毒素導致骨質疏鬆

1、每天吃五穀雜糧的好處和壞處

每天吃五穀雜糧的好處：

1、預防疾病發生

五穀雜糧中的維生素B1可預防腳氣病；維生素B2可改善視力、預防口角炎；維生素C能緩解疲勞症狀、下肢酸痛，預防感冒；鈣可防止骨質疏鬆；鉀可穩定血壓，改善情緒，避免肌肉麻痹、郁悶不安與全身無力；

鐵能預防缺鐵性貧血、胃潰瘍與食慾不振；而銅、鋅等微量元素則具有改善神經衰弱、失眠等症狀，增強食慾、改善體重的功效。

2、促進人體健康

五穀雜糧是人體營養和能量的主要來源，具有保持健康的功效。所含的不飽和脂肪酸可軟化血管內的膽固醇，減少患心血管疾病的風險；大豆蛋白可調節鈣質代謝，增強骨質密度，防止腎結石的形成；

膳食纖維能有效減緩糖類和脂肪的吸收，降低飯後血糖的上升速度及血中膽固醇含量，對糖尿病人和肥胖者有很大的幫助。

3、預防腫瘤發生

豆類食物中富含蛋白質、氨基酸和B族維生素等，具有良好的抗癌作用，常吃可預防腫瘤病變；維生素A有助於人體內細胞分裂，預防癌細胞形成，並可幫助免疫系統反應，提高免疫抵抗力；

豐富的膳食纖維可縮短廢物在腸道中停留的時間，減少致癌物質與腸道黏膜接觸的幾率，有利於防止便秘和結腸癌的產生。

4、幫助排便清腸

五穀雜糧中所含鎂和鐵可增強身體能量活力，加速體內廢物的代謝；豐富的膳食纖維具有持水作用，在腸道內吸附水分子，使糞便體積增大，促使食物殘渣或毒素在腸道內運行，並迅速排出體外。

5、增進大腦技能

五穀雜糧中的蛋白質，有增強大腦皮層興奮和抑制的功能，可提高腦部代謝活動，增強效率；還有人體必需的八種氨基酸，如賴氨酸能活化腦部，對於記憶力減退的老人和大腦正值發育期的兒童有所幫助；谷氨酸可改善腦部機制，治療癲癇、痴呆症等；所含豐富的磷脂，對腦部神經的發育、活動有良好的功效，可以增強記憶力。

每天吃五穀雜糧的壞處：

1、影響消化

粗糧吃得過多，影響消化，因為粗糧裡面含有較多的纖維素成分，過多食用粗糧會導致上腹脹，影響食慾，嚴重的還會導致腸道阻塞、脫水等症狀。

2、造成反酸

粗糧食用過多，會明顯延緩胃排空，引起胃反酸，各年齡段的人都可能發生反酸的症狀。

過多的粗糧進入到胃裡面，可能導致食物積存。當胃裡有食物積存的時候，這些食物就會裹著胃裡的胃酸，反到食管里，造成反酸，對食管黏膜產生損害。

3、干擾葯物吸收

過多的膳食纖維還具有干擾葯物吸收的作用，它可能降低某些降血脂葯和抗精神病葯的葯效。

4、導致營養不良

長期過量食用粗糧，會影響人體對蛋白質、無機鹽以及一些微量元素的吸收，使人體缺乏許多基本的營養元素，導致營養不良。

5、引發肥胖

有些人誤以為吃粗糧對血糖、血脂的控制有幫助，於是拚命地吃粗糧，平時細糧吃三兩的人，粗糧可以吃上半斤，結果就造成能量攝入過多，引發肥胖。

參考資料來源：人民網-吃五穀雜糧的好處

參考資料來源：人民網-粗糧食用過量的「五大壞處」 哪些人應慎吃粗糧？

2、我爸骨質疏鬆。在一家地下醫院注射了一種E系列壞死毒素。

你知道生化危機7不 最後的幕後黑手伊芙琳注射E壞死素後全身石化 你是在逗我嗎？玩游戲玩得太過沉迷？

3、經常服用維生素B對身體有害嗎？維生素B有什麼功效？

經常服用維生素B對身體有害嗎？維生素B有什麼功效？維生素是人體必需的一類營養物質，相比於維生素C，可能大家對於維生素B族並不是很了解，維生素B族又是其中的一個小家族，裡面還包含多種維生素。可能有的人也買過，很便宜，幾塊錢而已，可別小看了它，對身體的好處可不少！下面我們就來一起了解下。

維生素B可以促進、肝臟的代謝和保護飲酒者的肝臟,對肝功能來說最重要的營養成分不只是蛋白質，維生素也不可或缺。在肝臟內將澱粉轉化成糖時它是不可缺少的營養素，營養素重新排列，合成新的物質(這稱為代謝).

另外肝臟還要分解無用的物質和毒素。這些活動主要靠酶，酶在發揮作用時依靠的是維生素。因此當肝臟發生損害時，體內就無法合成維生素了。酒精性肝炎和脂肪肝等的治療，可以採用補給大量維生素B的方法。修復肝功能紊亂時，維生素B是非常必要的。認識到喝酒危害的人，應多攝取含有大量維生素B.

還可以防止各種神經、皮膚的疾病;緩解嘔吐(為防止早晨起床時的嘔吐感，醫生的處方中都開有維生素B6 )。可促進核酸的合成，防止組織器官的老化。可降低因服用三環抗憂郁劑(tricyclic anti-deprssants)而引起口乾及排尿困難等;減緩夜間肌肉的痙攣、腳的抽筋、手的麻痹等各種手足神經炎的病症;它還是一種天然的利尿劑。

雖然說我們的人體需要維生素b這種營養元素，但我還是需要提醒大家，維生素b這類保健品並不是使用的越多效果就越好，大家還是要具體根據自己的實際情況來進行選擇和補充，否則產生副作用就不太好了。

4、骨癌的症狀有哪些？

典型症狀：
疼痛、腫脹或腫塊、功能障礙、畸形、骨折等。

常見症狀：
1.疼痛為骨腫瘤早期出現的主要症狀，病初較輕，呈間歇性，隨病情的進展，疼痛可逐漸加重，發展為持續性。多數患者在夜間疼痛加劇以致影響睡眠。其疼痛可向遠處放射。
2.腫脹或腫塊位於骨膜下或表淺的腫瘤出現較早，可觸及骨膨脹變形。如腫瘤穿破到骨外，可產生固定的軟組織腫塊，表面光滑或者凹凸不平。
3.骨腫瘤後期，因疼痛腫脹而患部功能將受到障礙，可伴有相應部位肌肉萎縮。
4.向顱腔和鼻腔內生長的腫瘤，可壓迫腦和鼻的組織，因而出現顱腦受壓和呼吸不暢的症狀；盆腔腫瘤可壓迫直腸與膀胱，產生排便及排尿困難；脊椎腫瘤可壓迫脊髓而產生癱瘓。
5.因腫瘤影響肢體骨骼的發育及堅固性而合並畸形，以下肢為明顯。
6.腫瘤部位只要有輕微外力就易引起骨折，骨折部位腫脹疼痛劇烈，脊椎病理性骨折常合並截癱。

其他症狀
骨腫瘤後期由於腫瘤的消耗、毒素的刺激和痛苦的折磨，可出現一系列全身症狀，如失眠、煩躁、食慾不振、精神萎靡、面色蒼白，進行性消瘦、貧血、惡病質等。

5、百香果的功效與作用

百香果又名雞蛋果，是一種並不原產於中國本地的水果，其種植壽命長達20年，經濟壽命也可以長達8~10年，算是一種比較長壽的經濟類作物。這種果實不僅可以作為牲畜食用，人也可以使用，百香果的種子也可以有多種用途，比如可以製造肥皂和油漆，本身植物也因為長相比較討喜，可以作為觀賞性植物種植。而且更重要的是百香果具有比較廣泛的葯用價值，也算是一種全身都是寶的植物了。

那麼如果一個人經常吃百香果的話，對身體又有怎樣的好處呢？

百香果富含維生素，保健效果好

百香果的果實內含有特別多的維生素和其他礦物元素，可以提高人體免疫力，促進骨骼發育。加上百香果的香味非常濃郁，會讓人也不由自主想吃的沖動。在這種因素之下，經常食用百香果，非常有助於身體發育和生長 。

百香果的超纖維對人體腸胃吸收有幫助

百香果內所富含的超纖維是一種比較特別的物質。食用百香果以後，這種超纖維會進入人體腸胃的各種角落。能夠對腸胃的所有角落進行深層次的清理和排毒。並且可以促進人體消化吸收，緩解便秘和腸胃疾病對於人體的傷害。

百香果的美容功效也比較出眾

百香果富含的營養較為豐富，所以讓人有一種吃得不多就會有比較飽的感覺。這對於抑制過旺的食慾，減少高熱量食品攝入，有非常好的效果。加上百香果內富含豐富的維c，更具有美容養顏和抗衰老的效果，對於愛美的女性而言，這是一種可以當做日常水果食用的美容佳品。

所以百香果實在是一種適合大家日常食用的水果，它不僅具有水果應該有的營養成分，而且及葯用價值也非常好。如果有條件的話，大家可以將其買來長期使用，對身體必然是有比較大的幫助。

6、鋁對人體有害嗎？

無害。鋁製品是很廣泛的食物容器，雖然攝入鋁會對人體造成傷害，但是由於不穩定性，鋁製品表面有一層氧化膜，所以很安全，水是無法破壞氧化膜的，所以燒水對人體無害。
但是鋁鍋不建議用，因為炒菜鏟會破壞氧化膜，讓鋁露出，就對人體有害了

7、肺是「突然」癌變的嗎？怎麼調理會讓肺慢慢變好？

肺部不好除了做好一些預防措施，還可以通過飲食來改善，下面就有幾種食材可以幫助肺部健康，增強肺部功能運轉。

蘿卜

蘿卜有清熱、補水的功效，當下這個季節正是蘿卜成熟的季節，市場上有賣的五花八門的蘿卜。有紅心的、綠心的、白心的等等。蘿卜裡面含有很多的膳食纖維，有助於人的腸胃消化和肺部健康的維持，所以想要養肺、保護腸胃，那麼就可以選擇進食蘿卜進行調理。蘿卜的吃法很多，這個季節最常見的就是和肉一起燒，還可以切成絲涼拌一下，再或者生吃都是非常可口的。

白蘿卜

南瓜

南瓜也是這個時候特有的應季蔬菜，南瓜可以幫助胃部消化，有保護腎臟、脾胃的功效，對老年人和小孩都有很大的好處，南瓜中有某些物質還可以對近視、佝僂病、骨質疏鬆有很好的功效，使用南瓜可以幫助肺部更加健康，身體抵抗力更強。

百合雪梨湯

百合、雪梨都是潤肺止咳的最佳補品，在秋冬季節非常適合使用的食品。將雪梨和百合洗干凈之後，放入到鍋中進行熬制，臨出鍋前加入少許白糖，根據個人喜好進行調配。每天喝上一杯，對肺部有很大的好處。

百合

那麼除了以上食療的方法，我們還要額外注意的是，這些習慣的養成。

首先就是出門記得帶上口罩，因為到了冬季，環境比較惡劣，還是建議大家戴上口罩出門，這樣就可以預防很多臟東西進入身體中。

其次就是適當地進行運動，可以選擇在下午出門進行運動。早上空氣質量比較差，下午的時候會好一點，所以可以去公園里散散步，有利於肺部健康。

運動

最後保持家裡通風，家裡面經常通通風，沒事可以把被子多晾曬晾曬，保持家裡環境的衛生，經常做一些大掃除，有些細菌藏在角落裡不容易清除，那麼就要多多注意，最好每個星期做一次大掃除，是最健康的生活方式。

8、我為什麼一喝牛奶肚子就不舒服？

一般人想到鈣質的攝取就想到牛奶，因為乳鈣質是最能被人體所吸收的鈣質，尤其是對
於兒童青少年發育期及停經後的女性，是經常被建議每天都必須飲用一杯以上的牛奶，
來補充鈣質，連電視上的廣告也是標榜多喝牛奶可以預防骨質疏鬆。
牛奶雖好，但並不是人人都能喝，許多人都有過這種經驗，就是喝過牛奶後出現拉肚子
的情況，這是因為牛奶里因為含有大量的乳糖，乳糖被身體吸收的過程中需要能將之分
解的酵素，乳糖在腸粘膜被酵素分解，然後再變成普通的砂糖的時候被腸子吸收，腸胃
道內消化乳糖，需要乳糖脢的酵素，而這此種酵素在人體會隨著年齡的增長而遞減，所
以一般人在幼年時期飲用乳品，較不會引起腸胃的過敏反應，不過在成年後飲用牛奶反
而容易出現腹脹、腹痛、下痢拉肚子的現象，這也就是所謂的乳糖不耐症。
若是不能喝牛奶者，是不是所有乳製品的不能吃呢？
一般的乳製品都會有這種問題，但只有優酪乳與乳酸菌飲料例外，因為乳酸菌飲料內，
除了含有生乳、糖、果膠、乳蛋白、少量乳脂肪之外，還有大量的乳酸菌，這些乳酸菌
不但有易腸道內的易菌生態，抑制害菌的生長，以減少毒素產生，而且乳酸菌裡面還含
有幫助乳糖分解的酵素，所以乳酸飲料都不會造成拉肚子的問題，因此，網路上有人傳
言，將牛奶里加入養樂多就可以治療喝牛奶會拉肚子的問題，其實這說法一點都不神奇
，主要的關鍵就在乳酸菌，所以不能喝牛奶的人就改喝優酪乳吧！一樣可以補充乳鈣質
。
至於青少年發育期想要長高，更年期的婦女想要預防骨質疏鬆，懷孕的婦女想要多補充
鈣質，除了乳製品之外，一般食物中也有許多高鈣的食物，也是您可以多吃的，如：排
骨湯、小魚干、蝦米、鰻魚、黑芝麻、海帶、紫菜、紅豆、黑豆等含量都非常高。
吃了含鈣量高的食物，您就要注意到是否有一個幫助鈣吸收的環境了，平常也要多補充
水果中的維他命C，適度的運動，才能讓體內的鈣質都鎖在骨頭內別讓他悄悄流失，讓你
頭好壯壯哦！

9、吃什麼食物補肝

10、甜的吃多了會怎麼樣

1.維生素B缺乏，毒素積於體內

人們攝人糖後，在體內分解糖產生熱量的同時，其所產生的代謝產物需要維生素B族參與解毒，最後排出體外。長期過量食糖，會使體內維生素B族因消耗過多而缺乏，以致廢物蓄積於人體。

2.吃多破壞人體弱鹼性平衡環境易讓人疲勞

攝入酸性食物過多，會破壞體內弱鹼性的平衡環境，讓人感到疲勞。另外，進食甜食後，糖分在胃腸道很容易被消化吸收，胃部血流量增多會引起腦部血流量減少，也容易犯困。而且，甜食中的葡萄糖和果糖可以迅速補充能量，但是也會引起肥胖。

3.引起高血壓、造成肥胖

攝入過多的糖，可刺激人體內胰島素水平升高，增加血中胰島素，兒茶酚胺分泌，使交感神經活性增高，直接引起血管緊張度增加，這可能成為促成高糖引起高血壓的原因之一。

4.骨骼脫鈣而引起骨質疏鬆症

進食大量的糖或碳水化物，在人體內代謝過程中產生大量中間產物丙酮酸、乳酸等，使肌體呈酸中毒狀態。大量鈣被中和，又能讓骨骼脫鈣而出現骨質疏鬆症。體內酸鹼平衡失調，又使人體細胞老化加速，使人對外界的適應能力下降。

5.膽結石

吃甜食過多還會導致膽結石，因為過量的糖會刺激胰島素的分泌，造成膽汁內膽固醇、膽汁酸代謝失調，容易出現膽結石。

(10)毒素導致骨質疏鬆擴展資料：

女性吃甜食危害

因為糖分攝入過多，會導致血糖和尿糖過高，陰道內的糖原也會增加，在腸道細菌的作用下，陰道的酸性環境會發生變化，酸度增加，這樣適合酸性環境生長的致病菌趁機大量的繁殖，從而引起陰道炎。

現在的甜味食品大都含有非常多的糖分，經常吃甜食的女生很容易糖分過量，患病的幾率也就非常高了。在臨床診斷中，許多容易得婦科病的女性，其血糖或尿糖都明顯高於正常水平。

當90%的患者在減少日常糖分攝入量後，一年內念珠菌性陰道炎的感染或復發便明顯減少，這說明糖分攝入量與念珠菌感染關系非常密切。

參考資料：人民網-甜食吃多了容易累 吃甜食的6宗罪