女友骨質疏鬆

1、女友25歲左右老是小腿抽筋，檢測是中度缺鈣應該怎麼補？吃什麼能盡快好轉？擔心骨質疏鬆？吃哪種鈣片？

成人用的鈣片都可以補得，最好是配合補點維生素d，促進鈣的吸收，平時多喝骨頭湯，多吃含鈣高的食物。

2、女友腰疼是什麼原因

腰疼可能是腰肌勞損，也可能是腰椎間盤突出，還可以是婦科炎症引起的，這個得到正規醫院檢查確診後，對症治療，如果是腰肌勞損，腰椎間盤突出就到正規醫院針灸推拿按摩理療牽引，如果是婦科炎症引起的可以口服消炎葯，配合洗劑治療，忌嘴，清淡飲食。

3、我女朋友太瘦了怎麼辦

1、多吃有利於吸收的食物

很多認為要增肥，只要多吃就可以，結果卻往往是自己越吃越瘦，因為體重過輕的人新陳代謝要比普通人低，一些食物吃後不僅僅不會給身體提供任何能量，反而會讓人產生惡心、嘔吐的症狀。所以體重過輕的人首先要多吃一些碳水化合物，比如米飯、燕麥等，補充身體基本所需。

另外要多吃一些有利於吸收的食物，比如牛奶、粥、雞蛋湯等，而且體重過輕的人體內所含的脂肪和蛋白質太少，要多補充富含這倆種元素的食物，比如芝麻、魚類等。每天可以嘗試多餐多吃的節奏，選擇要多樣化，切忌暴飲暴食。

2、運動

很多人通過運動來減肥，其實運動也可以增肥。體重過輕的人可以嘗試下有氧運動，增加一下體育鍛煉不僅可以身體素質得到改善，而且運動可以幫助胃部消化，增進食慾，戶外運動也可以增加體內鈣質的補充，減少骨質疏鬆的幾率。

(3)女友骨質疏鬆擴展資料：

女孩子太瘦的危害

1、胃下垂

當人體過分消瘦時，身體內腹壁鬆弛、腹肌薄弱，導致懸吊、固定胃位置的肌肉和韌帶鬆弛無力，腹壓下降，於是整個胃的生理位置就降低、胃蠕動減弱，從而引發胃下垂。

2、子宮脫垂

沒有了足夠量的脂肪的保護，子宮容易從正常位置沿陰道下降，子宮頸下垂，甚至脫出於陰道口外，就形成我們談及色變的子宮脫垂，嚴重的還可能導致宮頸口感染，甚至宮頸炎。

3、膽結石

過於消瘦的人一般熱量攝入不足，所以沉澱在身體組織中的脂肪就加速消耗，膽固醇也隨之移動，導致其在膽汁中的含量增加，膽汁因而變得黏稠，析出結晶並沉澱下來形成結石。

4、喝碳酸飲料會引起骨質疏鬆嗎？在線等，挺急的~因為女票已經生氣跑開了！

這個其實長久以來也一直困擾我 以前一直說殺精 骨疏散 什麼的 又一次我拔智齒 把牙泡剛開封是碳酸飲料里 半個月 也沒見牙齒爛掉 下面是百度來的 根據我的判斷應該沒問題 只要你不把碳酸飲料代替水 即使是砒霜也要根據人體重量來決定致死量 達不到還是死不了
碳酸飲料作為最受歡迎的飲料之一，常受到質疑：喝碳酸飲料會骨質疏鬆嗎？對於這個問題，我們來看看科學的正解。
喝碳酸飲料會骨質疏鬆嗎？追其原因，是像有些人說的那樣由於可樂型汽水裡的磷含量過高會影響鈣的吸收，從而引起骨質疏鬆的發生，真的是這樣嗎？首先，要知道鈣和磷同作為構成骨骼的重要成分，當血液中的鈣磷比值是1~1.5時，可以促進鈣的吸收，磷含量過高過低都不利於人體對鈣的吸收。
其次，事實上，可樂型汽水中的磷含量並不高。每100毫升可樂型汽水的磷含量僅為17毫克。而根據中國營養學會提供的數據，成年人每天的磷元素推薦攝入量是700毫克，相當於約合12罐330毫升可樂型汽水中的磷含量總量。而健康的成年人每天攝入磷元素的耐受量則是3500毫克，約合相當於62罐330毫升可樂型汽水中的磷含量總量。因此，一般情況下，對於一個健康的成年人而言，在鈣質攝入充分的前提下，適量飲用汽水並不會直接導致骨質疏鬆，骨質疏鬆與喝可樂型汽水之間不存在直接、必然的聯系。喝碳酸飲料會骨質疏鬆不過是沒有科學依據的謠言而已。
好了，喝碳酸飲料會骨質疏鬆嗎這個問題已經解決，汽水與骨質疏鬆其實並沒有直接的聯系。那麼與它有直接聯系的因素到底有哪些呢？國際骨質疏鬆基金會列出的骨質疏鬆危險因素包括：年齡、性別、家族遺傳、絕經期、營養不良、不足的鈣質和維他命D的攝取、運動不足、體重偏瘦、吸煙和酗酒。損害骨骼健康的原因主要包括食物中鈣的缺乏（尤其是在青少年時代）、女性荷爾蒙的變化以及缺乏鍛煉。
所以，與其質疑喝碳酸飲料會骨質疏鬆嗎的問題，如何更好地強健骨骼才是預防骨質疏鬆的關鍵問題。要想強健骨骼，不僅要科學地補鈣，還要配合補充維生素D。另外，運動可改善造骨細胞的功能，如強化骨骼耐受力、促進骨骼血流量，從而提高骨密度、減緩骨質流失速率等等，讓骨骼更加健康。
但根據你女友反應 還是少喝點 糖分真高 肥胖 糖尿病 風險會有的

5、長期飲用可樂真的會導致骨質疏鬆嗎？

攝入過多的磷會導致骨質疏鬆，可樂類碳酸飲料也確實含磷酸，但可樂中的磷多為磷酸鹽，且含量並不高，在鈣質攝入充分的情況下，適量飲用碳酸飲料對身體的鈣吸收並不會有什麼影響。

6、女友胖圓了，怎麼回事

建議多晨練，早上不要賴床，要養成早睡早起的習慣，盡量不要吃回甜品和油膩的東西。
瘦身其實答是很簡單的，記住：只要努力就會成功，不要半途而廢。

不要相信電視廣告里的什麼減肥葯啊、減肥機啊，全是扯淡。買了也是浪費錢財。
你也可以讓你女友看看減肥操，有興趣你可以和她一起學。
如果實在堅持不了也不要節食，節食會導致營養不良、各種維生素不足、骨質疏鬆、嚴重點會患上厭食症不想吃飯。很容易使自己變成易胖體質。
以上。

7、經常喝可樂真的會導致骨質疏鬆嗎？

攝入過多的磷會導致骨質疏鬆，可樂類碳酸飲料也確實含磷酸，但可樂中的磷多為磷酸鹽，且含量並不高，在鈣質攝入充分的情況下，適量飲用碳酸飲料對身體的鈣吸收並不會有什麼影響。

8、我女朋友得了內臟衰竭還有救嗎，我該怎麼辦

不知道嚴重不，是一個部位還是全部，是一個部位沒問題治癒的機率很大，如果是全部的話，希望你能陪她走過最後的日子