1、老年人為什麼會缺乏維生素D？
骨質疏鬆是老年人極為常見的現象，而且可以一浮致各種嚴重後果，特別是易發生各部位骨折。其主要原因之一是維生素D不充足，導致一系列代謝失調所致。
老年人缺乏維牛素D，主要是由於老年人閑居家中，日光中紫外線照射減少，引起內源性維生素D經光合作用合成下降。此外，老年人飲食中維生素D隨著年齡增長而吸收不良。當長期嚴重的維生素D缺乏時，可以引起骨質疏鬆、骨軟化症，導致各種骨折發生，所以老年人補充維生素D是必要的。
老年人每日在戶外進行15~30分鍾日光浴，可以輕度增高血液中維生素D的水平。如果30分鍾以上，可有明顯增加。對年老體弱者預防骨軟化有明顯作用。
每日30~60分鍾的戶外鍛煉，不僅可以通過陽光經皮膚作用使維生素D的合成、轉化、吸收增加，同時也能加強老年人的肌肉強度，防止骨質丟失，減少老年人骨質疏鬆後的骨折。此外還可以多食用含有維生素D的食物，如：多吃一些酸牛奶、水果、蔬菜，可以增加維生素D的吸收。
每日口服1萬國際單位的維生素D可以使血漿維生素D維持在正常水平，一般可連用6個月，6個月後可每日減少一半作為維持量，也可一次肌注60萬國際單位的維生素D。
以上各法，宜結合本人身體健康情況、維生素D缺乏程度和其他伴發疾病情況，合理調治。
2、我是老年人,骨質疏鬆,體檢25羥基維生素d結果是40ng/ml正常嗎?要補充vitd嗎
需要，因為骨質疏鬆的人，本身鈣吸收就不好，維生素d可以促進鈣吸收
同時你還可以補充法瀾秀補骨膠原，專門針對骨質疏鬆的，能促進鈣吸收，增加骨密度，強健骨骼，比vitd效果要好。
3、老年人補鈣的同時是吃維生素d3還是維生素d
老年補鈣同時吃維生素D3,要補充活性的。
步入老年期，人體骨量流失迅速。尤其是絕經後的女性，由於雌激素水平下降，骨量丟失比男性嚴重，老年男女骨質疏鬆的發生比例是1∶10。由於老年人戶外活動明顯減少，導致維生素D3合成減少。加上中老年人的肝、腎功能逐漸減退，合成活性維生素D3的能力也日益減弱。所以，即使攝入普通的維生素D3，也不一定都能被有效轉化成活性維生素D3。這就是很多老年人補了鈣依然患骨質疏鬆症的原因。
4、維生素d適合老年人骨質疏鬆症吃嗎
適合，維生素D是促進鈣吸收的，搭配鈣吃正好的。
還有一個也是適合老年人骨質疏鬆症吃的，就是法瀾秀補骨膠原，專門防止骨質疏鬆的，能促進鈣吸收，增加骨密度，強健骨骼。比維生素D的效果更好的。
5、老年人骨質疏鬆怎麼補鈣好，用補充維生素d么
單純補鈣對骨質疏鬆效果並不是很大，可以同時補充維D加法瀾秀補骨膠原，才能根本上防治骨質疏鬆