骨質疏鬆都會哪裡痛

1、骨質疏鬆哪些地方疼

很多更年期婦女由於雌激素水平下降等原因導致骨質疏鬆，這種情況非常容易引起脊柱疼痛。疼痛急性發作時，十分劇烈，難以忍受；慢性疼痛持續時間很長，嚴重影響更年期婦女生活質量。

2、骨質疏鬆症有疼痛嗎？

骨質疏鬆症是一個漸進的，沉默的過程的最後階段。對於大多數骨質疏鬆症患者，骨質疏鬆症開始於他們出現第一症狀之前的幾十年。直到骨質疏鬆症發展到足以使骨頭開始崩潰（壓迫性骨折）或因輕微的創傷而破裂（例如絆倒並用手腕和手絆住）之前，它都沒有任何症狀。

骨骼不斷處於建立新骨骼和分解舊骨骼的過程中，這一過程稱為「重塑」。這樣可以使骨骼在承受最大壓力的區域變得最堅固。骨質減少症是骨質疏鬆症的最早階段，當骨質分解的速度快於骨質疏鬆的速度時，骨質疏鬆症就開始發生。這通常發生在25至30歲左右。

人類的骨量和密度在二十多歲時達到頂峰（男性早，女性晚）。它密切跟蹤人的肌肉質量，因為肌肉負荷是刺激骨骼生長的因素之一。峰值骨量和密度是一個人最終是否會患骨質疏鬆症的重要決定因素。隨著年齡的增長，我們變得越來越不活躍，失去了肌肉質量，並且每天，人體開始失去的骨頭多於它獲得的骨頭。如果骨頭又粗又密，它們在變得脆弱之前會損失很多鈣和蛋白質。

您可以把骨頭當作是您年輕時添加的儲蓄帳戶，然後隨著年齡的增長而退出。維生素D水平（最好是輕度至中度，不灼熱的陽光照射），鈣的攝入以及定期的負重運動（步行，跑步，重量訓練）有助於在「骨骼庫」中保持平衡並減慢（但不能完全阻止）骨骼的逐漸丟失。

激素水平也很重要。首先是骨量較低的婦女，通常在50歲左右時，絕經後很快就會失去所有性激素，因此在5至10年內一次失去了很多骨量。如果一開始他們的骨骼質量不好，那麼他們可能會在60年代末或70年代初陷入困境。男性一開始會有更多的骨頭，然後逐漸穩定地逐漸失去睾丸激素，因此他們通常在70到80年代才出現真正的骨質疏鬆症。

種族也是一個因素。平均而言，黑人的骨密度峰值最高，其次是白人，黑人女性，然後是白人女性。亞洲人沒有被包括在這個特殊的分析中，但是他們的骨頭比白人的骨頭更沒有密度和密度，而且隨著年齡的增長，亞洲女性患骨質疏鬆症的風險特別高。

其他將迅速加速骨質流失的其他因素包括：長期使用皮質類固醇葯物；糖尿病; 和腎臟疾病；。尤其是，患有炎症性疾病的患者，被迫反復或長期服用皮質類固醇激素葯物，容易發生骨質疏鬆症和脊柱壓縮性骨折，有時在中年早期。

加速骨質流失的生活方式因素包括：長期體重不足和/或營養不良；吸煙; 蘇打水消耗大量磷酸。

3、骨質疏鬆患者學會哪三招可以有效緩解痛苦？

人一般都分為兩種狀態：病態和亞健康狀態。不少人出現腰腿疼痛、疲乏無力的狀況，就是典型的亞健康狀態，也是骨質疏鬆的信號，由於人體骨量隨著年齡的增加慢慢流失，讓人無法察覺，對人產生無形的傷害。骨質疏鬆的患者在這幾年越來越年輕化，很大原因與脾胃虛弱有關，另一個原因是患者被風寒濕邪侵襲，正氣虧虛，出現血瘀，導致走路疼痛。

骨質疏鬆對生活的影響很大，治病主要是治本，對於脾虛和血虛引起的骨質疏鬆，需要了解它對於身體的影響來確定治療措施。

1、脾虛

脾的功能是運化生肌，人的氣血津液就是從它而來，脾好的人四肢健壯，脾胃虛弱則無法滋養骨髓，還會影響腸胃對各種營養物質的吸收，身體營養不夠，骨質疏鬆由此產生。

2、血瘀

氣能推動血的運行，有長久氣虛症狀會造成血瘀，血瘀造成的骨質疏鬆與腎虛和脾虛有直接關系，血氣不能很好的運行，身體很多地方都會出現問題。

調養好這兩個問題，可以預防骨質疏鬆的發生。對於已經患病的人群，不要著急，可以用3個方法來緩解和治療疾病。

1、內調的方法

內調需要補充2種物質，第一是硫酸補骨脂，這種物質含有豐富的硫酸軟骨素，可以促進骨細胞的再生和修復，使骨的密度得到增加，還能增強骨骼強度，對骨質疏鬆症有很好的治療效果。第二種需要補充的物質是鈣，人的身體離不開骨骼的支撐，鈣是製造骨骼的功臣，身體缺少鈣，骨骼無力承擔它的職責，難免出現骨質疏鬆。身體每天需要1200毫克的鈣，從食物中吸取的鈣還遠遠達不到身體所需，需要另外補鈣，防止骨密度下降造成的骨質疏鬆。

2、養成多曬太陽的習慣

曬太陽是一個不需花錢又很享受的事情，更主要的是多曬太陽可以促進身體維生素D 的合成，而維生素D能夠增加鈣的吸收，讓身體里的鈣量充足，骨的密度也得到增加，有效的預防骨質疏鬆。

3、葯物治療

在生活中要做好防跌的措施，建立一個相對安全的環境，並在醫生的建議下合理補鈣或用葯物治療。

通過這些內調外養，骨質疏鬆病情能得到緩解。在調理的同時，也要糾正一些不良生活習慣，首先是戒煙戒酒，過度的煙酒會抑制身體對鈣的吸收，使身體缺鈣。其次飲食方面要以清淡為主，盡量不要吃涼的或重口味的食物。做好了這些，骨質疏鬆和身體其它問題都能得到改善。

4、骨質疏鬆會疼嗎

經典的骨質疏鬆是無疼痛症狀的，骨質疏鬆的嚴重並發症---骨折能夠導致急性疼痛，骨質疏鬆的慢性疼痛一般與骨變形、關節錯位和肌腱的壓力有關。而且，有研究表明，80%以上的骨質疏鬆患者有疼痛症狀。
　

5、骨質疏鬆的人，常會疼痛有哪些？

上了年紀的人出現骨質疏鬆症的概率高，而骨質疏鬆主要和骨骼的鈣質流失有關，如果到了中老年階段沒有合理補鈣，保持良好的飲食習慣或者平時適當曬太陽，增加運動量，都可能在鈣質流失，鈣質獲取量不足的影響下引發骨質疏鬆症。

該疾病影響明顯，會讓患者身上多個部位感覺到疼痛，還可能在疾病加重之後脊柱變形，容易骨折，要正確應對骨質疏鬆症。

1、頸椎疼痛

出現了骨質疏鬆症很多人會有頸椎疼痛表現，頸椎是身體重要的部位，那些長時間伏案工作，低頭玩手機的人，頸椎更容易受累明顯，加上身體衰老鈣質逐漸流失，骨質疏鬆症出現頸椎會受到影響，出現該部位的疼痛感。經常有這種情況，除了懷疑頸椎病，還要判斷是否為骨質疏鬆症帶來影響。

2、腰椎疼痛

想要保持身體健康，應該注意鈣質及時提供，在生活中適當吃鈣質含量豐富的食物，否則身體逐漸衰老，在骨質疏鬆症的影響下會有腰椎容易疼痛的感覺。腰椎是身體重要的一部分，平時在彎腰或者腰部進行活動的時候需要腰椎參與。但是，很多人身體衰老之後鈣質逐漸流失，缺鈣明顯會讓腰椎也受到損傷。如果有局部的骨質疏鬆症影響，腰椎就容易疼痛。

3、膝關節疼痛

為了促進身體健康，平時應該堅持好的生活習慣，特別是適當曬太陽，補充足夠的鈣質都很關鍵。很多人卻明顯缺鈣，在缺鈣的影響下會有膝關節疼痛感。因為膝關節是身體承受重力最明顯的關節，該部位容易磨損或者退行性變。

很多人還缺鈣，但是沒有注意鈣質的及時補充，可能在骨質疏鬆症影響下該部位容易疼痛，平時在行走，活動的過程中局部就容易產生疼痛感。有這種不良症狀要高度警惕，通過合理的治療讓關節保持功能正常。

4、肩膀疼痛

受到骨質疏鬆症的影響會有肩膀容易疼痛的表現，人的肩膀也分布著骨骼和關節，如果肩關節所在的部位因為身體鈣質缺乏有骨質疏鬆症出現，該部位就會經常疼痛，需要跟關節炎，肩周炎等進行區分。

綜上可知，骨質疏鬆症帶來的影響明顯，會讓身體多個部位疼痛，需要和其他疾病區分。如果確診了疾病，需要積極展開治療，同時保持好的生活習慣讓鈣質獲取量充足。