1、80%骨折由骨質疏鬆引起,為何老年人對於骨質疏鬆這個問題都不重視?
骨質疏鬆對於大家來說肯定都不陌生,尤其是老年人。我們發現好多老年人都存在腿疼、不能行走太長時間等問題,還有一些老年人發現自己自己越長越矮了,這些都是由於骨質疏鬆造成的。對於老年人來說,他們對於骨質疏鬆這個問題不能說不重視,只是有點重視度不夠。
尤其是一些在年齡上來說剛進入老年階段的老人,在他們心理及自我認知上來說,還是沒有覺察到自己已經進入老年,還是以中年人的標准來要求自己,在生活習慣上還是跟原來一樣。對於自我保養來說,重視度還沒有提升到一個高度。他們可能認為自己身體沒什麼問題,能跑步能爬山,雖然也有點累,但是休息一下還能繼續。所以對於補鈣、預防骨質疏鬆可能還處於今天想起了就吃個鈣片,或者吃點含鈣多的食物,明天可能忘記了就算了。所以等到真正發現自己骨質疏鬆比較嚴重的時候才會發現,自己身體內鈣流失已經這么嚴重。
還有一些老年人他們自認為自己對骨質疏鬆這個問題很重視,平時在飲食上都已經很注意多吃含鈣高的食物,比如喝奶、吃豆製品等。平時也注意補充鈣片。所以他們可能覺得自己已經在補鈣了,所以身體可能沒有那麼嚴重的骨質疏鬆了。在這些老年人的認知中,他們了解自己已經進入到需要補鈣的階段,也了解自己身體存在著骨質疏鬆的情況,所以一直也在注意補鈣。只不過他們可能忘記考慮自己身體對於鈣的吸收能有多少,自己骨質疏鬆又是在什麼情況。
當然,也存在有些老人對自己骨質疏鬆這個問題很重視,但是卻對於如何補鈣、如何提高自己骨骼含鈣量缺乏方法。
2、骨質疏鬆性骨折易發部位有哪些?
骨質疏鬆症最嚴重的並發症是骨質疏鬆性骨折,由於骨質疏鬆引起的骨折嚴重威脅老年人的身心健康並影響老年人的生活質量,其致殘率、致死率以及醫療護理費用均十分高,其重要性僅次於心腦血管疾病。在骨質疏鬆性骨折中,脊柱骨折、髖部骨折和橈骨遠端骨折最為常見。 1、原因, 骨質疏鬆症患者骨量減少,骨的顯微結構受損,骨小梁破壞,皮質骨變薄,骨骼脆性增加,應力低於骨折閾值,從而導致骨骼發生骨折的危險性升高。骨折的發生與骨密度降低密切相關,骨質疏鬆患者骨密度明顯降低。 2、發生的誘因, 骨質疏鬆性脊柱骨折多半在沒有較大外力作用下發生,如在扭轉身體、持物、開窗、咳嗽或乘車震動等日常動作中發生。發作時疼痛突然加重,部分患者(20%)無疼痛,部分病人在沒有任何外力情況下發生自發性骨折。髖部骨折和橈骨遠端骨折大多是由於跌倒而引起的。 3、發病情況,男性骨折的發生率從65歲開始上升,而女性則從45歲開始不斷上升。女性骨折佔全部骨折的85%。女性一生中發生各種骨質疏鬆性骨折的危險性估計為30%~40%,男性為10%~15%。骨折發生部位比較固定 4、骨折好發於胸椎、腰椎(椎體壓縮性骨折)、髖骨(股骨近端骨折)、橈骨遠端(Colles骨折)和踝骨。 骨質疏鬆性骨折屬於脆性骨折,是骨質疏鬆症最嚴重的後果。由於骨強度下降,輕微創傷甚至日常活動也可導致骨質疏鬆性骨折。最常發生骨質疏鬆性骨折的部位是脊柱、髖部、腕部。由於骨質疏鬆性骨折後再次骨折的風險明顯增大。因此在治療骨折的同時,還要積極治療骨質疏鬆。
3、骨質疏鬆怎麼預防骨折?
4、骨折後熬夜會不會導致骨質疏鬆?
不得不提醒你 骨折過一次的人一旦發生二百次骨折是很危險的
人體骨骼中的礦物含量在30歲左右最高(此時您的年紀),也就是骨峰值達到度最高值。骨峰值越高,到老年發生骨質疏鬆症的時間越推遲,程度也越輕。但是由於社會競爭激烈、生活壓力大、空氣質量差,加上現在的青年人問生活作息不規律、長期缺乏戶外運答動、缺乏日曬、飲食不天然等情況,導致青年人的骨質也在逐漸變差。
因而熬夜對骨質疏鬆是有影響的 包括壓力過大 吸煙 酗酒 長期不到戶外活動 曬不到太陽 甚至是性生活不節制回 體重過輕者 都會在一定程度上導致骨質疏答松
任何的不良生活方式都只會傷害自身的健康 希望您不要大意
5、骨質疏鬆都有什麼表現?
典型症狀
腰背疼、身長縮短、駝背、易骨折等。
常見症狀
1.疼痛是原發性骨質疏鬆症最常見的症狀,以腰背痛多見,占疼痛患者中的70%~80%
6、骨折後會引起骨質疏鬆嗎
骨質疏鬆不是幾個月就可以形成的,而是常年鈣質和其他微量元素的缺乏而造成的。有骨質疏鬆的人很容易骨折。也許你很早就有骨質疏鬆的問題,而是沒有意識到,在骨折後,去檢查時,醫生才會告訴你。總而言之,骨質疏鬆需長時間的調養。我媽媽就有骨質疏鬆,她現在已經基本上好了。
以下是美國醫生給她提供的治療過程:
每天一盒酸奶
每天補充維生素D3 (5000IU)
每天補充維生素K
每天在陽光下散布30分鍾
每天生吃綠色蔬菜如菠菜,香菜,西藍花等(只要是綠色的)
醫生給她開了處方葯 -Alendronate (阿侖膦酸鈉), 國內也有這種葯 (我媽已經吃了這種葯很久,沒有明顯的副作用)
我媽媽現在已經70歲了,她很健康也很有力氣,能抬起50磅行李箱:)!
7、腳趾骨折後拍片後說骨質疏鬆,是單腳疏鬆還是全身疏鬆
應該是全身都疏鬆的,注意補鈣