女性骨質疏鬆的預防保健

1、預防骨質疏鬆的保健品有哪些？

這個我知道

2、預防骨質疏鬆的保健品哪個牌子比較好些？

開始的時候我是聽朋友推薦的，家裡父母經常腿疼，去醫院說是骨質疏鬆，年齡大的通病吧，我就給他們買了御芝林牌優韌集膠囊，他們吃著挺舒服的，最起碼腿腳不疼了，現在每個月都要爬幾次山，以前想都不敢想啊。對我的回答是否滿意如果滿意幫忙採納下吧

3、日本人常吃納豆能通血栓防腦中風？

日本心腦血管專家須見洋行博士在納豆中發現了這種後來被命名為「納豆激酶」的蛋白質，發現這種物質能溶解血管中的纖維蛋白，可以溶血栓。還有一些實驗發現納豆或納豆的提取物對於高血壓等症狀也有一定幫助。所以多吃納豆可以通血栓防腦中風。

4、如圖是某保健品標簽的部分內容，請仔細閱讀後回答下列問題 xxxx（品牌名稱）幫助防治骨質疏鬆【每片

（1）從圖可以看出，該保健品的功能是防治骨質疏鬆症；其主要成分中，提供鈣元素的物質是碳酸鈣；參與鈣的代謝，促進其吸收的是維生素D3；微量元素包括鐵、鈷、銅、鋅、鉻、錳、鉬、氟、碘、硒，因此礦物質中的鋅元素屬於人體的微量元素；鋅元素的符號是Zn；
（2）該保健品中含有碳酸鈣，胃酸中的鹽酸與碳酸鈣反應產生二氧化碳，因此胃酸過多的病人，服用該保健品後，有時會出現腹脹、打嗝的反應；該保健品還可以用於治療胃酸過多症；
（3）每片中鈣元素的質量是1.5g×（40100×100%）=0.6g．
故答案為：（1）防治骨質疏鬆症；碳酸鈣；維生素D3；微量；Zn；
（2）胃酸中的鹽酸與碳酸鈣反應產生二氧化碳；胃酸過多症；
（3）0.6．

5、預防骨質疏鬆的保健品有哪些？

開始的時候我是聽朋友推薦的，家裡父母經常腿疼，去醫院說是骨質疏鬆，年齡大的通病吧，我就給他們買了御芝林牌優韌集膠囊，他們吃著挺舒服的，最起碼腿腳不疼了，現在每個月都要爬幾次山，以前想都不敢想啊。對我的回答是否滿意如果滿意幫忙採納下吧

6、絕經吃什麼食物好 4大保養卵巢不老秘訣

1、大豆異抄黃酮類食物
這類食物一般是指豆類的食物比較多，豆類和各種豆製品中大豆異黃酮的含量都比較高，它能夠與女性體內的雌激素受體相結合,對雌激素起到雙向調節的作用。或者是通過復印富含這類的金巢安，每天兩包，長期服用能夠彌補雌激素分泌不足的缺陷,可改善皮膚水分及彈性狀況,緩解更年期綜合症和改善骨質疏鬆。
2、膠原蛋白類食物
女性絕經後隨著年齡的增長,皮膚問題也會越來越嚴重,從而出現色斑、皺紋、乾燥等一系列問題。這個時候可以補充膠原蛋白來達到改善皮膚的目的。
含有膠原蛋白的抗衰老保健品可以補充更年期婦女體內快速流失的膠原蛋白,使皮膚保水度增加提高保濕作用。防止肌膚老化及皺紋,活化細胞機能,滋潤皮膚,保持皮膚組織細胞內外水分的平衡。
3、鈣類食物
一般在絕經以後身體的鈣質流失會比較快，容易出現骨質疏鬆的情況，由於絕經期的女性雌激素水平下降,使骨代謝出現負平衡,骨量減少，會出現腰酸背疼等症狀。因此更年期女性必須重視鈣的補充,防止骨質疏鬆的發生。

7、女士吃黃豆的好處

女士吃黃豆的好處有提升免疫、強健器官和美白護膚。

1、提升免疫：

大豆含植物性蛋白質，有「植物肉」的美稱。人體如果缺少蛋白質，會出現免疫力下降、容易疲勞的症狀。吃黃豆補蛋白，可避免吃肉膽固醇升高的問題。 

2、強健器官：

大豆卵磷脂還能促進脂溶性維生素的吸收，強健人體各組織器官。另外，它可以降低膽固醇，改善脂質代謝，預防和治療冠狀動脈硬化。  

3、美白護膚：

黃豆富含大豆異黃酮，這種植物雌激素能改善皮膚衰老，還能緩解更年期綜合征。此外，日本研究人員發現，黃豆中含有的亞油酸可以有效阻止皮膚細胞中黑色素的合成。

(7)女性骨質疏鬆的預防保健擴展資料

黃豆的營養價值：

黃豆脂肪含量在豆類中占首位，出油率達20%；此外，還含有維生素A、B、 D、E及鈣、磷、鐵等礦物質。一斤黃豆中含鐵質55毫克，且易被人體吸收利用，對缺鐵性貧血十分有利。

一斤黃豆中含磷2855毫克，對大腦神經十分有利。黃豆加工後的各種豆製品，不但蛋白質含量高，並含有多種人體不能合成而又必需的氨基酸，膽固醇含量中豆腐的蛋白質消化率高達95%，為理想的補益食療之品。