骨質疏鬆喝蛋白粉管事么

1、膠原蛋白粉骨質疏鬆者適合嗎 對身體有益處嗎

另外如果是熱水請不要超過40攝氏度。為什麼要選擇在睡前半小時服用，主要是晚上10點到凌晨2點是肌膚修復的最佳時間。那麼， 膠原蛋白粉骨質疏鬆者適合嗎?對身體有益處嗎? 在人體的骨骼中，膠原蛋白的含量大概佔百分之二十，它的作用就是讓骨骼中的鈣質與骨細胞可以緊密的結合，並鎖住鈣質，不讓其流失。假如骨骼中的膠原蛋白流失非常嚴重的話，那麼不管我們每天補充多少的鈣，也不可以緩解骨質疏鬆的症狀。那是由於沒有了膠原蛋白的促進，補充進來的鈣質沒有辦法與骨細胞緊密結合，而且白白的流失了。隱藏我們在補鈣的時候，也需要補充一些膠原蛋白。 此外，補充膠原蛋白能夠增強關節表面細胞、組織的再生能力，讓您的關節保持潤滑。 膠原蛋白粉以各種富含蛋白質的物質為原料，運用科學的提取工藝，在保持了膠原蛋白活性的同時，將膠原蛋白酶解至最適合人體吸收的效果，並且充分保留了維生素E。膠原蛋白粉對皮膚、骨骼、秀發有著其他產品無法比擬的效果。對受損肌膚(如曬傷、傷疤等)都有很好的修復功能。產品中沒有任何添加物，是現在最安全可靠的膠原蛋白。 以上信息源於康愛多葯店的收集與整理，由於不同患者的具體患病情況不盡相同，所以我們建議您可以咨詢專業人士。

2、骨質疏鬆易骨折，遠離哪3種偷鈣食物，每天保持做1件事？

經常補鈣都成了每個人關注的話題，對於骨骼內的鈣元素在生活里大量的流失，從而形成了一種骨質疏鬆的慢性病，這個時候也需要有補鈣的狀態。但是在生活里補鈣也要掌握方法，千萬別錯用了食物而讓自己的身體受到傷害，一定要遠離這三種食物：

一、食鹽

如果想要預防骨質疏鬆，在平時的時候一定要少吃一些食鹽，以及在吃食物的時候也要少吃一些含鹽量高的食物。因為食鹽的主要成分是氯化鈉，當人體內攝入過多的情況下就會讓人在尿液中排除的鈣往往占據了很大的比例。這樣就會讓人體對鈣的吸收力打了折扣，最終難以達到真正的補鈣目的。只有少食食鹽的人，才能得到有效的防範。

二、遠離咖啡

有些人往往都是由於過量的喝咖啡甚至影響自己的生活。因為有一些人在喝咖啡的時候都會造成一種緊張不安的狀態，甚至產生一種焦慮的感覺。可是喝咖啡也會導致一個人的鈣質流失。所以對一些骨質疏鬆的人來講，千萬不要讓自己去喝咖啡，應該遠離咖啡，身體才能得到最好的保障。

三、蛋白粉

許多人都以為使用蛋白粉都能夠補充自己體內的蛋白，但是有的人就會攝入容量過多反而增加了自己腎臟的負擔。這樣的情況下就會得不償失，從而讓自己的鈣造成嚴重的流失，只有正確的攝入合適的蛋白粉，才能保自己一個人的鈣有效的吸收。

同時在補鈣的時候，一定要遠離這三種食物。同時也要讓人堅持做一件最重要的事情，就是每天一定要曬一曬「太陽」，這樣才能讓自己體內的鈣有助於吸收。

3、大豆分離蛋白對人體有什麼用呢

一、大豆分離蛋白的營養價值
1、高蛋白：無論對素食主義者還是對普通人，大豆分離蛋白粉都是完美的優質蛋白補充品。
2、低脂：對需要低熱量膳食的減肥者而言，用大豆蛋白代替膳食中部分蛋白，不僅降低了膽固醇與飽和脂肪的攝入量，同時也達到了營養攝取的均衡。
3、增鈣：大豆蛋白能阻止尿鈣損失，促進骨質健康，減少患骨質疏鬆的幾率。
4、降膽固醇：研究顯示，每日服用25g大豆蛋白可有效降低人體血液中總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇的含量，從而降低患心臟病的風險。
5、無不適反應：大豆分離蛋白粉去除了大豆中原有的營養抑制因子胰蛋白酶抑制劑令您不用消化不良、胃脹氣等不適反應。
二、大豆分離蛋白的功效與作用
1、大豆分離蛋白與血膽固醇：研究表明，總膽固醇與LDL獲得了最大程度的降低，大豆分離蛋白能夠提升高密度脂蛋白(HDL)水平。HDL是「好」的膽固醇，它能夠明顯降低心血管疾(CVD)的發病率。
2、大豆分離蛋白與骨質疏鬆症：雌性激素的缺乏、鈣攝取的不足及生理機能的喪失是導致骨質疏鬆症的主要原因。大豆分離蛋白能夠有效提升骨密度，與以牛奶調節膳食的女性相比，食用含有大豆異黃酮的大豆分離蛋白的更年期後女性，其腰椎密度顯著增加。
3、大豆分離蛋白與更年期癥候群：食用大豆分離蛋白能夠大大改善更年期癥候群的低雌性激素相關症狀，有效改善健康狀況。
4、大豆分離蛋白與腎病：研究表明，腎病患者之所以易患血管病，主要是由於高同型半胱氨酸血症，血液中同型半胱氨酸的含量與蛋氨酸的攝取量密切相關，而大豆分離蛋白的蛋氨酸含量遠低於動物性蛋白。
TIPS:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

4、法瀾秀骨膠原蛋白粉是葯品還是保健品能治什麼病

一般來講導致骨質疏鬆的最直接原因是由於骨質內缺乏膠原蛋白的，導致鈣質不易固定，使得骨骼中的鈣質逐漸流失，骨質密度逐漸下降而形成的。

骨質疏鬆最科學的方法是同時補充鈣和膠原蛋白。這樣,鈣才能在膠原蛋白的粘合下,沉積在骨骼,加強骨的韌性、硬度。

簡單的說膠原蛋白就像骨骼中一張充滿小洞的網,它會牢牢地黏住將要流失的鈣質,如果沒有這張充滿小洞的網,即便是補充了足量的鈣,也會流失掉。

這款膠原蛋白中的羥脯氨酸能將血漿中的鈣運送到骨細胞，膠原蛋白形成的網路提供了鈣沉積的場所，使鈣有效地沉積於骨骼中，不僅提高骨密度，更能增強骨的韌性和骨強度，從根本上改善骨質疏鬆。

5、健身！乳清蛋白粉怎麼吃？

建議用溫熱水沖泡。

蛋白質的補充絕對是訓練後半小時內，最好搭配快速吸收碳水化合物一起補充。因為訓練後的身體如同擠干水的海綿一樣，需要吸收各種營養來補充，如果此時肌肉增長的2大關鍵元素：蛋白質和碳水化合物及時的補充到位，肌肉就會立刻停止因為訓練而分解的狀態，轉而變成合成肌肉組織的狀態。

肌肉一旦長出來，也開始展開新陳代謝了，在休息的時候，比起脂肪來說，能消耗更多的能量(卡路里)。擁有更多的肌肉，在每天的活動過程中，能更、燃有效的燒更多的脂肪。

(5)骨質疏鬆喝蛋白粉管事么擴展資料：

用戶健身注意事項：

1、用戶健身完不要立即洗澡：健身後一身是汗，很多人都想馬上洗澡，讓身體恢復清爽。可是運動時候，大量的血液聚集在肌肉中，機體表面血管擴張，毛孔舒張，如果這個時候洗澡會導致熱量不能正常散發，還會影響血液流通，容易出現大腦和心臟供血不足的現象，應該等到脈搏平穩下來再洗澡。

2、不要立即坐下來：健身時候感覺很疲勞，結束完之後不能馬上坐下來，健身後立即坐下來或者蹲著會妨礙下肢血液迴流，影響血液循環，反而會加重疲勞。

3、不要喝酒：啤酒、紅酒等等酒類的熱量並不低，多喝兩瓶，可能用戶今天都白練了。更重要的是運動後身體血液流通速度很快，這就意味著酒精的吸收速度更快，加重肝、胃等等器官的負擔。健身後喝酒，危害比平時要大。

6、膠原蛋白粉預防老人骨質疏鬆嗎

隨著機體衰老，老年人非常容易骨質疏鬆，這不僅僅是因為鈣的流失導致的，跟骨質上的軟組織發育有一定的關系。軟組織發育不足，會造成軟組織越來越老化!而膠原蛋白就是骨質上軟組織的重要組成成分!體內大量的膠原蛋白成分流失，是造成骨組織疏鬆的主要原因之一。 所以老年應該多補充膠原蛋白，還能提高免疫力，膠原蛋白是人體重要的蛋白質。在人體的免疫系統中扮演著要角色，它的主要功能是感知外來入侵細菌或者病毒。 除了這些之外，老年人補充千林膠原蛋白還有一個重要作用，就是預防腦血管疾病。老年人補充膠原蛋白的好處，既能預防骨質疏鬆和腦血管疾病，還能延緩衰老。因此，對於40歲以上的中老年人，每天堅持服用膠原蛋白粉。能起到很好的保健功效! 如有需要的朋友趕緊訂購了，現在康愛多正在優惠中喲，詳情可咨詢我們的葯店客服或撥打熱線電話：440-8811-020，康愛多葯店為您提供快捷的服務，祝您青春永駐!

7、當一個健身者過量服用蛋白粉，身體最後會變什麼樣？

健身者吃蛋白粉的不在少數，畢竟對於健身增肌來說，普通人想要通過自然飲食補充到足夠的蛋白質確實是比較困難，而且價格往往比較昂貴，而蛋白粉作為健身補劑來說，確實是讓很多健身愛好者體驗到了增肌的快樂，而且最重要的是，這種健身補劑對人體沒有任何的不良影響，這是最可貴的地方。

但是事實上，很多健身者過於神化蛋白粉，將蛋白粉比作一種增肌的神葯，好像只要多吃蛋白粉肌肉就能夠長得更快一些，但是事實上並非如此，每次攝入蛋白粉的數量也根據你個人的身體情況以及你的訓練強度來決定的，過度使用蛋白粉並不是一件好事，那麼當一個健身者過量服用蛋白粉，身體最後會變什麼樣？

一、加速人體鈣質的流失

作為一個經常吃蛋白粉的健身者，「紳士」聽說過的關於蛋白粉的負面新聞有很多了，像什麼影響腎臟功能，或者說毒害類似瘦肉精等等負面新聞，但是蛋白粉的危害其實並沒有那麼嚴重，當然過度使用蛋白粉的話，會導致人體內鈣質的流失，導致身體出現骨質疏鬆的現場，因為蛋白粉中蛋白質含量比較多，而過量的吃蛋白粉會導致人體的腎臟排解出更多的鈣質，導致骨質疏鬆。

二、對腎臟的危害

肯定有很多人都聽說過，就是關於蛋白粉對於腎臟的危害，那麼蛋白粉真的會對腎臟有危害嗎？其實這種情況應該是分兩種來說的，正常情況下，身體健康的人群即使是吃過量蛋白粉，頂多會加重對腎臟的一些負擔，影響並不會很大，但是對於很多腎臟本來就有問題的人來說，這種加重腎臟負擔的做法無疑會加重病情，所以蛋白粉確實會對腎臟產生危害，即使是健康人群，也不應經常過量吃蛋白粉。

三、蛋白粉的依賴性

蛋白粉依賴症是一種新興的「病症」，主要就是表現在很多健身者過度依賴蛋白粉，而忽略了日常飲食的重要性，即使是蛋白粉確實是可以補充足夠的蛋白質，但是人體並不是只靠蛋白質就能活下去的，其他的一些營養元素也是需要的，所以不要過度依賴蛋白粉，只能作為一種健身輔助品來使用，訓練使用的營養元素還是要靠日常的飲食來攝取。

健身從來都不是一件可以速成的事情，每個健身者都應該知道，訓練達不到要求又吃太多的蛋白粉，不僅僅達不到一個好的增肌效果，還會影響身體健康，是一件非常不劃算的事情。

你平時健身是怎麼補充蛋白質的？你對蛋白粉的看法是怎樣的？

8、骨質蛋白和蛋白粉一樣嗎？

不一樣的，

准確的說骨脂蛋白是一種補充骨骼營養，增加骨密度的營養成分。骨脂蛋白是硫酸軟骨素與補骨脂提取物的組合，因為硫酸軟骨素是共價連接在蛋白質上的蛋白聚糖，與中葯補骨脂結合對人體骨骼所需的營養能更好的補充。

臨床試驗證明：骨脂蛋白能夠結合水分子潤滑和支撐關節，緩解關節磨損引起的骨關節疾病，促進軟骨細胞再生和骨鈣沉積，減少鈣質流失從而緩解關節疼痛，能夠很好地防治骨質疏鬆預防骨折發生。

由於市面上常見的氨糖軟骨素均已西葯成分為主，經常服用會對身體造成一定的不良影響研究發現過量補充氨糖會引起腸胃不適、腹瀉等現象的發生，因此骨脂蛋白採用上品中葯材補骨脂搭配軟骨素的配方溫和調理，補充骨骼營養。

經調查發現：當骨量丟失12％以上就會引起關節不適，甚至是疼痛；當流失超過20％就會引起骨折，因此目前把骨組織結構的緊密度叫做骨密度，是目前衡量骨質疏鬆的客觀量化金標准。

骨脂蛋白採用中西結合的原理，能夠促進骨形成，抑制骨吸收的雙重抗骨質疏鬆活性。中醫認為：「補骨先補腎」，才是改善骨質疏鬆的關鍵，而通過西葯改善只是起到「治標」作用。據《本草綱目》記載：補骨脂，性味辛、苦，溫。歸腎、脾經為上品，有補肝、腎強筋骨，主治腰背疼痛，足膝酸軟等症。搭配軟骨素能更好地緩解骨質疏鬆症，還能降低肝臟由西葯引起的毒副作用。且經過動物實驗評價，具有增加骨密度的功能，對中老年人和運動愛好者骨關節受損也有明顯改善，最重要的是沒有副作用。