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骨質疏鬆的sci雜志

發布時間:2021-01-24 20:08:17

1、《中國骨質疏鬆雜志》社怎麼樣?

《中國骨質疏鬆雜志》社是2008-05-15在北京市朝陽區注冊成立的集體所有制,注冊地址位於北京市朝陽區十里堡北里甲34號2號樓二層173室。

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2、只補鈣和維生素D,能預防骨質疏鬆嗎?

光補鈣和維生素D並不能完全預防骨質疏鬆
最近,美國醫學會雜志(JAMA)發表了一篇天津醫院趙嘉國、曾憲鐵團隊關於「補鈣和維生素D對骨折風險影響」的Meta分析研究。
該論文為JAMA網站主頁的封面論文
結論是:鈣和維生素D補充劑並不能防止老年人的骨折或髖部骨折。不管什麼劑量、老年人什麼性別、骨折歷史、飲食中的鈣含量如何,這些補充劑都沒有表現出明顯的益處。這在學術圈引起一片嘩然。
這也讓百姓不禁質疑,難道這些年的鈣都白補了嗎?尤其是對老年人而言,補鈣和維生素D對預防骨折真的沒有效果嗎?日常生活中又存在哪些補鈣誤區,又該如何合理補鈣?是時候說清楚了。

什麼原因導致骨折?
骨折有很多種,有外傷性的骨折,也有骨質疏鬆性的骨折。經常遇到一些老年人,走路不小心摔倒,就發生了骨折。其實,摔倒只是誘因,引起這種骨折最大的原因是患者的骨質疏鬆。

這就要從骨質疏鬆的發病原因來講,骨質疏鬆最主要的原因就是缺鈣。其實機體的缺鈣,並不僅僅是補鈣就能解決的。機體缺鈣有三種原因:一、補鈣不足,二、吸收鈣障礙,三、鈣排泄增加。

外傷性的骨折,補鈣和維生素D並不能預防。補鈣僅僅是解決了第一種原因,而對於骨質疏鬆的患者,不僅要攝入足量的鈣,還要能很好的吸收,減少鈣流失,這就需要抗骨質疏鬆的葯物,結合鈣片一起吃。
補鈣的幾種誤區
補鈣增加結石風險,或結石患者不宜補鈣

其實,大部分的泌尿系統結石都是由草酸鈣引起,而醫生建議補充的是碳酸鈣,合理服用碳酸鈣不僅不會引發結石,而且在人體內會使草酸鹽脫離,反而會抑制結石產生。草酸鈣主要存在於綠葉蔬菜,如菠菜等,建議先用開水焯一下再食用。
高血壓病人服用鈣離子通道阻滯劑時,不建議補鈣
鈣離子通道阻滯劑是高血壓治療中一類非常重要的葯物,許多高血壓病人都在服用,但是補鈣與服用鈣離子通道阻滯劑並不矛盾。相反,正確、有效地補鈣反而會使血壓下降。
多喝骨頭湯、多吃蝦皮可以補鈣
受腸道環境影響,鈉鹽、高蛋白和油脂類的食物都會抑制鈣的吸收。所以,對於要補鈣的中老年人來說,注意飲食清淡。

骨頭湯雖然鈣含量很高,但是由於膽固醇含量也過高,大大影響了鈣的吸收,所以喝骨頭湯補鈣的作用是微乎其微的。 蝦皮屬於弱鹼性食物,而鈣在弱酸環境下吸收最好。大量吃蝦皮容易在腸道內形成弱鹼性環境,反而不利於鈣的吸收。
認為補鈣越多越好
其實,補鈣並不是越多越好,而是有個限度。我國規定各年齡組可耐受的最高攝入量為2000mg,也就是說每 人每日不能超過2g,否則就可能造成不良反應。

如何合理補鈣?

合理膳食
平時注意多攝入含鈣高的食品,如適當多吃奶與奶製品、豆類、硬果、蝦皮、小魚、小蝦、綠色蔬菜、海帶、紫菜等含鈣高的食物。

補充維生素D

維生素D可以促進鈣的吸收,所以在補鈣的同時,最好有維生素D參與,鈣才能很好的被吸收和利用。

骨質疏鬆葯物
對於有骨質疏鬆的患者,除了基本補充劑,還需要補充一些抗骨質疏鬆葯物。主要有抑制骨吸收葯物和促骨形成葯物。

總之,我們不能否認補鈣和維生素D在預防骨質疏鬆性骨折中的作用,但對於骨質疏鬆患者,單純補鈣和維生素D,骨折的發生率很難降低。需要同時結合抗骨質疏鬆葯物一起服用,方能有效降低骨質疏鬆性骨折的發生率。

3、中葯單體抗骨質疏鬆的葯理機制闡述投哪個sci期刊較好

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