骨質疏鬆睡軟床

1、睡軟床的好處和壞處

壞處
人們長時間睡在軟床上時，無論是仰卧還是側卧，都會造成脊柱出現不回正常的彎曲狀態，答輕者會造成人體正常生理曲線發生變化，使人失去原有的健康人體美，還有可能形成偏肩、駝背等畸形形體。人體形體的變化，還會給人的內臟器官造成一定的壓力乃至損傷，給人的健康造成傷害。對於患有腰痛症狀的患者來說，過度柔軟的床也會因為改變腰椎的正常生理彎曲度，導致脊柱周圍的韌帶和椎間關節負荷過重，會加重腰痛症狀。
相比而言，過度柔軟的床對處於生長發育期的青少年危害更為嚴重。因為青少年尚未發育成熟，骨骼中無機鹽含量較少，而有機成分如骨膠元和骨黏蛋白的含量則較多，骨骼比較柔軟，可塑性強。長期睡軟床容易導致骨骼變形。據醫學專家統計，長期睡軟床的青少年中，患脊柱畸形的佔60%以上，而長期睡硬板床的僅有5%左右。因此，對於青少年而言，尤其不應當貪圖軟床舒適，以睡硬板床為好。
好處
緩解疲勞,有助於睡眠

2、內骨斷裂睡硬床還是睡軟床

肯定要睡硬床了，坐床上，不成下陷成凹就可以驗證了，另外，可以加鋪一層厚點的棉胎做墊子。 就是很好的硬床了。 醫生都會交代的。

3、為什麼說老年人不宜睡軟床?

有些老年人喜歡睡席夢思彈簧軟床，覺得睡上去很舒適。其實，老年人睡軟床是很有害內的。
這是因為睡軟床不符容合老年人的生理情況。據外科專家對睡硬床、軟床、半硬床（木板加厚墊）的老年人用X線攝片觀察，發現睡硬床能引起脊柱側彎，睡軟床多引起脊柱側彎，而睡半硬床則不會引起脊柱側彎。可見，睡軟床容易導致人體脊柱的中段下陷而變曲成弧形，這就是易使脊柱附近的韌帶和關節負擔過重而引起腰部不適和疼痛。
睡在軟床上，身體各部位與床面接觸的面積加大，被擠壓的面積也隨之增大，影響身體表面血液循環，不但易引起腰酸腿痛、四肢酸痛，還使老年人翻身難度加大。身體上面的肌肉雖可放鬆，但下面的肌肉受壓，這會使患有腰肌勞損、骨質增生症、頸椎病的老年人症狀加重。可見睡軟床對老年人來說是有害的。
那麼怎樣的床才符合老年人的生理特點呢？脊柱外科專家認為：合適的睡床應是在仰卧時能保持腰椎生理前凸，側卧時不使脊柱側彎，半硬床（木板加厚墊）或土炕上墊較厚的墊子最好，綳棕床次之，軟鋼絲床最差。

4、骨質疏鬆患者睡軟床墊好還是硬床墊好

骨質疏鬆是睡硬床墊比較好的喲，
一般這種人都是老人的，
一般老人才會是骨質疏鬆的，然後還會伴隨腰痛的，是睡硬床墊比較合適的，因為容易翻身，還可以緩解一下腰痛的。

5、常睡軟床有什麼害處？

床的種類可謂是各種各樣、五花八門，有席夢思床、沙發床、彈簧床、木板床，還有水床、氣床等等。除了木板床，其他都是軟床。

人們喜歡睡軟床，不僅自感舒服，還暖和。其實，長期睡軟床會發生腰肌勞損和腰腿疼痛。特別是正值生長發育期的青少年，骨質尚未健全，很容易變形。嚴重時還可形成偏肩、駝背等畸形，甚至影響內臟器官的發育。

最理想的床是硬板床。人在睡硬板床時，身體上100個主要穴位約有1/6受到擠壓，在不知不覺中會調節人的微循環功能，起到了治療作用，較好地緩解了身體的疲勞。常睡硬板床還可防IE脊柱、頸椎、肩周、胯關節等處的肌腱韌帶老化，尤其對含胸駝背的人有積極的康復作用。

溫馨小貼士

對於患有脈管炎、靜脈曲張的入和身體過於消瘦的入來說，則宜睡軟床，不宜睡硬床。因為這類人皮膚下的肌肉薄弱，微血管過分暴露於皮膚表層，在睡眠過程中易導致壓迫部位充血或淤血，甚至醒後還會出現肢體酸痛麻木的感覺。

6、睡軟床有什麼害處?

危害：睡軟床不利於脊柱恢復

人站立的時候讓人體脊柱四個生理彎曲中的胸椎後彎和腰椎前凸增加。睡硬床休息，可以讓彎曲得到恢復。而睡軟床則彎曲度恢復很小，和站立比較角度改善少。

日積月累會使脊柱退變加快，甚至出現脊柱穩定性失衡。另外，松軟的床因為較為舒適，翻身次數減少，腰椎肌肉長時間保持一個姿勢，不利於健康，並且固定時間越長，對腰椎損傷越大。

(6)骨質疏鬆睡軟床擴展資料：

體正常脊椎生理結構從側面看呈一個S形的生理彎曲，如果睡太硬的板床，不能配合人體脊椎的正常曲線，腰部得不到支撐，時間長了還容易造成勞損，加重腰酸背痛等症狀。特別是一些瘦弱的老年人，卧床時骨突部位受到床板的擠壓會覺得十分的不適，有時確實會難以適應。

所以，醫生的建議睡硬板床並不是說直接睡硬板上，而是在床板上要墊3—5厘米的軟墊，即上面比較柔軟而下面是硬木板的床，這樣才符合人體脊椎的正常曲線。

選床墊時不妨按照3∶1的原則進行，3厘米厚的床墊，手壓下陷下去1厘米合適；10厘米厚的床墊也一樣，稍微陷下去3厘米軟硬較適中，以此類推。合適的床墊能使脊椎保持自然的伸展度，與肩、腰、臀完全貼合，不留空隙。

7、老人是睡硬板床好還是軟床好

這個要看是什麼情況了，有些老人由於骨質疏鬆導致脊柱變形
這種情況就不能睡硬板床了。保健專家建議
適合老年人的床具應該是使人體在仰卧位時保持腰椎正常的生理前凸
側卧時保持腰椎不側彎，所以只要是具備一定硬度的床墊就可以了

8、為了舒適人們都喜歡軟軟的床，常睡軟床有何害處？

現今社會，生活節奏快，許多人會有腰酸背痛、頸椎病等毛病，這與缺少鍛煉、長時間在電腦前工作都有關系。床作為最重要的傢具之一，與我們的生活息息相關。為了舒適人們都喜歡軟軟的床，常睡軟床有什麼害處呢？

害處一：傷害背部

軟床的床墊通常很厚，躺上去彷彿陷入雲中一般。這樣的床是沒有承受力的點的，人體睡在上面自然也沒有合適的著力點托住我們的身體。而作為人體支柱的骨骼就會因此受到傷害，特別是人體的脊柱不能得到很好的保護。長時間睡軟床，可能會出現脊柱變形，嚴重的人甚至會出現駝背的症狀。

害處二：傷害頸椎

說到頸椎，人們往往會想到枕頭的重要性，但其實床也是很關鍵的。當人躺在床上，尤其是側躺的時候，肩膀和頭部的角度決定了我們的頸椎能不能舒舒服服。而一張不能很好的承託人體的床，會讓肩膀不自覺地無法放正位置，因此頸椎也只能歪著受力，短期內可能會落枕，時間長了對頸椎的傷害不言而喻。

害處三：不利於老年人健康

年紀大的人，往往由於各項功能都有不同程度的退化，很多都會有一些腰椎間盤突出之類的骨關節疾病。有這樣疾病的老年人，睡軟床只是一時舒服，其實軟床不能很好的托起人體，人體的肌肉因此不能得到很好的放鬆，長此以往反而不利於老年人的身體健康。

無論哪個年齡段的人，睡軟床都是不利於身體的。為了長久的健康，還是選擇軟硬合適的床吧。

9、老人長期睡軟床有什麼危害？

隨著生活水平的提高，人們的居家用品也得到了極大的改善，特別是床以及沙發的改變，已經從以前的硬板變成了如今的彈性又舒適的床墊，而對於很多人來說都喜歡睡具有彈性又軟的軟床，但是這是不對的，對於老人和小孩子來說，他們就應該睡硬板床，對於老人來說，長期睡軟床會導致腰部肌肉拉傷，脊椎，腰椎生理性彎曲，導致駝背甚至會導致緊張及痙攣加重症狀。
睡硬板床能夠有利於他們的健康，並且對他們的骨骼以及脊椎都是非常好的，如果睡軟床會導致他們的脊柱彎曲甚至腰椎功能退化出現腰肌勞損，腰間盤突出等等一系列嚴重的病症，特別是老人，由於年老身體機能下降並且骨質疏鬆，睡軟的床容易導致姚追發生生理性彎曲，造成腰部肌肉拉傷，人的抵抗力是非常差的，他們的身體機能不斷的下降，並且身體素質沒有年輕人的這么強健，所以長期睡軟床對他們的身體是非常有危害的，特別是對腰椎以及。要過肌肉等方面的影響非常的巨大，可能會導致腰間盤突出，也會導致駝背，總之老年人不要睡太軟的床。老年人睡硬床能夠保證他們的腰椎不側彎，並且通過卧床休息還可以消除負重，減輕對椎間盤的壓力，保護腰部，而老年人骨質疏鬆，所以睡軟床容易導致脊柱變形，長期睡軟床會導致它們的脊柱和韌帶負擔加重，睡醒後會感覺腰部酸脹，並且容易導致胸悶氣短的現象，不利於身體健康。所以不要覺得不好意思讓他們睡硬床，其實睡軟床對他們身體是非常有好處的。對於老年人來說，睡硬床比睡軟床更加的有利於身體健康，所以建議老人長期睡硬床。