骨免疫骨質疏鬆

1、醫生稱外源性激素致患兒成大頭娃娃，身體還會出現哪些異常？

近日，網上曝光了一起疑似“大頭娃娃”事件，半歲多的女嬰安安（化名）引起了全網關注，孩子臉成了柚子模樣，體毛增多，發育遲緩，

在“老爸測評”公開的檢驗結果中，一款護膚品——“益芙靈多效特護抑菌霜”含有激素氯倍他索丙酸酯，含量達30mg/kg。一部分商家在自己的產品裡面明明加入了激素，卻沒有標注，導致消費者誤以為這個產品沒有激素，長期使用導致一系列問題。

那麼如果長期使用帶有外源性激素的產品，身體會發生哪些異常呢？

首先我們要了解什麼是外源性激素。外源性雌激素指不是機體產生，是通過葯物或是飲食中獲得雌激素。外源性雌激素有三種類型：1、人工合成的雌激素，如補佳樂、乙烯雌酚等。2、環境中雌激素樣化合物，如有DDT（滴滴涕）等。3、植物雌激素，如大豆異黃酮。如果體內的雌激素水平不足，就需要通過外源性的雌激素來補充。

如果長期食用，會導致激素分泌紊亂外源性生長激素的過量使用，還可引起人體產生對生長激素的抗體反應，從而影響內源性生長激素的活性及導致激素分泌紊亂。總的來說就是早熟、性慾降低、可能會導致不孕不育等等。並且造成的傷害具有很長的時效性，短時間內難以消除。

所以我們平時在給嬰兒挑選食品時，一定要注意成分含量標，看成分是否超過國家規定。一定要去正規的廠家購買，不要購買三無產品，盡量購買有品質保障的產品。不能貪圖一時的便宜而選擇一些無保障的產品，否則之後將會付出更加沉重的代價。

對於嬰兒產品的選購，你有什麼想說的，歡迎評論區留言。

2、增強免疫力和骨質疏鬆的保健品有哪些？

個人覺得還是安泰寡核苷酸比較好，價格和質量都還可以 服務也好，我們百姓要的就是這樣的保健品，核酸保健品我推薦安泰寡核苷酸

3、免疫力差吃什麼補得快？

免疫力差吃什麼補得快？

我的答案是均衡營養，重點突出，構築免疫力。

什麼是免疫力？

免疫力其實指的是我們身體的免疫能力，是人體的一個綜合系統功能的表現，它是我們人體的防禦機制，是抵抗外界細菌，病毒及其其他有害物質損害機體的重要防線。如果人體免疫力下降了，那麼人體容易受到內外因素影響而導致不同的疾病。因此免疫力對於我們人體防病治病都非常重要。這次新冠病毒的疫情也讓大家認識到了免疫力對於抵禦病毒以及病毒對人體的傷害的重要性。

飲食與免疫力的關系？

食物提供營養物質給我們身體需要，而身體通過吸收食物的營養物質建立起身體所有的功能。免疫功能是機體功能的一種，當然也是需要食物當中的營養物質支撐的。而且支撐免疫系統功能的營養物質並不是單一的一兩種，可以說所有的營養素綜合起作用，不可分割，基於此營養補充應該考慮全面均衡，身體要什麼我們就補充什麼。

提升免疫力應該均衡營養

了解了飲食與免疫力的關系，那麼如何提升免疫力？第一個要求就是需要均衡營養，均衡營養指的是營養補充與人體需要平衡，也就是七大營養素供給是符合人體每日需要的，這一點中國營養學會根據中國人的身體特點研究出人體每日需要的營養，用簡單的《中國居民膳食指南》與《中國居民膳食寶塔》來形象地告訴我們每日應該吃哪些食物，應該吃多少這些食物。如果我們能按照這樣的要求使用，我們的免疫能力自然可以在正常水平。相反飲食失衡，營養缺失，比如節食減肥，挑食厭食偏食都可能會讓自己免疫力下降。

提升免疫力可以營養重點突出

建立在均衡營養的基礎上，如果身體免疫力實在下降了，那麼可以重點去補充對免疫力有重要影響的重點營養素，影響免疫力的營養素主要有以下幾個種類，可以在均衡飲食的前提下重點補充：

第一，優質蛋白質，優質蛋白質是構成免疫因子的重要成分，如果蛋白質缺失會導致身體免疫力下降。因此蛋白質是需要重點補充的營養素，它的食物來源是：魚，蛋，奶，大豆，瘦肉，因此這告訴我們需要提升免疫力這些食物不能少。本次疫情期間其實很多營養與醫學專家都會注重建議大家盡量多補充優質蛋白質

第二，維生素與礦物質元素

1、維生素A，是皮膚與機體的保護屏障，有利於皮膚與粘膜的完整，而且還可以調節細胞與體液免疫功能。維生素A含量高的食物是動物肝臟，魚肝油，蛋黃。當然植物當中也有維生素A原主要是從橙黃色以及深色蔬菜裡面含量高，比如胡蘿卜，南瓜，西蘭花，莧菜，菠菜。

4、當然還有礦物質鐵，鋅，硒這些都不同層度地影響著我們的身體免疫功能，在一些海產品，魚貝類，紅肉裡面都富含這些礦物質元素。

當然這里提出影響免疫力的營養素並不玩去，通過舉例大家也可以發現，均衡營養才是讓免疫系統正常工作的大前提。

當然身體的免疫力通過飲食提升怎麼更快？我認為身體改善本身需要時間，不能急於求成。當然影響免疫力的因素不僅僅是飲食，還有運動，還有作息睡眠，還有心理狀態都會影響。通過各方面去調節一定會讓身體免疫功能 越來越好的，構築自己的免疫力需要長期堅持努力。

4、自身免疫力才是最好的醫生，哪4類食物幫你提高免疫力？

免疫力是身體免受傷害、避免生病的重要條件，免疫力低，身體就會經常不舒服，精神倦怠，久而久之形成亞健康，免疫力低怎麼辦？健康資訊告訴您，多吃這十一種食物就能提高您的免疫力。

一、奶製品

提高免疫力的食物，奶製品可以排在第一。奶製品不但是提供鈣元素的好食品，而且它含大量的蛋白質，維他命(包括維他命D)和礦物質。這些元素都是對抗骨質疏鬆症的關鍵元素。美國營養指示建議大家每天要攝入3分量的低脂奶製品，同時還建議每天做承重活動訓練，可以強健骨骼。

二、蔬菜類食物

提高免疫力抗疾病食物中，蔬菜也是最好的一種。主要有菠菜，羽衣甘藍，白菜和生菜。它們都含有大量的維他命，礦物質元素，β-胡蘿卜素，維他命C,葉酸，鐵元素，鎂元素，類胡蘿卜素，植物化學物，抗氧化物。哈佛的一個研究發現，吃那些含鎂元素高的食物，如菠菜等，可以降低糖尿病2型的病發可能性。

三、蟲草

蟲草可提高自身免疫功能，增強抗病能力；如果堅持長期服用還能防止癌症發生。

四、莓類水果

根據美國農業部研究表明，藍莓是含抗氧化物質最高的水果，排在第二名的是小紅莓，其次是黑莓和草莓。莓的顏色來源於花青素的色素，抗氧化物質可以中和自由基。這種自由基可以引起慢性疾病的，如癌症，心臟病等。莓，特別是小紅莓還可以防止尿管感染。

五、脂質魚

魚含大量的Omega-3脂肪酸。這些魚包括大麻哈魚，金槍魚。這種脂肪酸可以對抗疾病，幫助降低血內脂肪量，同時還可以預防和心臟病有關的血凝。

六、豆類

這類食物很營養，它們都含有大量的植物化學物質；無脂肪，高品質的蛋白質；葉酸；纖維；鐵；鎂及少量的鈣。豆類獲取蛋白質的好食物，而且也是那些低熱量素食的最佳選擇哦。

定期的吃一些豆類，做好飲食計劃，以幫助你降低患某些癌症的可能性，降低血液中膽固醇和甘油三酯水平，穩定血糖。從豆類中，你一般不會攝取到大量的熱量，這樣豆類就可以在幫助你控制體重上發揮了很大的作用了哦。

多吃上面6種食物，對提高身體免疫力很有幫助，同時健康資訊也提醒大家，在注意飲食的同時還要加上適量的運動，只有這樣才能達到最好的效果。

5、多吃魚肉可以提高免疫力嗎？

4、孕婦吃魚好處多。
如果婦女在孕期每周都吃魚的話，未來嬰兒患上濕疹的幾率會下降43%。
5、吃魚會變聰明。
魚類所含的DHA，它們在人體內主要是存在腦部、視網膜和神經中。DHA可維持視網膜正常功
能，嬰兒尤其需要此種養分，促進視力健全發展；DHA也對人腦發育及智能發展有極大的助
益，亦是神經系統成長不可或缺的養分。
6、吃魚有助發育。
魚肉富含蛋白質，每500克魚中所含蛋白質的含量相當於600克雞蛋或850克豬肉中蛋白質的
含量。豐富而優質的蛋白質是人生命的載體，具有均衡營養、調節體內水分平衡、提高免疫
力、為細胞輸送氧和必需的營養素等功效，可以幫助幼兒、兒童及青少年生長發育，生病或
身體有傷口的時候，也可以幫助復原及癒合。
7、魚肉營養全面。
魚同樣含有豐富的礦物質，如鈣、鐵、鋅等微量元素，其中尤以含碘和磷居多。此外，魚還
可以提供相當豐富的維生素，如維生素A、B、C、D等，對身體都十分有益。維生素A保護視
力，提高免疫力；維生素C具有養顏、解毒等效用；而維生素D則對骨骼的生長發育、鈣的代
謝起著重要作用。但在魚中最為引人注目的要數它豐富的維生素B族了，維生素B3能將食物
轉化為能量；維生素B5能對抗壓力；維生素B6能保持人體免疫系統的健康。
8、魚肉易於消化。
魚肉還很容易被體內消化和吸收，魚肉中蛋白質的結構松軟、肌肉纖維結構比較短、水分含
量較高、結締組織也較少，利用率高達96％。
9、吃魚延緩記憶衰退。
每周吃一次魚還可以保持我們大腦的敏銳，它可以使人們因年紀增大而導致的智力減退延緩
3至4年。
10、魚刺魚骨有益健康。
魚骨里含有豐富的鈣質和微量元素，經常吃可以防止骨質疏鬆，對於處在生長期的青少年和
骨骼開始衰老的中老年人都非常有益。
11、多吃魚少抑鬱。
吃魚量與抑鬱症發病率成反比，多吃魚可改善精神障礙。
12、吃魚減少香煙危害。
吃魚可以削減吸煙對身體造成的部分損害，研究發現，魚肉中含有的氨基酸，可遏止動脈硬
化，減少吸煙的人死於心臟病及中風的機會。
13、吃魚對眼睛有益。
油脂較多的魚含有大量的維生素A，維生素A可以維持眼睛表面結膜與角膜的健康；一旦缺乏
維生素A，會引起乾眼症、夜盲症等。長期配戴隱形眼鏡的人，更需留心維生素A的攝取，多
吃魚，就有益眼睛健康。希望採納

6、日本人常吃納豆能通血栓防腦中風？

日本心腦血管專家須見洋行博士在納豆中發現了這種後來被命名為「納豆激酶」的蛋白質，發現這種物質能溶解血管中的纖維蛋白，可以溶血栓。還有一些實驗發現納豆或納豆的提取物對於高血壓等症狀也有一定幫助。所以多吃納豆可以通血栓防腦中風。

7、我有免疫系統疾病吃激素導致骨松，生完孩子3處骨折，怎麼辦？

不要著急，你平時要注意適當的鍛煉，多到戶外活動。飲食上，少吃辛辣刺激食物，少吃油炸食品，少吃生冷冰的食物，多吃雞蛋，豆類高蛋白易消化食物。堅持服用御芝林優韌集緩解治療還可以調節自身的激素水平，不但能增強骨骼的密度.硬度和韌性，而且其利用率和吸收率遠高於其他同類產品。

8、為什麼健康如此重要呢？

我們的健康取決於很多因素，其中最重要的因素之一就是健康測試。日常繁重的工作壓力，加上不健康的生活方式，以及在不經意間，我們的健康可能會逐漸失去控制，甚至日常都無法意識到這一點。

定期進行監控檢查很重要

定期運動和合適的飲食是保持健康的關鍵，但是如果你認為自己的身體足夠聰明，可以治癒自己的疾病，那麼你就錯了。

我們都知道接受體檢可以及早發現身體出現的狀況，幫助我們過上無壓力的生活。下面是所有人在健康體檢中應包含的幾種測試：

測血壓

檢查膽固醇水平

檢查血糖水平

進行前列腺檢查（男性）

乳房X射線照片和乳房檢查（女性）

骨密度檢查，檢查骨質疏鬆症

檢查身高體重具體檢查項目可以根據年齡和身體狀況和體檢單位進行協商確認。

年輕人也需要定期體檢

年輕人不容易生病，這是一種誤解。的確，年輕人和兒童具有更強的免疫系統來應對疾病，但這並不排除會導致健康問題。甚至年輕人也應該進行的一些常規健康檢查：

血壓，可能是潛在疾病的徵兆

定期視力和聽力測試

定期牙科檢查

健康檢查是對你當前身體狀況的全面檢查，有助於在問題開始對你產生不利影響之前發現。很多時候，我們可能沒有意識到所面臨的風險，這就使得更有必要對我們的健康狀況有一個准確的認識。定期進行身體檢查不僅可以減少風險，還能幫助我們過上更長壽、更健康、更幸福的生活。

應該多久檢查一次？

健康體檢很重要，每位醫生都建議定期進行檢查。即使在20多歲和30多歲身體處於巔峰狀態時。掌控自己生活和健康狀況的最佳方法是每年進行一次年度檢查。照顧好自己的健康實際上是首先需要做的最重要的事情。