1、用檸檬酸鈣來補鈣好不好，為什麼？
建議你服用繼第二代碳酸鈣和第三代液體鈣以後的第四代鈣------L-天門冬氨酸螯合該{立康立公司出品，北京中科院研製}，溶解率100%，吸收率92%並且不需要d3輔助。需要的話給我留言。
2、骨質疏鬆吃什麼鈣片？
中老年患者骨質疏鬆症治療來目前主要是通過補鈣治療，或者服用激素類葯物，以及二磷酸鹽類葯物。如果有骨折，則需要外科手術治療。近年臨床主要推廣中葯補腎健骨膠囊治療骨骼疏鬆，其特點是通過補腎促進骨骼生源長。黃帝內經指出腎主骨生髓，腎藏精，精生髓，髓生骨。通過滋補肝腎，可以強zd健筋骨。中葯無激素副作用，值得您試試。至於喝骨頭湯基本補不了鈣的。
3、骨質疏鬆，服碳酸鈣好還是檸檬酸鈣好
鈣片最好搭配維生素一起吃
4、老人骨質疏鬆服用阿倫磷酸鈉還需要服用鈣嗎，如需要，服用什麼結構鈣？
老年人怎樣補鈣預防骨質疏鬆？
骨質疏鬆是由於各種原因引起的骨密度和骨質量的下降，骨結構破壞，導致骨脆性增加，容易發生骨折的全身性骨病。尤其以老年人多見。因此老人需要及時補鈣：1、補充鈣劑，可口服鈣片；2、口服促進鈣吸收葯物，如骨化三醇、鈣爾奇等；3、每日堅持喝牛奶曬太陽，適當活動，促進骨骼健。
一說到骨質疏鬆，大家腦海里最先想到的就是補鈣，補鈣最常見的就是嚼鈣片。骨質疏鬆，真的嚼嚼鈣片就萬事大吉了嗎？答案當然明顯不是。
首先，只嚼鈣片是不行的。
鈣僅僅是構建骨骼的原料之一，補鈣的同時必須注意同時補充維生素D。維生素D可以促進腸道對鈣磷的吸收，動員骨中的鈣和磷作為生成新骨的原料。日常食物每天提供約100IU維生素D，某些脂肪含量高的魚類、魚油、肝及某些水生哺乳動物的脂肪中，維生素D含量較高。維生素D的主要來源是皮膚經紫外線照射後合成，因此經常曬太陽有助於維生素D的合成。
再者，嚼什麼鈣片也是有區別的。
常見鈣劑有碳酸鈣、碳酸氫鈣、醋酸鈣、檸檬酸鈣、氨基酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣，其中碳酸鈣的鈣含量最多，對於骨質疏鬆的防治，還是優先推薦碳酸鈣。
最後，嚼多少鈣片，什麼時候嚼鈣片也是有要求的。
鈣劑分次服比一次性服的吸收量多；與飯同服或飯後即服，胃酸多利於吸收，適合於低胃酸者；而咬碎了服，鈣片體表面積增加，有利於吸收；睡前服，可減少夜間骨鈣的丟失。
一點注意：
必須要注意的是，骨質疏鬆不能盲目補鈣，要適量並根據各項檢查而適當地補充鈣，對能正常進食的人多吃點含鈣多些食物或者已經夠了，不一定非嚼鈣片。
兩點注意：
想要預防骨質疏鬆，在調整生活方式包括合理膳食、充足陽光、鍛煉身體、預防跌倒、戒煙等之後，可以適當補充鈣劑和維生素D。但是如果已經有骨質疏鬆了，還應進行葯物干預，單純嚼鈣片是不夠的
5、湯臣倍健檸檬酸鈣對骨質疏鬆有用嗎？
檸檬酸鈣對骨質疏鬆有用
6、什麼樣的檸檬酸鈣補鈣的效果最好？
檸檬酸鈣好，推薦美國的kirkland鈣片（可蘭，全名kirkland
signature），國內的鈣片基本都是碳酸鈣的，吃了內之後會形成二氧化容碳，從而引起胃脹，而且人體對碳酸鈣中鈣的吸收率只有10%吧，檸檬酸鈣的吸收率是碳酸鈣的好幾倍。
kirkland
signature...
7、檸檬酸會影響鈣的吸收嗎
檸檬酸與碳酸鈣形成難溶性的檸檬酸鈣。在食品工業中主要用作螯合劑，緩沖劑，組織凝固劑，以及鈣質強化劑，主要用於乳制產品、果醬、冷飲、麵粉、糕點等。
檸檬酸鈣的葯物名稱枸櫞酸鈣
適應症 鈣劑有多種作用和用途，如參與骨骼的形成與骨折後骨組織的再建，參與肌肉收縮、神經傳遞、腺體分泌、視覺生理和凝血機制等。缺鈣，兒童易患佝僂病，青少年導致骨骼生長不良，中老年人易出現骨質疏鬆、骨質增生等。本品用於補鈣。
專家研究發現，以下因素可影響鈣的吸收：
（1）維生素D能促進鈣和磷在腸道的吸收。食物中富含維生素D的有魚肝油、雞蛋黃
、黃油、肝、奶等，植物性食物幾乎不含維生素D。人的皮膚中含有7—脫氫膽固醇，經
紫外線或陽光照射後轉變為維生素D，因此，兒童經常曬太陽，對促進骨骼發育有益。
（2）乳糖能促進鈣的吸收。由於乳糖和鈣形成低分子可溶性絡合物，促進了鈣的吸
收，因此乳糖可增加小腸吸收鈣的速度。
（3）膳食蛋白質供應充足，有利於鈣的吸收。蛋白質消化分解為氨基酸尤其是賴氨
酸和精氨酸後，與鈣形成可溶 鈣鹽，因而利於鈣的吸收。
（4）適宜的鈣、磷比值可促進鈣吸收。一般認為鈣、磷比值在2：1益於鈣吸收。有
的營養學家推薦，嬰兒時期的鈣、磷比值以1.5∶1為宜，1歲以後鈣、磷比值維持在1∶
1為宜。動物實驗證明：鈣、磷比值低於1∶2時，鈣從骨骼中溶解和脫出增加，嚴重時可
導致骨質疏鬆症。
（5） 氨酸、精氨酸、色氨酸等均可增加鈣的吸收，尤以賴氨酸作用最為明顯。氨
基酸可與鈣形成容易吸收的鈣鹽，故膳食中適量的蛋白質可增加由小腸吸收鈣的速度，
但是過量的蛋白質攝入，則增加尿鈣排出。
（6）植酸鹽、纖維素、糖醛酸、藻酸鈉和草酸可降低鈣的吸收。它們均存在於常見
的食物中，並可與鈣形成不易被吸收的鹽類。菠菜、大蕹菜（空心菜）、莧菜等含草酸
多的食物中的鈣難於吸收，而且影響胃腸道內其他食物鈣的吸收。
（7） 肪攝入過多或脂肪吸收不良，均可導致?離脂肪酸過多，與鈣結合成不溶性
的鈣皂，從糞便中排出。
（8）過量的酒精、尼古丁均可妨礙鈣的吸收，為此要少飲酒少吸煙。
（9）酸性介質有利於鈣的吸收，因較低的PH植，可保持鈣的溶解狀態。
（10）運動可增加鈣的吸收。
（11）激素對鈣吸收的影響很大。甲狀腺激素、腎上腺皮質激素及其同類均不利於
鈣的吸收。