英國骨質疏鬆脫發

1、骨質疏鬆容易導致病變，出現骨質疏鬆之後，可以選擇哪些處理方法呢？

首先要有對骨質疏鬆一個正確的認識。以前很多人認為，骨質疏鬆就是因為骨質減少所造成的，而英國認為是老年骨折。而世界公認的說法是因為骨量減少，股的微觀結構發生了變化，導致了骨骼變脆。骨質疏鬆是全身性的骨骼疾病。並且這種疾病甚至讓人感覺到，無法察覺到。

骨質疏鬆可以發生在不同的年齡段。有的兒童或者婦女進入絕經期或者老年人，都會不同程度的出現骨質疏鬆的症狀。有的是因為內分泌原因造成的，比如甲狀腺癌，功能靠近。骨質疏鬆最明顯的表現特徵就是腰酸背痛。還有就是會出現明顯的駝背，不經意間很容易發生骨折。也會導致呼吸功能出現下降。骨質疏鬆分為局部性和全身性。

骨質疏鬆也會導致骨髓瘤並且引發相關的並發症。治療骨質疏鬆可以選擇運動和適度的補充營養。每天堅持曬太陽，補充鈣質和維生素D，維生素c以及各類蛋白質。骨質疏鬆的患者平時日常行走的時候一定要注意，避免發生摔跤的情況，因為摔跤很容易導致骨折，甚至非常嚴重的骨折。

骨質疏鬆可以選擇葯物治療，因為對症下葯，可以有效的阻止和緩解骨質疏鬆的蔓延。不過最主要的需要日常的護理，可以選擇適度的運動和常規的葯物治療。必須要提前做好這方面的預防工作，尤其是要從青少年從兒童抓起，在日常的飲食習慣是和運動方式上都要養成良好的可持續性的習慣。

2、怎樣吃維生素

維生素可以抗老化，可以補充體能，因而葯店裡各種維生素、微量元素的葯片賣得特別好，都在「補」。這種看似健康、時髦行為的背後，卻隱藏著不少問題。若非得補充維生素，也要建立一個正確的觀念，吃「對」維生素才真有益健康。

你需要補充維生素嗎

許多人都以為維生素是萬能的補葯，吃得愈多愈好，甚至可葯到病除，忽略了「過猶不及」的道理。事實證明，一般人只要飲食正常、均衡、不偏食，體內所需的維生素在大致上就不會缺乏，不需再額外補充維生素。若要進補，每天一顆維生素足以避免發生攝取不足的可能性。

維生素吃多少

許多東西都是越多越好，但過多的維生素可就並非如此了。能剛好補充到身體所需要的量才是最為理想。

(1)維生素A。

缺乏：夜盲症、乾眼症、角膜軟化、發育不良、肌膚粗糙、角質、抵抗力下降、易感染。

過量：食慾不振、肝脾腫大、皮膚乾燥、發癢、毛發脫落、關節酸痛、骨質脆弱。孕婦在懷孕前3個月，每日服用多於10000單位的劑量，則會增加畸形兒的比例。

建議量：

各個時期每日需求量。

兒童期3200—4200單位。

成人女性4200單位。

成人男性4200單位。

懷孕期約增加850單位。

哺乳期約增加3000單位。

(2)維生素c。

缺乏：壞血症、抵抗力下降、易疲勞、出血。

過量：增加結石的幾率、腹痛、破壞紅血球。

建議量：

各個時期每日需求量

兒童及青少年期40—50毫克

成人期60毫克

懷孕期增加10毫克

哺乳期增加40毫克

(3)維生素D。

缺乏：鈣質吸收不良、佝僂症、骨質疏鬆症、近視、蛀牙、失眠。

過量：食慾不振、嘔吐、高血壓、高血鈣症及組織鈣化。

建議量：

各個時期每日需求量

兒童期10毫克

成人期5毫克

懷孕及哺乳期約增加5毫克

(4)維生素E。

缺乏：溶血性貧血、增加心血管及癌症的發生率。

過量：疲倦、惡心、腹瀉及干擾血液凝結。

建議量：

各個時期每日需求量

兒童期6～8毫克

成人女性10毫克

成人男性12毫克

懷孕期約增加5毫克

哺乳期增加3毫克

(5)維生素K。

缺乏：延長凝血時間、皮下出血。

過量：K1、K2不具毒性。K3過量則會破壞肝、腎功能、黃疸、貧血、嘔吐。

建議量：

各個時期每日需求量

嬰兒期5毫克

兒童期15～30毫克

青少年70毫克

成人期80毫克

(6)維生素B1。

缺乏：腳氣宿、影響神經、心血管及消化系統。

過量：頭痛、失眠、急躁及浮腫。

建議量：

各個時期每日需求量

童少年時期0．5—1．5毫克

成人期1．0—1．5毫克

懷孕期增加2毫克

哺乳期增加3毫克

(7)維生素B2。

缺乏：口角炎、舌炎、脂溢性皮膚炎、眼睛畏光、尿道發炎。

過量：瘙癢、麻痹、灼熱感及刺痛。

建議量：

各個時期每日需求量

童少年期0．5～1．5毫克

成人期1．0～2．0毫克

懷孕期增加0．2毫克

哺乳期增加0．3毫克

(8)維生素B6。

缺乏：貧血、痙攣、神經緊張、關節炎。

過量：失眠、焦慮、手腳麻痹。

建議量：

各個時期每日需求量

童少年期0．5～2．5毫克

成人期1．4—1．6毫克

哺乳期增加0．5毫克

(9)維生素B12。

缺乏：惡性貧血、神經炎及月經不調。

過量：少見毒性報告。

建議量：

各個時期每日需求量

童少年期1．0～2．0毫克

成人期2．0毫克

懷孕期增加0．2毫克

哺乳期增加0．6毫克

(10)芋齒酸。

缺乏：癩皮病、舌炎、浮躁、精神沮喪。

過量：發熱感、肝臟受損、疲勞、長期會使尿酸上升、葡萄糖耐量降低。

建議量：

各個時期每日需求量

童少年期10～17毫克

成人期12—20毫克

懷孕期增加2．0毫克

哺乳期增加3．0毫克

(11)葉酸。

缺乏：巨球性貧血、神經炎、舌炎、健忘、急躁、早產、畸形兒。

過量：遮蓋維生素B12缺乏的症狀。

建議量：

各個時期每日需求量

童少年期51—150毫克

成人期200毫克

懷孕期增加200毫克

哺乳期增加100毫克

3、骨質疏鬆的早期症狀有哪些，發生骨質疏鬆後，身體會出現怎麼變化？

骨骼健康對我們來說是非常重要的，相信大家並不是不清楚，但是我們總是認為我們不需要關心骨骼方面的事情，只要平時多吃一些補鈣的東西就可以了。事實上，骨骼健康也需要關注。只有當我們了解出現問題的是哪個方面，我們才能找到合適的治療方法。骨質疏鬆的早期症狀有哪些？當骨質疏鬆症發生時，身體會究竟會發生怎樣變化？

骨質疏鬆症是目前常見的疾病。骨質疏鬆症發生後，病人會感到骨關節疼痛。除了骨關節疼痛之外，病人在平時大腿用力或過度運動後會感到骨關節疼痛加重。此外，還會覺得身體比以前更容易勞累。如果運動的時間過長，就會感覺關節酸痛，渾身無力。而且還發現，除了疼痛之外，身長也會縮短。雖然這種現象並不是很明顯，但是這就是因為骨質疏鬆引起的變化。

人們的身高會改變。隨著年齡的增長，有些人的身體開始逐漸萎縮，這並不排除患有骨質疏鬆症的可能性。除了這方面的症狀之外，許多病人可能還會出現骨折。骨折通常在不知情的情況下發生，如跌倒或輕微撞擊，這可能導致骨折。這種情況通常根本不會發生，但是如果病人出現了這種情況，那就應該特別注意了，這可能與骨質疏鬆症有關。

許多骨質疏鬆症的病人本身並不了解他們患有骨質疏鬆症。人們總是認為骨質疏鬆症只發生在老年人身上，所以自己身上是根本不會發生的。因此，人們平時根本不在乎。然而，我們需要清楚地了解骨質疏鬆症會對身體造成什麼樣的傷害，並注意骨質疏鬆症的對我們平時的生活帶來的影響。

4、脫發嚴重救命啊！

你是女來生吧！

你天天洗自頭怕有頭皮屑吧！

。你以為天天洗頭是好事嗎——否。

。你以為有頭皮屑是壞事嗎——否。

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千萬不要天天洗頭，否者你會掉光頭發的，（我身邊的例子已有十幾個）3—4天為宜。（我的觀點是七天為最佳。運動量大的人除外、）
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天天洗頭會破壞頭皮的酸鹼平衡。

頭皮屑是死的細胞。並以最佳的排泄方式排出體外。若不從皮膚排出。只有從血管通過大便排出，其路線途徑，可以想像，
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5、骨質疏鬆會引起頭發脫落么，有沒有什麼

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6、卻鈣能引起脫發嗎？

缺鈣是比較常見的一種體質，缺鈣會導致很多的問題，但是缺鈣會掉頭發嗎卻似乎不是每一個人都了解的！下面，針對缺鈣而又同時出現掉頭發現象的人群，我們做一次系統的分析，通過分析二者的聯系，查找缺鈣會掉頭發嗎的答案！
，盲目治療只會造成不必要的經濟的損失，更有甚者會造成病情繼續加重
缺鈣會掉頭發嗎？很多人在唄問及這個問題的時候，都會很茫然，都不是很了解！大家可能了解更多的是缺鈣會造成骨質疏鬆、發育不良等現象，而對於缺鈣會掉頭發嗎這個問題卻好像都顯得不知所措!
鈣對我們來說很重要，如果寶寶缺失就會有多汗、易驚、倦怠的症狀，青少年就會引起易疲憊和學習成績不佳等症狀。那麼缺鈣會掉頭發嗎?一般來說中老年缺鈣會有掉頭發的表現，當然了也不能一概而論，脫發可由多方面所引起。
缺鈣會掉頭發嗎?是的，如果是中老年缺鈣就會掉頭發，而且還會其他症狀。比如說骨質疏鬆、易骨折、身高縮短、駝背、骨質增生、牙齒易出血、掉牙脫發、腰酸背疼、行走不便、頭暈失眠、肩周炎、關節炎、神經痛、動脈粥樣硬化、高血壓、心臟病和結石症等。
小孩缺鈣會有以下症狀出現：睡眠不安、夜驚、夜啼，體弱、常感冒、食慾不好，個子不高，手足抽搐、便秘、煩躁不安，前額突出、雞胸、下肢畸型、O型或X型腿、佝僂病、小兒麻痹、骨骼發育不良、牙齒不整齊和生長發育緩慢等。所以針對小孩缺鈣會掉頭發的現象，醫生們觀點不一，有些醫生認為小孩缺鈣會掉頭發，而有些醫生認為二者的關系不大！
但是不管缺鈣會掉頭發嗎的答案是肯定的還是否定的，我們都應該避免缺鈣的現象發生，而若想避免缺鈣現象的發生，就應該在平時應該多吃含鈣較多的食物
，比如說牛奶、乳酪、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等，特別是牛奶，每100克鮮牛奶含鈣120毫克，值得注意的是，在食用這些含鈣豐富的食品時，應避免過多食用含磷酸鹽、草酸、蛋白質豐富的食物，以免影響鈣的吸收。

7、世界骨質疏鬆日是幾月幾號?

1997年由國際骨質疏鬆基金會(IOF)贊助和支持，當時定於每年6月24日為世界骨質疏鬆日。1998年世界衛生組織(WHO)將世界骨質疏鬆日改定為每年10月20日。 骨質疏鬆 使人的身體運動能力不能達到極限 在全世界疾病的排行榜中名列前十名 中國政府 視它為第七 可見他的危害 中國 骨質疏鬆的病人的大概有9000萬 有骨質疏鬆 的人是不可以當兵的 國家政府也不收的 骨質疏鬆 是一種多發於老年人的病 也是一種 欺女怕男的疾病 正常生活情況 下女性的得骨質疏鬆 比男性及率要高 女性在30歲 骨頭質量開始走下坡路 男性在35歲骨頭質量開始走下坡路 .... 骨質疏鬆被醫學界稱為 沉默的殺手 骨質疏鬆也不是一天兩天積累的，它最大的特點是 不可以發生骨折.發生第一次，就會 有第2次，發生第2次，就會很有第3次，第4次，骨質疏鬆的骨折死亡率 是乳房癌子宮癌 的總和 如果17 18歲的人得骨質疏鬆 應該是嚴重缺鈣造成的 另外 骨質疏鬆也有是 遺傳性的 但這種機會還是 女性多一點 如果一個家庭有 兩三個孩子 即使是母親的遺傳也應該是 女孩子的幾率 高一點 請各位 同學要給自己的寶寶及時 補鈣 以免造成 骨質疏鬆