骨質疏鬆腿腳為什麼涼

1、走下坡路的時候大腿為什麼會痛！跪求專家！！

不要緊，這是正常現象，是由於人在下坡時身體自然前傾，而我們為了保持身體的平衡肌肉就會相應的收緊時間長了就會大腿痛。

2、腿突然抽筋，劇烈疼痛是怎麼回事？

腿突然抽筋劇烈疼痛很可能是缺鈣導致的當然也可能是某些方面的疾病建議你先補鈣看看如果沒有用的話去醫院檢查

3、老人常吃豆腐對血管硬化、骨質疏鬆等症有好處嗎？

內蒙古民族大學附屬醫院中醫科

豆腐是我們日常生活中經常可以吃到的一種豆製品，豆腐中含有豐富的微量元素、糖類、優質蛋白質等，其素有「植物肉」之稱。中醫指出，豆腐味甘性涼，可生津潤燥、益氣和中，具有解硫磺、燒酒之毒等功效。既然豆腐這么有營養，為什麼有人說老人食用豆腐後會有危害?下面小編就詳細介紹下。



老人吃豆腐的危害

1、導致腎功能衰退

在正常情況下，進入人體內的植物蛋白經過代謝後，大部分會變成含氮廢物，由腎臟排出體外。但是老年人和一些腎病患者的腎功能下降，要是他們食用過量的豆腐，會加重腎臟的負擔，使其出現腎功能衰退，從而影響他們的身體健康。

2、導致消化不良

豆腐中含有極為豐富的蛋白質，一旦食用過量，就會使這些蛋白質在人體內積蓄，引起消化不良，會使人出現腹脹，腹瀉等不適的症狀。

3、導致碘缺乏病

豆腐中含有一種叫皂角苷的物質，它可以促進人體對碘的排泄。因此，人若長期食用豆腐，很容易引起體內碘的大量流失，使其罹患碘缺乏病。當然，以上的問題並不是倡導老年朋友要遠離豆腐，適當的吃對老年人健康並不會產生很大影響。



4、引發痛風

豆腐中含有較多的嘌呤類物質。而嘌呤代謝失常是引發痛風的關鍵原因。因此，痛風患者食用豆腐過量時很容易會引起其痛風發作。

5、引起動脈硬化

豆腐中含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸進入人體後在酶的作用下會轉化為半胱氨酸。而半胱氨酸會損傷人的動脈管壁的內皮細胞，使膽固醇和甘油三酯沉積於動脈壁上，引起動脈硬化。

4、經常腿疼的老年人，大多是哪些原因導致的？

年齡大了不中用了，大家是否經常會聽到周邊的老人說這樣的話。我們每個人都會慢慢變老，這是自然規律誰也無法抗拒，所以說不要仗著自己現在還年輕就對周邊的老人有些怠慢，這樣對老人的心理都是一種傷害。

我們國家自古就有尊老愛幼的傳統美德，所以對於老年人的身心健康大部分都畢竟重視，大家都知道隨著年齡的增大，身體的各個器官都會出現功能性的減退，比如胃腸道系統、視力減退等等，雖說不是所有的老年人都會出現吧！但基本每個老人都會有一種或幾種問題同時存在。

老年人日常出現的問題有很多，今天就挑一個最最常見的「腿疼」來介紹一下，對於腿疼這個毛病應該身邊不少老人都有，但是大部分人對於這種情況都採取較為保守的「忍耐」療法，也就是說不是疼的走不動路那基本是不會去醫院看一看的，這種情況就是很多老年人最具有代表的「拖」「靠」等消極預防保健方法。

下面我們就來介紹一些日常引起腿疼的常見原因，希望老年朋友能正確認識、正確對待有關問題。

一、骨關節炎

說起這個疾病的名字可能很陌生，但談起它的症狀、患病部位許多老年人應該就會知道了，這種疾病屬於退行性的慢性病，主要好發於關節軟骨，比如膝關節、髖關節等，因為老年人也搞不清是哪裡的問題所以用通俗的大眾話來講就是「膝蓋疼」「大胯疼」。

其實，造成這里出現疼痛的原因就有可能是骨關節炎，它初期可能疼痛的程度不高，初期可能只是單純感到關節處有些僵硬，特別是早晨起床時，待活動開了這種症狀就有所減輕，但隨著疾病的不斷進展，僵硬感就會慢慢的變為疼痛感。

所以，如果發現有此症狀切勿粗心大意，建議及時到醫院進行檢查，要知道如果不及時治療很可能就需要手術了。

二、風濕性關節炎

對於這個名詞大家應該不會陌生了，這種疾病多見於自身免疫性問題，並且這種疾病對於環境變化也較為敏感，比如天氣變涼時就容易發病，所以很多老年人一到冬天就會腿疼就是這個原因。

這種疾病的好發部位也是在關節處，症狀也是以疼痛為主要代表，它的初期也有晨僵的症狀，因為環境對它的影響，所以在環境好轉後該症狀就會明顯減輕，所以這也是很多老年人拖著不去醫院進行檢查和治療的常用借口。

三、骨質增生

這種疾病也是退行性改變，一般情況下患有骨關節炎都會合並患者骨質增生，這種疾病與日常長期從事某些姿勢有一定的關系，比如長期的站立、行走等，所以說一些老年人不建議長期進行一些遠距離的行走、跑步運動，這樣都會傷害到關節，從而誘發疾病的發生。特別是現在流行一些所謂步行暴走團體運動，這些運動的時間、距離都較遠，所以還是希望老年人要注意。

雖然運動是非常有必要的，但要注意節制，不是說運動的量越大、時間越大就越好。

四、缺鈣

這個不用過多介紹，這種情況很多老年人都比較了解，年齡大了胃腸功能都有所減退，這時各種營養的攝入就不足，所以就會導致缺鈣的情況發生，而缺鈣就會造成骨質疏鬆，從而導致腿疼的出現。

隨著老年的預防保健常識的不斷宣傳，大部分人都會每天服用一些鈣片，這里提醒一下除了服用葯物以為平日里要注意多元化飲食搭配，天好了就多出現曬曬太陽，這樣都有利於鈣的吸收，從而有效的緩解腿疼的情況。

其實，不管什麼原因所導致的腿疼，最根本的問題就是要及時到醫院進行檢查，早發現才能早進行預防，如果真等到腿疼的受不了才去醫院，那麼對於日後的治療和康復都會大打折扣。