骨質疏鬆屬於幾級預防

1、骨質疏鬆的三級預防分別指什麼？

骨質疏鬆的三級預防措施分別如下：1、一級預防：在沒有發生骨質疏鬆時，出現骨密度下降時，維持好骨密度，避免骨質疏鬆的發生；2、二級預防：出現了骨質疏鬆，應通過抗骨吸收葯物、促骨形成葯物，及對生活方式的干預，如增加肌肉力量、防止跌倒等，維持好骨密度，預防骨折發生；3、三級預防：已經出現骨折，應積極治療骨質疏鬆，否則患者發生再骨折的風險是未發生骨折的3-5倍，甚至在10年內會還增加死亡風險。

2、練瑜伽的好處和壞處

3、上海白領體檢異常率99%，上班族最常見的身體問題是什麼？

每一份工作都要屬於自己的職業病，而作為一名白領，可以說大家都會遇見同樣的身體問題，畢竟大家的工作都是一樣的，每天都是在辦公室裡面坐著，看一天的電腦，這樣對身體是有很大的影響的，所以我們說一旦坐的時間長了就要站起來走一走，不然身體真的會出現問題的。

一：視力不行。

上班族的視力好像普遍都不太好，因為就算是再好的視力，每天對著電腦看一天的時間，慢慢的視力就會變弱了，而且盯著看一天的電腦，眼鏡是非常的酸疼的，很多的上班族也會常備眼葯水，緩解自己眼眼睛的干澀。有的人可能看電腦的時候會離得比較近，這也會造成視力的模糊，工作幾年，視力就有明顯的下降。

二：脊椎問題。

為什麼會出現脊椎問題，年紀輕輕的，就是因為上班族每天都是在自己的工位上坐著，沒有事情的話，從上班坐到下班，這對脊椎是不好的，而且大家還都不怎麼願意運動，慢慢的腰都不好了，年紀輕輕的人就顯得都是老態，要不然為什麼現在的年輕人都是喊著腰不好呢，就是因為坐出來的。

三：腸胃問題。

很多的上班族多半都會有腸胃的問題出現，因為早上著急忙慌的上班打卡，都沒有時間吃早飯，就是隨便的對付幾口，中午的話又是胡吃海喝的，等到了晚上如果說加班的話，自己可能就顧不上吃飯了，飲食是不極其不規律的，所以就會造成腸胃問題的出現。

這都是上班族很常見的一些問題，大家在工作的同時，也不要忘了多運動運動，保護好我們的身體，不然的話年紀輕輕身體就不好，等到老了之後還怎麼辦呢，可能都走不動路了。

4、骨質疏鬆的三級預防分別指什麼？

骨質疏鬆的三級預防措施分別如下：1、一級預防：在沒有發生骨質疏鬆時，出現骨密度下降時，維持好骨密度，避免骨質疏鬆的發生；2、二級預防：出現了骨質疏鬆，應通過抗骨吸收葯物、促骨形成葯物，及對生活方式的干預，如增加肌肉力量、防止跌倒等，維持好骨密度，預防骨折發生；3、三級預防：已經出現骨折，應積極治療骨質疏鬆，否則患者發生再骨折的風險是未發生骨折的3-5倍，甚至在10年內會還增加死亡風險。

5、孕婦不能吃哪些食物

孕婦不能吃哪些食物？

1、水果：山楂、木瓜、桂圓、荔枝

2、蔬菜：紅莧菜、馬齒莧、木耳菜 3、飲料：冷飲、雪糕、可樂、喝酒、咖啡、濃茶

4、海鮮：受污染的魚不能吃；體型大的魚不要吃，易受污染，如：鯊魚、金槍魚、旗魚、鯖魚、方頭魚；甲魚和螃蟹不要吃，生冷的海鮮不要吃（孕婦吃海鮮的注意事項） 5、調味品：味精、胡椒、花椒、桂皮、芥末、腐乳 6、盡量不要吃加工食品或者罐頭食品

7、孕不要吃生魚片、生肉、生蛋等，裡面可能會有寄生蟲。皮蛋含鉛，建議孕婦不要吃 8、其他食物：蘆薈、螃蟹 、甲魚、 薏米、天麻、當歸

產婦不能吃哪些食物？

由於媽媽產後的身體比較虛弱，所以一定要注意忌口，特別是在月子期間。

1、不能吃過鹹食物

含鹽較多，可引起產婦體內水滯留，易造成浮腫，並易誘發高血壓。

2、不能吃油炸食品

澱粉類的食品經過油炸後產生了丙烯醯胺，丙烯醯胺攝入過多，會造成記憶力下降、反應遲緩等症狀。哺乳期，容易對嬰兒大腦造成影響。

3、不能吃酸澀收斂食品

產後淤血內阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利於排出惡露排出。

4、不能多吃涼性、熱性、冰鎮的水果

哺乳媽媽建議吃中性溫和的水果，而且要吃常溫的水果。哺乳媽媽吃多了冰冷食物容易導致寶寶拉肚子；涼性水果吃多了容易導致消化不良，如果哺乳媽媽過量食用，也容易導致寶寶腹瀉；多吃熱性水果容易上火，便秘。

幼兒不能吃哪些食物？

小孩子最重要的是飲食均衡，但是以下的幾類食物，家長可能需要注意一下，過猶不及。

1、不能多吃糖

糖會影響孩子體內的鈣代謝，使體內的鈣不易被吸收，造成寶寶缺鈣。而且，過多吃糖會消耗人體內大量的維生素B，造成食慾減退的現象，影響寶寶發育成長。

2、不能吃過鹹的食物

太咸會使體內鈉增加，由於寶寶腎臟發育不完善，不能將體內過多的鈉排出，勢必會對腎臟造成負擔，時間一長，有可能致使腎功能受損，出現各種病變。

3、不能多吃豆製品

長期大量食用豆類製品，會造成寶寶體內缺碘，從而影響生長發育，嚴重的會造成智力低下，產生呆小症；而且經常過多的食用豆類品還會造成體內鈣的含量過高，阻礙鋅的吸收和利用，從而導致食慾減退、發育遲緩。

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