多喝蘇打水導致骨質疏鬆

1、孩子吃什麼最能促進骨骼生長？

一，健康的飲食
營養是身體生長的首要因素,每天都要保證蛋白質和鈣的攝入量,如魚、蝦、豆製品中都有優質的蛋白質,牛奶、海帶、等是含鈣、磷豐富的食物,另外記得多曬太陽,鈣質才容易吸收。盡量少吃零食,如碳酸類的飲料,會使體內鈣磷失調,尤其是青少年,千萬要少喝。早餐一定要吃,早上多喝牛奶。
二，充足睡眠
科學證明,人的身體長高時間為每天晚上10點-2點之間,如果錯過了這段時間,就不容易長高。
三，適量運動
足球、籃球這些有跳起動作的運動非常有助長高,青少年上學時候的廣播體操伸展運動可以讓身體伸展開來。不過注意的是要健康增高,不要運動過大,這樣對身高沒好處,適當為止。平常上班有空就伸展一下自己的身體,也有利於自己的身體。
現代科學證實，人體要長高，必須具備以下幾個方面的條件：
第一、骨骼的端面骺軟骨層不能閉合，如果閉合了，孩子就不可能再長高了。
第二、腦垂體必須分泌足量的生長激素，但生長激素並不會直接促進骨骼生長，而必須在體內合成「生長因子」，「生長因子」在體內的合成量決定了身高生長的快慢。
第三、孩子在長個子時，需要大量的骨骼營養。
可以吃氨糖，功效/作用：有效促進骨骼生長和大腦發育、增強體質，提高抗病能力

tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

2、常喝蘇打水，是不是容易造成鈣流失？

常喝蘇打水易造成鈣流失。

蘇打水自帶的弱鹼性確實有一定保健功效，可以鹼化尿液，從而促進尿酸溶解，一定程度上能緩解痛風。它還能中和胃酸，有利於緩解胃酸症狀。國外很多人都有運動後飲用蘇打水的習慣，這能促使乳酸與鹼性水中和成無機鹽，隨汗液、尿液排出體外，緩解疲憊、腰酸背痛等不適。

喝鹼性水、吃鹼性食物既不能改變體質，也不能預防腫瘤。長期服用蘇打水，可能會引起鹼中毒，輕則厭食、惡心、頭痛、抽搐，重則昏迷；蘇打水還會溶解牙的琺琅質，易造成鈣的流失，並會令肥胖幾率提升1.6倍。

(2)多喝蘇打水導致骨質疏鬆擴展資料

飲用蘇打水應注意以下3點：

第一，蘇打水中含碳酸氫鈉，其中的重要成分鈉離子攝入過多不利高血壓、高血脂、慢性腎臟病等患者的健康，有這類疾病的人盡量別喝。

第二，本身胃酸分泌過少的胃炎患者應少喝，甚至不喝，以免造成胃部不適或加重胃病。

第三，健康人同樣不宜長期大量喝蘇打水，否則容易引起飲食中的鈉超標，不利心血管健康。

最後強調，天然蘇打水平時偶爾喝可以，比如對於健康人群，運動後、胃部不適時，可適當喝100毫升左右，但絕不能過量，更不能讓其代替白開水，成為日常的飲用水。

參考資料來源：人民網-小蘇打竟能餓死癌細胞？鹼性水喝多其實無益健康

參考資料來源：人民網-蘇打水不是人人都適合 飲用蘇打水注意三件事

3、屈臣氏蘇打水喝多了會不會骨質疏鬆？

從人體的氨糖量來講，氨糖25歲之後會慢慢缺失,所以需要及時補充，在勞動和運動的過程中，可能會出現骨頭關節損傷。健力多的氨糖可以修復或逆轉損壞軟骨，潤滑軟骨，減少積液的。

4、胃酸過多

推薦用達喜啦……

現在市面上胃葯的種類有兩大類，一類是抗酸劑，另一類是抑酸劑。以往常用的抗酸劑的主要成分為氫氧化鋁和氫氧化鎂的混合物，雖然具有見效快、能迅速減輕疼痛等優點，但由於氫氧化鋁在胃部溶解後，鋁容易結合骨質中的磷酸鹽，導致骨質疏鬆。
因此，目前普遍推薦服用達喜（鋁碳酸鎂片），它實際上是一種礦物，不僅中和快，能有效地抵卸胃酸、胃蛋白酶、膽酸等損傷物質對胃的侵害作用，控制酸鹼度效果好，而且由於其結構特殊，還能防止酸反跳和再次疼痛，不會引起全身性的不良反應，是理想的抗中輕度胃病的抗酸劑。
而抑酸劑由於其不是直接參與胃酸中和，所以作用較慢，同時還可能引起男性性功能衰退，乳腺增大，並會使機體抗葯性增強。因此，對於重度胃病患者可與抗酸劑合用。
但是，專家提醒：胃酸過多並非「抑酸」就可解決。
專家告訴她，胃酸過多時，並不是只「抑酸」就可以了之的，有三個方面的問題需要注意：

保持心情愉快 中醫認為，所有疾病的產生，都和「七情」也就是我們平常所說的情緒有關，胃酸過多也是如此。從現代醫學的角度來講，緊張、過度疲勞、情緒低落等，都可以引發脾胃功能的紊亂，進而導致胃酸過度分泌等疾患。因此，一定要保持良好的心態，消除緊張情緒，盡量避免過疲勞。

注意調節飲食 研究發現，胃酸過多與吃生冷、辛辣等刺激性的食品有著直接的關系。另外，吸煙、喝酒也是引發胃酸過多的重要原因之一。所以，對於此類患者，在戒煙忌酒的同時，要盡量少吃或不吃冷飲，以及辣椒、生蒜等刺激性的食物。胃的脾性是喜燥惡寒，選擇食物以熱為好，不要貪圖一時涼快。

不亂服葯 如果出現胃酸過多等胃部疾病，一定要及時到醫院進行診治，然後在醫生指導下正確服用相關葯物，切忌自行診斷，自行用葯。這樣，如果出意外情況，不僅不利於疾病的治療，有時還會因自行用葯掩蓋了病情，給醫生的正確診斷帶來不便