抗骨質疏鬆的輔助治療

1、什麼人不宜吃菠菜？

兩類人群要少吃菠菜：

1、草酸鈣結石和尿酸結石患者

草酸鈣結石和尿酸結石患者少吃菠菜。因為草酸鈣結石和尿酸結石患者要盡量避免攝入富含草酸的食物，而菠菜的草酸含量最高。

2、痛風患者

痛風患者須限制嘌呤含量的攝入，發作期要禁食，間歇期要限制進食，菌菇類、花菜、蘆筍、菠菜、豌豆、四季豆、青豆、菜豆等都是含嘌呤較高的食物。

(1)抗骨質疏鬆的輔助治療擴展資料：

吃菠菜的好處

1、促消化

菠菜中所含的酶能促進胃液和胰腺的分泌，有助於食物消化和營養的吸收。此外，菠菜中所含的膳食纖維可促進胃腸蠕動，加快大便的排出，對便秘、痔瘡出血等有很好的療效。

抗衰老菠菜提取物具有促進培養細胞增殖的作用，能抗衰老。我國民間以菠菜汁洗臉，可清潔皮膚，減皺祛斑，使皮膚光潔。

2、保護眼睛

菠菜含有胡蘿卜素，在人體內會轉化成維生素A，有助於維持正常視力和上皮細胞的健康。菠菜中的蛋白質、維生素B2及鐵、磷等無機鹽含量也較許多蔬菜高，這些成分對眼睛具有保健作用。

3、補血美容

菠菜含有豐富的蛋白質和多種維生素，可以促進生長發育，使氣血旺盛、精力充沛、頭發亮澤、皮膚白凈。菠菜的赤根含有蔬果缺乏的維生素K，有助於繁殖皮膚、內臟的出血傾向。其所含鐵對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用。

2、黑苦蕎茶的有什麼功效？

苦蕎茶能夠調節血糖，血脂，血壓，具有消炎鎮痛擴張，舒張平滑肌，抗氧化美容養顏延緩皮膚衰老的作用，推薦買邛池苦蕎茶。。希望我的回答能有所作用，歡迎追問，再次表示感謝！

3、三個月的嬰兒母乳一天喂多少毫升

1、三個月的寶寶一天奶量在800毫升左右，分5—6次，每次奶量150~200毫升比較合適。

2、對於三個月的寶寶來說，夜間大多還要吃奶，爸爸媽媽如果發現寶寶的體質很好，就可以設法引導寶寶斷掉凌晨2點左右的那頓奶。因此，應將餵奶時間做一下調整，可以把晚上臨睡前9~10點鍾這頓奶，順延到晚上11~12點。寶寶吃過這頓奶後，起碼在4~5點以後才會醒來再吃奶。

3、進入第三個月以後，寶寶生長發育是很迅速的。由於身體對營養的需求增大，食量會增加，不但吃得多，而且還吃得快，吞咽的時候還能聽見咕嘟、咕嘟的聲音，嘴角還不時地溢出奶液來。

4、而且，寶寶三個月後，每次餵奶間隔時間也相應變得長了，以前過3個小時就餓得直哭的寶寶，現在可以睡上4個小時，有時甚至睡5個小時也不醒。

5、這說明寶寶喝進去的奶還沒有完全消化吸收，也說明寶寶已經具備了儲存能量的能力。媽媽沒有必要再3小時就給寶寶喂一次奶。

6、當然，每個寶寶因胃口、體重等差異，食量也有很大差別。有的寶寶胃口大，吃得就香;而有的寶寶胃口小，吃得相對就少，而且吸一吸，停一停，沒有那種狼吞虎咽的樣子。對這樣的寶寶，如果沒發現什麼異常反應，爸爸媽媽就不要過於擔心。

7、在寶寶進入3個月後，媽媽還是稱一下寶寶的體重。如果每周增加體重從原來的150克降至100克，或者是體重不增，就說明是乳汁不足。此外，如果出現寶寶要奶吃的哭鬧時間提前，或夜裡本來只起1次夜，現在變成一夜哭鬧2~3次，也可以確定是母乳不足了，媽媽要適時添加奶粉了。

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一、母乳喂養對於後代的好處：

1、母乳的優點不勝枚舉：營養豐富，易於消化吸收，蛋白質、脂肪、糖三大營養素比例適當，適合6個月以下嬰兒的生長發育的需要；母乳礦物質含量低，緩沖力小，對胃酸中和作用弱，有利於消化；腎溶質負荷低，有利於保護腎功能。

2、母乳中富含SIgA、乳鐵蛋白、雙歧因子、溶菌酶等免疫因子，可以預防嬰兒腸道感染性疾病的發生；母乳還含有促進大腦發育的牛磺酸、促進組織發育的核苷酸、增強視力的DHA等等。母乳喂養還可以促進母子感情；有利於嬰兒的健康成長；同時可以刺激子宮收縮，促進母親早日康復。如下圖：

二、母乳喂養對於母親的好處：

1、母乳喂養有利於產婦恢復身體健康。新媽媽通過生產，使身體、精神都發生了變化，如果產後能採用母乳喂養法，就能幫助產婦的子宮恢復減少陰道流血，預防產婦產後貧血，促進身體康復。同時，還有助於推遲新媽媽再妊期等。

2、母乳喂養可減少女性患卵巢癌、乳腺癌的幾率。已有科學家經過調查、統計和分析發現，將母乳喂養和非母乳喂養的新媽媽進行比對，凡使用了母乳喂養的新媽媽患卵巢癌、乳腺癌的幾率要大大低於非使用母乳喂養的新媽媽們。

3、研究表明，對孩子母乳喂養的時間長短是影響婦女患乳腺癌發病幾率的重要因素，甚至超過了遺傳因素。這項研究發現，婦女如果對自己的每個孩子母乳喂養超過六個月以上，就可以降低患乳腺癌幾率5%，即使她們有乳腺癌的家族病史。

4、母乳喂養嬰兒的女性與產後使用非母乳方式喂養嬰兒的女性相比減肥速度更快，效果更顯著。

三、葯物對母乳喂養的影響：

1、很多母親服用的葯物也可透過乳汁對嬰兒產生影響。並非血液里所有的葯物都能進入乳汁，因為乳腺和血液之間有一個血乳屏障。分子量在200以上的葯物，不易進入乳汁。和血漿蛋白結合力低的葯物，即游離型葯物，易進入乳汁。不能解離的脂溶性葯物容易進入乳汁。

2、能解離的葯物，有些是由鹼基組成的鹽，在偏鹼的環境中，脂溶性增高，容易進入乳汁。還有的葯物通過與載體相結合，雖然濃度低也能主動穿透血乳屏障進入乳汁。

3、乳母用葯時應遵循以下原則：盡量不用葯物治療，必須使用時，應首先選用對嬰兒影響最小的葯物；應選用作用時間短的葯，以減少葯物的積累；應在哺乳時或哺乳後馬上應用，避開在血（乳）中葯物濃度高峰時哺乳；如果必須應用對嬰兒有害的葯物時，應暫時中斷母乳喂養。如下圖：

4、保健品對人體到底有什麼作用？

隨著社會生活水平的提高，人們的日子越來越富裕，但是來自各方面的壓力也非常大。尤其是一些中老年人，身體的亞健康現象十分嚴重，所以說健康養生成為非常熱門的話題，而且有不少養生愛好者喜歡吃保健品，認為這樣可以讓身體更健康。那麼保健品能長期吃嗎?而且保健品吃了對身體有什麼用處?

保健品是介於食品和葯品之間的東西，當飯吃不飽，當葯不治病，所以，更多地強調「長期效果」或類似於「食補」概念——如XX食品天然萃取等。推銷人員也多偷換概念的強調「營養均衡」等理論，其實，所有保健品中的營養成分我們常見的食品中都有，只是多數人不掌握其營養成分，為求方便二購買保健品。但是，很多人購買保健品時忽視了自身體質特點，甚至出現「超標進補」的情況。所以，好壞不是簡單一兩句話能說清的，在此還是建議定期體檢後，根據各自身體情況針對性考慮各自的保健選用。

很多保健品誇大功效宣傳，還隱瞞毒其副作用，說保健品沒有毒副作用這是無稽之談，很多保健品是有毒副作用的。

人工做出來的制劑也會貴很多，本來通過正常的飲食就能得到的營養，但買制劑就會很貴，效果卻是一樣。比如現在有一種保健品叫蛋白粉，蛋白粉的成分也就是蛋白質，蛋白質通過喝牛奶，吃雞蛋，吃肉完全可以獲取，有什麼必要吃蛋白粉?不管是什麼樣的蛋白粉營養都一樣.

保健品不可以長期服用,保健品畢竟營養成分單一,好的身體需要多種營養,只吃一種營養品會使身體營養單一,對健康造成負面影響,建議你權衡利弊,必要時加強全面營養,以保持健康身體.