預防和骨質疏鬆症的用葯論

1、骨質疏鬆的辨證用葯方法是什麼？

（一）腎陰虛

［辨證要點］腰膝酸痛，眩暈耳鳴，失眠多夢，陽強遺精，形體消瘦，兩顴潮紅，潮熱盜汗，五心煩熱，口乾不欲飲，溲黃便干，舌紅少津，脈細數。

［治法］滋陰壯骨，益腎填精。

［方葯］左歸丸加減：山萸肉12g，枸杞子12g，熟地24g，山葯12g，鹿角膠12g，龜板膠12g，牛膝9g，煅龍骨.15g，菟絲子12g，知母8g，黃柏6g，煅牡蠣15g。

方中山萸肉、枸杞子、熟地、山葯、菟絲子補腎填髓；鹿角膠、龜板膠益肝腎，補精血；知母、黃柏滋陰降火；龍骨、牡蠣收澀補骨；牛膝引經。本方主旨在於滋補腎陰，陰精足則骨髓充。

（二）腎陽虛

［辨證要點］腰膝酸軟而痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，口不渴，陽痿遺精，五更泄瀉，多尿或不禁，面色白或漆黑，舌淡胖有齒痕，苔白，脈沉遲。

［治法］溫補腎陽，填精補骨。

［方葯］右歸丸加減：炙附子10g，熟地24g，肉桂6g，補骨脂15g，菟絲子12g，枸杞子12g，當歸9g，鹿角膠12g（烊化），山萸肉9g，山葯12g，炒杜仲15g，續斷15g，狗脊15g。

方中炙附子、肉桂溫陽；熟地、山萸肉、山葯、補骨脂、菟絲子、鹿角膠助腎陽，填精髓；杜仲、續斷、狗脊補腎壯骨；枸杞子、當歸益陰和血。在溫補腎陽同時也考慮到陰分，兼養精血。

（三）督脈損傷

［辨證要點］脊髓外傷，四肢或雙下肢癱瘓，肌肉痿廢，痛癢不知，肢體冷涼，面色蒼白，小便失禁或瀦留，舌淡苔白，脈象沉遲無力。

［治法］疏通督脈，益腎補骨。

［方葯］十補丸加減：炙附子60g，丹皮60g，山葯60g，補骨脂60g，五味子60g，鹿茸3g，熟地60g，炒杜仲60g，白茯苓30g，澤瀉30g，肉桂3g，煅牡蠣60g，山茱萸60g，續斷30g，狗脊30g，煅龍骨60g。

上葯共為細末，煉蜜為丸，如梧桐子大，每服9g，空腹服下。

方中以附子、肉桂、鹿茸、補骨脂、杜仲、續斷、狗脊溫補腎陽，強筋壯骨；五味子、山茱萸補腎固精；白茯苓、熟地、山葯益氣健脾；澤瀉滲濕，使全方補而不膩；丹皮清熱涼血，糾正溫燥；龍骨、牡蠣增添骨質。全方陰陽兼顧，但仍以補陽為主。

2、男性會得骨質疏鬆嗎？

多數人認為女性容易會得骨質疏鬆，尤其是絕經期後的婦女，起碼我一直這樣認為。但最近兩個特殊病例，讓我對男性中的特定人群也有了骨質疏鬆的考慮。一般來講，男性由於一直有雄性激素的分泌，即使到了七十歲，睾丸也還是可以分泌的，甚至某些天生強壯的男性，七十歲依然旺盛。雄性激素可以有效維持骨骼、肌肉的力量，抑制鈣流失。但是營養因素，飲食因素，葯物因素，吸煙因素等都可以影響男性的骨質代謝。第一例男性是60歲，江蘇人，常年在北京當門房，無不良嗜好，也天天勞動，就是雙側小腿肚子疼痛，在北京多家醫院就診，腰椎、頸椎、神經科都看過，吃消炎止痛葯無效。找我看來，我把常見的血糖、靜脈疾病、肌肉疲勞，喝可樂、濃茶引起的腓腸肌痙攣，甚至抑鬱症都篩查了一遍，最終還是決定先按骨質疏鬆治，查了骨密度確實有低骨量，但從其外觀看、力量看，不敢相信這個診斷，還是傾向於心理問題（現在看來純屬於臆測），給他開了最便宜的鈣片和活性維生素D，叫他回去吃，可能他個人心裡也沒有把握，期間他又換了幾個大夫，但都是開的止疼葯，最後還是回到我這里，短短續續給予抗骨質疏鬆的治療，六個月後他回來告訴我好了，這是我們在聊起他的飲食才知道，一天三頓以主食為主，大量青菜，一直沒有肉、奶的攝入，因為收入所限。由此可見飲食能影響男性鈣代謝。另一例男性，70歲，長期吸煙，體質很強壯，沒人相信他會骨質疏鬆，飲食條件也很好，但是一年內兩次骨折，腕部骨折和腰椎壓縮骨折，讓他覺得有必要看看，腰椎的骨質還不錯，但骨盆平片上股骨頸及粗隆周圍的骨質疏鬆很明顯，骨密度測定T=-2.7，明顯的骨質疏鬆。分析其原因是其特異體質對於煙中的物質敏感導致了鈣的流失。（這可能是其中之一原因，因為目前找不到其他可能原因）當然也可能是年齡的原因。總結一下，男性骨質疏鬆的診斷要有以下幾個條件：1.男性同樣可以骨質疏鬆；2.全面了解其基礎病、飲食、職業、運動、地域等情況，找到可能的致病因素；3.治療上相對於女性容易，對葯物更敏感。

3、牡蠣和西紅柿雞蛋可以一起吃嗎

牡蠣+槐花：槐花作為為治療便血的常用葯，槐花含芸香甙，槐花二醇，葡萄糖與葡萄糖醛酸和鞣質，有抗炎作用，也有止血的作用。
牡蠣+發菜：發菜的不含脂肪的食物，適合給於高血壓、心血管疾病患者以及肥胖者減肥食用。牡蠣可重鎮安神，可以有效的改善失眠。便秘時，可以食用，以達到潤腸通便的效果。
牡蠣+牛奶：牛奶中有抑制神經興奮的成分，睡前喝牛奶可以提高睡眠質量。牛奶含量大量的鈣，可預防骨質疏鬆。

牡蠣+百合：牡蠣中含有鐵與銅，對於人體特有的缺乏鐵性貧血的病症緩解效果十分的顯著。百合是一味傳統的中葯，它含有澱粉、蛋白質、脂肪、多糖、果膠等多種生物鹼及微量元素，它的食用有利於人睡眠等具有安神清心、兩者結合能夠達到潤肺止咳功效。
牡蠣+冬瓜：冬瓜中維生素B1硒的含量十分的豐富。可以預防癌症的發生，它含有的粗纖維還能刺激腸道蠕動，是廢物加速排出體外。兩者結合能夠活血化瘀、軟堅散結。
牡蠣+韭菜：韭菜含有精油和硫化物等特殊成分，有助於我們身體內通肝氣，增進我們的食慾和消化功能。其實含有大量維生素和粗纖維，同樣能夠促進胃腸蠕動。兩者結合食用可達到補腎降糖的療效。

牡蠣+菠菜：菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排毒和排便，菠菜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生素E等有益成分，能供給人體多種營養物質，菠菜配合上牡蠣還有改善更年期不適症。
牡蠣+豬肉：豬肉可以幫助人們減少缺少缺鐵性貧血的症狀。豬肉性平胃口極佳，有潤腸胃、補腎氣的功效，同時豬肉也為我們的身體提供蛋白質和脂肪酸。可滋陰潤陽、潤腸通便。

牡蠣+雞蛋：牡蠣中所含有的牛磺酸可以促進膽汁分泌，排除堆積在肝臟中的中性脂肪，提高肝臟的解毒作用，促進骨骼生長。
牡蠣+豆瓣醬：去腥。

4、心臟不好的人，吃什麼能保護好心臟呢？

心臟不好這是一個非常大的概念，有的可以確診心臟病，但是有的甚至不能確診為心臟病。就算是心臟病也是有很多分類的，所以，沒有辦法准確具體地說心臟不好吃什麼可以保護心臟。

首先對於需要長期用葯控制的心臟病，比如說冠心病、心絞痛、心肌梗死、心衰、心肌病以及部分的心律失常等，必須要吃正規醫生開的正規葯物，這也是基礎。

當然大家更加關心的是，心臟不好吃什麼食物，再次的告訴大家食物的最主要作用是滿足我們最基本的生命需要，解決餓的這一個問題；

第二個作用是酸甜苦辣咸給我們帶來味覺上面的享受；第三吃的健康確實利於身體健康，吃的不健康也會得病；但是已經得了病，比如心臟病很難單純通過食物來改善疾病，食物也只是控制疾病的一部分而已。

那麼心臟不好的人，吃什麼可以保護好心臟哪？

1、黑木耳：木耳之中含有非常豐富的維生素K和鈣元素、鎂元素，並且還含有九種抗凝血類的物質。

最好的黑木耳，是用長白山橡樹屑作為基材，培育出的橡樹秋木耳，橡樹是軍工的木材，質地堅硬如鐵，所產的黑木耳挺韌，有一定的嚼勁，營養價值也會更高！

而其營養的物質，可以減緩血液凝集的現象，從而預防血栓，冠心病，動脈粥樣硬化等相關疾病症狀的發生。

2、紅薯：

紅薯之中富含鉀、β－胡蘿卜素、葉酸、維生素C和維生素B6，這5種成分均有助於預防心血管類的疾病。其中，鉀有助於我們人體的細胞液體和電解質的平衡，維持正常血壓以及心臟的功能。

3、植物油：比如：秋蘇籽油，秋麻籽油、核桃油、深海魚，其中都含有比較多的Omega-3脂肪酸，很多實驗得出Omega-3脂肪酸。

具有降低血清總膽固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和極低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，從而可以降三高，預防心血管類的疾病。

而且美國心臟協會，推薦心臟病的患者，每日攝入1克Omega-3脂肪酸。當然如果，曾經發生過心肌梗塞，那麼按處方的劑量來攝入Omega-3脂肪酸，有助於保護我們人體的心臟。

所以，日常生活之中，需要多注意補充Omega-3脂肪酸，對於保護心臟健康也是十分有益的！

4、大蒜：大蒜之中含有非常豐富的大蒜素，有助放鬆血管和改善血流量，從而對血壓和心臟健康可以起到正面的作用。但是需要注意的是，大蒜之中含有蒜氨酸和蒜酶等有效物質，碾碎之後它們會互相接觸，從而形成具有保健作用的大蒜素。

5、西紅柿：西紅柿，含有非常豐富的維生素C，有抗氧化作用，保護身體的血管。國外研究數據發現，從西紅柿籽周圍黃色果凍狀的汁液之中，分離出一種被稱為P3的物質。這種物質具有抗血小板凝聚的功效，可以防止腦血栓的發生。

所以，患冠心病及中風的病人，每天適量地吃一些西紅柿或者是榨成汁，有利於保護身體的血管。