1、哪些蔬菜可以有效預防骨質疏鬆
一：洋蔥
現在瑞士的研究發現，停經後的婦女經常食用洋蔥可以有效阻止骨骼中的鈣質流失，預防骨質疏鬆;國際知名的權威期刊《自然》更提出最新研究報告，指出洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。
保骨力：阻止鈣質流失。
選購與保存：選購時應該選擇球體完整、外觀沒有腐爛、傷痕、龜裂者為佳。保存方面，沒去皮的洋蔥不耐寒，擺在陰涼的通風處保存即可，如果是切開過的洋蔥，則宜放在冰箱冷藏，並且盡速食用。
二：茭白筍
保骨力：延緩骨質老化。
注意事項：R白筍為涼性蔬菜，女性經期前後與體虛患者不宜食用;此外，R白筍也有豐富草酸鹽，腎功能衰退、泌尿道結石患者需禁食。
選購與保存：飽滿的R白筍代表水分充足，筍身直、筍皮光滑的的R白筍筍肉較嫩，如果是筍身扁瘦、彎曲、形狀不完整的則口感較差;另外，頂端筍殼過綠或是筍白部分為青綠色的，代表R白筍已經老化，口感不佳。保存方面，如果不是馬上烹調。
三：高麗菜
高麗菜因為營養價值有如菜中的高麗參而得名。高麗菜之所以有抗骨松的效果來自當中的維生素K，骨骼的保健除了需要鈣質之外，還需要多種營養素來幫助骨骼的新陳代謝，維生素K就是其中一種，維生素K可以幫助鈣質、維生素D的吸收，是預防骨質疏鬆不可或缺的營養素。
2、骨松花粉對骨質疏鬆有效果嗎
松花粉只是保健品，對疾病的治療起不了什麼作用，不要盲目的相信。如果確診是骨質疏鬆，一般的補鈣產品都無法達到治療的效果了，只有去醫院檢查進行葯物干預和飲食調理
3、老年人重度骨質疏鬆，現在補鈣還來得及有效嗎？
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4、長沙這周林頻譜儀對骨質疏鬆真的有效果嗎？
是有效果的，因為它是比較細的光波，可以達到皮膚組織裡面去
特別針對的是年紀稍微大一點的人
你可以去市三醫院的斜對面的養天去看看，多了解下
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5、骨質疏鬆吃氨糖鈣片有效嗎？
有沒有效果要聽取醫生的肯定，骨質疏鬆症大多數是老人的症狀，建議和老人奶粉來補充鈣最好。