1、老年人為什麼容易骨質疏鬆?
首先老年人隨著年齡的增長鈣就會慢慢地流失!這樣的狀況也是屬於正常的,年輕的那會不注重鈣的補充,老了更容易骨質疏鬆!接下來我們談一下導致骨質疏鬆的原因和後期如何預防及補救方法。
導致骨質疏鬆的原因有以下幾點。
1:首先呢應該是缺乏運動,上了些年紀的人活動漸漸變少了,不太喜歡外出鍛煉,包括體力勞動都有點力不從心的感覺了。正是由於活動量減少了就會導致骨頭內的血液循環變差,從而骨基質和礦物質減少而引起缺鈣,因此也就導致了骨質疏鬆症!
2:還有就是對於老年女性來說,骨質疏鬆的形成是由於絕經以後造成的,由於年齡的關系,對於營養物質的吸收也沒有年輕那會好,所以和正常代謝沒辦法相持平,而且絕經後體內的激素水平也會有變化。
因此一定要盡早的預防!
1:首先要做的就是合理的搭配飲食結構,平常應該多喝點牛奶啊、雞蛋、瘦肉、牛肉等,膽固醇高的可以只吃蛋白,不要吃蛋黃!這些食物裡面的蛋白質含量比較高,所以通過飲食裡面去補充鈣質和蛋白質可以起到預防骨質疏鬆的作用!
2:沒事兒的話該多出去溜達溜達,曬曬太陽,大家都知道曬太陽可以補充維生素D。而且多在外面走走,活動活動筋骨對身體健康也有很好的作用,經常在家裡待著接觸不到太陽,人就很容易確實維生素!再說了,出門和要好的鄰居朋友多接觸心情也會舒暢!
所以,假如出現了骨質疏鬆的情況,一定要及時的調理並治療,以防有骨折的情況發生!必要的時候也得選擇一些補鈣的產品去長時間的吃!慢慢就改善了。
2、骨質疏鬆是由什麼原因引起的?
3、老人八十多歲了骨質疏鬆渾身疼痛難忍有什麼樣的辦
?
4、骨質疏鬆是怎麼造成的?
5、為什麼老年人年紀大了骨質會疏鬆呢?平時應該如何保養?
因為老年人年紀大了之後骨質會流失,平時應該多吃一些補鈣的食物,多參加體育運動鍛煉身體。
6、老年人為什麼易患骨質疏鬆?
骨質疏鬆是老年人最常見的代謝性骨病,65 歲以上人群的發病率為15% ~ 50%,絕經後婦女每3 人中即有1 例,在80 歲以前,女性的發病率約為男性的4 倍。
老年人為什麼易患骨質疏鬆呢? 其病因有如下幾點。
(1)年齡。40 ~ 50 歲以後,隨年齡增長,骨實體逐漸減少,骨質消失率,在男子每年為0.5%,女子每年為1%。
(2)飲食鈣不足。導致凈鈣吸收呈負平衡,為了維持血鈣恆定,就必須從骨骼中動員鈣進入血液,鈣攝入不足對絕經後骨質疏鬆的發生已得到臨床證實。
(3)甲狀旁腺激素分泌增多。隨年齡增長而增加,女性尤為顯著,此激素水平增高使骨質吸收活動增強,骨質消失增快。
(4)維生素D 隨年齡增長而逐漸減低。維生素D 可促進腸黏膜上皮細胞合成鈣結合蛋白,使腸黏膜對鈣的主動吸收增加。維生素D 不足,影響鈣的吸收。
(5)雌激素缺乏。婦女在絕經後的負鈣平衡是絕經前的2 倍或更多,因此,雌激素對骨質吸收可能有一種張力性抑製作用,雌激素缺乏則導致骨質吸收增加。許多研究證明,絕經後婦女用雌激素治療可減少骨質消失,停葯則復如故。
(6)活動減少。老人長期卧床不動,室外活動減少,骨內的鈣、磷大量流入血中,經腎排出體外,鈣、磷大量丟失使老年人的全身或不活動部分出現嚴重的骨質疏鬆。
老年人常於椎體或長骨骨折時發現此病。最常見的症狀是腰痛,疼痛沿脊柱向外擴散,夜間和清晨醒來時明顯,日間減輕。彎腰,肌肉運動,咳嗽,打噴嚏和大便用力時疼痛加重。
診斷方法:當X 片陽性或骨活檢證實,再加上無吸收功能障礙,患者能活動,血清中的鈣、磷正常,鹼性磷酸酶正常時,可確診為原發性骨質疏鬆,即老年骨質疏鬆。但如果鹼性磷酸酶升高,低血磷,血中甲狀腺素增多,血清蛋白電泳異常,高尿鈣,或皮質素水平升高時則可排除此症。
治療措施有如下幾點。
(1)如果骨質疏鬆是由於繼發性原因所致,治療原發性疾病可使病變進展得到控制。骨質疏鬆的病因目前並不十分明確,缺乏有效的針對病因的治療手段。因此,採用多種葯物聯合的治療方案,以期既能阻止骨質丟失,又能增加新骨合成,從而達到逆轉骨質疏鬆過程的目的。
(2)糾正不適當的飲食習慣,如增加蛋白質與維生素,最主要的是補充鈣質,一般每日需要元素鈣1000mg。如碳酸鈣3g 含元素鈣1200mg,相當於乳酸鈣9.3g,葡萄糖酸鈣13.3g。
(3)維生素D 和鈣劑聯合應用能抑制甲狀旁腺激素分泌,使骨吸收率降低。如維生素D 用較大劑量,則應每月復查血清鈣一次,以免發生高血鈣。降鈣素、氟化鈉也可用於骨質疏鬆的治療,但副作用較多,應在醫生指導下使用。
(4)多開展室外活動,如慢跑、打太極拳、跳健身舞、練劍、射門球等,以防止因靜止不動而出現的鈣質丟失。
(5)雌激素能抑制破骨細胞活動,抑制骨質吸收,使負鈣平衡轉為正鈣平衡,一般用己烯雌酚。
7、我十八歲就骨質疏鬆啦怎麼辦
很多人被骨關節疾病所困擾。去醫院檢查可以確診病症。但是醫院的治療方法著實不敢恭維。骨關節疾病大都是隨著受力的增大,加上關節的磨損,受到風濕風寒,勞累等的影響逐漸出現的。屬於慢性疾病。所以針對此類病症的治療建議朋友們不要急於求成,西葯只能是當時有效果,不能起到根治的作用!
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