維生素a過量骨質疏鬆

1、某人經診斷患有骨質疏鬆症，根據所學知識，你建議他在平時飲食中應注意添加（）A．維生素A和含鋅的無

缺鈣或缺少維生素D易患佝僂病和骨質疏鬆，因為維生素D影響鈣的吸收和利用，補鈣的同時一定要補充維生素D．某人經診斷患有骨質疏鬆症，他在平時飲食中應注意添加維生素D和含鈣的無機鹽．
故選：D

2、小明一家不知什麼原因，最近都病了．爺爺患上了骨質疏鬆症，奶奶得了中度貧血，媽媽刷牙時總是出血，爸爸

維生素和無機鹽在人體內的含量不高，但作用很大，一旦缺乏就會患相應的疾病，如鈣是構成牙齒和骨骼的重要成分，兒童缺鈣易患佝僂病，中老年人和婦女易患骨質疏鬆，可服用補鈣口服液等來補充；牙齦出血是壞血病的表現，是缺乏維生素C引起的，蔬菜和水果中含豐富的維生素C；傍晚看不清東西是夜盲症的表現，是缺乏維生素A引起的，豬肝等動物肝臟中含豐富的維生素A；缺碘易患地方性甲狀腺腫，海帶、紫菜等海產品中含碘豐富；缺鐵易患缺鐵性貧血，可口服補血口服液等．
故答案為：
所缺乏的維生素或無機鹽 應補充的食物 爺爺 ④ A 奶奶 ② B 爸爸 ① C 媽媽 ③ D 叔叔 ⑤ E

3、骨質疏鬆的男人最好吃什麼？

1、骨質疏鬆吃什麼比較好之海米

海米之中所含有的營養物質是非常豐富的,不僅富含有蛋白質,其中微量元素的含量也是非常豐富的。海米和其他的海產品之中所含有的鈣質是非常豐富的,經常吃能夠有效的預防骨質疏鬆症。

2、骨質疏鬆吃什麼比較好之菜油

菜油之中所含有的營養成分是蔬菜之中的佼佼者,特別是其中所含有的鈣元素以及鐵元素更是非常的豐富。日常如果能夠多吃一些菜油,那麼就能夠起到很好的強健骨骼以及清血降壓的作用。

3、骨質疏鬆吃什麼比較好之黑芝麻

黑芝麻是一種非常好的補鈣食物,其中所含有的鈣元素是白芝麻之中的數倍,多吃不僅能夠有效的預防骨質疏鬆,同時還能夠起到很好的養生作用。除了服用黑芝麻之外,芝麻醬也是一個非常不錯的選擇。

4、小明的爺爺患上了骨質疏鬆症，他的食物成分應增加（） A．鈣 B．鐵 C．維生素C D．維生素

人體一旦缺乏維生素，就會影響正常的生長和發育，還會引起疾病，如圖：


可見缺乏維生素C易患壞血病，缺乏維生素A易患夜盲症．
無機鹽對人體也很重要，如果缺乏，也會引起相應的病症，如缺乏含鐵無機鹽 會造成缺鐵性貧血；鈣是構成牙齒和骨骼的重要成分，兒童缺鈣易患佝僂病，中老年人和婦女易患骨質疏鬆．
故選：A

5、下列說法不正確的是： A．缺鐵會引起貧血 B．缺碘易發生骨質疏鬆 C．缺乏維生素A會引起夜盲症 D

B

6、過了五十歲的人想預防骨質疏鬆，可以多補充哪四類維生素？

年輕人身體會比較強壯，因為是身體的各個機能都處於盛年時期，但是也不能放任自己去「放肆」，雖然在年輕的時候可以「為所欲為」，但人是會老的，年輕的時候身體是可以扛得住，但是越往後的年紀，身體機能下降，可能就一下子承受不住了，所以一定要有節制。所以，應該多重視下身體的健康，當過了50歲後，可以考慮補充下身體的維生素，多補充其中的這4種，好處多多。

補充維生素D

補充維生素D，能夠幫助中年人預防骨質疏鬆，加上維生素D中里含有脂溶性的維生素可以有效的促進鈣和磷的吸收情況，從而促進了骨骼的生長和發育。老年人的身體機能下降，其實也帶著身體的鈣流失掉了，所以要適當的補充維生素D，效果還是非常不錯的。

建議：早上的時候可以吃一個雞蛋，也可以和牛奶吃魚肝油這些富含維生素D 的東西，晚上的時候就是先喝杯牛奶再入睡，還能幫助你有個好的睡眠。

補充維生素E

美顏護膚那些經常提到的，就是維生素E了，有著抗氧化劑的功效，還可以清除自由基這些，起到了延緩衰老的一些效用。那麼對於已經過了50歲的人來說，補充的同時要注意用量，什麼東西都是不能多吃的，而且維生素E過量會誘發心血管疾病。

建議：動物肝臟以及綠色蔬菜、豆類、瘦肉等都是富含維生素E的，所以在平常的飲食中，可以適量的吃這些食物，而動物肝臟這個選項，是非常要注意不能多吃的。

補充B族維生素

B族維生素，就是說明，這個是一個維生素的大族群，包括了維生素B1，B2，B6，葉酸等非常多的維生素，對人體的皮膚、血液健康，還有對維持人體的神經都有著非常重要作用的維生素。

就拿葉酸來說吧，聽起來感覺不像是維生素里的，但其實它屬於維生素B9。中老年人補充葉酸的話，對於心血管系統的健康是非常有用的，而且還能對高血壓有所控制。建議：葉酸主要在綠色蔬菜、堅果類、豆類和新鮮水果上，動物肝臟也含有，但是同樣的，蔬菜水果類可以多吃哦。

補充維生素C

維生素C應該很熟悉了吧，是人體非常需要的營養物，但是人體是不能自己合成的，所以一般都是食用外物來補充，這就是家裡人經常叫你多吃青菜的原因了。因為它可以起到維持血管肌肉的正常功能，也能促進傷口更快的癒合，還能有抗衰老的效果，作用非常廣。老年人多補充維生素C，可以增強一下身體體抗力，預防貧血等。

建議：維生素C最簡單也是最常用的攝取方法，就是多吃綠色蔬菜和水果哦。

到了一定年紀的時候，身體機能開始下降，這時就該要開始補這補那了，而且適當的補充維生素，可以給身體帶來非常多的好處。

7、誰幫我翻譯一下這些英文。。。

服用建議：
成人每日飯後一片，
兒童忌用，
本產品乃維生素補充劑，孕婦和哺乳期婦女慎用，務必謹遵醫囑。

重要提示：
已絕經婦女如長期服用大量維生素A，可能會提高骨質疏鬆症的患病幾率。
如果已絕經的婦女目前正服用其他維生素A補充劑，請勿服用本產品。