過度勞累會引起骨質疏鬆嗎

1、導致骨質疏鬆有哪些因素？

2、骨質疏鬆的早期症狀有哪些，發生骨質疏鬆後，身體會出現怎麼變化？

骨骼健康對我們來說是非常重要的，相信大家並不是不清楚，但是我們總是認為我們不需要關心骨骼方面的事情，只要平時多吃一些補鈣的東西就可以了。事實上，骨骼健康也需要關注。只有當我們了解出現問題的是哪個方面，我們才能找到合適的治療方法。骨質疏鬆的早期症狀有哪些？當骨質疏鬆症發生時，身體會究竟會發生怎樣變化？

骨質疏鬆症是目前常見的疾病。骨質疏鬆症發生後，病人會感到骨關節疼痛。除了骨關節疼痛之外，病人在平時大腿用力或過度運動後會感到骨關節疼痛加重。此外，還會覺得身體比以前更容易勞累。如果運動的時間過長，就會感覺關節酸痛，渾身無力。而且還發現，除了疼痛之外，身長也會縮短。雖然這種現象並不是很明顯，但是這就是因為骨質疏鬆引起的變化。

人們的身高會改變。隨著年齡的增長，有些人的身體開始逐漸萎縮，這並不排除患有骨質疏鬆症的可能性。除了這方面的症狀之外，許多病人可能還會出現骨折。骨折通常在不知情的情況下發生，如跌倒或輕微撞擊，這可能導致骨折。這種情況通常根本不會發生，但是如果病人出現了這種情況，那就應該特別注意了，這可能與骨質疏鬆症有關。

許多骨質疏鬆症的病人本身並不了解他們患有骨質疏鬆症。人們總是認為骨質疏鬆症只發生在老年人身上，所以自己身上是根本不會發生的。因此，人們平時根本不在乎。然而，我們需要清楚地了解骨質疏鬆症會對身體造成什麼樣的傷害，並注意骨質疏鬆症的對我們平時的生活帶來的影響。

3、骨質疏鬆的五大危害是什麼？

骨質疏鬆的危害有哪些？
1、骨質疏鬆的發病率高。我國現約有9000萬骨質疏鬆症患者，其中骨質疏鬆發生率佔60歲以上老年人的56%，在絕經後婦女發生率更高，約為60%～70%。
2、骨質疏鬆症可以導致患者疼痛，身材變矮，骨折。嚴重骨痛可影響老年人的日常生活、飲食和睡眠等，常使病人生活無規律，牙齒過早脫落，茶飯不思，痛苦異常。這些都是骨質疏鬆的危害有哪些中的影響。
3、骨質疏鬆的病人骨折發生率高。骨質疏鬆症最常見的並發症是骨折，輕微外力即可導致骨折，如咳嗽可發生肋骨骨折。60歲以上老年人骨質疏鬆並發骨折者高達12%。輕者可使活動受限，重者須長期卧床，給社會和家人造成很大負擔。
4、骨質疏鬆可以造成老年人心腦血管疾病的出現，導致肺感染和褥瘡等多種並發症的發生，嚴重危害老年人的身體健康，甚至危及生命，死亡率可達10%～20%。
預防骨質疏鬆的五種方法：
查骨骼
女性一旦到了更年期，應定期到醫院檢查骨骼健康狀況，請醫生評估骨折風險。已確診患有骨質疏鬆症的女性應遵醫囑積極堅持治療。
改劣習
吸煙、酗酒對骨骼的傷害非常嚴重。要保護骨骼健康，改變這些不良生活習慣非常重要。另外，臨床發現，體重偏低的人比體重正常的人更易發生骨質疏鬆。因此，對於女性而言，最好別過度追求苗條。
勤鍛煉
每周應鍛煉3~4次，每次30~40分鍾。鍛煉項目可以多樣化，抗阻訓練和力量訓練相結合，比如，舉啞鈴、仰卧起坐、武術和瑜伽等。
補維D
富含鈣和蛋白質的飲食有助於預防骨質疏鬆症。另外，補充維生素D也十分關鍵，每天曬太陽15分鍾，日常飲食可多吃奶製品、魚類、魚肝油、堅果等富含維生素D的食物，或者適當補充維生素D補劑。
知風險
骨質疏鬆症的常見風險因素包括45歲前絕經、服用糖皮質激素類葯物、有骨關節炎或吸收不良綜合症等病史、發生過骨折或有骨質疏鬆症家族史等。
生活中大家應該做好疾病的預防工作，重視疾病的危害，在出現了類似的疾病以後，應該及早的去正規的醫院進行有效的治療，這樣才能更好的治癒疾病。

4、什麼樣的人容易骨質疏鬆？

骨質疏鬆症是一種受多重危險因素影響的復雜疾病，危險因素包括遺傳因素和環境因素等多方面。骨質疏鬆的主要危險因素和風險評估表如下圖：

骨質疏鬆症的主要危險因素

國際骨質疏鬆基金會 (IOF) 骨質疏鬆症風險一分鍾測試題

5、骨質疏鬆會對我們的身體帶來什麼樣的危害

?相信大家對骨質疏鬆都不陌生，特別是老年人患骨質疏鬆的幾率很大，可能經常會聽到自家老人或別家老人被該病纏身，骨質疏鬆的發病與年齡因素有很大關系，年齡的增長造成了鈣吸收的降低，所以老年人患上該病是常事。那麼，?這是很多患者擔心的問題，下面聽聽成都骨科醫院專家的介紹，希望能夠讓我們有所收獲。 1、疼痛：骨質疏鬆發生後會導致患者出現疼痛，最常見的就是腰背疼痛，疼痛可沿著脊柱向兩側擴散，當患者直立或者久站、久坐時疼痛會加重，當坐著或者躺著的時候則會減輕。疼痛可大可小，並不是每一位患者都能忍受，所以光靠自我剋制是不夠的，還是得依靠專業的治療，才能終止疼痛。 2、頻繁骨折：骨質疏鬆主要是鈣缺乏而導致的，而當從事比較勞累的工作時就會對我們的骨骼造成負擔。當超過身體的承受范圍時就會出現骨折，有些患者甚至會頻繁的骨折。俗話說「傷筋動骨一百天」，可見骨折不是小事，一旦骨折，患者的生活將會受到嚴重的干擾，大家一定要謹慎小心。 3、呼吸系統、心腦血管的疾病：有些嚴重患者由於在行動上有所不便，從而卧床不起，這樣長期下去的話就很容易導致呼吸系統、心腦血管等疾病出現，比如腦炎、血栓等，嚴重後還可威脅到患者的生命安全。此時，患者已經進入嚴重的狀態，希望患者能夠引起高度重視，否則更嚴重的後果還在後面。 4、精神打擊：身體上的畸形，以及心腦血管等疾病會給患者的身體造成很大痛苦，同時還會嚴重影響到患者的日常生活，這樣就會導致患者的精神產生很大不良情緒，如吃不下飯、整天悶悶不樂，心情沉重等，這都是在給身體健康添堵。 骨質疏鬆的危害已經為大家講明了，至於大家接下來該怎麼做，還的您仔細斟酌。專家建議，有病就該及時醫，並且找准方向，正確的醫，這樣我們的健康才有保障。最後，衷心祝願朋友們身體健康、生活愉快!KXL