，少喝咖啡、濃茶，少吃糖及鹽，多接受日光浴，日光浴可使人體產生維生素D，有利於鈣的吸收。
半年或一年定期測量骨密度，及早預防骨質疏鬆的發生，而且越早期的骨質疏鬆症越容易治療。同時注意家居的安全，特別是家居環境的安全，如：浴室、廚房、樓梯的照明等，以減少跌倒的危險。
5、為什麼絕經後的婦女容易患骨質疏鬆症
絕經後的婦女容易罹患骨質疏鬆症的原因與女性絕經後雌激素的缺乏有關。其作用機制簡單地講可能是通過以下途徑進行的：①雌激素有促進降鈣素分泌、抑制破骨細胞活性的功能。雌激素缺乏時，降鈣素對破骨細胞的抑製作用減弱。破骨細胞活性增強可導致骨吸引增加引發骨質疏鬆症；②雌激素缺乏時，抑制了體內甲狀旁腺激素的分泌。由於甲狀旁腺激素是腎臟將無活性維生素D轉化成活性維生素D的催化劑，甲狀旁腺素分泌不足時，活性維生素D生成減少，腸道對鈣的吸引減少，骨生成原料不足導致骨質疏鬆症。
6、絕經後為什麼會骨質疏鬆呢？
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