1、骨質疏鬆是否易扭傷腰
腰痛,別以為都是「勞損」 引起腰痛病的原因很多,約有數十種,比較常見的有腰部骨質增生、骨刺、椎間盤突出症、腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫觥⒀ 考甭 醞饃嘶蚶退稹⒀ ±退稹⑶恐斃約怪 椎取T詿 徹勰鈧校 諞話慵觳榕懦 膊∫蛩睾蟮穆 匝闖1壞弊觥把 ±退稹保 涫擔 ?4成腰痛者患的是慢性骨筋膜間隔綜合征,但由於得不到對症治療而長期受腰痛困擾。不少患者都有較長時間的腰痛,有人甚至疼痛了 50年還不知何病。腰痛的低齡化趨勢也很明顯,有的人才 18歲就患了這種病。 腰背部是人體用力最多的部位,為人體提供支持並保護脊柱,對長期在辦公室久坐而缺少運動的人,或是因為工作需要久站的人,長時間維持一個體位或姿勢太久,就容易造成腰背部的疼痛並引發腰骶部慢性骨筋膜間隔綜合征,也有的是在重復性損傷後積累發病。很多慢性腰痛病人與慢性骨筋膜間隔綜合征有關,原因可能是骨筋膜間隔內壓升高導致腰背筋膜下間隙消失,肌肉血流量下降,疏鬆脂肪組織變性。由於這種損害,造成了患者無論是多走、多坐還是多卧,都會腰疼,即長時間保持一種姿勢容易產生腰疼。這是慢性骨筋膜間隔綜合征的重要臨床特徵。 相關鏈接 慢性腰痛按摩手法 揉:取坐姿,兩手五指並攏,分別放在左右後腰椎部,掌心向內,上下緩慢揉搓,至發熱為止。 滾:兩手握拳,放腰部向四周滾動、按摩,自下而上,自上而下,反復多次進行。頭部可配合前傾後仰。 推:兩手對搓發熱之後,重疊放於腰椎正中,由上而下推搓 30-50次,至局部產生發熱感。 壓:兩手叉腰,大拇指分別按於腰眼處,用力擠壓,並旋轉揉按,先順時針,後逆時針各 36圈。 捏:兩腳前伸而坐,或彎曲膝蓋,或正坐姿勢均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。 叩:雙手握拳,兩拳手心向外,輕叩腰部以不引起疼痛為宜,左右同時進行,各叩 30次。 抓:雙手反叉腰,拇指在前,按壓於腰側不動,其餘四指從腰椎兩側處,用指腹向外抓擦皮膚,從腰眼抓到尾部,兩手同時進行,各抓 36次。 抖:兩手置腰部,以掌根按腰眼處,手心向內快速上下抖動 15-20次。 按:取坐位,以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分鍾。 點:取坐位,以兩手中指尖分別點按兩腿上的委中穴(膝關節後),點按 1-2分鍾,直至被按部出現酸、麻、脹的感覺。 此保健操每天反復做幾次,會對脊椎、頸椎起到很好的保護作用。你也可以了解一下通椎速效貼
2、經常扭動骨頭響會引起骨質疏鬆嗎
是關節處有空氣 不會的 我手指也會經常響,但是這樣會力氣不大
3、得了骨質疏鬆,哪些症狀會很明顯,發現一個趕快治?
很多人認為骨質疏鬆不是什麼大毛病,只是上了年紀才可能出現,其實骨質疏鬆並不是老年人的專利,很多中青年也會有骨質疏鬆,只是症狀較輕,但是也不能忽視,當你的身體出現這些症狀,就提示你應該防治骨質疏鬆了。
1.很多人都喜歡掰關節,導致身上經常咯嘣咯嘣響,這種聲音有時候也是骨質疏鬆的前兆。年輕人都喜歡探索自己的身體,所以有時候會樂此不疲地扭動關節,讓他咯嘣咯嘣,這是正常的,但是如果有一天你發現自己就算不碰它也會響的話就要小心,當這種症狀持續一段時間後就要去醫院檢查。
2.身體乏力不堪,做什麼事情都沒有精力了。骨質疏鬆後,支撐身體的機能就會下降,所以身上會感到疲憊。老年人的這種情況比較多,而且不容易發現,但是家人們一定要時刻注意家裡的老人的身體情況。年輕人如果長時間出現身體疲勞就要留心看是不是缺鈣,骨質疏鬆,並且及時到醫院就診。
3.頭發稀少也是骨質疏鬆的一個特別的症狀。如果頭發原來很濃密,但是這段時間就變得發黃,而且變得稀少,就要留意看是不是骨質疏鬆,這種症狀在小孩身上比較明顯,尤其是嬰幼兒,有可能也是微量元素缺失,但是不管是哪種情況,媽媽們一定要重視,並且帶孩子去醫院檢查,在不知道什麼原因之前不要給孩子瞎抹薑汁或者補充營養。
4、骨質疏鬆的症狀
5、這種症狀是不是骨質疏鬆?
如果是繼發性骨質疏鬆症,在年輕人中也是會發生的!只憑症狀是不能斷定是該疾病,需要到醫院去內分泌科看看!做骨密度檢測就知道了!或者檢驗AKP含量來間接考慮!
希望您安康!
骨質疏鬆症是以骨組織顯微結構受損,骨礦成分和骨基質等比例地不斷減少,骨質變薄,骨小梁數量減少,骨脆性增加和骨折危險度升高的一種全身骨代謝障礙的疾病。骨質疏鬆症一般分兩大類,即原發性骨質疏鬆症和繼發性骨質疏鬆症。退行性骨質疏鬆症又可分為絕經後骨質疏鬆症和老年性骨質疏鬆症。老年人患病率男性為60.72%,女性為90.47%。
症狀
(1)疼痛。原發性骨質疏鬆症最常見的症症,以腰背痛多見,占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向兩側擴散,仰卧或坐位時疼痛減輕,直立時後伸或久立、久坐時疼痛加劇,日間疼痛輕,夜間和清晨醒來時加重,彎腰、肌肉運動、咳嗽、大便用力時加重。一般骨量丟失12%以上時即可出現骨痛。老年骨質疏鬆症時,椎體骨小梁萎縮,數量減少,椎體壓縮變形,脊柱前屈,腰疹肌為了糾正脊柱前屈,加倍收縮,肌肉疲勞甚至痙攣,產生疼痛。新近胸腰椎壓縮性骨折,亦可產生急性疼痛,相應部位的脊柱棘突可有強烈壓痛及叩擊痛,一般2-3周後可逐漸減輕,部分患者可呈慢性腰痛。若壓迫相應的脊神經可產生四肢放射痛、雙下肢感覺運動障礙、肋間神經痛、胸骨後疼痛類似心絞痛,也可出現上腹痛類似急腹症。若壓迫脊髓、馬尾還中影響膀胱、直腸功能。
(2)身長縮短、駝背。多在疼痛後出現。脊椎椎體前部幾乎多為松質骨組成,而且此部位是身體的支柱,負重量大,尤其第11、12胸椎及第3腰椎,負荷量更大,容易壓縮變形,使脊椎前傾,背曲加劇,形成駝背,隨著年齡增長,骨質疏鬆加重,駝背曲度加大,致使膝關節攣拘顯著。每人有24節椎體,正常人每一椎體高度約2cm左右,老年人骨質疏鬆時椎體壓縮,每椎體縮短2mm左右,身長平均縮短3-6cm。
(3)骨折。這是退行性骨質疏鬆症最常見和最嚴重的並發症。
(4)呼吸功能下降。胸、腰椎壓縮性骨折,脊椎後彎,胸廓畸形,可使肺活量和最大換氣量顯著減少,患者往往可出現胸悶、氣短、呼吸困難等症狀。
6、骨質疏鬆都有什麼表現?
典型症狀
腰背疼、身長縮短、駝背、易骨折等。
常見症狀
1.疼痛是原發性骨質疏鬆症最常見的症狀,以腰背痛多見,占疼痛患者中的70%~80%
7、韌帶拉傷算是骨質疏鬆的一種嗎
韌帶拉傷應該和骨質疏鬆關系不大,這屬於運動損傷的一種,需要專業的醫生來檢查治療。