骨質疏鬆能吃螃蟹么

1、減肥期間可以吃螃蟹什麼的嗎

可以吃，但螃蟹屬於高能量高脂肪的海鮮類食物，減肥期間要少吃。

減肥期間最重要的是要保證能量攝入＜能量消耗，這樣才可以達到消耗自身儲備的能量物質，慢慢瘦下來的目的。

一般2兩的一隻螃蟹的能量為100卡路里左右，正常人減肥期間最低等量攝入可以控制在800~1000卡路里左右，所以，吃一隻小螃蟹，並不會造成全天總能量超標。但螃蟹屬於高能量高脂肪的海鮮類食物，減肥期間要少吃。
秋風響，蟹腳癢。現在正是吃螃蟹的大好時節。螃蟹的味道鮮美，讓人著迷。可是正在減肥的人兒到底該不該吃螃蟹啊。

其實螃蟹很適合減肥的人們食用。它的營養成分高，並且熱量非常的低。不過螃蟹會有些寒涼，不宜吃的太多哦。

螃蟹的減肥效果

螃蟹可食用部分100克只有90卡的熱量，大約兩個三兩的螃蟹可食用部分能有100克左右，跟一個蘋果的熱量差不多。螃蟹的低熱量很適合減肥的人群。

螃蟹還含有大量的微量元素和維生素，尤其是鈣質，可以預防骨質疏鬆。微量元素鉀，可以消除浮腫。維生素A可以抗衰老，預防肥胖等。

螃蟹中還含有大量的蛋白質，對增肌減脂，促進新陳代謝都有幫助。

但是有一點，蟹黃中的膽固醇含量有些高，減肥的朋友不能吃太多哦。

螃蟹的注意事項

螃蟹不能和柿子一塊食用，容易引起結石。

不能吃不新鮮的螃蟹。

不吃生的螃蟹。

吃螃蟹時不能喝濃茶，容易引起消化不良。

喝酒也不能吃螃蟹，容易得痛風。

吃螃蟹對減肥很有幫助，但是也要控制好食用量，不能貪吃哦。

2、減肥期間可以吃螃蟹嗎晚上

期間可以吃螃蟹的。螃蟹營養價值很高，含豐富的蛋白質，脂肪低，熱量少，有明顯的飽腹回感，所以減肥期間可以適答當吃螃蟹。蟹肉含膽固醇高，吃多了也會發胖。螃蟹屬寒性食物，不宜空腹吃。螃蟹含高嘌呤食物，高尿酸病人慎用。適合減肥吃的食物還有菠菜、胡蘿卜、芹菜、冬瓜、黃瓜、西紅柿、豆腐、純奶、蘋果、獼猴桃、柚子、橙子等。

3、減肥期間能吃螃蟹嗎

可以吃，螃蟹可食用部分100克只有90卡的熱量，大約兩個三兩的螃蟹可食用部分能有回100克左右，跟一個蘋答果的熱量差不多。螃蟹的低熱量很適合減肥的人群。螃蟹還含有大量的微量元素和維生素，尤其是鈣質，可以預防骨質疏鬆。微量元素鉀，可以消除浮腫。維生素A可以抗衰老，預防肥胖等。

(3)骨質疏鬆能吃螃蟹么擴展資料

螃蟹含有豐富的蛋白質及微量元素，對身體有很好的滋補作用。蟹中含有較多的維生素A，對皮膚的角化有幫助。螃蟹還有抗結核作用，吃蟹對結核病的康復大有補益。

螃蟹肉味鮮美、營養豐富，含有大量蛋白質和脂肪，較多的鈣、磷、鐵、維生素等物質。每 500 克螃蟹中含蛋白質 49.6 克、脂肪 9.3 克、糖類 27.2 克、磷 1.088 毫克、鐵 33.6 毫克和適量維生素 A 等。它既是滋補品又是佳餚，很受人們的喜愛，常是喜筵上的主菜。

4、吃螃蟹時能吃什麼

螃蟹和黃酒同吃減輕寒性
吃螃蟹的時候配上一些黃酒，可以減弱螃蟹的寒性。黃酒性質溫和，有解表驅寒的作用，和螃蟹一起吃，黃酒中的氨基酸可以起到調味作用，能減少胃寒發生的幾率，還可以起到消毒殺菌的作用，也能消除吃螃蟹後產生的不適感覺。
螃蟹和生薑同吃殺菌
生薑性熱，而螃蟹性寒，兩者一起吃的話，可以將螃蟹的寒性中和掉一部分，這樣吃起來不會太寒，而且生薑還有良好的殺菌功效，與螃蟹一起吃，還可以將螃蟹中的一些細菌消滅，避免吃蟹後出現腹瀉現象。
螃蟹和溫性蔬菜同吃有助消化
吃螃蟹的時候可以搭配一些性溫的蔬菜，蔬菜有降低膽固醇的作用，所含的纖維素還有利於幫助食物消化，減輕腸胃負擔。
螃蟹和蘆筍同吃強化骨骼
螃蟹中的鈣含量豐富，而蘆筍含有豐富的維生素K，補充維生素K有助於骨骼吸收更多鈣質，所以螃蟹和蘆筍搭配食用，可以幫助強化骨骼。
螃蟹和豆腐同吃幫助恢復體力
螃蟹中含有牛磺酸，而豆腐含異黃酮豐富，螃蟹和豆腐同吃，牛磺酸和異黃酮相互作用，可以幫助恢復體力，防止衰老。螃蟹和洋蔥同吃滋陰清熱6螃蟹和洋蔥一起食用，能起到滋陰清熱，活血化瘀的作用，適宜於陰虛體質的人群，老年骨質疏鬆的人群食用。
螃蟹和冬瓜同吃清熱益氣
冬瓜不含脂肪，有清熱解毒，利水消腫，排毒降壓，降脂減肥，潤腸通便的作用，螃蟹和冬瓜搭配食用，具有很好的滋陰潤腸，清熱益氣的功效。
螃蟹和糯米同吃益氣健胃
糯米有健脾養胃，補中益氣，溫補強身的作用，和螃蟹一起食用，能起到很好的益氣健胃，滋陰補身的作用。
螃蟹和雞蛋同吃補氣
雞蛋有滋陰補血，益精補氣，補脾和胃，潤肺利咽，清熱解毒的作用，螃蟹和雞蛋一起食用，有很顯著的滋陰補氣，清熱減肥的好處。螃蟹和鴿子肉同食補腎益氣10鴿子肉補肝益腎，補血益氣，清熱解毒，生津止渴，搭配舒筋益氣，理胃消食，通經絡的蟹肉，能起到很好的補腎益氣，散結通經作用。

5、吃螃蟹可以喝碳酸飲料嗎

吃螃蟹可以碳酸飲料嗎？要我看不管是吃螃蟹還是吃別的什麼 ，都不可以喝碳酸飲料的，因為碳酸飲料會造成骨質疏鬆，或牙齒不會等諸多的不良現象。

6、吃螃蟹後要忌口些什麼

吃螃蟹後不能吃水果，不能喝酸奶、啤酒等。

1、螃蟹不宜與水果同食

蟹肉主要成分是蛋白質，還含有鈣、磷、鐵和維生素A等。因此不但味道鮮美，而且營養豐富。但是如果和水果同食，很容易與水果中含的鞣酸結合形成鞣酸蛋白，不容易消化，加重胃腸負擔，會出現腹瀉等症狀。因此，吃完螃蟹不要馬上吃水果，特別是柿子等含鞣酸高的水果。

2、螃蟹忌與酸奶同食

螃蟹是寒涼的食物，本身就容易引起腹瀉，而酸奶含有豐富的乳酸菌，有加快胃腸蠕動的作用，因此，酸奶與螃蟹同時食用，特別是對於脾胃虛寒的人更容易出現腹瀉情況。

3、螃蟹忌與啤酒同食

很多人在吃螃蟹時都愛喝啤酒，這很有可能就會引起痛風發作。螃蟹屬於高嘌呤食物，嘌呤在人體內的代謝終產物尿酸會加重痛風病情。因此，嘌呤代謝異常或者痛風患者一定要慎食螃蟹。

4、忌食死螃蟹和未蒸熟螃蟹

不要食用死螃蟹和未蒸熟煮透的螃蟹。吃活螃蟹要蒸熟煮透。活螃蟹可以通過新陳代謝將體內細菌排出體外。螃蟹一旦死亡，體內細菌就會大量繁殖分解蟹肉，有的細菌還產生毒素，引起食物中毒。

(6)骨質疏鬆能吃螃蟹么擴展資料：

螃蟹體內含有較多的組氨酸，螃蟹死的時間越長，體內積累的組氨酸越多，即使死蟹煮熟了，這種毒素也不易被破壞。另外螃蟹的體表、鰓及胃腸道中存在肺吸蟲幼蟲囊蚴和副溶血性弧菌，如不高溫消毒，肺吸蟲進入人體後可造成肺臟損傷。

如果副溶血性弧菌大量侵入人體會發生感染性中毒，會出現腸道發炎、出血等症狀。因此，食蟹要保證新鮮，同時蒸熟煮透，避免出現食物中毒。如果食入變質的螃蟹，會出現腹痛、惡心、腹瀉等症狀，嚴重的甚至出現感染性休克，危及生命。

在吃螃蟹的同時可以加點薑汁調味，既可以去其腥氣，又可以中和其寒涼之性，讓營養更容易吸收。中醫認為螃蟹寒涼，平時怕冷、易頭疼的人，吃蟹時可多放些姜，還可以喝點黃酒不但可驅寒，還能消毒殺菌。平時脾胃虛寒或患有風寒感冒的人盡量少吃，痛經和懷孕的女性最好少吃。

參考資料來源：人民網—螃蟹雖美味 食用有禁忌

7、吃螃蟹需要忌口什麼

螃蟹忌口食物有哪些
1、吃完螃蟹不能吃紅薯
烤地瓜和煮螃蟹是最好不要一起吃，專有的可屬能腹瀉，甚至有的可能得結石情況。
2、吃完螃蟹不能吃蜂蜜
之所以吃螃蟹以後不能吃蜂蜜，考慮是主要這兩種食物都是涼性的，胃腸道不好的人很容易腹瀉。
3、吃完螃蟹不能吃柿子
吃螃蟹後不能吃柿子。在《飲膳正要》中就已經記載了。螃蟹和柿子都是寒涼之物，所以兩者一起吃容易傷及脾胃，體質虛弱者更要注意。另外柿子中含有鞣酸，蟹肉富含蛋白，二者相遇，會凝固為鞣酸蛋白，不容易消化且妨礙消化功能，使食物滯留於腸內發酵，會出現嘔吐、腹痛、腹瀉等食物中毒現象。
4、吃完螃蟹不能吃梨
與柿子道理相同，吃完螃蟹後不能吃梨，陶弘景的《名醫別錄》中記載：「梨性冷利，多食損人」。和上面講到的柿子一樣，梨味甘性寒，蟹也性寒，二者同食，易傷人腸胃。
5、吃完螃蟹不能吃花生
吃完螃蟹不能吃花生。花生性味甘平，脂肪含量達45％，是屬於較為油膩的食物。油膩之物遇冷利之物易致腹瀉，所以吃完螃蟹不能吃花生，腸胃虛弱者尤應牢記，不要貪一時口腹之慾而傷身。

8、吃螃蟹和什麼能一起吃

黃酒
黃酒不僅在口感上和螃蟹搭配相得益彰，而且黃酒可以消除螃蟹的腥味，並增加鮮味。從健康的角度看，螃蟹性寒，配上活血祛寒的黃酒，可以減輕或消除吃螃蟹後的不適感。
薑汁
生薑汁味辛性溫，可散胃寒，吃螃蟹的時候蘸生薑汁，能禦寒、解毒，減少對脾胃的傷害。生薑汁還能開胃健脾，能增進食慾，促進食物的消化吸收。
糯米
糯米有健脾養胃，補中益氣，溫補強身的作用，和螃蟹一起食用，能起到很好的益氣健胃，滋陰補身的作用。
大蒜
大蒜味辛、甘，性溫，有解毒殺蟲、溫中健胃、消食理氣的作用。吃螃蟹的時候蘸大蒜汁，不僅能解毒，還能減少螃蟹寒涼對腸胃的損傷，並起到助消化的作用。
雞蛋
雞蛋有滋陰補血，益精補氣，補脾和胃，潤肺利咽，清熱解毒的作用，螃蟹和雞蛋一起食用，有很顯著的滋陰補氣，清熱減肥的好處。
螃蟹是高蛋白食物，雞蛋亦含有豐富的蛋白質及其他營養元素，兩者搭配食用，不僅美味可口，對身體的補益效果更佳。不過肝腎功能不好或是消化不良的人就不要如此搭配吃了，否則會增加消化負擔。
蘆筍
螃蟹中富含鈣質，而蘆筍中含有維生素K，兩者搭配食用，有助於鈣附著於骨骼上，有強化骨骼的功效。
豆腐
螃蟹中含有牛磺酸，豆腐作為豆製品，含有豐富的異黃酮成分，兩者搭配食用，可以幫助恢復體力，防止機體老化。
青椒
青椒中含有豐富的維生素C及膳食纖維，兩者搭配食用，可以補充螃蟹中缺少的成分，使營養均衡，且有助於消化。
芹菜
螃蟹和芹菜都有清熱解毒的功效，兩者搭配食用，能清熱毒、增強體質。此外，芹菜富含膳食纖維，與螃蟹搭配吃，能減少人體對膽固醇的吸收，促進膽固醇的代謝。
冬瓜
冬瓜不含脂肪，有清熱解毒，利水消腫，排毒降壓，降脂減肥，潤腸通便的作用，螃蟹和冬瓜搭配食用，具有很好的滋陰潤腸，清熱益氣的功效。
鴿子肉
鴿子肉補肝益腎，補血益氣，清熱解毒，生津止渴，搭配舒筋益氣，理胃消食，通經絡的蟹肉，能起到很好的補腎益氣，散結通經作用。
洋蔥
螃蟹和洋蔥一起食用，能起到滋陰清熱，活血化瘀的作用，適宜於陰虛體質的人群，老年骨質疏鬆的人群食用。
溫性蔬菜
吃螃蟹的時候可以搭配一些性溫的蔬菜，蔬菜有降低膽固醇的作用，所含的纖維素還有利於幫助食物消化，減輕腸胃負擔。
適宜搭配的調味料
炒菜時，大蒜是常用的調味料，大蒜性溫，可解毒殺蟲，與螃蟹同吃，可以減少螃蟹寒涼對腸胃的損傷，並起到助消化的作用。此外，清蒸螃蟹時，佐以薑汁、黃酒，一樣能起到祛寒健胃的作用。

9、骨質疏鬆可以吃螃蟹嗎？

可以吃的。螃蟹富含豐富的蛋白質、微量元素、維生素、硫胺素等物質能夠補骨添髓、養筋接骨等功效，對患者身體有一定的恢復作用。

10、骨質疏鬆可以吃螃蟹嗎？

可以吃螃copy蟹的。螃蟹肉富含維生素A及鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素C、谷氨酸、甘氨酸、組氨酸、精氨酸、煙鹼酸等。蟹肉性寒，味咸，具有舒筋益氣、理胃消食、通經絡、散諸熱、清熱、滋陰之功，可治療跌打損傷、筋傷骨折、過敏性皮炎。此外，蟹肉對於高血壓、動脈硬化、腦血栓、高血脂及各種癌症有較好的療效