1、老年人骨質疏鬆嚴重,吃什麼補鈣最快
供給充足的蛋白質和維生素C
供給含鈣多的食物
多食含維生素AD豐富的食物
科學烹調
限制飲酒喝咖啡
食譜有
羅漢大蝦
生地黃雞
地黃海參
2、中老年人骨質疏鬆吃什麼鈣片好些
你好,骨質增生是中老年時期骨關節的生理性退行性變化,是人體衰老的必然結果.它的形成與不同年齡、職業的人的骨關節及椎體承受的壓力和解剖生理特點有著密切的關系
指導意見:你好,一般來說灰復之後是不能再生的。 切除之後建儀你堅持功能鍛煉,避免劇烈運動。使用尋丨谷丨楓,可以散散步之類的輕體力運動、旅遊時注意休息,別負重過多,別勞累。祝你健康。
3、老年骨質疏鬆吃什麼葯好
補鈣試一下抄鈣維康吧,這款鈣是由中央軍委立項,總裝備部(前國防科工委)軍事醫學研究所,專門為中國宇航員研發的高效中性補鈣膠囊,對於骨質疏鬆引起的疼痛,一般一個月左右就能消除,骨密度兩個月左右就會有明顯提高。
4、中老年人骨質疏鬆吃什麼最好?
1、海帶及蝦皮:海帶含有豐富的礦物質,其中每100克海帶中就有1100毫克的鈣,此外,海帶所含的褐藻酸鈉鹽可預防白血病和骨癌。蝦皮的營養極為豐富,也是一種良好的鈣源。
2、豆製品:大豆、黃豆等豆類食品所含的鈣都極其豐富,豆類食品經過加工後,所成的豆類製品,其鈣含量會明顯增加。研究表明,豆類製品的含鈣量與加工過程中的凝固劑量有關,因此,豆腐、豆腐乾、豆腐皮等豆製品的含鈣極其豐富,是良好的鈣源。
3、動物骨頭:動物的骨頭80%以上是鈣,平時多飲用骨頭湯,可有效的補鈣。煮骨頭時,滴加少許的醋,可促使骨鈣溶出,增加人體對鈣的吸收和利用。
4、芝麻:芝麻是老年人常選的一類保健品,也是補鈣的來源,芝麻醬的含鈣量很高。吃面或拌菜時加點芝麻醬,也有補鈣的功效。有資料顯示,黑芝麻比白芝麻的補鈣效果更好。人體對鈣的吸收困難,因此補鈣需要長期堅持。
(4)老年骨質疏鬆什麼葯擴展資料
老年人骨質疏鬆不能吃的食物:
1、不能吃得過咸。吃鹽過多,也會增加鈣的流失,會使骨質疏鬆症症狀加重。在實驗中發現,每日攝取鹽量為0.5克,尿中鈣量不變,若增加為5克,則尿中鈣量顯著增加。
2、不能多吃糖。多吃糖能影響鈣質的吸收,間接地導致骨質疏鬆症。
3、不宜喝咖啡。嗜好喝咖啡者較不喝者易流失鈣。實驗發現,一組停經婦女患有骨質疏鬆症的患者中,有31%的人每天喝4杯以上的咖啡;而另一組骨質正常者中只有19%的人每天喝4杯以上的咖啡。
5、老年骨質疏鬆服什麼葯好?
老年患者骨質疏鬆就是通過補鈣,用一些鈣活性劑,結合抑制破骨細胞治療的葯物,多管齊下,才能獲得比較好的效果。因為男性在三十幾歲以後,身體就逐漸逐漸從巔峰狀態開始回落。長期大量骨質流失,通過短期的口服葯物的治療,是沒有辦法能夠徹底糾正的,一定要長期治療,要有耐心。
6、預防老人骨質疏鬆吃什麼葯?
老人預防老人骨質疏鬆,應該吃什麼葯?首先我們先吃些保健品,海就是鈣片,最好是在飲食上下功夫