骨質疏鬆會導致關節僵硬

1、氨糖療法的調理原理

1、基本概念
類風濕性關節炎是一種不明病因的以慢性進行性對稱性多關節炎症為主的全身性自身免疫性疾病。主要壞破關節內滑膜、軟骨及軟骨下骨。
2、臨床表現
1）晨僵：清晨醒後關節部位出現發僵和發緊感，一般持續1小時以上休息後緩解
2）疼痛：關節疼痛及觸痛感
3）腫脹：關節腔積液、滑膜增生及組織腫脹
4）關節畸形
5）骨質疏鬆
6）血管炎
7）類風濕結節
3、氨糖調理機理
1）類風濕性關節炎的一個重要症狀是關節軟骨受到破壞，而氨糖的一個重要功能是生成、修復關節軟骨，因而對類風濕性關節炎有明顯的效果；
2）類風濕性關節炎有血管炎、類風濕結節、晨僵、疼痛等炎症現象，而氨糖具有提高免疫力、抑制、阻止炎症進程的功能，因而能有很好的作用；
3）類風濕性關節炎有關節腔積液、滑膜增生等症狀，而氨糖則有清除關節腔中有害因子的功能，故而對消除關節腫脹也會有良好的效果。
4）類風濕性關節炎是自身免疫疾病，而氨糖則能提高關節自身免疫能力，因而對類風濕性關節炎有很好的作用。 1、基本概念
頸椎病又稱頸椎綜合症，是以頸椎退行性病理變化為基礎的一種疾病。確切地說，頸椎病是頸椎椎間盤、頸椎骨關節、軟骨、韌帶、肌肉、筋膜等所發生的退行性改變及其繼發性改變，刺激或壓迫了周圍的脊髓、神經、血管等組織，由此產生的一系列臨床症狀和體征的綜合癥候群。
2、頸椎病的分型
1）頸型頸椎病
2）神經根型頸椎病
3）椎動脈型頸椎病
4）交感型頸椎病
5）脊髓型頸椎病
6）食管壓迫型頸椎病
3、氨糖調理機理
1）頸椎病雖然可分為很多類型，究其病因卻有一個共同之點，那就是頸椎間盤纖維軟骨不同程度受到破壞，導致髓核突破纖維軟骨刺激脊髓而致，而氨糖的一個重要功能就是：能強烈刺激軟骨細胞合成人體中的膠原蛋白和透明質酸，不斷修復已被磨損的頸椎間盤纖維軟骨，從而恢復頸椎的正常功能。
2）骨刺直接刺激頸椎周圍的椎動脈和交感神經，以及刺激或壓迫脊髓是導致頸椎病的另一個重要原因，而氨糖具有消除骨刺的功能，因而能夠恢復頸椎的正常生理功能和運動功能。 1、基本概念
腰間盤突出症，是指腰間盤各部位，尤其是髓核不同程度的退行性改變，在各種外力的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂處突出，使相鄰的神根、脊髓等遭受刺激或壓迫，從而產生腰背疼、一側或雙側下肢疼痛、麻木等症狀的一種骨關節疾病。
2、病因病理
椎間盤退行性改變是腰盤突出症的基本原因。20歲以後，隨著年齡的增長，髓核的水分由95%逐漸降至70%，蛋白多糖顯著減少，髓核的彈性明顯降低，椎間盤纖維軟骨逐漸變薄、鈣化和脫水，所有這一切又是氨糖缺乏的具體表現。因此，也可以說，氨糖量的減少是導致腰間盤突出症的重要原因。
3、主要類型
1）椎間盤膨出型
2）椎間盤突出型
3）椎間盤脫出型
4）椎間盤游離型
4、氨糖調理機理
1）腰椎間盤纖維環軟骨的退行性改變，是導致腰間盤突出症的基本原因。腰間盤纖維環軟骨損壞的重要原因，就是氨糖缺少所致。因此，及時地外源性地補充氨糖，修復纖維環軟骨，是調理腰間盤突出症的重要途徑。
2）腰椎間盤突出後引起的炎症，與其疼痛症狀有著密切關系，炎性充血水腫的神經根，對機械刺激特別敏感。而氨糖具有消除、控制、抑制炎症發展的功能，防止疾病發展、緩解疼痛，因而對腰間盤突出症有很好的效果。 1、基本概念
膝關節炎是骨骼退行性改變的表現形式之一。主要以關節不穩，或扣緊及活動時疼痛為主。
2、臨床表現
1）關節酸痛、脹痛，尤以長距離行走、劇烈運動、受涼或陰雨天時加重。上下樓困難，下樓時雙膝發軟，易摔倒。
2）蹲起時疼痛、僵硬。
3）運動時關節有響聲或觸及骨摩擦音。
4）少數患者可出現短暫的關節腫脹和積液。
3、氨糖調理機理
膝關節屬於滑膜關節，它的關節面表面均覆蓋一層關節軟骨，而體內氨糖不足會直接導致關節軟骨發生退化和磨損，軟骨表面變得凸凹不平，暴露出軟骨下面的骨骼，使兩塊骨之間直接接觸刺激神經和血管，帶來巨大的創痛感。同時，軟骨破壞後也會出現增生的現象，骨刺也會生成。體內氨糖的缺乏，也會直接導致正常關節滑液失去來源。關節滑液的稀少就會導致關節響聲的現象。那麼，用氨糖對膝節炎就起到了對因治療。它可以修復關節軟骨，同時也可以生成大量的關節滑液，因此可以起到最佳效果。 1、基本概念
骨質增生是骨骼的一種異常狀態，表現為骨骼在生長、發育及其完成功能的過程中，某些部分失去正常的形態，出現異常。
2、 臨床表現
1） 生理性的增生，膝關節的骨質增生常表現為「骨刺」，關節內游離體和軟骨增生出現膝關節疼痛，腫脹的現象。而脊椎骨上的骨質增生主要表現為椎體的「唇樣」改變，壓迫神經，產生肢體感覺，運動異常等等。而足跟骨刺則可以因為骨刺與周圍肌肉、腱膜等軟組織產生摩擦出現疼痛症狀。
2）病理性的增生，如創傷性骨關節炎，骨折後的骨痂等形成的增生，有時會沒有自覺的臨床症狀。
3、氨糖調理機理
隨著年齡的增長，關節軟骨的水分增多，軟骨細胞水腫，同時軟骨化學成份也發生變化，這樣就改變了軟骨的機械性能，使承受壓力的能力減弱。於是軟骨面上開始出現軟化與破裂，由於關節天天都要承重和活動，軟骨就會進一步變薄或已出現脫落，它下面的骨組織也發生硬死，因而軟骨邊緣出現增生，暴露的軟骨下面也會出現增生，因此調理增生的重要方法就是及時修復受損的軟骨。對於軟骨增生氨糖可起到軟化吸收的作用，對於骨質增生氨糖在修復軟骨的同時，可起到清除的作用。 1、基本概念
骨質疏鬆症是一種以漸進性的骨組織退行性改變為主的全身代謝性骨骼疾病。其發生發展常常呈潛在性，早期可無任何症狀或症狀輕微，中後期則可出現明顯的症狀，如骨痛、骨關節功能障礙，甚至駝背和骨折等，嚴重影響生活質量。
2、臨床表現
1）疼痛：表現為全身疼痛、不適、乏力等，以頸、肩、腰、背的疼痛及不適為主；
2）身高縮短；
3）駝背；
4）骨折；
5）牙齒多松動、眼睛干澀、皮膚搔癢等現象。
3、氨糖調理機理
骨質疏鬆是全身骨質減少的一種現象，主要表現為骨骼中有機物質含量的明顯減少，而骨骼中的無機物(主要為鈣、磷等)在一段時期後，因缺少有機物的支持和連接也不斷流失和減少，從而造成骨基質的缺失。氨糖就是骨骼中有機物的主要成分，外源性地補充氨糖會使骨骼的代謝保持平衡，使骨骼中無機物有必要的支撐和連結。所以，服用氨糖會對骨質疏鬆起一定的作用，建議同時進行補鈣，兩者相輔相成，效果會更好。 1、基本概念
膝關節滑膜炎主要是因膝關節扭傷和多種關節內損傷，而造成的綜合症。如半月板損傷、滑膜損傷、交叉韌帶或側副韌帶損傷，關節內損傷和脫位，膝關節骨關節炎繼發膝關節慢性滑膜炎和關節游離體等。另一種原因是感染，其中常見的是滑膜結核。一般講，滑膜內血管豐富，血液循環良好，對細菌抵抗力較強，但在感染結核菌的情況下，病情進展較緩慢，其症狀表現時好時壞，此為膝關節慢性滑膜炎之一。
2、臨床表現
當膝關節直接受到暴力打擊，長期負重慢性勞損，間接膝關節扭傷、手術過程中的損傷，劇烈體育活動或超強度訓練，不正確的習慣動作，關節本身退變等均可引起創傷，使滑膜遭受損傷，滑膜充血、腫脹，滑膜細胞活躍產生大量積液，其中含有血漿、白細胞、吞噬細胞等。正常關節滑液為鹼性液體，由於損傷後滲出增多，關節內酸性產物堆積，滑液變為酸性，促使纖維素沉澱，如不及時清除積液，則關節滑膜長期炎症刺激反應，促使滑膜逐漸增厚，且有纖維機化，引起粘連，影響關節正常活動。關節穿刺抽出液體多為黃色，清澈，或有血液而呈粉紅色。X線檢查滑膜炎骨質無異常，或者有退行性改變，或者有關節內游離體，骨關節邊緣有骨刺。
3、氨糖調理機理
1）氨糖能夠合成人體中的膠原蛋白和透明質酸，不斷修復病變的滑膜，並能夠生成新的滑液，從而恢復滑膜的功能，對滑膜炎有很好的保健作用。
2）氨糖本身具有抑制、消除炎症的進程和發展的作用，因此對創傷性和特發性滑膜炎有良好的保健作用。

2、健身完後該怎樣拉伸？

拉伸是個能夠讓你感到放鬆愉快的運動，不受時間、地點的限制，只要你想要做拉伸動作，就可以立即行動。清晨起床的時候，工作久坐之後，健身鍛煉前後，你都可以通過拉伸來緩解身體的疲憊，達到放鬆的一個狀態。

為什麼要拉伸哪?

1.拉伸可以調整身體狀態，使精神放鬆，

2.緩解肌肉緊張，增肌肌肉血流量，高效增肌。

3.讓身體更加輕松自如地運動，從而提高身體的協調性。

4.能擴大身體的運動范圍，拉伸運動將會讓動作不受約束。

5.能防止肌肉扭傷(強健的、柔軟的、拉伸過的肌肉比僵硬的、未經拉伸的肌肉更能承受壓力)。

6.有助於保持身體柔韌度，身體不會因年齡變大而越來越僵硬。

7.能讓肌肉更加緊致，線條越來越流暢。

看了這么多，有沒有意識到每天的拉伸很重要哪?要記得每天拉伸哦!

3、早上醒來後手握不攏，手指僵硬，這是怎麼回事？

在早上的時候，身體經過一個晚上的休養生息，不管是器官還是機能，都會得到很好的休息，從而達到最好的一個狀態。此刻的身體也是在一整天的活動中最佳的時候，所以早上也是檢測自己身體狀態的最好時間段。如果說這時候身體異常的話，也就代表著身體可能存在某些疾病。有些人在早上的時候，會出現手指僵硬，握不攏的情況，這可能是哪些疾病的一個警告呢？

1、類風濕性關節炎。

我們隨著年齡的不斷增長，身體的各個器官和機能都會發生變化，都會存在走下坡路的情況，包括關節也是如此。當我們的身體關節出現異常的時候，就會出現不同的表現形態。而類風濕性關節炎的發生，一個是因為年齡的問題，一個是因為經常性的使用關節的原因，任何的人群都有可能出現這種的情況，特別是40-60歲的女性屬於高發區。如果有類風濕性關節炎的話，就會產生早起關節僵硬、握不攏的情況出現，甚至是有可能使得畸形的出現，影響到其他的一些身體器官等。

2、原發性關節炎。

原發性的關節炎屬於退化性的疾病，一般年紀越大越容易發生，超過60歲的人群發病概率在五成左右。這種關節炎與類風濕的關節炎都會產生晨起後手指關節明顯僵硬的感覺，區別在於發作時間的持續性，風濕性的可以長期半個多小時，而原發性的3分鍾左右就能夠得到緩解。

3、骨質疏鬆症。

骨質疏鬆比關節炎所發生的的概率更大，而且不會側重什麼人群或者年齡段，主要的產生原因在於體內鈣物質的流失，也就是缺鈣！如果人體缺鈣導致了骨質疏鬆，就會出現肌肉的疼痛，以及雙手在早起的時候出現僵硬感，嚴重的話就會產生疼痛感。一般而言，在恢復足量的鈣物質後就會得到很好的改善和緩解。

我們的身體就像一台機器，是需要保養和保修的，當零部件出現問題了，身體會給我們一些警告，而我們要做的就是注意觀察自身的變化，及時的做好預防和診治，早發現早治療，對自己的健康負責！

4、腳抽筋咋辦？

抽筋學名為「肌肉痙攣」(muscle cramp)，是指肌肉突然、不自主的強直收縮的現象，會造成肌肉僵硬、疼痛難忍。 夜間抽筋(night cramp)， 包括在任何靜態的情況下所發生的抽筋，如睡覺時或靜坐不動時發生之抽筋。此種抽筋常發生的部位為腓腸肌和足部的一些小肌肉。此種抽筋有些是因為神精肌的自主性活動使的患者的腳產生活動。 抽筋的真正機轉目前尚未被確知，大多數的研究結果認為，肌肉抽筋是起因於神經或神經肌應激閾值降低，使得肌肉的神經行動頻率突然增加，造成肌肉強直收縮。下列有幾種情況較易引起抽筋的發生： 1. 經過長時間運動而形成肌肉疲勞時，仍持續運動。 2. 局部循環不良。 3. 水份和鹽份流失過多。 4. 嚴重腹瀉、嘔吐和飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。 5. 環境溫度突然改變。 6. 肌肉或肌腱輕裂傷。 7. 情緒過度緊張。 8. 以不適當的姿勢從事運動或肌肉協調不良。 9. 一些尚未發覺或確定的原因。 10. 一些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高，須小心留意。 預防抽筋的方法： 1. 不在通風不良，或密閉的空間做長時間或激烈的運動。 2. 長時間運動之前、中、後，皆須有足夠的水份和電解質的補充。 3. 在日常飲食中攝取足夠的礦物質（如鈣、鎂）和電解質（如鉀、鈉）。礦物質的攝取可從牛奶、優格、綠色葉類蔬菜等食物中攝取，電解質可從香蕉、柳橙、芹菜、天然食物等或一些低糖的飲料中獲得。 4. 不穿太緊或太厚重的衣服從事運動或工作。 5. 運動前檢查保護性的貼扎、護套、鞋襪是否太緊。 6. 運動前做充足的准備運動和伸展*。 7. 冷天運動後須做適當的保溫，如游泳後應立即將泳衣換起，穿上保暖的衣物。 8. 以放鬆的心情從事運動或工作。 9. 晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前需做一些伸展*，由其是易抽筋的部位的伸展。 10. 不做過度的練習。 11. 運動前對易抽筋的肌肉做適當的按摩。 回答採納率:46.3% 2008-10-25 09:55 保暖+營養+合理葯膳 小腿抽筋的原因和解決辦法 抽筋的學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強直性收縮。發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒，有好長時間不能止痛，且影響睡眠。 引起腿腳抽筋的常見原因大體有以下幾種： ①外界環境的寒冷刺激，如冬季夜裡室溫較低，睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外。 ②疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導致局部酸性代謝產物堆積，均可引起肌肉痙攣。如走路或運動時間過長，使下肢過度疲勞或休息睡眠不足，都可使乳酸堆積；睡眠休息過多過長，血液循環減慢，使二氧化碳堆積等。 ③老年婦女雌激素下降，骨質疏鬆，都會使血鈣水平過低，肌肉應激性增加，而常發生痙攣。 ④睡眠姿勢不好，如長時間仰卧，使被子壓在腳面，或長時間俯卧，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放鬆狀態，引起肌肉「被動攣縮」。 小腿抽筋發作時該怎麼辦呢?根據不同的原因採取下列不同的對策，可以很快解除痙攣而止痛。當發生抽筋時，只要據「反其道而行之」，即朝其作用力相反的方向扳腳趾並堅持l～2分鍾以上，即可收效。具體來說，如果是小腿後面的肌肉抽筋，可一方面扳腳使腳板翹起，一方面盡量伸直膝關節；當小腿前面的肌肉抽筋時，可壓住腳板並用力扳屈腳趾。 缺鈣可能是一方面原因.還有一方面原因就是因為著涼,很多人都會因為著涼兒手腳抽筋.嚴重的會導致風濕或類風濕.還是建議到醫院做一下檢查.及時治療! 腳抽筋是神經肌肉異常興奮引起腳部肌肉或肌群的痙攣，發作時可持續數秒或數十秒，同時伴有不同程度的疼痛。腳抽筋與下列因素有關：1、寒冷：夜間睡眠時腳部肌肉容易受涼，因而出現持續的腳部肌肉抽筋。需注意保暖。2、疲勞：白天腿、腳部過度運動造成疲勞，到了夜間，肌肉緊張未消除，過多代謝產物刺激可引起腳抽筋。應注意勞逸結合。3、低鈣血症：低血鈣時神經肌肉的興奮閾值降低，容易產生異常的收縮，常見於老年人。應補鈣。4、血流因素：睡覺時如長時間地保持某種體位，腿部靜脈受壓，迴流受阻，造成血流淤滯。當血液淤滯達到一定程度時，會使腳部肌肉痙攣。常見於靜脈曲張或深部靜脈血栓患者。應進行按摩和病因治療。 腳一旦發生抽筋，輕者不須處理，稍微活動一下就會消失。如果抽筋仍然存在，可用手拉住腳趾向腳背方向猛拉幾下，再按摩腳部肌肉，就會緩解。如發作頻繁，則應去醫院，查明病因，及早治療，可以痊癒。 答案補充 (1)疲勞：白天腿部的運動量過大或用力過度而造成疲勞，夜間肌肉緊張的狀態未得到改善，過多的代謝產物未能及時代謝掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。 (2)寒冷：夜間睡眠時，腳和腿部受涼可以引起腿部肌肉痙攣。 (3)低鈣血症：當體內發生低血鈣時，神經肌肉接頭的興奮閾值降低，低於正常情況下的刺激強度即能使神經肌肉興奮，因而極易產生異常的收縮，引起小腿抽筋。這種情況多見於缺鈣的孕婦和老年人。 (4)血流因素：對於腿部靜脈曲張或深部靜脈血栓的患者，若睡覺時長時間保持某種姿勢，腿部靜脈受壓，迴流受阻，造成血流淤滯，當血液淤滯達到一定程度時，則會引起腿部肌肉的痙攣。 夜間睡眠時發生小腿抽筋的原因是多方面的，無論何種原因引起小腿抽筋，都會產生不適或疼痛的感覺影響正常睡眠。因此必須引起足夠的重視，消除能夠產生小腿抽筋的因素，如睡覺時注意保暖並對下肢進行按摩等。如果發作比較頻繁，就應該去醫院求醫，查明病因及早治療
希望採納

5、腰間盤突出能治好嗎

6、？手指神經肌腱斷了骨折，全部接好69天了，手掌關節僵硬不能動，去松解的話能恢復個什麼樣啊現在只能這

你好，這種情況如果神經損傷不是很嚴重的話，一般松解後會有很大改善的。

7、早起手指僵硬，可能是哪幾類問題找上門，預防得提上日程？

沒有電腦現代人的大部分工作都無法完成。然而，長期久坐打字和手指過度運動會導致手指僵硬，無法自主抓握，工作結束後也無法長時間緩解。這是由於過度使用手造成的。然而，如果你早上醒來手指僵硬，你應該意識到以下幾種疾病可能在作怪。

第一個是骨質疏鬆症。到了中年和老年後，體內的骨骼會逐漸流失，尤其是更年期女性。骨質流失的主要原因之一是鈣缺乏，這最終會導致骨質疏鬆症。患骨質疏鬆症後，你早上起床時會有明顯的症狀，如手僵硬和肌肉疼痛。

第二個是原發性關節炎。這種疾病和類風濕性關節炎實際上是退化性疾病，也就是說，在中老年人中容易發生的問題。尤其是60歲以上的人，發病率為50。這種疾病類似於類風濕性關節炎。早上起床後，病人的手指會僵硬。然而，兩者之間關節不適的持續時間是不同的。原發性關節炎的晨僵相對較短，大約幾分鍾後就會恢復正常。

第三是類風濕性關節炎。這是一種容易發生在中老年人身上的疾病，尤其是40-60歲的女性。因為年老後，身體的骨質流失太多，很容易患骨質疏鬆症，再加上關節使用時間長等因素，類風濕性關節炎就會自己發現。這種疾病可能發生在全身的關節組織上，如膝關節、肘關節、髖關節等部位尤為常見。然而，症狀也可以出現在指關節和腳趾上，比如早上起床後關節僵硬僵硬。

8、什麼是肩周炎啊？

肩周炎
又稱為粘連性肩關節囊炎。本病是因多種原因致肩關節關節囊炎性粘連、僵硬，以肩關節周圍疼痛、各方向活動受限、影像學顯示關節腔變狹窄和輕度骨質疏鬆為其臨床特點。