1、如何護理老年人？
飲食方抄面一定是要清淡、營養襲一些的，少油少鹽，少一些味道重的調味劑，現在老年病很多，血壓、血糖是要關注的，陪老人定期的體檢，還有注意老人補鈣，隨著年齡的增長骨質疏鬆的問題會隨之而來，腿腳不便也是常態，也可以按照老人的生活習慣搭配一張適合老人的護理床，邁德斯特電動款就不錯的，自己也可以操作使用，起床、翻身都可以輔助，但是老人最想要的還是兒女們的陪伴，多留一些時間陪陪老人，多和老人談談心。
2、老年護理目標和原則
1.心理護理：老年人容易感到孤獨和無助，所以護理人員應給予老年人更多的關心和幫助。
2.做好安全護理：對老年人進行用葯安全和患者自身安全。
3.做好飲食指導：老年患者常常患有糖尿病，高血壓，骨質疏鬆、慢性支氣管炎等，護理人員應指導患者合理飲食，養成良好飲食習慣。
4.做好基礎護理：護理員應認真履行護理分級制度，按照規定為患者做好基礎護理。
5.做好患者的病情觀察：老年人患者在治療期間護理員要多巡視病房，多觀察患者生命體征，多與患者交流，及時發現異常情況，及時匯報醫生。
6.護理操作過程中輕柔，避免粗暴。
【失能老人護理的五大原則】
1.非禮勿視非美德：失能老人的日常生活需要他人協助或完全依賴他人，其中也就包括清洗會陰，更換紙尿褲，人工取便等十分隱私的護理，所以，我們不應該為了尊重老人所謂的隱私，遵從所謂的「非禮勿視」而選擇不給老人進行這些隱私部位的護理。
2.要拘小節，斤斤計較：失能老人的護理是一件要拘小節，斤斤計較的事情，要密切關注老人生理和心理上的細微變化，不放過隱藏的小部位，減少潛伏著的對老人不利的因素。
3.有所不為：失能老人很大程度上只是行動上的受限，特別是中輕度失能老人，他們的頭腦和意識還很清楚，在護理過程中，我們要考慮到老人的想法和感受，警言慎行，做到有所為有所不為。
4.過猶不及，和而不同：所有的失能老人都有一個共性，就是行動受到限制，但每個失能老人的具體情況以及失能的程度不盡相同。護理過程應遵循「和而不同」的理念，有所差別和選擇性地進行科學護理。
5.借力省力:護理工作需要耗費體力，在護理過程中，我們要學會用巧力，學會借力，讓護理員省力又能讓老人舒服。
【痴呆老人的日常護理方法】
1.記住他是誰：要記得老人的喜好和習慣，他自己記不清的事情可以通過照片、日記等幫助他回憶。
2.保持微笑：微笑有強大的感染力，真心微笑可以讓對方感到快樂。
3.放慢速度：與老人說話語速要慢、語氣應輕松；老人做事時多給他點時間，不要催促。
4.幫他記住家人：老年痴呆症病人時常連自己的家人都認不出來，這時需要老照片、視頻等影像資料的一點幫助。
5.清晰地溝通：與老人溝通盡量簡潔、明確，信息量別太大。
6.如果他發火了，就退後一步：這樣可以給對方留出空間，也避免自己被誤傷。同時，應積極找出老人發火的原因。
7.保持安靜：家中保持安靜，不要帶老人去人多、嘈雜的地方，否則不僅會互相聽不清對方講話，也容易使老人情緒失控。
8.不要爭論：尊重老人的行為和言談，即使意見有分歧也無需爭出對錯。
9.參與和鼓勵：帶老人去參加一些有趣、有意義的活動，感謝他的支持和陪伴，並對他的參與表示感激。
10.分散注意力：帶他去公園等輕松愉快的場所，與他閑聊來分散老人的注意力。
11.與他人交流：建議多與家庭情況類似的人們交流，互相分享經驗教訓。
12.警惕突然的變化：隨時觀察老人是否有突然的變化，如發燒、脫水、疼痛、感染等，必要時及時就醫。
3、老年人骨質疏鬆症之護理要點
一、 定義：骨質疏鬆症是一種使骨骼脆弱、並容易折斷的疾病;初期症狀不明顯，通常在病人發生骨折時才會發現。
二、 最常發生骨折的部位：脊椎、髖部、手腕。
三、 我國65 歲以上的婦女發生脊椎壓迫性骨折率約有 19.8%;男性則為 12.5%。大約 1/3 的台灣婦女在一生中會發生一次脊椎、髖部或手腕之骨折;男性約為 1/5。
四、 危險因子：
(一)無法改變的因子：老年、女性、遺傳、白種人、亞洲人、體型瘦小者、女性賀爾蒙。
(二)可改變的因子：吸煙、喝酒、體重、體能活動(卧床或長期使用輪椅)、飲食中鈣質和維他命 D 的缺乏。
五、 哪些葯物會加速骨質流失：
(一)類固醇(黑葯丸有此成分)
(二)治療癲癇的葯物(癲能停、癲通等)
(三)甲狀腺葯物
(四)某些利尿劑
(五)某些免疫抑制劑(環孢素等)
六、 診斷骨質疏鬆的依據：骨質密度 T 值(健保規定首次做骨密度檢查需自費 600 元。若檢查結果未達骨質疏鬆，則以後仍要自費;若達骨松標准，健保局每人一生最多給付 3 次。)
七、 照護原則：飲食、運動、葯物及跌倒預防
(一) 鈣質：每天建議攝取量 1000-1200 毫克
1. 含鈣豐富的食品：杏仁、青菜、綠花椰菜、加鈣豆漿、罐裝帶骨沙丁魚、鮭魚、牛奶、乳酪、冰淇淋、布丁、蚝、芝麻、大豆、豆腐、豆乾等。
2. 一份乳製品(一杯牛奶或優格、或 50g 乳酪)約含鈣 300mg。
3. 避免使用含有牡蠣殼、骨粉等成分的補充劑，因可能混雜其他重金屬成分。
4. 挺立：每顆含 600mg 鈣 + 200 單位維他命 D。
5. 銀寶善存：每顆含 200mg 鈣 + 400 單位維他命 D。
6. 碳酸鈣片：每顆含 500mg 鈣，於飯中嚼碎服用最易吸收。
(二) 維他命 D：每天需補充 800-1000 國際單位
1. 維他命 D 可以幫助鈣質的吸收，並預防跌倒、預防骨折、對肌肉力量有幫助。
2. 使用維他命補充劑。
(三) 葯物：雙磷酸鹽類(如福善美、骨力強、骨維壯)、抗體類(如保骼麗)、荷爾蒙(鈣穩)、副甲狀腺素(骨穩)等。
(四) 規律負重式及肌力運動(如行走)的好處：增加骨質密度、減輕疼痛、增進平衡感及肌肉力量、減少跌倒和骨折的機會。
(五) 預防跌倒與骨折：以改善視力、平衡感、肌肉強度、行動能力及居家環境安全為主。
(六) 若有使用鎮靜安眠葯劑或會造成低血壓、低血糖、頭暈、下肢無力等副作用的葯物需特別注意。
(七) 有需要時，使用拐杖、助行器及髖部保護墊等輔具。
(八) 減少危險因子：類固醇、過量的甲狀腺素、煙、酒、過輕的體重等。
(九) 只要有發生骨折，就應該要檢測骨質密度及治療骨質疏鬆。
(十) 長期使用類固醇者都應該要服用鈣片及維他命 D 補充劑，並更積極的避免其他會造成骨質疏鬆症的原因。
※所有婦女或男性都應都應增加飲食中鈣質及維他命 D 攝取、保持適當體重、避免煙酒、規律運動、避免跌倒。
資料來源於養老信息網《老年骨質疏鬆症之護理指導》
4、怎麼對老年人的飲食進行護理
老年人覺得四肢無力,飲食上如何調理?
多吃紅棗，可以提高人的免疫力和益氣、抗疲勞。大棗中含有與人參中所含類同的達瑪烷型皂甙，具有增強人體耐力和抗疲勞的作用
大棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞，能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗還含有抑制癌細胞。鮮棗中豐富的維生素C ，經常食用鮮棗的人很少患膽結石。大棗中富含鈣和鐵，對中老年人更年期經常會骨質疏鬆、正在成長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血，有十分理想的食療作用。棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效。大棗還可以抗過敏，除腥臭怪味，寧心安神，益智健腦，增強食慾。是中老年人、青少年、女性的理想天然保健食品。是病後調養的佳品，適用量為每天5枚。
5、骨質疏鬆怎麼護理
骨質疏鬆護理就多補知充骨膠原，其他的就是飲食， 1、 積極推行健康生活方式，多曬太陽，增加戶外活動和體育鍛煉。戒煙忌酒，限制飲茶；道
2、 多吃富含鈣、磷、維生素A、維生素C、維生素D的食物，如：版蝦皮、雞蛋、奶製品、海藻、豆類及蔬菜；權
3、主食以米、面、雜糧為主，做到品種多樣，粗細搭配；
4、必要時補充鈣劑和雌激素。治療 使用正分子骨膠原低聚肽粉