年紀大了骨質疏鬆鈣爾奇

1、女性歲數大了，更容易骨質疏鬆，骨質疏鬆怎樣補鈣？

你現在多大了？你有骨質疏鬆的問題嗎？不論是男人還是女人，都容易有這樣的問題。尤其是對於女人來說，如果不注意補鈣，那麼她們是比男人更容易骨質疏鬆的。骨質疏鬆怎樣補鈣呢？我們可以從食物方面入手，去補鈣，同時還要注意有一些事物，例如濃茶、咖啡等是不應該多喝的，都容易導致骨質疏鬆。

少喝碳酸飲料、濃茶、咖啡等飲品

很多人都知道喝碳酸飲料容易導致骨質疏鬆，但並不知道是其中什麼成分造成的，其實就是碳酸飲料中的磷酸鹽。這種物質很容易引起我們體內的鈣磷比例失調，導致我們骨質中的鈣質流失，所以不管是大人還是小孩，都不要經常去喝碳酸飲料。濃茶和咖啡中都含有咖啡因，咖啡因這種物質，也會抑制我們對鈣的吸收，所以這兩種飲品也不建議我們常喝。

多吃一些乳製品

很多人都知道哪類製品裡面會含有豐富的鈣，所以很多人在孩子小的時候都會給孩子去喝一些牛奶或者其他的奶類製品，這一點是非常好的，因為乳製品是最利於改善我們骨骼健康的，並且會增加我們對鈣含量的攝入。所以說如果條件允許的話，我們可以經常喝一些乳製品。

多吃豆製品和蔬菜

豆製品也是含有豐富的鈣元素，也是我們鈣的主要來源。蔬菜中的綠葉菜也是如此，裡面含有豐富的鈣元素，所以在日常飲食中，我們可以在我們的餐桌上多做一些豆製品或者是綠葉菜類的食物，給我們補充鈣。

2、現在鈣爾奇還推出了一個金鈣爾奇，我想問下這款鈣制劑只適合骨折或者年齡大的人吃嗎？

您好，金鈣爾奇普遍適用於成年人，
特別是中、老年人和絕經後婦女的鈣補充劑，並幫助預防骨質疏鬆。40歲後，人體需要補足鈣的同時，骨膠原的補充，同樣不容忽視。金鈣爾奇是一款含高濃度鈣與韌度精華鎂、銅、錳和鋅的鈣補充劑，補鈣同時，更促骨膠原合成，所以金鈣爾奇普遍適用於成年人...。

3、老年人60歲，骨質疏鬆非常嚴重怎麼辦？

缺鈣自然要補鈣，已經骨質疏鬆了的話，就更要加強補鈣的力度了，對中老年人來說，骨質疏鬆是很大的一個隱患呢！食補+葯補是最科學的補鈣方式。食補的話就是注意多吃點含鈣的食物，葯補的話專業鈣劑比較好，推薦鈣爾奇，它含維生素D有助於人體更好吸收鈣，而且是國際品牌，碳酸鈣源，安全性也高。醫生都推薦的，是一種比較可靠的補鈣方式。

4、鈣爾奇適合多大歲數的人吃

反正大於50歲的人吃了沒用，因為……
國際頂級醫學期刊JAMA(IF=44.405)發表天津醫院趙嘉國和曾憲鐵版團隊論文，徹底顛權覆骨質疏鬆防治理念。
趙嘉國和曾憲鐵帶領的科研團隊對課題進行了嚴格而合理的設計，剔除了影響結局的混雜因素，總結分析了5萬餘人的大數據，結果與以往研究的結論完全相反，發現無論是補充鈣劑，維生素D，還是鈣劑/維生素D聯合補充均不能降低50歲以上居住在社區的中老年人骨折的發生率，甚至大劑量補充維生素D還增加了骨折發生的風險。
一首《涼涼》送給鈣爾奇(๑>؂<๑）

5、骨質疏鬆的人吃鈣爾奇一天可一次兩次嗎

可以的啊，鈣爾奇是一次一片，一天一到兩次都可以的，不過你是骨質疏鬆的話，相當於缺鈣症狀已經出現了，建議你可以吃迪巧的維D鈣咀嚼片，維生素D含量比鈣爾奇高一些，與鈣質的相互作用效果更明顯。

6、年齡大了得了骨質疏鬆怎麼辦？

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