1、怎麼知道自己是不是骨質疏鬆了?
一般情況下骨質疏鬆最明顯的狀態就是會有腰酸背痛的效果,而且我們會感覺自己的骨頭特別脆弱,經常容易受傷,特別是對於一些中老年人來說,可能只需要輕輕的跌一跤,骨折的現象就會產生了,所以我們如果有以上這種狀態的話,那麼很有可能說明我們就已經骨質疏鬆了,其實患有骨質疏鬆這種疾病的人群,通常情況下都是一些中老年人,因為我們都知道,隨著年齡的增長,我們骨頭當中的鈣質會不斷的流失,而且年齡越大流失的速度就越快,所以很多中老年人都會患有骨質疏鬆這種狀態,因此我們在進入中年時期就應該注意補鈣,那麼日常生活當中想要很好的補鈣的話,可以注意以下幾點:
1、多喝牛奶
大家可能都知道,牛奶是一種營養價值非常高的食品,它不僅富含豐富的蛋白質,而且還有很高的鈣質存在,經常喝牛奶可以幫助我們合理的補充鈣,不過我們需要注意的是,盡量不要在晚上喝牛奶,因為晚上喝牛奶會增加我們患有腎結石的幾率,正確的喝牛奶,時間應該是在早上或中午。
2、加強體育運動
俗話說生命在於運動,這句話是非常有道理的,運動可以加速心跳,促進血液循環,提升機體的免疫能力和抵抗能力,對於預防多種慢性疾病都有著非常好的效果,而且還可以幫助我們強化鈣質吸收,讓我們的骨頭越來越硬。
3、吃鈣片
雖然說鈣片是人工研究出來的一種補鈣葯物,但是它的補鈣效果還是比較不錯的,所以我建議大家也可以每天吃一片濃縮鈣片,這樣既方便又可以達到補鈣的效果,最重要的是鈣片的價格一般情況下都不是很高。
2、化療的副作用中有沒有下肢肌肉疼不能走路的?
有,目前出現較嚴重這種症狀的葯物就是紫杉醇類化療葯,用後很多患者會出現重感專冒一樣的全身肌肉酸痛、無屬力,甚至不能走路!屬於正常的化療副反應。因此,不用緊張。但也要注意的是:你這不能走路,是否真的是化療引起,會不會是巧恰。所以,要排除其它原因引起。祝你好運!!
3、「骨量不足」是什麼意思?
骨量不足就是缺鈣,骨質疏鬆。
骨量是指是單位體積內,骨組織[骨礦物質(鈣、磷等)和骨基質(骨膠原、蛋白質、無機鹽等等)]含量。骨量是用來代表骨骼的健康情況。不同年齡時間段人體骨量是不同的,增加骨量不僅要補鈣,還要補充膠原蛋白。
現在很多人用骨量來形容和表示骨骼,特別是四肢骨骼的粗細。如果按照嚴格意義上的骨量來看,無論對任何脊椎動物,也無論他們是老還是少,骨量都是非常重要的。對人而言,今天我們已經發現,骨量同遺傳、營養、運動、日照、保健都有關系
怎麼增加骨量
一般來說,沒有乳糖不耐受或其他特殊疾病的成人,可每天喝300毫升牛奶,有助補充鈣。
飲食中可適當增加含鈣、磷高的食品,如魚、蝦、蝦皮、海帶、乳製品。奶製品的含鈣量高,且鈣磷比例合適,更適合老年人。
1、每天曬太陽20分鍾
要想讓補的鈣充分發揮作用,還要通過曬太陽來補充維生素D。
晴好天氣應保證每天在戶外20~30分鍾,非暴曬季節,光照時間段以上午10點到下午3點為最佳,暴露面積盡量多一些;上班族可在周末或放假時盡量出門擁抱陽光
2、運動要足夠
骨骼也是「用進廢退」的,建議每天至少運動半小時,以延緩骨量丟失。快走、慢跑、騎自行車、乒乓球等都是很好的運動。心肺功能不佳者,可咨詢醫生選擇適合自己的運動方案。
3、改掉不良習慣
不吸煙,少飲酒,飲用咖啡等要適量。吃肉和鹽太多也會影響鈣的吸收利用,應注意飲食均衡和口味清淡。
(3)骨髓抑制是不是骨質疏鬆走不了道擴展資料:
一旦發生骨質疏鬆,很容易出現以下四類問題。
1、一動就痛
當骨量流失到一定程度時,骨骼中縱橫交錯的骨小梁斷裂的次數和部位就會增加,形成多處「微小骨折」,導致骨痛。
骨質疏鬆引起的疼痛位置不固定,多出現在腰背部。通常在站立或久坐後、彎腰、運動、咳嗽時加劇,坐下或躺下後減輕;白天較輕,夜間和清晨加重。
2、駝背、變矮、骨折
人體骨骼就像高樓的框架,框架力量缺失,高樓就搖搖欲墜。
骨質疏鬆可造成身高降低(可達3~6厘米)和駝背。嚴重時,輕微的外力,比如咳嗽、打噴嚏、搬動輕質物體等,就能導致骨折。骨質疏鬆骨折常見部位:脊椎、髖骨、前臂遠端。
3、感染、心血管疾病
髖部一旦骨折,生活質量將受到嚴重影響,甚至失去自理能力,並發感染、心血管疾病等。
如果老人發生骨質疏鬆性骨折,不僅手術難度很大,即使手術做得再成功,術後長期卧床也可能引起下肢靜脈血栓、心梗、肺栓塞等問題。
國際研究發現,骨折後一年內,老人病死率高達40%;中老年人一旦發生骨折,再次骨折的風險每年增加20%;不到一半的老人在髖部骨折後能重新獨立行走。
4、影響呼吸
骨質疏鬆會使胸廓、脊柱變形,壓迫肺組織,導致呼吸不暢。
骨質疏鬆導致的呼吸不暢通常不伴有咳嗽、咯痰、體溫升高等呼吸道炎症的表現。如果呼吸不暢伴有腰酸背痛、駝背等症狀,應及時到醫院就診,明確病因。
骨質疏鬆聽起來只關乎骨頭,其實會影響全身,嚴重時威脅生命。尤其是高危人群,更應預防和及早發現骨質疏鬆。
4、有人說骨質疏鬆是老年人的病,年輕人不會得,這說法是否正確?
在大多數人的印象之中骨質疏鬆是一種只有老年人才會得的病,但是實際上並不是這樣的,不可否認老年人患骨質疏鬆症的概率比年輕人要大得多,但若是年輕人不注意飲食或者缺乏鍛煉的話也可能會患上骨質疏鬆症。骨質疏鬆通俗來講就是骨頭的質量下降,大多數人只有在年紀大了之後才會因為身體吸收能力的下降而導致骨質疏鬆,但是一部分年輕人因為不注重鈣和磷的補充也會患上骨質疏鬆症,所以“骨質疏鬆是老年人的病”這一說法確實有一定道理,但是並不嚴謹。
這個問題需要從骨頭的成分上來分析,眾所周知骨頭的主要組成成分是鈣和磷,所以說無論是老年人還是年輕人,只要是缺乏鈣和磷的攝入都有可能會患上骨質疏鬆症。雖說如今大多數人對於健康都十分重視,但是還是有相當一部分年輕人對於營養的攝入並不是很全面,鈣和磷作為骨頭的主要組成成分,重要性自然也可想而知,倘若是缺乏這兩種營養物質的話,患骨質疏鬆症的概率也會大大增加。
除此之外,年輕人倘若是不經常運動的話,也可能會導致骨質疏鬆的發生。不少人可能認為只要補充鈣物質就可以預防骨質疏鬆,但事實並不是這么簡單,攝入鈣和吸收鈣是兩種完全不同的概念,倘若是缺乏維生素D的話無論補多少鈣都無濟於事。維生素D對於人體來說至關重要,從某種程度上來說維生素D能夠幫助人體對鈣進行吸收,若是缺乏維生素D的話那麼補多少鈣都無濟於事,而維生素D的補充主要有兩個方式,其一是葯物攝入,其二便是通過紫外線照射以及運動生成。
綜上所述,我認為“骨質疏鬆是老年人的病”這一說法並不正確,年輕人雖說患骨質疏鬆症的概率極小,但若是不注重營養攝入或者缺乏鍛煉的話同樣可能會患上骨質疏鬆,所以說大家在平時也應該加強鍛煉避免患病。
5、給油不走道是什麼原因
加油之後!聽發動機生音!
如果轉速提高,聲音增大!說明發動機一般發動機工作版正常!
離合的事情!離合太高權或離合片要更換了!(最常見)
變速箱問題!(不常見)
後橋插速器問題!(不常見)
輪軸或是輪鍋問題!(不常見)
如果發動機轉速不提高!聲音沒增大!
發動機問題!
發動機供油系統問題!
點火裝置問題!
根據不同情況,不同症狀!進行不同排查!
得出問題所在!進行維修!
太多了!不再詳解!
6、雙腳的第一關節腫了,很疼,走不動道兒,是什麼病?
雙腳的第一關節腫了,很疼,走不動道兒,是什麼病?要去醫院查個類風因子,才能診斷是什麼原因。
7、什麼是天道?什麼是人道?為什麼現在老母不讓走人道了?
六道是佛根據業報身所受福報大小劃分的。分別為:天人道(化生)、人道、畜牲道、阿修羅道專(魔)、餓鬼道、地獄道(化生)。並沒有走了不讓走人道的說法。通常是外道為了騙錢,跟人說不能走人到了,很慘需要花錢破解等,不要相信。可以通過以下幾方法判斷去了哪裡:
了逃脫生死:人氣已斷,通身冷透,唯頭頂獨熱者,則必超凡入聖、了生脫死也。
往生天道:若眼及額顱處獨熱,則生天道。
輪回人間:心處獨熱,則生人道。
墜入餓鬼道:肚腹獨熱,則生餓鬼道。
墮入畜生道:膝蓋獨熱,則生畜生道。腳板獨熱,則生地獄道。
此由人在生時所造善惡二業,至此感現如是。若病人能志誠念佛,再加眷屬善友助念之力,決定可以帶業往生、屬超凡入聖。
最後提醒一點:超度亡者,並不是花錢就能超度,而是要依靠三寶的力量,比如放生、印佛經、造佛像、供養三寶、誦經、誦戒等。
8、化療後骨髓抑制血小板低於10,三個月了還反復不穩定,骨髓功能還能恢復嗎
化療後是會造成白細胞低的,如果連續化療幾期是會有白細胞反復下降不穩定,骨髓功能下降的現象,因為身體恢復需要一個過程,當你病情控制住,恢復得好了那麼白細胞會恢復正常骨髓功能也會隨之正常的,你現在需要好好靜養,要樂觀些,這有利於身心健康,加油。化療後是會造成白細胞低的,如果連續化療幾期是會有白細胞反復下降不穩定,骨髓功能下降的現象,因為身體恢復需要一個過程,當你病情控制住,恢復得好了那麼白細胞會恢復正常骨髓功能也會隨之正常的,你現在需要好好靜養,要樂觀些,這有利於身心健康,加油。化療後是會造成白細胞低的,如果連續化療幾期是會有白細胞反復下降不穩定,骨髓功能下降的現象,因為身體恢復需要一個過程,當你病情控制住,恢復得好了那麼白細胞會恢復正常骨髓功能也會隨之正常的,你現在需要好好靜養,要樂觀些,這有利於身心健康,加油。