骨質疏鬆能吃南瓜嗎

1、我的聽力不好，現在戴助聽器，請問在飲食上也要注意嗎？

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2、南瓜怎麼炒好吃

主料：copy南瓜250克。

輔料：蔥花5克、薑片6克、鹽2克、水50毫升、食用油5克。

1、蔥花，薑片，南瓜去籽去皮切片。

2、鍋中倒油，倒入蔥花，薑片，南瓜，翻炒均勻。

3、加入鹽，水，翻炒均勻，中火煮熟即可。

4、成品圖如下。

3、女人怎樣補充雌激素？

可以通過食物來補充雌激素。

1、大豆的食品：豆漿、吃的豆腐裡面富含大豆異黃酮和雌激素相似，大豆食品裡面含有大量的維生素b6，有利於調節雌激素的代謝和平衡，大豆裡面含有天然的雌激素

2、堅果：堅果裡面含有大量的不飽和脂肪酸，能夠改善女性焦慮的症狀，讓身心變得更加的放鬆，減輕壓力，可以保持雌激素分泌的平衡。

3、蜂王漿：蜂王漿裡面還有小部分的雌激素，能夠更好的補充雌激素的不足，同時裡面含有大量的維生素、微量元素、氨基酸等。

雌性激素的生理作用

對女性來說，雌性激素作用非常大。實際上，女性除了生殖系統和雌性激素有關，體內很多組織器官都有它的靶器官，比如神經系統、心血管系統、骨骼、泌尿系統等等。這些系統或者組織裡面都能跟雌性激素起作用，所以在女孩發育成熟的過程中這些系統也缺少不了雌激素的作用。

雌性激素在女性一生中的巨大作用是任何激素都不能替代的，它主導女性第二性徵的發育和維持，它調控女性體內環境的穩定，它控制女性的生命周期，女性周期性的月經、女性的生育能力、女性特有的豐滿體態等均離不開雌性激素的作用。

4、吃南瓜有哪些好處 預防骨質疏鬆和高血壓

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5、人、吃白瓜子能接骨嗎？

接骨要吃黃瓜籽粉
功效
黃瓜籽粉是民間接骨壯骨及補鈣的最佳秘方,對骨質疏鬆、腿腳抽筋、風濕病、關節炎、頸椎病及肝、胃、脾、肺等臟器的疾病有恢復治療和保健的功能，並能調節人體臟器間的互動，可促進人體細胞的再生，調解經絡，營養大腦、小腦，使人增強記憶力，調解人身體的協調與平衡。黃瓜籽粉能調節人的「五癆」、「七傷」，對長期勞傷和骨質損傷及股骨頭壞死有恢復和治療的功能，對人體疲勞過度有能迅速恢復體力的功能。並有通便潤腸治便秘之功效。
據百科全書及中國醫葯寶典記載，黃瓜籽粉在民間治療疾病已有悠久的歷史，很多老人都知道它是接骨、壯骨及補鈣的最佳秘方。對腰酸、背痛、手腳麻木、抽筋、骨質疏鬆、骨折、骨裂等疾病和症狀都有很好的治療和恢復其功能作用。其主要成分為： 多種游離氨基酸（其中丙醇二酸在人體有減肥和預防冠心病的功效）和維生素、木糖、果糖、以及芸香甙、異槲皮甙、精氨酸的葡萄糖甙等甙類及其他對人體有益的礦物質、硫胺素、核黃素。其性味甘、涼、無毒。歸脾、胃、大腸經。
幾年來，經顧客大量的反饋信息驗證，對一些頸椎病、腰椎病、骨折後的恢復、骨質疏鬆症、股骨頭壞死、病後體虛無力、任何年齡的缺鈣都有非常明顯的效果。 《大眾醫學》報道，在眾多蔬菜中，黃瓜可謂最受青睞的一種，不但吃法多種多樣，而且營養豐富，葯食兩用，研究人員根據黃瓜內部的不同結構，將其分成四個部分，即瓜皮，瓜籽，瓜肉及以上部分的混合物，然後分別測定HACCP（HACCP國際營養標准）的營養成分含量。每100克新鮮黃瓜中的營養素含量，由高到低的順序為皮，籽，混合，肉，經過烹飪後四種樣品中的營養物含量由高至低的排列順序為籽，皮，混合，肉，其中籽最高，肉最低，而且前者竟是後者的7.37倍。鈣是骨骼的主要成分，兒童補鈣應以食補為主，中年後期，鈣的流失加快老年骨骼會變脆弱，容易導致骨質疏鬆、骨折、所以，保持骨骼強健、體態健康，唯有及早儲備鈣質。
其他功效
黃瓜籽粉——接骨、壯骨及補鈣的民間秘方。
生菜籽粉——舒勁、活血，對挫傷，傷筋、軟組織損傷有緩解和康復作用。與黃瓜籽粉，黑芝麻粉一起服用，對接骨、股骨頭壞死、骨質疏鬆等有特殊療效。
黑南瓜籽粉——促進體內產生胰島素，加黃瓜籽粉，苦瓜籽粉，對糖尿病，乳腺增生有很高的食療效果。所富含的脂肪酸，可消除前列腺初期的腫脹，對前列腺疾病有恢復作用。
純黑芝麻粉——補肝腎，潤五臟，與黃瓜籽粉同食能促進人體鈣的吸收，增強免疫力，潤腸，緩解大便乾燥，調節內分泌。
純大棗原粉——大棗是益氣，養血、安神的營養保健食品，對高血壓、心血管疾病、失眠、貧血等患者有益。
芹菜籽粉——芹菜籽粉所含降壓、降脂成分是芹菜的50倍，經加工，效果更佳，短期服用起到降血壓，降血脂的作用，長期服用遠遠優於其他中西葯品，無任何毒副作用。（開水沖泡後飲用）
菠菜籽粉——經常服用可以預防肺部疾病。主要功效養肺、治療肺結核、哮喘、咳嗽、清理肺部疾病等，與黃瓜籽粉同服效果更佳。
薏米仁粉——富含維生素B1、B2，助消化，並含有豐富的蛋白質分解素，能軟化皮膚角質，使粗糙不光滑皮膚變得更加細致。
辣芝麻粉——北方特產，活血、通絡，對頸椎病有特殊療效，對偏頭痛、腦供血不足有緩解治療作用。
胡卜籽粉——（蘿芭）對尿毒症、尿樣渾濁有治療和康復作用。明目、保護視力。
紅蘿卜籽粉——（萊菔子）與蜂蜜調好一起食用，能消氣、化食，對長期胃漲痛、不排氣，有獨特功效。
茴香籽粉——補腎，對腎虛腎寒，尿頻尿急、浮腫有顯著食療效果。
苦瓜籽粉——苦瓜性味苦、寒，能除邪，解勞乏，益氣壯陽，滋陰降火，消火消暑，苦瓜入葯療疾，堪稱上品，尤其
對糖尿病人效果顯著，被譽稱為「植物胰島素」
蓮子籽粉——補脾養胃，止瀉養心，安神補腎，對心悸不安、失眠多夢、食慾不振有緩解作用。是所有動植物食品中含鉀最高的。
九籽原粉——（生菜籽、油菜籽、白菜籽、芹菜籽、胡蘿卜籽、香菜籽、茴香籽、黑芝麻籽、菠菜籽）預防心臟病的發生，對心衰、冠心病有緩解作用。
冬瓜籽粉——富含丙醇二酸能有效抑制碳水化合物轉化為脂肪。古代《食療本草》：欲得體瘦輕健者則可長食之。可美容、美白、養顏、減肥。與黃瓜籽粉一起服用效果更佳。
葡萄籽粉——富含蛋白質、粗脂肪、各種氨基酸、維生素及多種礦物質，其中所含的「原花青素」（OPC）是一種強抗氧化劑，可以消除人體內有害的自由基，保護細胞組織免受自由基的氧哈化損害，具有抗衰老，提高機體免疫力，延遲皮膚衰老，美容、養顏等作用。對心血管健康有益。
西瓜籽粉——補腎、利尿、美容、養顏、和黃瓜籽粉一起服用效果非常明顯，可以當作早餐直接飲用，沒有任何不良感覺。
香瓜籽粉——烏雞蛋做葯引加黃瓜籽粉，對恢復心臟功能有食療作用。
純核桃仁粉——健腦、補鐵、養血、養肝。