1、剛睡覺起來就腰酸背痛是什麼回事?
腰酸背痛是一種常見的症狀，其原因也有很多，但有些原因往往容易被忽視。 原因一 床墊太硬 大多數患慢性腰痛的人都知道床墊不能太軟，甚至索性每天睡硬板床，其實，床墊太硬也不合適。因為，正常腰椎有一個向前的生理性彎曲，如果長時間仰卧於硬板床上，便會使這一生理性彎曲漸漸消失，反而破壞了腰椎正常的力學平衡環境，使腰部後面的肌肉始終處於一種比較緊的狀態，肌肉裡面的肌纖維就像橡皮筋，其彈性是有限的，經常拉得緊綳綳，時間一長彈性就下降，一些本身比較薄弱的肌纖維還會被拉斷，攣縮在一起形成一個個硬結，按上去便會感到疼痛，腰椎活動時牽拉到也會引起疼痛。 另一方面，腰椎的正常活動和穩定性依賴於其周圍「筋」的彈性。正像中醫經典著作《內經》所說：「筋者，主束骨而利關節」。這里的「筋」就是指肌肉、韌帶等組織。筋傷以後可以進一步加劇腰部疼痛、活動不便等症狀。 因此，床墊既不能太軟，也不可過硬，以軟硬適中、有一定彈性、可以根據睡姿自然塑形為宜。 原因二 床墊潮濕 床墊為什麼會潮濕？因為人在睡著後會出汗。試驗：拿一床被子鋪在地板上睡一個晚上，即便是在寒冷的冬天，早上起來時也會發現墊被是濕的。試想如果床墊不經常曬，那就相當於「久卧濕地」，寒濕侵入體內，久而久之，阻滯經絡，氣血閉阻不通，便會出現疼痛、僵滯等症狀。 所以，不管是睡硬板床還是席夢思，最好再墊一床松軟而有彈性的棉絮墊被，經常曝曬。 原因三 慢性疲勞綜合征 慢性疲勞綜合征是現代社會出現的一種常見病，除了感到腰酸背痛以外，往往還會伴有記憶力和反應能力下降、睡眠障礙、焦慮、心慌、胸悶等情況。但是，經過全面的體格檢查卻沒有器質性病變。這種情況很可能是患上了慢性疲勞綜合征。 慢性疲勞綜合征的診斷和治療比較復雜，需要向專業醫生咨詢，制定一個合理的治療方案；同時，心理狀態和日常生活、工作行為的調整也是很重要的。 原因四 骨質疏鬆 中老年人經常感到腰酸背痛，特別是女性絕經以後出現不易自行緩解的腰酸背痛，應該到醫院去檢測骨密度，看看是不是發生了骨質疏鬆，必要時可能還要抽點血，檢查一下骨頭的新陳代謝情況是否正常。以前由於重視不夠，認為骨質疏鬆症狀不明顯，主要靠骨密度檢查來診斷，其實，相當一部分中老年人出現的腰酸背痛就是骨質疏鬆的外在表現，應該引起重視。 治療骨質疏鬆的目的不僅為緩解腰酸背痛等症狀，更重要的是預防骨質疏鬆性骨折。從這個角度講，除了補鈣、配合必要的葯物治療以外，還需要注意飲食調理、負重鍛煉。
2、我每天入睡和早上起床總是腰酸背痛，是得了什麼病？
我前一陣和你一樣，後來看了中醫，中醫說我是氣血不通，另外還有缺乏鍛煉，我的症內狀和你一樣，所以我覺得容你是否也是缺乏鍛煉呢，所以周身氣血不活絡，如果不想去看醫生喝中葯的話也可以買點大活絡丹吃，我現在每天喝中葯很難喝太苦了，我打算喝完這幾天就不喝了，我的感覺是喝葯沒有明顯效果，倒是下樓走走多活動活動反而身上舒服多了，感覺早上起來好像也不那麼腰酸背疼了，還有一個辦法也很好，就是我躺在床上時左右滾，真的很管用，你試試吧！祝你健康快樂！
3、為何每天睡覺起來,腰酸背痛?
原因一 床墊太硬大多數患慢性腰痛的人都知道床墊不能太軟，甚至索性每天睡硬板床，其實，床墊太硬也不合適。因為，正常腰椎有一個向前的生理性彎曲，如果長時間仰卧於硬板床上，便會使這一生理性彎曲漸漸消失，反而破壞了腰椎正常的力學平衡環境，使腰部後面的肌肉始終處於一種比較緊的狀態，肌肉裡面的肌纖維就像橡皮筋，其彈性是有限的，經常拉得緊綳綳，時間一長彈性就下降，一些本身比較薄弱的肌纖維還會被拉斷，攣縮在一起形成一個個硬結，按上去便會感到疼痛，腰椎活動時牽拉到也會引起疼痛。另一方面，腰椎的正常活動和穩定性依賴於其周圍筋的彈性。正像中醫經典著作《內經》所說：筋者，主束骨而利關節。這里的筋就是指肌肉、韌帶等組織。筋傷以後可以進一步加劇腰部疼痛、活動不便等症狀。因此，床墊既不能太軟，也不可過硬，以軟硬適中、有一定彈性、可以根據睡姿自然塑形為宜。原因二 床墊潮濕所以，不管是睡硬板床還是席夢思，最好再墊一床松軟而有彈性的棉絮墊被，經常曝曬。原因三 慢性疲勞綜合征慢性疲勞綜合征是現代社會出現的一種常見病，除了感到腰酸背痛以外，往往還會伴有記憶力和反應能力下降、睡眠障礙、焦慮、心慌、胸悶等情況。但是，經過全面的體格檢查卻沒有器質性病變。這種情況很可能是患上慢性疲勞綜合征。慢性疲勞綜合征的診斷和治療比較復雜，需要向專業醫生咨詢，制定一個合理的治療方案；同時，心理狀態和日常生活、工作行為的調整也是很重要的。原因四 骨質疏鬆中老年人經常感到腰酸背痛，特別是女性絕經以後出現不易自行緩解的腰酸背痛，應該到醫院去檢測骨密度，看看是不是發生了骨質疏鬆，必要時可能還要抽點血，檢查一下骨頭的新陳代謝情況是否正常。以前由於重視不夠，認為骨質疏鬆症狀不明顯，主要靠骨密度檢查來診斷，其實，相當一部分中老年人出現的腰酸背痛就是骨質疏鬆的外在表現，應該引起重視。治療骨質疏鬆的目的不僅為緩解腰酸背痛等症狀，更重要的是預防骨質疏鬆性骨折。從這個角度講，除了補鈣、配合必要的葯物治療以外，還需要注意飲食調理、負重鍛煉。
4、長期慢性不明原因的腰背疼痛是不是骨質疏鬆早期症狀？
疼痛是骨質疏鬆早期最常見的症狀。全身骨痛，以腰背痛最為多見。其原因主要是由於骨轉換過快，骨吸收增加，在吸收過程中，骨小梁破壞、斷裂(或稱微型骨折，X線片或CT片中見不到)，因而引起疼痛。骨質疏鬆症的另一危險是容易骨折，骨折給病人帶來痛苦最大，甚至縮短壽命，其中最嚴重的是髖部骨折。髖部骨折病人如果不做手術，長期卧床可能並發褥瘡、肺炎和尿道感染等，這些問題使康復更困難，甚至導致死亡。 脊椎骨折常引起急性嚴重背痛。多發骨折的病人可有永久的背痛。脊柱椎體壓縮性骨折，楔形和魚椎樣變形，可引起身長縮短和駝背。 骨質疏鬆一旦發生，難於逆轉，所以如何早期警覺和預防骨質疏鬆的早期症狀十分重要。年輪骨科醫院盧教授鄭重提醒，有以下情形者應提醒注意： 長期慢性不明原因的腰背疼痛，尤其中年以後；有過非暴力骨折(即沒有受到很大力量創傷就發生骨折)病史，或父母有過非暴力骨折病史；習慣於高蛋白或低含鈣食物的攝入，如飲食缺少牛奶或奶製品；體形瘦小；有大量吸煙和酗酒等不良習慣；絕經前卵巢切除；絕經前閉經；戶外活動過少，或長期卧床；長期使用皮質類固醇類葯物；甲狀腺功能亢進等等。 有了這些情形應及早到醫院做骨密度檢測。該檢測能診斷骨質疏鬆和評估骨密度水平，以便採取預防和治療措施。