蘇打水是碳酸飲料嗎會引起骨質疏鬆嗎

1、常喝蘇打水，是不是容易造成鈣流失？

常喝蘇打水易造成鈣流失。

蘇打水自帶的弱鹼性確實有一定保健功效，可以鹼化尿液，從而促進尿酸溶解，一定程度上能緩解痛風。它還能中和胃酸，有利於緩解胃酸症狀。國外很多人都有運動後飲用蘇打水的習慣，這能促使乳酸與鹼性水中和成無機鹽，隨汗液、尿液排出體外，緩解疲憊、腰酸背痛等不適。

喝鹼性水、吃鹼性食物既不能改變體質，也不能預防腫瘤。長期服用蘇打水，可能會引起鹼中毒，輕則厭食、惡心、頭痛、抽搐，重則昏迷；蘇打水還會溶解牙的琺琅質，易造成鈣的流失，並會令肥胖幾率提升1.6倍。

(1)蘇打水是碳酸飲料嗎會引起骨質疏鬆嗎擴展資料

飲用蘇打水應注意以下3點：

第一，蘇打水中含碳酸氫鈉，其中的重要成分鈉離子攝入過多不利高血壓、高血脂、慢性腎臟病等患者的健康，有這類疾病的人盡量別喝。

第二，本身胃酸分泌過少的胃炎患者應少喝，甚至不喝，以免造成胃部不適或加重胃病。

第三，健康人同樣不宜長期大量喝蘇打水，否則容易引起飲食中的鈉超標，不利心血管健康。

最後強調，天然蘇打水平時偶爾喝可以，比如對於健康人群，運動後、胃部不適時，可適當喝100毫升左右，但絕不能過量，更不能讓其代替白開水，成為日常的飲用水。

參考資料來源：人民網-小蘇打竟能餓死癌細胞？鹼性水喝多其實無益健康

參考資料來源：人民網-蘇打水不是人人都適合 飲用蘇打水注意三件事

2、喝可樂會不會骨質疏鬆

夏天，很多人喜歡喝可樂，關於它有種種傳聞，如「可樂有強腐蝕性」「可樂殺精」「可樂會造成骨質疏鬆」……這些說法到底是不是真的？可樂真的是這么危險的飲品嗎？
首先，讓我們來了解一下可樂的成分。這種誕生於19世紀末的飲品，最開始是由一種治療頭痛腦熱的葯水可卡可拉和蘇打水組合而成，經過不斷改良，現在我們喝到的可樂配料為糖、碳酸水（二氧化碳和水）、焦糖、磷酸、咖啡因和香料混合劑等。雖然不同口味和不同品牌的可樂配料也不盡相同，不過這些主要材料大體上差不多。
其實可樂「背鍋」的這些問題，一大部分都來自於它的主要成分碳酸水和磷酸，人們會因為它們的酸類名字給可樂「橫加罪名」。很多朋友都聽說過「可樂會在一個月內腐蝕一條魚，連骨頭都不剩」這種說法，其實即便把一條魚放到其它含糖量比較高的飲料中，也會是一樣的結果。這都是細菌的過錯，在含糖量較高、密閉、有水且非無菌的環境下，細菌會快速繁殖並加速魚的腐爛，是「高糖+高酸+高溫」環境使得細菌發酵，並不是可樂里的某些成分分解了魚。
至於「可樂殺精」說，這來源於南美人發明的避孕措施，但此舉並沒有科學依據。精子本來就是一種很容易失去活性的生殖細胞，有實驗證明精子在水裡和在可樂中失去活性的數量並沒有太大的區別，所以「可樂殺精」的說法是缺乏事實依據的，而且也並沒有可樂中咖啡因會殺死精子的科學數據支撐。
至於可樂會導致骨質疏鬆的觀點，其實骨質疏鬆和人的飲食習慣息息相關，把這個「鍋」完全扔給可樂是不對的。人們將喝可樂和骨質疏鬆之間建立起聯系的時候，通常會認為可樂含磷量高會影響骨骼代謝，但研究顯示，每天喝可樂的人磷的總攝入量並不顯著高於不喝的人。攝入過多磷會導致骨質疏鬆，可樂類碳酸飲料確實含磷酸，但可樂中的磷多為磷酸鹽，且含量並不高，在鈣質攝入充分的情況下，適量飲用碳酸飲料對身體的鈣吸收並不會有什麼影響。
雖然可樂並沒有我們想像中那麼危險，但這是否意味著我們可以不受限制地痛飲可樂呢？答案當然是否定的，可樂作為一款多糖飲料，過度飲用會對人體造成很多負擔，可樂里還含有咖啡因成分，青少年兒童應該少喝，希望大家適度飲用可樂，不要太過貪杯。
本文由科信食品與營養信息交流中心業務部主任阮光峰進行科學性把關。

3、蘇打水是碳酸飲料嗎會引起骨質疏鬆嗎

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4、蘇打水能喝嗎、請問一下每天喝一杯蘇打水；會影響身體嗎、 、

蘇打水屬於碳酸飲料，是在經過純化的飲用水中壓入二氧化碳，並添加甜味劑和香料的飲料。

蘇打水是碳酸氫鈉元素的水溶液，含有弱鹼性，醫學上外用可消毒殺菌，內服可綜合人體內的酸鹼平衡，改變酸性體質。
碳酸氫鈉就是我們說的小蘇打 分子式NaHCO3 就是平時所說的面起子
但是這裡面不是直接加入面起子
市面上出售的蘇打水大部分是在經過純化的飲用水中壓入二氧化碳，並添加甜味劑和香料的人工合成碳酸飲料。 其實像可口可樂 這種汽水 並不能叫 蘇打水(蘇打水是碳酸氫鈉元素的水溶液) 只能稱呼為 碳酸水.

天然蘇打水除含有碳酸氫鈉元素外，還含有多種微量元素成分，因此是上好的飲品。 目前，世界上只有法、俄、德等少數國家出產天然蘇打水。國內市場上銷售的法國依雲和中國黑龍江省克東縣出產的世罕泉牌蘇打水均為天然蘇打水。天然蘇打水富含硼、鋅、硒、鉻等離子礦物和微量元素，這些微量元素呈離子狀態，更易被人體吸收；有理想的 p H值，天然蘇打水 pH值呈弱鹼性，對傳輸氧氣，調節新陳代謝，排除酸性廢物和預防疾病是非常必要的。

蘇打水的好處：
1、蘇打水屬於弱鹼性。人體內環境是弱鹼性。我們每天吃很多肉類、魚類，都是酸性食物。因此，需要進行酸鹼平衡。那麼，多吃些鹼性食品更有利於身體健康（無腸胃病史）。
2、蘇打水有利於養胃，因為蘇打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話 長期飲用蘇打水也會造成傷害
3、蘇打水有助於緩解消化不良和便秘症狀。
4、美容：蘇打水有抗氧化作用，能預防皮膚老化。檸檬+蘇打水： 有助於增進食慾、預防皮膚老化、美容養顏。

但是，長期地喝應該小心人工甜味劑和香料攝入過多影響健康。
另外蘇打水能中和胃酸、強化腸胃吸收、健胃。但是，長期服用蘇打水可能會引起鹼中毒，輕則厭食、惡心、頭痛、抽搐，重則昏迷，尤其老年人及腎臟病患者，長期服用更易發生鹼中毒 。

蘇打水 也有人工製作的方法 但是這種方法並沒有天然的好,通常製作 蘇打水 用 小蘇打 (NaHCo3 )和 食用檸檬酸 (C6H8O7 有機物) 還有水 喜歡甜味的 可以放入糖 製作時 檸檬酸 最後放.搖勻 一定要密封好瓶子 否則 Co2 溶進不了水 無法形成碳酸(否和喝加了糖的酸酸的水) 沒區別 可以放進 冰箱冷凍 .
我並不推薦 人工資及製作 用來飲用 如果要製作(檸檬酸絕對不要過量 過量立刻用水稀釋或繼續添加 小蘇打中和) 一定要計算好 比重. 雖然 沒有強烈的有害成分 自己製作 並沒有買得有保險 .

5、可樂會使鈣流失，蘇打水也會嗎？

蘇打水可以導致骨質疏鬆
許多年來，醫療界都認為食用蘇打和骨質疏鬆之間存在著因果關系。這種觀點認為大多數磷酸飲料中的磷會在胃中與鈣相結合，從而阻止了骨頭對鈣的吸收。
事實證明：科學家們的論斷是正確的，而解釋原因卻是錯誤的。creighton大學的骨質疏鬆症研究中心的研究員對幾十位女士進行了實驗，讓她們在不同的日期喝不同的蘇打水，有的含磷，有的不含。然後檢查這一天內女士的尿液中會排泄多少鈣。結果顯示飲用含磷和不含磷的蘇打水相比鈣的排泄量沒有多少差別。這表明磷並不會影響身體對鈣的吸收量。然而，某些蘇打水中含有的咖啡因卻會導致更多的鈣排出，但是過一會鈣流失就會減弱。
所有這些都可以洗請鈣磷理論以來蘇打水所蒙受的罪名。但是根據一項研究表明，蘇打水也不能完全脫離干係。文章指出美國人經常喝碳酸飲料，而很少喝富含鈣的飲料和牛奶，從而導致飲食中鈣的含量下降，具有骨質疏鬆的危險。如果你想使骨骼更健壯的話，下次站在冰箱前時不要自然而然的就去拿蘇打水——即使是為了節食。