骨質疏鬆會讓身高縮水

1、骨質疏鬆影響長個子嗎

骨質疏鬆症是由骨量減少和骨組織結構退化所致，並會增加骨折風險。
食療秘方

1.補腎強骨湯

材料：桑寄生15克，杜仲15克，懷牛膝15克，川木瓜9克，生薏仁30克，豬尾骨1條。

做法：材料洗凈，豬尾骨出水，葯材浸泡20分鍾後，與豬尾骨同煮2小時，調味即成。

功效：補肝腎、強筋骨。

2.芝麻合桃糊

材料：黑芝麻200克，合桃200克，糖適量。

做法：炒熟黑芝麻，所有材料研磨成粉，每次用20克沸水調開溫服。

功效：滋陰補腎。

3.黑豆豬骨湯

材料：豬骨300克，黑豆30克。

做法：將黑豆洗凈浸泡，豬骨氽水，加適量清水與黑豆同煮，煮沸後改小火煮2至3小時，調味即成。

功效：補腎養血、祛風利濕。

4.黨參杞子蝦米湯

材料：黨參20克，杞子12克，蝦米15克，調味適量。

做法：葯材先浸20分鍾，加入蝦米煮1小時，調味即成。

功效：補氣健脾。

養生要點

1.保持機體活躍，不可讓身體懶惰，維持適宜的運動。

2.確保能接觸陽光，但不宜在正午12時至4時烈日下曝曬。

3.不偏食，並確保飲食中能獲取鈣和蛋白質。

4.避免吸煙和大量飲酒。

5.小心用葯。如利尿劑或類固醇等均可影響骨質的代謝。

6.防止跌倒，避免骨折。

2、骨質疏鬆會影響青少年的身高發育嗎

個子的高矮是由父母遺傳和個人骨骼鈣質等等因素形成的，身高主要是取決於父母身高以及自身的飲食，多吃31種營養，促進骨骼生長速度，健康和平時良好的作息時間，還有就是運動，比如跳繩，跑步及打籃球之類的。

3、我才19歲，為什麼會身高變矮？是骨質疏鬆導致的嗎？

是否服用激素類葯物，或是因為自身腫瘤疾病，導致骨質疏鬆，骨質疏鬆會導致身高變矮，脊柱彎曲和壓縮性骨折，都會使身高變矮。我就是受害者之一。身高變矮了近十公分。唉

4、骨質疏鬆導致身高變矮，還能變回來嗎

這個恐怕很難，你多大了？
怎麼就會骨質疏鬆呢？一般說來
年紀大了，就會容易骨質疏鬆
那樣的話，只會越來越矮。

5、年輕人骨質疏鬆後導致身高變矮能恢復嗎

骨質疏鬆老年人較常見，一般是缺鈣，可以補充些鈣質，例如熬牛骨湯、健力多氨糖軟骨素鈣片等等，另外多曬曬太陽，有利於鈣質的吸收。

6、人為什麼老了身高會縮？

其實，這是由於老年人身體缺鈣造成的，是可以通過科學飲食、體育鍛煉和健康保健來改善的。
空心菜、圓葉菠菜、厚皮菜等，影響鈣的吸收，老年人應盡量地少吃。食物纖維也影響鈣的吸收，但由於它們有緩解便秘、降低結腸癌的發病率、降低血膽固醇、預防糖尿病的作用，老年人應適當攝入。每天保證有250毫升的牛奶是可行的。老年人還可以多吃蝦皮，因為蝦皮中含有豐富的鈣和蛋白質，而且價錢也很便宜。
身材變矮、背駝，其實都是骨質疏鬆的一種表現。骨質疏鬆症早期症狀不明顯，它悄然存在於人體內，很多患者並不知道自己已患有此病，直至骨頭脆弱到嚴重程度，出現骨痛或骨折後才知道。
實際上，老年人身材變矮的原因之一就是椎體變形或壓縮性骨折的結果，容易骨折是骨質疏鬆的最大危害。骨質疏鬆症是一種全身性骨病。人患病後骨量會減少，骨組織顯微結構退化，以致骨的脆性增高而骨折危險性增加。
雖然大多數骨折不會導致死亡，但卻會使人致殘，特別是椎骨、髖骨和股骨頸骨折，給人的生活造成很大不便。
骨質疏鬆症的發病率隨年齡的增長而增加。人到中年，也就是40歲以後，胃腸道的功能逐漸減退，對於鈣的吸收減少而流失增加；45歲以後，每10年骨骼脫鈣率為3％。尤其是絕經期後的婦女，還會因為體內雌激素分泌減少，骨質流失還會加快。
「骨質疏鬆是缺鈣引起的，光補鈣就能防治骨質疏鬆」，這其實是一種誤解，鈣只是人體必需的一種營養素，但不是葯物；就像人體需要水也需要食物那樣，單純補鈣是不足以治療骨質疏鬆的。世界衛生組織推薦鈣主要通過高鈣飲食補充，確實飲食不能足量提供時則需要鈣劑的額外補充。確診的骨質疏鬆症或已有骨量低下的高危患者應給予正規的葯物治療措施，這些葯物包括骨吸收抑制劑:(如:雙瞵酸鹽、降鈣素、選擇性雌激素受體調節劑、雌激素等)和促進骨形成葯物(如:甲旁狀腺激素等)。應在醫生的指導下選擇適合每位患者的葯物。

7、為什麼老年人身高縮短也有可能是骨質疏鬆呢？

老年人軟骨和椎間盤會逐漸萎縮變薄，所以身高會縮短。骨質疏鬆是老年人的常見問題，所以很多老年人身高縮短同時伴有骨質疏鬆的發生。

8、骨質疏鬆症會影響身高嗎

有一定的影響的

你的身高主要是取決於你父母遺傳身高70%以及後天30%的因素：飲食、運動、睡眠，需要補充31種營養，促進骨骼生長速度，健康和平時良好的作息時間，還有就是運動，比如跳繩，跑步及打籃球之類的。  

9、人老了後為什麼會越變越矮？

可能是因為身體骨質疏鬆了吧，或者是因為身體肌肉萎縮了，這個時候身體由外向內萎縮，我們的身體自然就會變得更矮了，而我們發育的時候，是由內向外發育的，到老了以後身體的各項器官都退化了，人自然就變矮了。

簡而言之，隨著年齡的增長，人們會變得越來越矮。這是因為骨質疏鬆症意味著骨骼變得更薄、更軟，骨骼的強度降低。因此骨質疏鬆會引起身高的變化，也會導致身高變得越來越矮。

除了骨質疏鬆原因以外，還脊柱縮短也是人老了以後越來越矮的原因之一。人的身高主要由下肢的長骨和脊柱構成。脊柱位於背部的中線，也就是軀乾的中軸。當脊柱年輕時，它有33根椎骨。由於骶骨與尾骨融合，成年椎體僅26根。

當老了以後，就會讓脊柱縮短，主要是因為脊柱受到了受到了身體老齡化的影響，導致脊柱和椎骨之間，會輕微的突出，這就好像我們原來的身高是筆直的，但是當老了以後身體彎曲了，人就會變得越來越矮了。

想要老年人延緩身體變矮的速度，可以經常鍛煉，不是有個成語是老當益壯，就算老了以後，勤鍛煉，對於延緩變矮還是有很大幫助的，同時人老了以後，要注意坐姿或行走的姿勢，這樣也避免因為姿勢不正確影響身高的變化。

總結來講，人老了以後身高越來越矮，主要是因為脊柱縮短和骨質疏鬆兩大主要原因，當人也存在其他因素的影響，比如說姿勢原因、營養攝入原因等，都是可以影響人老以後身高變矮的原因。

10、骨質疏鬆治癒後身高還會恢復嗎？

你多大了？？骨質疏鬆到啥程度了？？
不嚴重的話應該可以恢復。