骨質疏鬆會身上沒勁嗎

1、最近感覺雙腿膝蓋關節很不舒服,很困的感覺,,關節那感覺很沒勁,今年我十六了,,是骨質疏鬆嗎?還是什麼

在生活中積極預防骨質疏鬆很重要，以下方法供您參考，但是如果症狀嚴重的話，建議到醫院進行檢查治療，以免耽誤病情：

1.預防骨質疏鬆要控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。大多數的蔬菜水果都屬於鹼性食物，而大多數的肉類、穀物、糖、酒、魚蝦等類食物都屬於酸性食物，健康人每天的酸性食物和鹼性食物的攝入比例應遵守1：4的比例。保持人體弱鹼性環境是預防和緩解骨質疏鬆。

2.養成好的生活習慣，少飲或不飲酒。過量飲酒不利於骨骼的新陳代謝 ,喝濃咖啡能增加尿鈣排泄、影響身體對鈣的吸收 ,攝取過多的鹽以及蛋白質過量亦會增加鈣流失，日常生活中應該避免形成上述不良習慣，積極預防骨質疏鬆的發生。

3.運動可促進人體的新陳代謝從而預防骨質疏鬆。進行戶外運動以及接受適量的日光照射 ,都有利於鈣的吸收。運動中肌肉收縮、直接作用於骨骼的牽拉 ,會有助於增加骨密度。因此,適當運動對預防骨質疏鬆亦是有益處的。

2、腿骨質疏鬆，沒勁走路怎麼辦

可能很多中老年人都會碰到這樣一種情況：腿骨質疏鬆，使不上勁，沒勁走路。骨質疏鬆是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質呈正常比例，以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。在多數骨質疏鬆中，骨組織的減少主要由於骨質吸收增多所致。發病多緩慢個別較快，以骨骼疼痛、易於骨折為特徵生化檢查基本正常。骨質疏鬆以中老年人居多。骨質疏鬆患者要注意走路活動用力後疲勞性的損傷和身體代謝退化的影響，具體可給予骨科的檢查診斷鑒別。可以用中葯外敷治療，以消炎止痛和促進周圍組織功能恢復，注意加強活血化瘀和補氣補血的葯物調理，以改善血液循環和功能狀態，注意在走路活動用力時，盡量給予彈性綁帶的固定措施，以防止疲勞性的損傷和活動用力磨擦的影響。另外東台同仁醫院老梅氏骨傷專科建議患者，還可以服用一些葯物，類型較多，比如降鈣素，維生素d等等。控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質，防止缺鈣還必須養成良好的生活習慣。

3、老人腿沒勁吃什麼樣的鈣片比較好

老年人正確補鈣及誤區
1、補鈣誤區 —— 食物補鈣比葯物補鈣更安全
專家建議：老人每天堅持喝兩杯牛奶，多吃奶製品、蝦皮、青豆、黃豆、豆腐、芝麻醬等含鈣豐富的食物。其次，選擇健康的生活方式，少喝咖啡和可樂，不要吸煙，這些都會造成骨量丟失。除此以外，曬太陽和戶外運動也有利於鈣的吸收和利用。這些都是安全的補鈣方法，老人們根本沒有必要每天服用鈣劑。
最安全有效的補鈣方式是在日常飲食中加強鈣的攝入量，而且食物補鈣比葯物補鈣更安全，不會引起血鈣過量。
2、補鈣誤區 —— 治骨質疏鬆不辨病因
骨質疏鬆主要分為兩大類，即原發性的骨質疏鬆和繼發性的骨質疏鬆。女性絕經期後出現的骨質疏鬆，老年男性出現的骨質疏鬆都屬於原發性的骨質疏鬆;由某些疾病或是某些誘因(如葯物)而引起的骨質疏鬆則屬於繼發性的骨質疏鬆。不同類型的骨質疏鬆，治療手段不一樣，千萬不能不加區分，一律補鈣，否則會出現並發症。
繼發性的骨質疏鬆，如鈣營養不良等引起的骨質疏鬆，補充鈣劑就非常有效;而對於原發性的骨質疏鬆就不能依靠補鈣來治療。絕大多數老年人發生的骨質疏鬆屬於原發性骨質疏鬆，這類老年人應該在醫生的指導下進行治療，比如絕經期女性可補充雌激素等，盲目補鈣沒什麼作用。
3、補鈣誤區 —— 鈣補得越多越好
許多老人誤認為，鈣補得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多，其實不是這樣。通常，年齡在60歲以上的老年人，每天需要攝入800毫克的鈣，過量補鈣並不能變成骨骼，反而會引起並發症，危害老人健康。
鈣是這樣被人吸收的：鈣經胃腸吸收，進入血液，形成血鈣(即血液中鈣的含量)，再通過骨代謝，把血鈣進行鈣鹽沉積，形成骨骼。不是說鈣吃得越多，形成的骨骼就越多。血液中鈣的含量必須保持在一定水平，過多或過少都不行。過量補鈣，血液中血鈣含量過高，可導致高鈣血症，並會引起並發症，比如腎結石、血管鈣化等。
以上就是對老年人補鈣誤區的介紹，溫馨提示，老年人一定要對身體出現的症狀引起重視，以免影響健康。

4、腿骨質疏鬆，沒勁走路怎麼辦

可能很多中老年人都會碰到這樣一種情況：腿骨質疏鬆，使不上勁，沒勁走路。骨質疏鬆是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質呈正常比例，以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。在多數骨質疏鬆中，骨組織的減少主要由於骨質吸收增多所致。發病多緩慢個別較快，以骨骼疼痛、易於骨折為特徵生化檢查基本正常。骨質疏鬆以中老年人居多。骨質疏鬆患者要注意走路活動用力後疲勞性的損傷和身體代謝退化的影響，具體可給予骨科的檢查診斷鑒別。可以用中葯外敷治療，以消炎止痛和促進周圍組織功能恢復，注意加強活血化瘀和補氣補血的葯物調理，以改善血液循環和功能狀態，注意在走路活動用力時，盡量給予彈性綁帶的固定措施，以防止疲勞性的損傷和活動用力磨擦的影響。另外東台同仁醫院老梅氏骨傷專科建議患者，還可以服用一些葯物，類型較多，比如降鈣素，維生素d等等。控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質，防止缺鈣還必須養成良好的生活習慣。

5、52歲的女人走路感覺腿上沒勁是咋回事？

52歲的女人走路感覺腿上沒勁是咋回事？

50多歲的女性容易下肢無力的原因，一旦女性的雌激素大量流失了，骨骼也可能會隨之出現問題，最明顯的就是雌激素分泌減少導致的骨鈣丟失，骨量流失，讓女性遇上一種叫"絕經期骨質疏鬆症"的問題。

這時，很多女性朋友就會表現出下肢無力、容易出汗、關節疼痛等症狀。一些人還會因為骨骼健康的下降，影響到肌腱，從而發生肌腱炎。

50多歲的女性容易下肢無力的對策

如果出現以上上述的問題，該怎麼辦呢?

實際上，大家首先要做的不是急著"補雌激素、補鈣"各種補，而是先去醫院進行「雙能x線檢查」和「骨代謝檢查」這兩項檢查。

通過這兩項檢查，能幫助大家明確是否存在骨量減少、骨質疏鬆。只有問題明確了，醫生才能給予大家更科學有效的治療方案——比如飲食、康復鍛煉、生活干預，或者是否需要用葯物等進行抗骨質疏鬆治療。

第一：飲食調理和生活方式改善

從食物中的鈣含量來說，以下食物都是很好的鈣來源，大家可在飲食中適當補充：

①奶類，比如牛奶、酸奶(建議選擇原味少糖的)、乳酪等。至於羊奶、駱駝奶等，價格相對昂貴，營養相比牛奶也並無特出的地方，除非嘗鮮或者個人喜好，不然沒必要刻意去喝。

②深綠色蔬菜，最常見的就是菠菜、油麥菜、西藍花、韭菜等。

③豆製品，像豆腐、豆漿、豆皮等豆製品都是很不錯的鈣來源。此外，豆腐中含有的大豆異黃酮能有效提升身體對鈣的吸收利用，減少鈣流失的風險。

除了飲食，建議條件允許的朋友，每天可曬20分鍾的太陽，並且養成每天適當的負重運動的習慣，比如慢跑、散步等(散步應不少於6000步)，以增加VD和鈣的利用效率。

第二：合理使用葯物

鈣劑+維生素D 是預防骨質疏鬆(-1.0>T≥-2.5)基礎措施之一，如果(T≤-2.5)請嚴格按照醫生要求進行抗骨質疏鬆治療。

小結

一般來說，經過科學正規的抗骨質疏鬆治療，絕大多數骨質疏鬆所致的下肢無力，都能在兩到三個月得到明顯的症狀改善。

當然了，女性的下肢無力等症狀並非都是骨質疏鬆引起的，到了50多歲，身體器官老化，也會出現其它問題，比如下肢血管問題也會引發下肢無力，這時就需要做個下肢血管彩超檢查了。又或者腰椎間盤突出壓迫到神經根，也會引發腰痛，和下肢的無力、麻木，這時就要針對腰椎間盤突出症來治療。

總而言之，當您遇到下肢無力等問題時，金醫生並不建議聽而任之，只要通過積極的治療與之對抗，才能大大降低嚴重的骨質疏鬆以及其它疾病的風險。

6、我58歲有嚴重的骨質疏鬆，聽說容易骨折，十天前我住院用了密固支，但十天過去了感覺還是沒勁，特別是腿

這個很麻煩的，我聽我的一個阿婆說他要輸什麼針的啊，反正，很累，

7、渾身乏力沒勁主要是心累是怎麼回事與骨質疏鬆有關系嗎?

你好，根據您的情況全身乏力排除感冒之外，考慮貧血或者營養不良導致，你可以去化驗一下血常規。如果營養不良導致的，平時注意加強營養。與骨質疏鬆關系不大。