1、您好：我在鋁合金廠上班已有十七年、沒有年休假、今年九月份腿痛去醫院檢查出骨質疏鬆幹不了重活休息了三
?
2、安利紐崔萊鈣鎂片對中老年人能起到什麼作用？我父親經常要腰腿痛，有骨質疏鬆，吃什麼效果會好一點呢？
你好，我是學運動人體的，個子是否能長高取決於你的骨骺，也就是骨幹與骺軟骨之間的部分是否能生長，如果二者之間的骨骺線沒有閉合，那麼骨還是可以長長的，但是如果閉合了也就不能再長了。女孩的生長黃金期是14-16歲，但根據你的情況來看，你發育得很早，很可能骨骺已經閉合，那麼也就不能再長高了，建議你去醫院測一下骨齡，可以進一步的了解你的生長情況，因為骨齡可以很好的反映人體的生長情況，而人體的表面往往會欺騙我們。
我學過運動營養師，所以針對你說的補鈣問題，我想給你一些建議：
第一：鈣最好和鎂一起食用，二者可以互相促進吸收，葯店中有鈣鎂合劑，要比單純的鈣片效果好。
第二：維生素D不能缺乏，維生素D可以促進鈣的吸收，你可以通過食物攝取，也可以多曬太陽，每天兩個小時，不僅可以幫助身體殺菌，也可以讓身體產生一些維生素D。
第三：鈣不要和鐵一起吃，二者的轉運體相同，所以會出現競爭性抑制，也就是吸收鐵不吸收鈣，或者吸收鈣不吸收鐵。
第四：現在注意補鈣是為了長高，但女性在二三十歲後就很容易忽略補鈣，所以我要提醒你不要只注重現在補鈣，日後也要經常補一些。（雖然現在說早了點）
3、骨質疏鬆症和慢性腰腿痛有什麼食療法？
豆芽燉排骨治療骨質疏鬆症
[用料]黃豆芽､排骨備500克
4、我經常腰腿痛、胳膊痛。去醫院做骨密度測試說是骨質疏鬆，讓補鈣。
骨質增生與骨質疏鬆一樣是由於缺鈣引起的，骨質增生並不是補鈣以後發生的，而是與骨質疏鬆共生的。建議您繼續補鈣，平衡膳食，同時注意戶外活動，適量運動，增強骨強度和韌性，使骨質疏鬆和骨質增生得以改善。
我個人覺得您還是去正規的骨病醫院檢查下比較好。有時候不是光補鈣就能解決了的。早發現早治療，以免延誤治療的最佳時間。
這個有個繼續追問哦
5、骨質疏鬆 頸椎 背腰痛 腿痛怎麼辦啊！
1，不能物理療法就食療啊。
2，骨質疏復松就要多補鈣和維生素，平時多搞點骨頭湯喝喝，制多吃水果和蔬菜。
3，頸椎 背腰痛 腿痛，這個要休養一段時間，建議你休息一個月，百別搞劇烈運動。但是要適當的做下輕微的活動。
4，可以搞度點中葯，外敷加內服，對改善疼痛都有很好的效果，晚上的時候搞下熱敷，沒事的時候多按摩知下痛處，加速那的血液循環，這些都是對你有幫助的，建議道試試，祝你早日恢復 。