中老年出現骨質疏鬆後，由於骨頭強度受到破壞，容易骨折。中老年人與年輕人的骨折不同，骨知質疏鬆骨折往往是在不經意摔倒的瞬間，骨頭就斷了。所以骨質疏鬆一定要及早預防和醫治
骨質疏鬆的飲食原則如下：
一、日常的飲食要補充豐富的維生素道，比如牛奶、蛋類、瘦肉等，同時要補充足夠的鈣質。但是要減少鹽的攝入量，進而保存體內的鈣質。
二、飲食要保證維生素D的攝入量，膳食鈣如果由於某些原因不能滿足需要，必要的時候可以補鈣劑。骨質疏鬆的飲食需要合理補鈣。
三、在補充鈣劑的時候，還可以選擇鈣含版量高並且吸收率高的法蘭秀食物鈣，其元素鈣含量高，因此吸收的也會相對的高一些，是鈣補充制劑的上選產品。
四、 骨質疏鬆患者需補充法蘭秀補骨膠原，這是專門防權治骨質疏鬆的，能促進鈣吸收，增加骨密度，強健骨骼.這也是屬於骨質疏鬆的護理方式之一。
五、 骨質疏鬆患者需節制飲酒. 減少鹽量,以免愈多的鈣質隨著鈉在尿液中被排出。
2、骨折出院四個月拍片，說是骨質疏鬆怎麼辦？
骨折出院四個月，說明初步的治療已經好了，骨頭應該長出來了，檢查出骨質疏鬆估計是因為新長出來的原因吧，
應該多補補鈣
3、骨折後復查，影響報告說「骨折線較之前稍模糊，所見骨骨質疏鬆樣改變」是什麼意思
也就是說骨折的地方開始有骨痂生長了，俗話的意思就是斷的地方開始有骨頭長了，但還不多。至於骨質疏鬆樣改變，就是骨頭的骨質變少了，這種情況下骨頭會變得很脆。什麼原因導致的呢，一是你傷了之後傷肢的活動很少導致的，適當的活動有助於康復，骨頭也是這樣，沒活動就會慢慢退化的了；二是本來年紀就不小，再加上骨折了，少活動了，骨質疏鬆就更嚴重了；三可能是骨折癒合過程中的一種營養性骨質疏鬆。
處理方法：1、有指導的適當的多動動傷肢，你出院時你的骨科醫生肯定會提醒你的，如何練，什麼時候練；2、補充鈣質豐富的食物，牛奶，鈣片，骨頭湯水....。做好以上兩項，骨折癒合就不是問題。
4、骨折出院四個月拍片，說是骨質疏鬆怎麼辦？
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5、為什麼沒有發生過骨折，卻被雙光能X線骨密度監測儀診斷為嚴重骨質疏鬆
骨折，骨質疏鬆是兩回事