老年人吃鈣片會骨質疏鬆嗎

1、天天吃鈣片，為什麼還會骨質疏鬆？

骨質疏鬆是很多老年人會遇到的一個問題，俗話說，人老腿先老，確實是這樣的，人到了年紀之後，會覺得自己的腿部沒有了力量。這是因為骨頭內的鈣質大量流失導致的，引起了骨質疏鬆。很多老年人每天都會吃鈣片，就是為了預防骨質疏鬆的出現，但是一些人會發現，即使自己每天補鈣，但是還是骨質疏鬆，這是為什麼呢？

骨質疏鬆主要是因為缺鈣引起的，但是補鈣不一定能吸收，鈣質要被身體吸收，還需要有維生素D，所以老年人在補鈣的時候，還需要一起服用維生素D。在太陽不是很大的時候，可以多到戶外曬曬太陽，這是補充維生素D的一種非常好的方式，也是一種健康的方式。

如果老年人想要避免出現骨質疏鬆的話，除了需要補鈣以外，還需要調整飲食，在飲食方面也有很多食物可以補鈣的，比如豬骨湯，鯽魚湯，豆腐湯等等。另外，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，很多蔬菜和水果中都含有鈣質。另外注意放鬆自己，一個豁達的心理對於老年人來說尤為重要，只有這樣，身體才能越來越好。

老年人也需要多運動，運動可以提高免疫力，還能促進鈣質的吸收，老年人的運動方式有很多，比如打太極，快走，慢跑等等。需要選擇適合自己的運動，運動強度不要太大。如果可以的話，跟自己的伴侶或者是自己的朋友一起走，這樣可以長期堅持。

2、中老年人骨質疏鬆吃什麼鈣片好

普通的鈣片，或者是多按摩穴位就可以了

3、骨質疏鬆要長期吃鈣片嗎

骨質疏鬆症的葯物治療包括三個部分，其中之一是補充鈣劑。根據我們中國人的飲食習慣，現有的膳食能夠提供的鈣還不能滿足治療骨質疏鬆症的需要，因此，患者每天還需要補充600～800毫克的鈣劑。這就是通常所說「吃鈣片」的理論基礎。

除了鈣劑，第二類葯物就是維生素D，尤其是活性維生素D。現在醫學界對維生素D的認識是，它不僅是鈣磷代謝的重要調節因素，而且對老人的神經肌肉協調非常重要，甚至有些醫生已經把維生素D的地位上升到同人體激素一樣的高度了。鈣劑和維生素D在骨質疏鬆症的葯物治療中都屬於基礎治療，一般都是不可缺少的。

第三類葯物就是對參與骨代謝的成骨細胞（使骨量增加）、破骨細胞（使骨量減少）的功能進行調節。具體來說，就是促進成骨或是抑制破骨的葯物。在臨床上，主要是以阿侖膦酸、唑來膦酸等為代表的雙膦酸鹽類葯物，還有降鈣素、雌激素調節劑等抑制破骨的葯物，以及甲狀旁腺素片等促進成骨的葯物。這些葯物在骨質疏鬆症的治療中起主要作用，一般都要長期使用，需要患者嚴格依照醫囑，規律服葯，按期復查。

所以，「吃鈣片」只是規范抗骨質疏鬆治療的一部分，其作用是有限的。國外的大規模臨床研究表明，即使按時服用鈣劑和維生素D，如果沒有規范服用抗破骨或促成骨的葯物，對於預防骨折來說仍是無效的。所以，老人吃鈣片沒有錯，但要靠它來治療骨質疏鬆症，則是遠遠不夠的。骨質疏鬆症是一隻安靜的猛獸，必須要認識它、了解它，同時還要有足夠的武器，才能馴服它。

4、中老年人吃鈣片好嗎？

中老年吃鈣片大有益處
人到中老年時，什麼都不比身體重要。中老年開始，人們的身體各種問題就開始隨之出現了，最多的就是骨質疏鬆問題。所以中老年人面最需要的就是補鈣。
首先讓我們先明確產生骨質疏鬆的原因和缺鈣的症狀。
引起骨質疏鬆的因素是十分復雜的，近年來研究認為與下列因素密切相關：
1.中、老年人性激素分泌減少是導致骨質疏鬆的重要原因之一。絕經後雌激素水平下降，致使骨吸收增加已是公認的事實。
2.隨年齡的增長，鈣調節激素的分泌失調致使骨代謝紊亂。
3.老年人由於牙齒脫落及消化功能降低，骨納差，進良少，多有營養缺乏，致使蛋白質，鈣，磷、維生素及微量元素攝入不足。
4.隨著年齡的增長，戶外運動減少也是老年人易患骨質疏鬆症的重要原因。5.近年來分子生物學的研究表明骨疏鬆症與維生素D受體（VDR）基因變異有密切關系。
中老年人鈣片選擇：
之前很多中老年人嘗試了很多種補鈣產品，但是效果都非常微弱甚至還產生了副作用。那麼中老年人選擇什麼鈣片就很關鍵。
1.
鈣片是否添加維生素D。因為維生素D能夠粗定鈣的吸收和利用。因此特別添加維生素D的鈣片更容易被人體吸收，利用率高。
2.
鈣離子的含量有多少。鈣以離子狀態存在，對於人體來說易吸收，不沉積而且不容易造成便秘。因此相同大小的鈣片鈣離子含量越高說明鈣片質量越好。
3.
品牌要好。現在市面上有很多品牌的鈣片，質量參差不齊，價格有高有低。建議選擇國內一些知名品牌的鈣片或者是從國外原裝進口的鈣片，這樣從質量上比較能過關。
4.
針對性強。鈣片有很多種，所以適合中老年人吃的鈣片就應該主要真多中老年的多發病。如腰酸背痛、小腿痙攣、骨質疏鬆和骨質增生、骨質軟化、各類骨折、高血壓、心腦血管病、糖尿病等。針對性強，效果就好。

5、老年人服用鈣片可以預防骨質疏鬆症嗎？

老年人骨質疏鬆症的病因很復雜，與內分泌功能紊亂、肌肉萎縮、蛋白質代謝障礙以及長期缺鈣等因素都有關系，單一的缺鈣並非是直接原因。

一般百說，正常飲食情況下，人體是不會缺鈣的，骨質疏鬆症造成的骨骼缺鈣現象，並非是人體一定缺鈣，而是鈣在骨質中沉著減少，血液或其他組度織內鈣的含量並不減少。骨骼內鈣的減少又與內分泌紊亂、維生素D不足、蛋白質代謝障礙等有聯系。

因此，如果飲食情況正常，單純性服用鈣版片並不能預防骨質疏鬆權症，只有長期低鈣膳食的人才需採用鈣片預防本病。其實，唯一可取而又十分簡便的預防方法是堅持體育鍛煉，推遲衰老的發生。

6、中老年骨質疏鬆吃哪種鈣片好？

人到中老年，骨中的鈣等基礎物質由於生理原因逐漸流失，加之戶外活動和體育鍛煉相對較少，營養吸收相對較差。久而久之，使骨骼基礎物質儲備呈嚴重虧損狀態，為骨質疏鬆的發生提供了可乘之機，造成了骨骼的彈性和韌性降低，骨骼脆化。同時也為骨折的發生埋下了隱患，並導致免疫力低下，進而引發多種病症，此時如果不及時補充鈣、磷等骨骼基礎物質，以後再治就已經很困難了。彼陽氂牛骨髓壯骨粉為中老年人機體補充大量的鈣、磷、蛋白質、維生素以及微量元素等基礎物質和營養元素，尤其富含能促進鈣質吸收的活性維生素D3，不僅補鈣，而且可同時為骨骼補充多種營養，促進微循環，從而加速骨形成的過程，有效防治骨質疏鬆及骨骼基礎物質流失所引起的多種疾病。在此，衷心祝願你及家人醫生健康！

7、中老年人骨質疏鬆吃什麼鈣片好些

你好，骨質增生是中老年時期骨關節的生理性退行性變化，是人體衰老的必然結果.它的形成與不同年齡、職業的人的骨關節及椎體承受的壓力和解剖生理特點有著密切的關系

指導意見：你好，一般來說灰復之後是不能再生的。 切除之後建儀你堅持功能鍛煉，避免劇烈運動。使用尋丨谷丨楓，可以散散步之類的輕體力運動、旅遊時注意休息，別負重過多，別勞累。祝你健康。

8、老年人如何預防骨質疏鬆？可以吃鈣片嗎？

老年人如何預防骨質疏鬆？可以吃鈣片嗎？

在中國有很多高齡人群患有骨質疏鬆症。由於骨質脆弱，發生骨折的風險就會增加。而預防骨質疏鬆，就要求我們在日常的生活中多補充鈣片。除了定時補充鈣片以外，在其他方面我們也要做一些改變從而來預防骨質疏鬆的出現。

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老年人上年紀後很容易得骨質疏鬆，治療多是補鈣。現在建議你帶老人去做個X線看看，骨密度這怎麼樣，如果骨質疏鬆可以吃點迪巧等鈣片，如果不是很嚴重，建議平時日常飲食補充即可，比如多吃雞蛋，大豆，牛奶，蝦米，另外就是可以吃點中成葯骨疏康。

老年人骨質疏鬆補鈣，可以選擇維生素D碳酸鈣片，生產廠家比較多，常用的制劑是鈣爾奇D，其1片的含鈣含量為600mg，維生素D3的含量是125IU，這是比較好的搭配，適合老年骨質疏鬆患者服用。

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一般是每天1-2片，吞服或嚼碎服用都可以達到比較好的補鈣效果。骨質疏鬆補鈣只是一種基礎治療，還可以在醫生的指導下選擇二磷酸鹽類的抗骨質疏鬆葯物，如阿侖磷酸鈉。平時應該在生活中注意多曬太陽，適當做一些抗阻力的運動，防止跌倒。

骨質疏鬆的患者並沒有特別優選的鈣劑，也就是說，沒有哪一種鈣片是特別適合骨質疏鬆患者吃的。我們要把重點放在另外一個方面，就是在補鈣的同時一定要適當地補充維生素D。

因為單純補鈣，它對骨質疏鬆的病情來講並沒有比較明顯的好處，這主要也是因為補充鈣質後有的患者並不能得到有效吸收。

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鈣劑沒有得到有效吸收，就會造成沒有足量的鈣沉積在骨骼當中，從而骨質疏鬆也不會得到明顯的改善。所以一般來講，我們會要求患者同時服用鈣片以及維生素D，維生素D對促進鈣的吸收、平衡肌力、增加患者的穩定性等都是有好處的。