暴飲暴食骨質疏鬆

1、什麼叫暴飲暴食，給我一個標准答案，吃得多能吃就是嗎

暴飲暴食是沒有節制或沒有規律地大吃大喝。

暴飲暴食是種不良的生活習慣。根據發生的頻率和心理作用會發展成暴食症。 歲末年初，宴請、聚餐的機會增多，因此暴飲暴食成為一種常見的「節日綜合征」。暴飲暴食是一種不良的飲食習慣，它會給人的健康帶來很多危害。

暴飲暴食可能是最常見的飲食紊亂，其特徵是間斷性無法控制暴飲暴食（通常是隱蔽進行），但是與食慾過盛不同，暴飲暴食患者不會強迫自己嘔吐或者吃瀉葯。

(1)暴飲暴食骨質疏鬆擴展資料

暴飲暴食的危害：

1、肥胖：現代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起來更加困難，多餘的「營養物質」堆積在體內，其後果就是肥胖和一系列富貴病。肥胖會帶來包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化、膽囊炎等，再加上由此帶來的並發症，可能達到上百種。

2、胃病：人體胃黏膜上皮細胞壽命較短，每2-3天就應修復一次。如果上頓還未消化，下頓又填滿胃部，胃始終處於飽脹狀態，胃黏膜就不易得到修復的機會，胃大量分泌胃液，會破壞胃黏膜，屏障，產生胃部炎症出現消化不良症狀，長期以往，還可能發生胃糜爛、胃潰瘍等疾病。

3、癌症：日本科學家指出，吃得太飽會造成抑制細胞癌化因子的活動能力降低，增加患癌幾率。

4、老年痴呆：日本有關專家還發現，大約有30%-40%的老年痴呆病人，在青壯年時期都有長期飽食的習慣。

5、暴飲暴食後2小時，發生心臟病的危險幾率增加4倍。發生腹瀉時，老年人因大量丟失體液，全身血循環量減少，血液濃縮粘稠，流動緩慢，而引發腦動脈閉塞，腦血流中斷，腦梗塞形成。一旦出現上述不良後果，也不必驚慌失措，症狀重者應及時就醫，進行正確處理。

2、暴飲暴食的危害有哪些？

暴飲暴食，哪怕只是短期，帶來的健康災難都無法挽回，不僅體重幾年內會一直上升，對全身的傷害甚至會持續很多年：1、疲勞：吃得過飽，會引起大腦反應遲鈍，加速大腦的衰老。人們在吃飽後，身上的血液都跑到腸胃系統去「工作」了，容易讓人長期處於疲勞狀態，昏昏欲睡。2、神經衰弱：晚餐過飽，鼓脹的胃腸會對周圍器官造成壓迫，使興奮的「波浪」擴散到大腦皮質其他部位，誘發神經衰弱。3、肥胖：現在常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起來更加困難，多餘的「營養物質」堆積在體內，其後果就是肥胖和一系列富貴病。肥胖會帶來包括高血壓、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化、膽囊炎等，再加上由此帶來的並發症，可能達到上百種，非常可怕。導致患者腹部脹氣、食慾下降、惡心和嘔吐等症狀，還會引起患者慢性拉肚子、胃酸分泌過多、打嗝和吐酸水等症狀。也可能會誘發腸胃道出血或者胃炎等疾病，病情嚴重會引起生命危險，部分患者會出現身體肥胖，誘發高脂血症或者高血壓等慢性疾病。飲食上要養成細嚼慢咽的習慣，也要做到一日多餐、一餐少量。一方面會導致體重的增加，極度的肥胖，心肺負擔的加重，另一方面會引起高血壓，糖尿病，高血脂，高尿酸血症等代謝綜合征的表現，時間一長，會影響到身體的血管，導致全身動脈出現動脈粥樣硬化，而動脈粥樣硬化是發生腦梗死、心肌梗死等心腦血管疾病的重要危險因素。

3、暴飲暴食的後果是什麼？

暴飲暴食的影響有很多，可以導致急性胃腸炎、消化不良、心臟負荷過重、食版欲下降、精神下降權、活動力下降、肥胖等。<br><br>所以還是建議不要暴飲暴食，應該少量多餐，三餐要規律，避免飽餐，要細嚼慢咽，避免狼吞虎咽，這樣有利於食物的消化吸收。

4、有的人吃飯非常挑食，還喜歡暴飲暴食，這樣對身體有什麼害處？

肥胖

因為現在我們吃很多東西都是高蛋白高脂肪的，很難消化。如果經常暴飲暴食，導致體內脂肪堆積，久而久之也會導致肥胖，而肥胖對身體的影響很大，可能會引起高血壓、脂肪肝、膽囊炎等。

一般來說，我們可以吃7分飽。如果我們吃得太多，大腦的反應會很慢，身體的所有功能都會處於工作狀態，這可能導致過早衰老，人們會感到疲倦。

骨質疏鬆症

骨質疏鬆症一般是缺鈣導致的，長期的暴飲暴食會導致脫鈣的，體內的鈣流失加快，當然會出現骨質疏鬆症的。

其他

除上述危害外，神經衰弱、腸道疾病、急性胰腺炎、癌症、阿爾茨海默病等疾病還可能因長期飽食而引起疾病。

胃的影響很大。人體內的食物主要依靠胃腸道分泌的消化液來幫助消化，這種分泌是有節律的，每天分泌的消化液量幾乎相同。如果偶爾暴飲暴食，可能導致嘔吐、腹瀉、消化不良，甚至胰腺炎；如果胃一下子接受大量食物，也容易引起急性胃擴張。如果你長期暴飲暴食，會擾亂胃腸道的正常工作。久而久之，胃腸道就會失去正常的規律，導致消化功能紊亂。研究發現，暴飲暴食會增加心臟病發作和肥胖的風險。因此，暴飲暴食對健康危害很大，應適當控制每日攝入量

現在我們也知道暴飲暴食的危害，所以平時一定要注意。我們應該養成良好的飲食習慣，這對我們的健康有益。只有身體好，我們才能工作和生活得更好。我們應該謹慎合理地吃飯。

5、暴飲暴食對身體有什麼壞處

1、肥胖

首都醫科大學附屬北京中醫醫院消化中心主任張聲生說，現代人常吃的高專脂肪高屬蛋白的食物，消化起來更加困難，多餘的「營養物質」堆積在體內，其後果就是肥胖和一系列富貴病。

2、胃病

吃得過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負擔加重，消化不良。此外，人體胃黏膜上皮細胞壽命較短，每2-3天就應修復一次。

3、老年痴呆

日本有關專家還發現，大約有30%-40%的老年痴呆病人，在青壯年時期都有長期飽食的習慣。

4、骨質疏鬆

長期飽食易使骨骼過分脫鈣，患骨質疏鬆的概率會大大提高。

5、腎病

飲食過量會傷害人的泌尿系統，因為過多的非蛋白氮要從腎臟排出，勢必加重腎臟的負擔。

6、急性胰腺炎

晚餐吃得過好過飽，加之飲酒過多，很容易誘發急性胰腺炎。

7、神經衰弱

晚餐過飽，鼓脹的胃腸會對周圍器官造成壓迫，使興奮的「波浪」擴散到大腦皮質其他部位，誘發神經衰弱。

6、總喜歡暴飲暴食，每天吃的過飽對身體有什麼危害？

暴飲暴食對身體的危害有：
1、暴飲暴食會導致熱量攝入超標，使身體攝入過多的脂肪，而且披薩、雞翅、可樂等是屬於高脂肪、高糖食物，攝入過多可引起發胖。長期暴飲暴食，不僅容易發胖，而且引起血糖、血脂升高，增加糖尿病、高血壓、冠心病、脂肪肝等發病風險，對身體的危害極大。

2、暴飲的人，由於長期大量飲酒，會損害肝臟，引起酒精性脂肪肝，而且飲酒過多會傷胃，引起胃出血。
3、經常暴飲暴食，容易對食物造成依賴，管不住自己的嘴，總忍不住多吃，從而可引起肥胖。
4、暴飲暴食會增加腸胃負擔，胃始終處於飽脹狀態，分泌大量胃液，可破壞胃黏膜，引起消化不良、胃炎、胃潰瘍、胃出血等。很多暴飲暴食的人，往往冷的、熱的食物一起吃，加上腸胃負擔重，很容易引起惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等。

5、晚餐如果吃得過多，會影響夜間睡眠質量。而且吃得過多過飽，又大量飲酒，容易誘發急性胰腺炎。
6、吃得過飽，大量血液流向腸胃，導致腦供血不足，可導致大腦反應遲鈍、疲勞、乏力。

暴飲暴食對身體帶來諸多傷害，因此要改變飲食習慣，吃飯七八分飽，注意細嚼慢咽，多吃蔬菜及適量的粗雜糧等富含膳食纖維的食物，容易產生飽腹感。少吃披薩、可樂、漢堡、雞翅、炸雞、油餅、烤肉、油條等高熱量的食物。經常運動，多參加社交活動，多培養興趣愛好，減少對食物的依賴。養成健康的生活習慣。

7、天天喝牛奶會導致骨質疏鬆，哪幾個吃飯習慣，會加速鈣流失？

鈣是人體最豐富的礦物質，是不可或缺的必需營養素之一，可以毫不誇張的說，沒有鈣，就沒有生命的產生。從骨骼形成，到肌肉收縮，從心臟跳動，到神經和大腦的思維活動，再到人體生長發育、消除疲勞、健腦益智、延緩衰老……鈣幾乎參與了生命的整個過程。

骨質疏鬆與鈣相關；身高和體型與鈣相關；失眠、情緒波動與鈣相關高血壓、中風幾率增高也與鈣相關……

那麼，有哪些我們平時經常做的事是導致鈣流失的罪魁禍首呢？

1暴飲暴食，肉類吃得比較多

補充蛋白質是沒有錯的，但適量的蛋白質攝入才是有助於鈣吸收的，如果肉吃得太多，就會形成蛋白質過量，影響鈣的吸收率，甚至造成鈣流失。

一般肉類每天吃40～75 克就可以了，太多了會影響自身蛋白質的吸收，其餘當年的蛋白質可以通過水產類、蛋奶類以及大豆製品補充。

2不吃粗糧，只吃細糧！

鈣及維生素D含量較高的食物其實是穀物，但在現在的飲食習慣中，大多人主要以吃精細加工過的食物為主，很少吃粗糧穀物，而這種飲食習慣會影響鈣的攝入量。

3過量的咖啡和碳酸飲料

研究表明，每天4杯以上的咖啡，會影響鈣吸收；300毫克以上咖啡因，就會加速鈣流失。當然也不是說不讓喝咖啡，只是大家要適量。

還有碳酸飲料，其含有的磷酸成分會影響骨質沉積，所以大量喝碳酸飲料的人，骨折風險會比正常人高出3倍。

4偏食

不同的食物所包含的元素不同，身體缺少銅、錳和鋅等微量元素也會影響骨密度，所以偏食也會影響骨骼的生長發育，應該多吃牛奶、魚、蝦、蚌、捲心菜、各種豆製品等含鈣豐富的食物，不挑食！

…………

其實影響鈣流失的習慣還有更多​，比如少吃鹽，陽光照射不充分，缺乏運動等，都是會影響身體發育的，所以需要大家從日常生活中注意，身體才是第一位！

8、經常暴飲暴食對肝臟的損害大嗎

暴飲暴食易傷肝臟 暴飲暴食的危害
民以食為天，人不能不吃食物，不吃食物就會被餓死，但是人也不能暴飲暴食，飲食也是需要按照規律來的，如果違背了規律，一定會付出健康的代價的。而暴飲暴食對我們身體的肝臟傷害是最大的，因為肝臟是人體最大的消化器官，也是身體排毒解毒的器官，肝臟是身體最大的化工廠，肝臟好，我們的世界是彩色的，一旦肝臟嚴重出問題，我們的世界就會變成黑白的。那我們先來了解一下肝臟的強大的功能：
一、 代謝功能：
①糖代謝：飲食中的澱粉和糖類消化後變成葡萄糖經腸道吸收，肝臟將它合
成肝糖原貯存起來；當機體需要時，肝細胞又能把肝糖原分解為葡萄糖供機體利用 。
② 蛋白質代謝：肝臟是人體白蛋白唯一的合成器官；而氨基酸代謝如脫氨基反應、
尿素合成及氨的處理也都是在肝臟內進行。
③ 脂肪代謝。磷脂的合成、脂蛋白合成和運輸等均在肝臟內進行。
④ 維生素代謝：許多維生素的合成與儲存均與肝臟密切相關。比如維生素A個維生素E都是儲存在肝臟裡面的。
⑤ 激素代謝：肝臟參與激素的滅活，當肝功長期損害時可出現性激素失調。
二、膽汁生成和排泄：幫助脂肪的消化和吸收。
三、解毒作用：人體代謝過程中所產生的一些有害廢物及外來的毒物、毒素、
葯物的代謝和分解產物，均在肝臟解毒。
四、免疫功能：肝臟是最大的網狀內皮細胞吞噬系統。
五、凝血功能：幾乎所有的凝血因子都由肝臟製造，肝功破壞的嚴重程度常與凝血障礙的程度相平行，有些肝硬化患者會因肝功衰竭而致出血甚至死亡。
此外，還有一些功能，從此可以看出肝臟的強大，所以，輕易不要傷害肝臟，而暴飲暴食就會給肝臟增加負擔，一是增加脂肪代謝的負擔，還會增加糖代謝的負擔，還有會增加膽囊的負擔，同時會加大肝臟排毒解毒的工作，這一切都會使肝臟不堪重負，當肝臟無法完成這些繁重的任務的時候，肝臟就會被傷害。所以，千萬不要為了滿足自己的口感和興趣而暴飲暴食。
暴飲暴食除了傷害肝臟以外，還有很多害處。
1、會導致肥胖，肥胖不是一種現象，而是一種疾病，還會導致很多慢性病。
2、導致胃病，暴飲暴食會影響胃酸的分泌，影響消化。
3、罹患腸道的疾病，可能出現梗阻或者便秘。
4、癌症，因為暴飲暴食吃得太飽會造成抑制細胞癌化因子的活動能力降低，增加患癌的可能性。
5、骨質疏鬆。暴飲暴食易使骨骼過分脫鈣，患骨質疏鬆的概率會大大提高。

9、長期暴飲暴食的危害有哪些

1、肥胖：現代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起來更加困難，多餘的「營養物質」堆專積在體內，其後果就屬是肥胖和一系列富貴病。無數科學研究證實，肥胖會帶來包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化、膽囊炎等，再加上由此帶來的並發症，可能達到上百種，非常可怕。

2、胃病：吃得過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負擔加重，消化不良。此外，人體胃黏膜上皮細胞壽命較短，每2-3天就應修復一次。如果上頓還未消化，下頓又填滿胃部，胃始終處於飽脹狀態，胃黏膜就不易得到修復的機會，胃大量分泌胃液，會破壞胃黏膜，屏障，產生胃部炎症出現消化不良症狀，長此以往，還可能發生胃糜爛、胃潰瘍等疾病。

3、腸道疾病：中國台灣科學家發現，脂肪堵塞在腸道里，會造成腸阻塞，大便黑色、帶血。

4、疲勞：吃得過飽，會引起大腦反應遲鈍，加速大腦的衰老。人們在吃飽後，身上的血液都跑到腸胃系統去「工作」了，容易讓人長期處於疲勞狀態，昏昏欲睡。

5、癌症：日本科學家指出，吃得太飽會造成抑制細胞癌化因子的活動能力降低，增加患癌幾率。