骨質疏鬆能喝鴨湯嗎

1、咳嗽到底能不能吃雞蛋？

你好,能吃雞蛋。咳嗽是呼吸系統疾病的主要症狀，如咳嗽無痰或痰量很少為乾咳，常見於急性咽喉炎、支氣管炎的初期；急性驟然發生的咳嗽，多見於支氣管內異物；長期慢性咳嗽，多見於慢性支氣管炎、肺結核等。可以用中葯調理一段時間得甫抋焱清茶，每天兩袋緩解改善老咳嗽，慢性支氣管炎症狀。
食療：
醋煎雞蛋治療各種咳嗽有奇效。
做法是：取雞蛋1個，打在碗里攪勻，米醋半勺放入炒鍋，用文火燒開
之後將雞蛋放入煎炒，蛋熟後加適量白糖，涼後即吃。每天早晚各吃1個。一般吃兩次就可止咳，重者3天可愈。、取生薑一小塊切碎，雞蛋一個，香油少許，像煎荷包蛋一樣（薑末撒入蛋中）。煎熟後趁熱吃下，每日兩次，數日後咳嗽即愈。此「葯」好吃且療效亦佳，久咳不愈肺部無異常者可嘗試。
雪梨一個，從中間切成兩半，把雪梨中間的子核去掉，把雪梨切塊，加入冰糖或者蓮子、紅棗之類的，然後放在鍋里進行蒸，大概20分鍾左右就可以蒸好了，每天早晚各吃一半，可以很好的幫助止咳。
甘蔗汁，蘿卜汁各半杯，野百合100克。先煮爛百合，再和入兩汁，睡前服食，每日1次。此方潤肺止咳,，津潤燥，寧心安神，治虛熱咳嗽，虛弱者病後氣管炎最宜。
白蘿卜切片，和陳皮一起撕碎，(陳皮就是橘子皮)放到杯子里，杯子倒滿水（熱水，7-8分滿就可以了）放到微波爐里邊
中火1分鍾拿出，放到可以喝的溫度服下。這個緩解咳嗽特別管用，就是咳得很厲害，上氣不接下氣或者咳得肚子疼的那種，一日三次，一般服用一天就會見效。

2、火鍋店裡一坨一坨的鴨血是什麼做的？

首先，市場上面的鴨血跟豬血非常的相似，但是鴨血的產量要遠低於豬血，最關鍵的是鴨血的營養價值要遠遠高於豬血，所以很多火鍋店的鴨血其實都是用豬血來代替的，做法也是相當的簡單，基本上就是用豬血注入大量的水份，雖然注水的豬血被稀釋了很多，給人的感覺就好像是鴨血，但是仔細看還是有很大的區別，就是這樣的所謂的鴨血顏色要清淡很多！看上去並不紅潤有光澤！

有些黑心的商販為了利益驅使，為了使豬血和鴨血的顏色接近都會在這樣的豬血上食用了大量的色素來讓顏色變得非常誘人，如果使用的是可食用的色素那都還好，就怕是那種低廉的工業色素那就會對身體造成很大的傷害！但是這樣的注水豬血有一個非常顯而易見的特性，就是極不易儲存，容易腐爛變質，所以很多人又在其中添加了防腐劑用來延長保質期，或者放入冰箱內長時間冷凍保存！

還有更為觸目驚心的商家為了提高豬血的產量，最終使用了一種叫做膨脹劑的化學成分。這樣加入膨脹劑的豬血會變得非常的鮮紅，幾乎和真正的鴨血一模一樣，不是專業人士是很難分辨出來的，而且這種加入膨脹劑的豬血，使得售賣的價格非常的底，基本上市場上用2元就可以買到一大盒這樣的假鴨血！

所以事實上，一些非常便宜的鴨血，根本就不可能是真正的鴨血，而是非常廉價的豬血。那麼，如何辨別真假鴨血呢？你可以在從以下四點去辨別。一是看顏色，真鴨血顏色深紅，假鴨血顏色紅的有點不正常。二聞味，真正的鴨血帶有絲絲血腥味，但是假鴨血是什麼味道都沒有的！

三捏手感，真鴨血是有彈性的，捏一下會呈現出條絮狀，假鴨血一捏就碎成渣，而且弄在手上一點都不光滑，甚至在手指上還留有染過色的紅色。四品嘗口感，真正的鴨血切開後會有很多小氣孔，烹飪時間越長吃起來的味道就越細膩嫩爽，假鴨血切開後會呈現出大的氣孔或者沒有任何氣孔，吃起來很耐嚼，而且非常難煮爛！

所以吃鴨血的時候一定要仔細觀察，不要自己吃了假的鴨血還以為是真的，此外，超市裡還有那種盒裝鴨血出售。我們可以看看配料表。如果第一個成分表是新鮮鴨血，然後是水，鹽，對於這樣的鴨血我們可以下手購買。基本上配料表的順序是根據食材的添加內容來排列的。很多食物和飲料都是如此，大家有時間不妨仔細看一下就明白了

3、吃什麼可以補充骨膠原?

1、日常吃的牛奶、雞蛋、畜禽肉、魚蝦海產、大豆中蛋白質統統屬於優質蛋白質的好來源，只要每天吃得充足，合成膠原蛋白的氨基酸原料不必擔心。

2、維生素C，其實也很大眾。維C不是合成膠原蛋白的原料，不過是合成膠原蛋白過程中強有力的「促進劑」，新鮮的蔬菜和水果幾乎是維C唯一和最好的來源，這就是為什麼吃新鮮蔬菜水果可以美容養顏的原因所在。

蔬菜中，西蘭花、菜花、芥藍、青椒、彩椒、苦瓜、芥菜、薺菜、油菜、西紅柿等都是維生素C含量比較多的。

3、有了鐵合成膠原蛋白的效率就會事半功倍，沒有則舉步維艱。動物紅肉、肝臟、血豆腐否是補鐵非常好的來源，所以那些不愛吃肉的美女們不僅手腳易涼，且往往皮膚乾枯沒有彈性。

(3)骨質疏鬆能喝鴨湯嗎擴展資料

骨膠原又叫構造蛋白質，占人體蛋白總量的 30%~40%,它分布在人體肌肉連接的肌腱中、關節連接的軟骨組織和結締組織及皮膚的真皮層中。形象的說，家裡熬的骨頭湯，冷卻後變成果凍狀有彈性的物質，這種物質在活體中即是骨膠原。

骨膠原能促進鈣、磷等無機質在骨上的沉積,因而能起到修復骨組織、改善骨質疏鬆症狀、促進身體健康的作用。骨膠原也是組成人體肌肉、皮膚的重要成分，對於保持骨骼的韌性、人體運動的協調性及皮膚的彈性有很大幫助。

4、氣虛、血虛、陰虛、陽虛，怎麼辨怎麼養？

生活中，經常會聽到，陰虛，陽虛，血虛、氣虛這些詞，那這些詞到底是什麼意思呢？有哪些表現呢,對健康會產生哪些影響？

如何辯「虛」養」虛「，一起來看看。

虛是健康導火索

通俗地說，「虛」代表人體正氣不足，「正氣存內，邪不可干」，

只有人體正氣旺盛，才能衛外固密，外邪難以入侵，內邪也就難以產生，也就不會發生身體問題。

否則，「虛」在初級階段，會導致人疲乏無力、精力不濟、情緒低落、頭目不清等；等「虛」發展到高級階段，就會出現身體問題。

而且，虛證的討厭之處在於：它雖不會馬上要命，卻會反復纏綿，沒完沒了。
你是哪種虛？虛證分為四類：氣虛、血虛、陰虛、陽虛。

並且，「有諸內者，必形諸外」，外表是內在的體現。

只有氣血調和、陰陽平衡，才能身材健美、肌膚潤澤、青春永駐，反之，不但會出現身體問題，還會顯老。

所以，從這個角度說，很多朋友並不是老了，而是虛了。

01氣虛：無力

氣虛好比人體的燃料不足，從而導致動力不足。

主要表徵

氣虛的人最大的特徵就是「懶」，懶得說話、懶得動彈，恨不能整天「葛優躺」。

脾主運化水液，脾氣虛了，運化水的能力就會下降，就會脾濕，所以氣虛的人基本都伴有脾濕的問題，都有齒痕舌。

此外，氣虛則無力固攝大便，就會大便不成形。

氣虛會引起血虛血瘀，月經容易推遲，嚴重者還會導致閉經。

氣虛下陷，就會導致帶脈失約，沖任虛損，使子宮失於維系，致使子宮脫垂，至於疲乏、自汗、氣喘等，更是氣虛的標配。

辨別要點懶！！！

易疲倦、易感冒、臟腑功能弱。

氣虛容易跟陽虛搞混，二者的區別在於有無寒象，氣虛是單純的功能減弱，而陽虛是功能減弱+寒象。

◣飲食要點及飲食：

推薦：雞肉、鴿子、牛肉、牛肚、豬肚、香菇、大棗、葡萄、蓮子。

氣虛忌食物品：山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍、蘿卜纓、芫荽(香菜)、大頭菜、胡椒、紫蘇葉、薄荷、荷葉;

忌食或少食：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿卜、芥菜、薤白、砂仁、菊花、茶葉及煙酒。

相應膳食：懷山百合蓮子湯;參葯煨乳鴿;五香牛肉;花生米大棗燒豬蹄;

02血虛：發燥

血虛好比人體的營養液不足，從而導致身體枯燥、營養不良。

氣能生血，因此氣虛時間長了，必定會引起血虛；同時，氣虛則運行血液無力，必定會引起血瘀。血虛多與脾胃有關，脾胃負責化生氣血，脾胃罷工就會造血不足。

主要表徵

面色發黃或發白、口唇顏色淡、頭暈目眩、指甲蒼白、兼有氣虛的問題。

血虛則沖任氣血不足，若同時伴有血瘀的問題，瘀血內停，血不歸經，也會傷及沖任，就會導致月經量少，周期延長，甚至閉經。

辨別要點

整體外觀顏色（如口唇、指甲、舌體）偏淡，形體瘦弱，月經量少、色淡。

◣養生要點及飲食

中醫常說氣能生血，補血的時候要加上補氣的食物。代表：桑葚、桂圓肉、大棗、葡萄、黑芝麻、花生、番茄、木耳，還有雞肝、豬肝、豬心、豬血、雞蛋、牛奶等等，都可以補血。血虛忌食物品：荸薺、大蒜;

忌食或少食：海藻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿卜等。

相應膳食：當歸熟地烏骨雞、懷山牛腩煲、懷菊帶魚、玫瑰懷菊露；

03陰虛：發熱

陰虛相當於水和津液不足，所以出現燥熱。

在「四虛」中，人最痛恨的就是陰虛，因為陰虛致丑！

主要表徵

最典型的特徵就在於一個字——燥！陰虛又稱陰虛火旺，體內虛火引起燥熱，導致皮膚乾燥、長痘、面色偏紅（高原紅）、口腔潰瘍、大便燥結、小便短赤而黃、五心（手心，腳心，胸口）煩熱、盜汗等。

辨別要點

同時滿足「上火+比一般人怕熱」，不能光憑上火就判斷是陰虛，如果愛上火，可又比一般人怕冷，叫真寒假熱。

陰虛的人常見地圖舌。舌頭如地圖一般，五彩斑斕。

◣養生要點及飲食

滋陰而清虛熱，代表食物：牛奶、燕窩、蜂蜜、枸杞葉、番茄、銀耳、木耳、西瓜、羅漢果、黑芝麻、梨、桃。

陰虛忌食物品：胡椒、肉桂;

忌食或少食：羊肉、鍋巴、炒花生、炒黃豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龍眼肉、佛手柑、楊梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、生薑、砂仁、花椒、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香煙、紅參、肉蓯蓉、鎖陽等。

相應膳食：金盆富貴豆腐;懷菊大棗銀耳羹;甲魚懷牛膝湯;農夫烤魚;懷膳一品肘;;懷山煨土雞;參葯煨乳鴿;何首烏煨豬肝;

04陽虛：怕冷

陽虛相當於陽光不足，所以感到寒冷。 

主要表徵

陽虛又稱陽虛火衰，是氣虛的進一步發展，陽虛之人屬於冰冷型，最典型的特徵就是——怕冷！陽氣不足，一般以脾腎陽虛為主，尤其腎陽為諸陽之本，而「腎主生殖」、「腎主骨」、「腎主水」，因此陽虛的女人容易出現性慾減退、腰腿疼痛、下肢腫脹等現象。

陽虛的女人普遍都有白帶偏多、經量偏少的現象，任由其發展，就會造成宮寒不孕。

此外，腎藏精、精生血，血養發，陽氣不足的女人，精血虛衰，頭發特別容易脫落、變白。

辨別要點

最大的特徵就是怕冷，或局部容易涼，喜歡溫熱飲食，不能耐受寒涼飲食。

◣養生要點及飲食

牛羊肉、肉桂、八角、辣椒、大蒜、胡椒

忌食或少食：鴨血、鴨蛋、阿膠、牛奶、酸奶、甲魚、螃蟹、田螺、螺螄、蚌肉、柿子、柿餅、柚子、柑、香蕉、無花果、西瓜。

相應膳食：韭菜懷補蝦;爆炒腰花;長生煨老鴨;

幾種「虛」都有，該怎麼辦？

體虛者常出現兩虛之體，主要有以下幾種：

1、陰陽兩虛

既怕冷又怕熱，冬天特別怕冷，夏天特別怕熱。飲食推薦：玉竹沙參老鴨湯。

2、氣血兩虛一般出現在貧血、大出血後、月經過多者等人群身上，兼顧了氣虛和血虛的表徵，進補推薦當歸黃芪烏雞湯。

3、氣陰兩虛

既有頭暈、乏力、腿軟等氣虛表現，又有升火、咽干、舌紅等陰虛表現，進補宜採用益氣養陰之補法，即在進補時應同時考慮補氣和補陰。飲食推薦歸芪雞。

不過，盡管體虛者常出現兩虛之體，但排序往往有輕重，建議辨明根由，比如自己最初以哪些表徵為主，再決定怎麼養。

為什麼虛證會引起衰老？

《黃帝內經》曰：女子以七為基數，七七任脈虛，太沖脈衰少；男子以八為基數，七八天癸竭，精少，腎臟衰。

這段話告訴我們：虛證之所以引起衰老，是因為腎精被折騰光了。

我們常說「腎主骨升髓」，很多上了年紀的人為什麼乎骨質疏鬆、腿腳不利索呢？

就是因為年紀大了，身體虛了，腎精虧虛，則精不能生髓，髓不能濡養骨骼，再怎麼吃鈣片也不頂用。