1、骨質疏鬆的幾種療法？
骨質疏鬆的幾種療法，這個應該有一種是吃葯療法，再就是自己鍛煉，再就是吃點兒增加骨質的食品。
2、有沒有適合女人看的關於調經的醫書
月經不調：基本概述
月經失調menstrual disorder也稱月經不調
婦科常見病 。表現為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。病因可能是器質性病變或是功能失常。許多全身性疾病如血液病、高血壓病、肝病、內分泌病、流產、宮外孕、葡萄胎、生殖道感染、腫瘤（如卵巢腫瘤、子宮肌瘤）等均可引起月經失調。
月經不調有哪些症狀？
表現為月經周期或出血量的紊亂有以下幾種情況：①不規則子宮出血。包括：月經過多或持續時間過長。常見於子宮肌瘤、子宮內膜息肉、子宮內膜增殖症、子宮內膜異位症等；月經過少，經量及經期均少；月經頻發即月經間隔少於25天；月經周期延長即月經間隔長於35天；不規則出血，可由各種原因引起，出血全無規律性。以上幾種情況可由局部原因、內分泌原因或全身性 疾病引起。②功能性子宮出血。指內外生殖器無明顯器質性病變，而由內分泌調節系統失調所引起的子宮異常出血。是月經失調中最常見的一種，常見於青春期及更年期。分為排卵性和無排卵性兩類，約85%病例屬無排卵性功血。③絕經後陰道出血。指月經停止6個月後的出血，常由惡性腫瘤、炎症等引起。④閉經。指從未來過月經或月經周期已建立後又停止3個周期以上，前者為原發性閉經，後者為繼發性閉經。
月經異常表現或並發其他症狀有以下幾種情況：①痛經。月經期間合並下腹部嚴重疼痛，影響工作和日常生活。分原發性和繼發性兩種。②經前期綜合征。少數婦女在月經前出現的一系列異常徵象，如精神緊張、情緒不穩定、注意力不集中、煩躁易怒、抑鬱、失眠、頭痛、乳房脹痛等。多由於性激素代謝失調和精神因素引起。治療以適當休息為主，必要時可用鎮靜及利尿劑，也可用孕激素、雄激素、溴隱亭等抗雌激素療法。③多囊卵巢綜合征。原因不明。表現為月經稀發或閉經、不孕。多毛和肥胖等症狀，雙卵巢呈多囊性增大，可用激素手術治療。④絕經綜合征：指部分婦女在絕經期前後出現性激素波動或減少所致的一系列軀體及精神心理症狀，分為自然絕經和人工絕經。如性功能減退、陣發性出血。
[編輯本段]症狀
月經失調的4個基本症狀：
1.經期提前 月經提前指月經周期縮短，短於21天，而且連續出現2個周期以上，屬於排卵型功血基礎體溫雙相，卵泡期短，僅7～8天;或黃體期短於10天，或體溫上升不足O.5℃。
2.經期延遲月經錯後7天以上，甚至40～50天一行，並連續出現兩個月經周期以上。有排卵者，基礎體溫雙相，但卵泡期長，高溫相偏低;無排卵者，基礎體溫單相。
3.經期延長 月經周期正常，經期延長，經期超過7天以上，甚至2周方凈。有炎症者平時小腹疼痛，經期加重，平時白帶量多，色黃或黃白、質稠、有味。黃體萎縮不全者同時伴有月經量多;子宮內膜修復延長者在正常月經期後，仍有少量持續性陰道出血。
4.月經失調還有月經先後不定期 月經提前或延遲，周期或短於21天，或長於35天。
月經失調的面色改變:
月經失調往往是臟腑功能失常，氣血失調或者氣血不足所引起的，月經失調的女性往往有唇色或面色的改變，據專家經驗分析，月經失調女性的面色一般有以下的變化，也也稱為是月經失調早期症狀：
1、面色隱隱發青，雙頰及鼻間有青筋隱現，唇色暗，眼圈色暗：多見於情緒郁悶，易怒的女性；
2、面色灰暗，唇色發紫：多見於有體內有瘀血的女性；
3、面色暗黃或者蒼白浮腫，唇色淡：多見於脾虛、氣虛的女性；
4、顏面愛出油，喜歡長小痘痘：多見於體內有濕熱的女性；
5、面色蒼白，宛如擦粉一般，雙顴紅如塗了腮紅，唇色紅，身體瘦弱：多見於氣陰兩虛的女性；
可根據臉部的氣血變化，找出月經失調的原因，並且對症治療，這是中醫師治療月經失調的高深之處了。
[編輯本段]病理
引起月經不調的原因有兩大類：
1、神經內分泌功能失調引起：主要是下丘腦－垂體－卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，即月經病。
2、器質病變或葯物等引起：包括生殖器官局部的炎症、腫瘤及發育異常、營養不良；顱內疾患；其他內分泌功能失調如甲狀腺、腎上腺皮質功能異常、糖尿病、席漢氏病等；肝臟疾患；血液疾患等。使用治療精神病的葯物；內分泌制劑或採取宮內節育器避孕者均可能發生月經不調。某些職業如長跑運動員容易出現閉經。此外，某些妊娠期異常出血也往往被誤認為是月經不調。
臨床上診斷神經內分泌功能失調性的月經病，必須要排除上述的各種器質性原因。
月經不調的幾種常見的情況：
1、月經量過多者，可用長效避孕葯，因為避孕葯中含有一定的激素可以使月經量減少。
2、月經過多的婦女，如果想要選擇節育器避孕的話，應在放置避孕環時，應選擇含孕酮等葯物的活性宮內節育器以減少出血。
3、月經過少或經常閉經者不應選用避孕葯來閉經，否則會導致長期閉經，可放置宮內節育器。無論是哪一種月經異常，都可採用陰莖套或陰道隔膜。
4、月經周期不規律，用短效口服避孕葯可使月經周期規律。
衡量月經是否正常的4個指標
1.周期：每個女人的周期都不盡相同，從21天到35天不等都算正常，關鍵是是否准時。定期的性生活(如：每周一次)可以幫助你梳理荷爾蒙，對月經的規律有很大的幫助[6]。
2.血量：女性在月經期間失去的血量應該在85克之內，持續3-7天。出血量最多的時候集中在前3天內(占總失血量的90%)。
3.血塊：月經期排出的血塊是什麼?醫生的解釋是：如果經血被阻塞在同一個區域而沒有及時排出，囤積5-10分鍾就會形成血塊。血塊通常在早晨剛起床或者久坐之後。
4.月經不再來：不來月經首先要排除懷孕的可能。如果不是懷孕，就要檢討你的生活方式：旅行、壓力、劇烈運動、減肥過度以及氣候變化等都會影響月經周期。荷爾蒙和甲狀腺的失衡也會導致月經周期的延長。另外，患有多囊性卵巢囊腫或者長期服用黃體酮類口服避孕葯也會使月經周期變長。
不同年齡女人的月經周期變化情況：
20歲、30歲、40歲女人的月經周期變化情況如下[6]：
20歲：青春期的痛經如果隨年齡增長越來越嚴重的話，很可能是得了子宮內膜炎，如果除了痛經還伴有性交疼痛的情況則更應注意。
30歲：這個年齡的月經是女人一生中最規律的階段。和20歲時的痛經問題相比，30歲的女人更容易被pms(經前綜合征)困擾。每次月經之前都要度過幾天難過的日子。30歲的女人出現痛經和月經量過多可能是子宮內膜炎或子宮肌瘤的症狀。
40歲：月經周期的長短開始發生變化，從21天的周期變成35天，然後又變成27天都是正常的。另外，月經量可能會增多。40歲時出現的不規則出血可能是子宮息肉的症狀。雖然卵巢與從前相比不再那麼規律排卵，而且排卵頻率也降低了，但也不能忽視避孕的問題。40歲女人意外懷孕的比率和青少年意外懷孕的機會一樣高
月經不調的危害
●30歲左右：
皮膚明顯出現色斑，鬆弛、晦暗無光,毛孔粗大、粗糙、痤瘡不斷等不正常現象的女性。女性體內的毒素沉積，不利與子宮和卵巢的排毒，衰老，不孕不育。
●30-40歲之間：
出現內分泌紊亂，如月經不調、乳房下垂、萎縮,老年斑、外陰乾燥、性慾減退等女性第二性症明顯衰退、減弱者以及出現更年期症狀的女性。
●40-55歲之間：
出現失眠、多夢、煩躁易怒、精力體力下降、記憶力減退、骨質疏鬆等更年期症狀的女性；
●55歲以上：
腎功能大幅下降，卵巢基本萎縮的中老年女性。
汗、皮膚潮紅等。一般發生在45～52歲之間，由於卵巢功能衰退所致。
月經不調的並發症有哪些？
引起月經不調的病因是多方面的，但主要的有外感六淫，內傷七情，以及飲食、起居、環境的改變等因素。其機理與肝、脾、腎及沖任等臟腑功能失常，氣血陰陽失調有關，與婦女的「血少氣多」的生理特點也有聯系。色斑的病因主要是內分泌紊亂，色素沉積於皮膚而成。暗瘡的病因是由內分泌旺盛，皮脂分泌過多，堵塞毛孔或細菌感染而成。
月經不調引起色斑、暗瘡主要由下面幾種原因引起[1]：
一、肝氣郁結，凡憂患抑鬱、肝失條達、肝氣郁滯，郁久化熱，灼傷陰血，致使顏面氣血失和而發病。
二、脾虛濕陰，凡飲食不節，勞倦過度，偏嗜辛膩，致脾失健運，化源不足，氣血不能潤澤於顏觀，故色如塵垢，萎暗不華而得病。
三、腎氣虧損。因房勞過度，傷及腎精，腎陰不足，虛火上炎，以致膚失所養，或腎陽不足，陰氣彌散，腎之本色泛於顏面而成。
許多婦女面部出現色斑、暗瘡後，為自己的容貌受損而焦慮萬分。她們不去找有經驗的醫生診治，而是去美容院和商店買化妝品。還有些婦女認為面部長一些色斑、暗瘡找一些化學制劑合成的化妝品塗抹就可以解決問題。這種想法就大錯特錯了，其實這些色斑、暗瘡是那些化妝品解決不了的，因其是機體病變的反映，尤其是月經不調及-些癌症、肝硬化等病症的外在表現。如果不及早診治，不但影響美容，而且還會影響身體健康。
月經失調是卵巢內分泌紊亂的一種表現
月經失調往往是卵巢內分泌紊亂的一種表現。調經，要調整這種病理情況，或是對生殖道發育異常、炎症、腫瘤等疾病的發現、診斷和治療的過程。在婦科門診發現，有不少月經失調的病例，往往只是「單純」的調經，與建立在月經生理基礎上的現代婦科理論和調經方法相悖。結果造成生理機能更為紊亂，延誤重要疾病的診斷和治療。
如月經過多時，單純用一般非婦科出血的止血葯來治療，治表後隨著下一周期月經的來臨，有病理原因的月經失調仍會重現，反復的出血使貧血加劇。有人甚至用陰道塞使下身乾爽、舒適，結果陰道內潛在的致病菌擴散，造成內膜炎、附件炎。有的造成經血倒流，子宮內膜通過輸卵管在腹腔種植，出現有痛經症狀的子宮內膜異位症。這些都使原有的月經失調更難治癒。
當月經失調較難治癒時，有的病人長期用性激素治療，用替代卵巢功能或抑制排卵方法，對要求生育的婦女則失去了當母親的機會。有的月經失調原因是腫瘤或癌前期病變引起，特別對不孕、高血壓、糖尿病、肥胖的高危人群，不通過明確的診斷來排除腫瘤，失去了早期治療腫瘤的機會，甚至喪失生命。
少女初潮，說明子宮內膜對性激素有了反應性出血，從初潮到卵巢規則的周期性排卵，即規則的月經，大約要2年左右。期間只要不出現病理情況(如先天畸形、大量出血造成貧血)，則不必治療。要生育的婦女月經周期偏長，只要排卵正常，育齡婦女偶爾一次月經失常，往往會自愈。
月經不調的並發症
引起月經不調的病因是多方面的，但主要的有外感六淫，內傷七情，以及飲食、起居、環境的改變等因素。其機理與肝、脾、腎及沖任等臟腑功能失常，氣血陰陽失調有關，與婦女的「血少氣多」的生理特點也有聯系。色斑的病因主要是內分泌紊亂，色素沉積於皮膚而成。暗瘡的病因是由內分泌旺盛，皮脂分泌過多，堵塞毛孔或細菌感染而成。
月經不調引起色斑、暗瘡主要由下面幾種原因引起[1]：
一、肝氣郁結，凡憂患抑鬱、肝失條達、肝氣郁滯，郁久化熱，灼傷陰血，致使顏面氣血失和而發病。
二、脾虛濕陰，凡飲食不節，勞倦過度，偏嗜辛膩，致脾失健運，化源不足，氣血不能潤澤於顏觀，故色如塵垢，萎暗不華而得病。
三、腎氣虧損。因房勞過度，傷及腎精，腎陰不足，虛火上炎，以致膚失所養，或腎陽不足，陰氣彌散，腎之本色泛於顏面而成。
許多婦女面部出現色斑、暗瘡後，為自己的容貌受損而焦慮萬分。她們不去找有經驗的醫生診治，而是去美容院和商店買化妝品。還有些婦女認為面部長一些色斑、暗瘡找一些化學制劑合成的化妝品塗抹就可以解決問題。這種想法就大錯特錯了，其實這些色斑、暗瘡是那些化妝品解決不了的，因其是機體病變的反映，尤其是月經不調及-些癌症、肝硬化等病症的外在表現。如果不及早診治，不但影響美容，而且還會影響身體健康。
[編輯本段]月經不調的檢查項目
為准確判斷原因，醫師可根據患者的情況，選擇適當的檢查。常用的檢查方法有以下幾種： (1)詳細詢問病史，查找可能的原因，患者要力求准確地提供資料。
(2)全面體格檢查以了解有無嚴重的全身性疾病。
(3)盆腔檢查以初步了解生殖器官有無畸形、腫瘤或炎症。
(4)輔助檢查：
①月經不調檢查有B超檢查：反映子宮、卵巢及盆腔情況。
②細胞學檢查：檢查卵巢功能及排除惡性病變。
③活組織檢查：確定病變的性質，多用於腫瘤的診斷。
④月經不調檢查有內分泌測定：目前可以測定垂體促性腺激素，泌乳素，卵巢、甲狀腺及腎上腺皮質分泌的激素。臨床常用以了解卵巢功能的簡易方法有陰道塗片、宮頸粘液、基礎體溫及子宮內膜活檢等。
⑤月經不調檢查有X線檢查、子宮碘油造影可了解子宮內腔情況，
有無粘膜下肌瘤或息肉。
蝶鞍正側位斷層可了解有無垂體腫瘤。
⑥宮腔鏡或腹腔鏡檢查：觀察子宮腔及盆腔器官的病變。
⑦酌情作肝、
腎功能及血液系統的檢查。
必要時作染色體檢查。
[編輯本段]治療
如何消除月經不調
女性月經不調與腎、巢關系密切
女性月經不調已經成為社會和醫學界關注的一個熱點。尤其是近幾年，這種現象更為普遍，由於生活壓力、生育、流產等原因，很多女性剛過30歲，因面部 就出現色斑、皺紋，乳房干癟萎縮、鬆弛；陰道泌液減少，性機能減退，失眠、煩躁、潮熱、盜汗等症狀，甚至有很多人在35歲左右就開始月經不調。
2002年，在政府和社會各界的廣泛關注下，由我國最權威的醫學研究機構中國中醫研究院數10名資深研究員組成的中國女性月經不調研究中心在北京成立，致力於研究女性月經不調的根本原因和最快最有效的治療方法。研究發現：腎臟、卵巢在女性月經不調的過程中起決定性作用，兩者緊密聯系，缺一不可，靠單一補 腎或單一養巢都無法從根本上達到抗衰養顏的目的。
專家們一致認為，只有通過補腎養巢同時進行，才是真正解決月經不調的唯一途徑。
補腎+養巢，全面消除女性月經不調各種症狀，輕松做女人
導致月經不調外因是什麼？
原因一：壓力
每天的工作節奏讓25歲的李娜行色匆匆，一次，李娜驚訝地發現剛剛拜訪後離開十多天的「好朋友」又再度降臨。為什麼一個月中會有兩次呢？仔細想想，好長時間以來月經就不太「循規蹈矩」了，有時提前，有時推後，量也比以前多了。
醫生在排除了器質性病變的可能後，詢問了李娜的生活情況，並肯定地告訴她，是她長期壓力過大導致了精神緊張，從而使內分泌紊亂，改變了月經的規律。
專家分析：正值生育年齡的女性，如果長期處於壓力下，會抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。同樣，長期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會影響到月經。
如何判斷月經量
女性一旦出現月經不調，便預示著女性正常的生理過程也發生了故障。長期如此，輕者會加速容顏衰老，嚴重者將導致婦科重症。可以說月經不調是女性生殖疾病的第一個台階。近年來，發生在三十五歲左右年齡段的女性患子宮肌瘤和卵巢囊腫的比例越來越高，而她們在此之前都曾長期出現過各種月經病症狀———經期綜合症。
月經是周期性子宮出血的生理反應，怎樣才能知道月經量多了還是少了呢?專家介紹說，一般每次月經量30毫升是太少，180毫升又過多。正常的應該是每次60毫升。這就需要我們平時留意衛生巾的使用量，每個周期不超過兩包。假如每次用三包衛生巾還不夠，每片衛生巾都是濕透的，就屬於經量過多；相反，每次月經一包都用不完，則屬經量過少，應及早去看醫生。
而月經周期則有很大的個體差異，有人少至20天，還有人多達36天，這期間都算正常。據有關調查統計，被調查者中真正每次都能在28天至30天來一次月經者大概只佔10%。只要每次月經的間隔周期都是一樣的就正常。不規則的提前或延後都是不正常的，很可能是某種疾病的症狀。
月經失調不一定是婦科病
月經正常來潮是成熟女性身體健康的重要標志。許多婦女發生月經失調後，只是從子宮發育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病去考慮，而忽視了在子宮之外去找原因。豈不知，許多不良習慣因素也可能導致月經失調。
情緒異常引起月經失調
情緒異常長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。
寒冷刺激引起月經過少甚至閉經
起居無度據研究，婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。因此，婦女日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。
節食引起月經不調
過度節食有關專家研究表明，少女的脂肪至少佔體重的17%，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經周期。過度節食，由於機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。
嗜煙酒引起月經不調
嗜好酒煙煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經不調而到醫院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經不調者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應不吸煙，少飲酒。
[編輯本段]預防和保健
溫馨小貼士
1.緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每周進行一至二次，每次30分鍾。
2.多食用一些有減壓作用的菜餚，如香蕉、捲心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。
月經失調的原因二：貪涼
許妍是個喜歡打扮的女孩子，即使是在冬天，她也常常穿得很單薄，屬於典型的「要風度不要溫度」的貪涼一族。而且，她還和很多都市女孩子一樣，寒冬的日子也吃冰激凌。許妍的我行我素讓月經不再按時造訪了，有時一個多月或是兩個月來一次，量也比以前少了許多。
專家分析：女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。
溫馨小貼士
1.經期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。
2.不妨在食譜中添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生薑、栗子、橘子等食物；另外，醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調料及燉牛肉、雞肉高湯，都對這種情況引起的月經不調有一定作用。
月經失調的原因三：電磁波
呼機、手機、商務通，一個都不能少；DV機、電炒鍋、無繩電話、吸塵器……阿雲的生活被電器所包圍。但阿雲的「好朋友」卻不像這些電器一樣聽她指揮，而是時多時少，襲擊的時間也沒有規律，令阿雲很是煩惱。
專家分析：各種家用電器和電子設備在使用過程中均會產生不同的電磁波，這些電磁波長期作用於人體會對女性的內分泌和生殖機能產生壞影響，導致內分泌紊亂，月經失調。
溫馨小貼士
1.日常操作電腦時，要做好防護。
2.在手機上裝個免持聽筒對話器是比較安全的選擇。當然，最好不要長時間使用手機。
3.少用微波爐，冰箱不宜放在卧室里。講究電器的科學使用，盡量避免多種電器同時開啟使用，持續使用時間不可過長，次數不宜過頻。
4.多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶，都能有效預防和減輕電磁污染對人體的危害。
月經失調的原因四：便秘
朱莉供職於外企，工作節奏快，午餐通常是叫外賣或到附近的快餐店解決，所吃的食物也大多是主食和肉類，水果、青菜很少。漸漸地，朱莉有了便秘，後來一向准時的月經也開始搗亂了。朱莉很不解：難道月經變得不正常也與吃快餐有關嗎？
專家分析：便秘可能會引起女性月經紊亂。直腸內大便過度充盈後，子宮頸會被向前推移，子宮體則向後傾斜。如果長時間反復發生子宮後傾，闊韌帶內的靜脈就會受壓而不暢通，子宮壁會發生充血，並失去彈性。若子宮長久保持在後傾位置，就會發生腰痛、月經紊亂。
溫馨小貼士
1.甜蜜葯方：取麻油、蜂蜜各一匙，攪拌後服用，可滋潤腸胃、促進腸胃蠕動。
2.每日早起空腹喝一碗或兩碗熱菜湯，對治便秘有顯著療效。
3.杜仲茶是便秘者的上好飲品，可解除便秘、減少脂肪。每天早晚或飯後喝檸檬汁，能增進腸胃消化，減肥並有軟便功效。
4.核桃、酸奶、青梅干都是潤腸通便的零食；少食用咖啡和多吃香蕉也能起到促進排便的作用，但過量食用會弄巧成拙。
月經失調的原因五：濫用葯
英子平時總愛感冒、咳嗽，為了快點康復，她總是吃很多葯，有時還要醫生給她打抗生素針劑。剛開始病很快就好了，但後來「低級葯」就不起作用了，只好用更高級更新的抗生素。與此同時，她發現自己的月經開始推遲來臨。
專家分析：濫用或經常大量使用抗生素，對女性而言可致月經失調、不排卵、閉經，這可能是葯物抑制和傷害了人自身的抵抗力，導致了機體功能障礙。
溫馨小貼士
1.良好的自身免疫力會幫助你抵抗輕微的小病。
2.不要隨便給抗生素「升級」。一旦用了高級的抗生素，再用低級的就不起作用了，因為病菌對其已產生了耐受力。因此，用葯應詢問醫生，「升級」要慎重。
月經失調的原因六：蹦迪
王可是都市時尚生活的實踐者，經常下班後與朋友或同事去蹦迪，樂此不疲。在震耳欲聾的音樂環境中時間呆得長了，聽力似乎有些下降，但更令王可驚奇的是，月經的周期也發生了變化，間隔有時長有時短，這倒底是怎麼回事呢
專家分析：雜訊會導致女性機能紊亂，對月經和生育能力均有不良影響
溫馨小貼士
盡量選擇清靜的地方聚會，減少對雜訊的接觸。可以縮短每次光顧迪吧的時間，或在自己家中開party。
月經失調的原因七：吸煙
璐璐常叼著雪茄煙、摩根吞雲吐霧，後因連續幾個月的月經不調到醫院診治，最後醫生給她開出的葯方是：戒煙。這使她驚訝極了。
專家分析：煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。每天吸煙1包以上的女性，月經不調者是不吸煙婦女的3倍。
溫馨小貼士
1.改變不良生活習慣，果斷地戒煙。
2.適量補充維生素C。維生素C能夠減輕吸煙對身體的危害，可服用一些葯片，或多吃橘子、橙子、獼猴桃等水果。
偏方
1．西醫葯治療
(1)物理療法：包括電熨、冷凍、激光、紅外線等，適用於糜爛面大，炎症漫潤較深者，一般治療一次即可治癒。
(2)葯物治療：急性宮頸炎可口服廣譜抗生素，如頭孢類抗生素加滅滴靈治療。
(3)手術治療：宮頸息肉者可行宮頸息肉摘除術，宮頸腺體囊腫可穿刺放液；宮頸陳舊裂傷及黏膜外翻，可行子宮頸修補術。
2．中醫葯治療
(1)濕熱下註：帶下量多，色黃或夾血絲，質稠如膿，臭穢，陰中灼痛腫脹，小便短黃，舌質紅、苔黃膩，脈滑數。
治法：清熱利濕止帶。
方葯：豬苓、土茯苓、赤芍、丹皮、敗醬草各15克，梔子、擇瀉、車前子(包)、川牛膝各10克，生甘草6克。
中成葯：抗宮炎片。
(2)脾腎兩虛；帶下量多，色白質稀，有腥味．腰膝酸軟，納呆便搪，小腹墜痛，尿頻，舌質淡、苔白滑，脈沉緩。
泊法：健脾溫腎，化濕止帶。
方葯：黨參、白術、茯苓、生苡仁、骨脂、烏賊骨各15克，巴戟天、芡實各10克，炙甘草6克。中成葯：溫經白帶丸。
3．外治法：
(1)宮頸敷葯法
①蒲公英、地丁、蚤休、黃柏各15克，黃連、黃芩、生甘草各l0克，冰片0．4克，兒茶1克。研成細末，敷於宮頸患處，隔日1次。
②雙料喉風散：先擦去宮頸表面分泌物，再將葯粉噴塗於患處，每周2次，10次為一療程。
③養陰生肌散：清潔宮頸，將葯粉噴塗於患處，每周2次，10次為一療程。
(2)陰道灌洗法：野菊花、蒼術、苦參、艾葉、蛇床子各15克，百部、黃柏各10克。濃煎20ml，進行陰道灌洗，每日1次，10次為一療程。
(3)婦炎康貼外敷：取婦炎康貼貼於肚臍神闕穴，2-3天貼服一次，60天一療程，。
3、更年期是什麼症狀;一般都有哪些。
更年期綜合征更年期是指45-55歲的婦女由生育期過渡到老年期的一個必經的生命階段，它包括絕經前期、絕經期和絕經後期。絕經前期臨床表現為月經周期不規則，出現各種神、神經症狀；絕經期月經完全停止，持續時間應在1年以上，精神、神經症狀持續存在；絕經後期，除精神、神經症狀外，還出現因雌激素缺乏和年老所引起的各種器官系統的症狀。症狀持續時間一般為2-5年，甚或更長時間，個體差異很大。其根原因是由於卵巢功能衰退而導致下丘腦一垂體一卵巢軸內分泌功能紊亂，出現雌孕激素明顯降低，而促性腺激素明顯升高所致。另外還與社會、文化因素和婦女自身個性等因素有關。所以更年期綜合征是由內分泌、社會文化及精神三種因素互相作用的結果。中醫學稱之為「絕經前後諸證」。[臨床表現]1．血管舒縮綜合征：表現為潮紅、潮熱、出汗、心悸、眩暈等。潮紅發作頻率及持續時間有很大差異，有的偶然發作，有的每天數次或數十次，持續時間數秒至數分鍾不等。2．精神、神經症狀：主要表現為憂慮、記憶力減退、注意力不集中、失眠、極易煩躁，甚至喜怒無常等。3．月經紊亂是更年期綜合征主要表現，有三種形式。(1)月經周期延長或間歇閉經，月經量和行經時間逐漸減少變短，最後致月經停止而絕經，這是最常見的形式。(2)月經周期縮短、頻發，月經量多，甚至出現陰道大出血，經期延長或淋漓不止，以後逐漸減少至絕經。(3)月經突然停止，但較為少見。4．生殖器變化。(1)陰道：陰道萎縮，彈性消失，出現性交疼痛及困難；陰道黏膜變薄，糖原減少易致老年性陰道炎，白帶增多，色黃有味甚至帶血，陰道燒灼疼痛。(2)宮頸：萎縮變小，有時子宮頸管閉鎖而發生子宮積膿。(3)子宮：由於盆底肌肉及韌帶鬆弛也可出現子宮脫垂，陰道前後壁膨出。5．尿道：雌激素減少使尿道萎縮、狹窄、括約肌鬆弛，出現尿頻、尿急、尿失禁、排尿不暢、尿貯留等。6．皮膚與毛發：皮膚出現皺紋，手背、面部可見褐色老年斑、毛發脫落並逐漸變白。7．骨與關節：雌激素水平低下致骨鈣量快速丟失，導致發生絕經後骨質疏鬆症。8．心血管病變：出現更年期高血壓，特別是以收縮壓升高為主，波動大。還可出現「假性心絞痛現象」，患者自覺心前區痙攣感，心悸、陣發性心動過速或過緩。[診斷]1，年齡45-55歲的婦女，除月經失調外，烘熱汗出為典型症狀，或伴有煩躁易怒，心悸失眠，胸悶頭痛，情志異常，記憶力減退，腰腿酸痛等。2．內分泌測定：雌二醇(E2)降低，促卵泡激素(FSH)、促黃體生成激素(LH)增高。3．應排除精神、神經性疾病，甲狀腺機能亢進，心血管疾病等。[治療]1．西醫葯治療(1)一般治療：更年期婦女出現一般症狀只需予以解釋、安慰、消除顧慮，同時積極安排好工作和生活。若出現明顯症狀，如頭痛、失眠等精神症狀，可給予鎮靜劑，如安定、谷維素等；血壓增高可給降壓葯，均能減輕症狀。(2)激素替代療法：一般選用雌激素替代治療，但應掌握適應症，治療前應除外子宮肌瘤、子宮內膜癌、乳腺腫瘤，肝、腎及膽道疾病、血栓性靜脈炎等，用葯期間定期檢查乳腺、陰道、宮頸、子宮、肝功、血壓等。①雌二醇：每日1-2噸或雌三醇每日陰道內用0．5mg，每月連用24—26日；周期性加用孕激素，如炔諾酮每日O．5—1mg，或安宮黃體酮6-10g，每月用7-10日，常誘發周期性出血。②雌、孕激素聯合應用：雌激素用量同前，孕激素用量為前述量的1／3-1／2。或乙炔雌二醇50ug／日，安官黃體酮2ug/日，二者隔日交替使用，一般不導致突破性出血。③尼爾雌醇：每次1-2mg，每2周1次，3個月後加用安宮黃體酮6-10mg／日，共7-10日，有撤退出血者每3個月重復1次，否則改為每6個月重復使用。④利維愛；每次2．5mg，每日1次。2．中醫葯治療(1)陰虛內熱：絕經前後月經紊亂，以先期為多，量或多或少，或崩或漏，烘熱汗出，面紅潮熱，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，尿少便干，舌質紅、少苔或黃苔，脈細數。治法：養陰清熱。方葯：生熟地、枸杞子、山葯、茯苓各15克，山萸肉12克，鹽知母、鹽黃柏、地骨皮、丹皮各1O克，生甘草6克。中成葯：更年安。(1)陰虛血燥：經斷之年，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，肢體麻木、瘙癢，或有蟻行感，皮膚乾燥，陰部干澀，大便乾燥，舌質紅、少苔，脈虛細數。治法：滋陰養血，潤燥祛風。方葯：生熟地、山萸肉、枸杞子、山葯各15克，菟絲子、生首烏各20克，當歸、白芍各12克，丹皮10克，炒荊芥6克，蟬衣3克。中成葯：左歸丸。(3)精虧血枯：經期前後，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，失眠健忘，甚則齒播發脫，月經過早停閉，或後期量少，舌淡、苔薄，脈細弱。治法：滋腎填精養血。方葯：枸杞子、熟地、山葯、狗脊、制首烏、當歸、菟絲於各15克，山萸肉12克，鹿角膠(烊)、龜板膠(烊)、川牛膝各10克。中成葯：左歸丸。(4)腎虛陰旺：經斷前後，烘熱汗出，煩躁易怒，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，雙目干澀，舌質紅、少苔，脈細弦數。治法；滋腎養肝，平肝潛陽。方葯：枸杞子、山葯、熟地、茯苓、白芍、石決明各15克，丹皮、菊花各10克，山萸肉12克，制鱉甲(先下)20克，生龍牡(先下)各30克。中成葯：龜甲養陰片。(5)心腎不交：經斷前後，頭暈耳鳴，烘熱汗出，心悸怔忡，失眠多夢，心煩不寧，甚者情志異常，舌尖紅、苔薄白，脈細數。治法：滋陰降火，交通心腎。方葯：生地、熟地、山葯、白芍、百合各15克，山萸肉、五味子、遠志、丹皮、阿膠(烊)各10克，天麥冬各12克，黃連、蓮子心各6克。中成葯：天王補心丹，交泰丸。(6)腎陽虛：絕經前後，腰背酸冷，精神萎靡，形寒肢冷，小便清長，夜尿頻，或面浮肢腫，納呆便溏，甚者五更泄瀉，或經行量多，崩中漏下，經色淡暗，舌質淡、苔薄白，脈沉細弱。治法：溫腎扶陽。方葯：熟地、山葯、枸杞於、菟絲子、仙靈脾各15克，山萸肉12克，鹿角膠(烊)、杜仲、覆盆子各10克，肉桂6克。中成葯：右歸丸。(7)腎陽陰兩虛：絕經前後，頭暈耳鳴，健忘，烘熱汗出，汗出惡風，腰背冷痛，舌淡、苔薄，脈沉弱。治法：陰陽雙補。方葯：仙靈脾、菟絲於、女貞於、旱蓮草各15克，仙茅、巴戟天、當歸各10克，制首烏20克，生龍牡(先下)各30克，鹽知柏各6克。中成葯：更年樂。[預防與調養]1．加強衛生宜教，使更年期婦女了解保健知識，正確對待更年期。2．保持心情舒暢、開朗，克服內向、拘謹、抑鬱、多慮等不利心理因素，減少發病。3．注意生活調護，勞逸結合，飲食有節。4．積極參加適當的體育鍛煉，增強體質，增強抗病能力。5．維持適度的性生活，有利於心理、生理健康
4、對骨質疏鬆症的治療已經從推遲骨質疏鬆症的發生和惡化的治
療，進展到積極地恢復骨骼健康的治療，使「從骨壽命而言可以使人的預期壽命延長10 ～ 20 年」的預想成為可能。針對骨質疏鬆症患者骨吸收與骨形成偶聯失調，葯物治療分為三大類。
（1）骨吸收抑制劑，以減少骨量的進一步丟失，雌激素、降鈣素、二膦酸鹽、異丙氧黃酮都屬於這一類。
（2）骨形成促進劑，以增加骨量，包括氟化物、維生素K、甲狀旁腺素、雄激素、生長激素等。
（3）骨礦化促進劑，促進骨鈣沉著，增加骨量，這類葯物有維生素D 與鈣劑。
需要特別提出的是，既往HRT（激素替代療法）曾作為治療女性絕經後骨質疏鬆首選，但新的研究表明，在HRT（激素替代療法）
作為骨質疏鬆的一線用葯方面，風險/ 受益比值不理想。骨質疏鬆症的防治方面，在歐洲范圍內HRT 不再作為骨質疏鬆症的一線療法。
2003 年國際骨質疏鬆大會學術委員會推薦：不建議使用HRT 預防慢性疾病；HRT 應該用於絕經症狀明顯的患者，以減輕症狀；如果使用HRT 使用劑量應該最低，使用時間應該控制在最短；對使用HRT的患者應該定期檢查；對有泌尿生殖器症狀的患者，應考慮局部用葯；對於骨質疏鬆症的防治，僅作為抗吸收治療的備選用葯。
中醫學認為「脾為後天之本」，脾的功能健全，消化吸收能力就強，成為生化氣血之源；「腎為先天之本」，其主要功能是藏精，主骨、生髓，人的生長發育與生殖主要依賴腎的功能健全。若脾病日久，運化失職，飲食得不到消化吸收，無力滋養先天之腎，則腎精虛衰，最終使脾腎兩虧，可表現為腰膝無力、腰背酸痛等。因此，健脾補腎乃是中醫治療骨質疏鬆的根本原則。
//老年性骨質疏鬆的治療方法有哪些？
5、治療骨質疏鬆症的葯物有哪些？
1.荷爾蒙補充療法雌激素加上黃體素，可以預防與治療骨質疏鬆症如果沒有子宮，則不需要黃體素
2.阿倫膦酸鹽(alendronate)商品名Fosamax抑制破骨細胞的作用，同時具有預防與治療骨質疏鬆症的效果
3.降鈣素(calcitonin)借著皮下肌肉注射或鼻孔吸收，對於停經五年以上的骨質疏鬆症婦女有效副作用包括食慾減退，臉潮紅起疹子惡心與頭昏
只要停止葯物治療，骨質流失速度就會加快，因此必須長期治療
4.鈣劑和維生素D聯合用葯效果較好
5.骨肽制劑，是目前臨床新出現的用來治療風濕類風濕的葯品，對骨質疏鬆有特效
絕經後骨質疏鬆症是絕經後婦女的高發病症，國外有統計資料表明，在60歲以上婦女發生的危險率為58%它與卵巢合成的激素水平降低有關，由此造成骨痛骨折，嚴重地影響了婦女的生活質量，增加了婦女的殘疾率和死亡率由於其發病機理尚未完全闡明，因而葯物的治療都有一定的局限性，且長期服用西葯容易給患者帶來許多副作用
一項中老年人保健針灸的科研成果發現，艾灸可以提高健康老年人血清中雌激素的含量受此啟發，研究人員根據祖國傳統醫學理論，並結合現代醫學對絕經後骨質疏鬆症研究成果，認為絕經後骨質疏鬆症的根本原因是「腎虛」，再加上後天失調等原因而發生骨質疏鬆，治療以補腎為主，結合健脾法採用雙能X線骨密度測量儀(DEXA)和有關生化檢測指標觀察臨床效果，並設葯物對照組進行療效對比經治療，病人骨痛等症首先得到了緩解或消失，生化指標明顯改善，6個月後骨密度檢測有不同程度的提高，第2至第4腰椎及股骨上端骨密度明顯增加
6、肝腎兩虛症的中醫治法是怎樣的？
[治法]養血育陰，滋補肝腎。
[方劑]一貫煎合二至丸加減：生地黃、北沙參、專大麥冬、當歸、屬枸杞子、川楝子、何首烏、女貞子、蓮草。
[用法]陰虛生熱者，加丹皮、知母、澤瀉；陰損及陽，陰陽兩虛者，加仙靈脾、菟絲子。
7、脾腎兩虛症有哪些中葯處方？
(1)腎病高脂肪
[主治]補脾益腎，益氣溫陽。適用於脾腎陽虛型高脂血症。
[處方]熟地黃、懷山葯、茯苓、何首烏、黃精各20克，山茱萸、澤瀉、牡丹皮、附子(先煎)、杜仲各10克，桂枝3克，黃芪30克。
[用法]水煎服，每日1劑，分2次服。
(2)金匱腎氣丸
[主治]脾腎陽虛型高脂血。
[處方]乾地黃24克，山葯12克，山茱萸12克，澤瀉9克，茯苓9克，牡丹皮9克，桂枝3克，附子3克。
[用法]水煎服，每日1劑，分2次服。
(3)山楂降脂飲
[主治]消肉積，補腎安神，活血化瘀，軟化血管。適用於治高脂血症，肥胖症，動脈硬化，糖尿病，冠心病，中風先兆等。症見體質肥胖，頭暈頭痛，腰酸腿軟，手足麻木等。
[處方]山楂肉60克，澤瀉20克，丹參15克，何首烏15克，枸杞果20克，磁石30克，草決明20克，金櫻子15克。
[用法]水煎服，每日1劑。
(4)滋腎活血降脂湯
[主治]補腎健脾，活血通絡。適用於高脂血症。症見胸痛，心痛，眩暈，胸脘痞悶，肢體沉重，舌苔白膩，脈滑。
[處方]何首烏30克，枸杞子15克，女貞子15克，黃芪20克，桃仁10克，丹參20克，赤芍15克，澤瀉15克，山楂20克，虎杖10克。
[用法]水煎服，每日1劑，分3次服。如濕濁重者，加蒼術、厚朴、藿香、陳皮；氣滯血瘀重者，加柴胡、栝蔞皮、鬱金、田七、香附；血壓高者，加鉤藤、天麻、草決明；腎陽虛者，加附子、乾薑。
(5)益腎活血湯
[主治]補腎滋陰，活血降脂。適用於高脂血症。
[處方]何首烏15克，女貞子10克，熟地10克，枸杞子15克，絞股藍10克，川芎10克，沒葯6克，地龍10克。
[用法]水煎服，每日1劑。
(6)首烏虎杖方
[主治]補腎健脾，活血通絡。主治高脂血症。證見胸痹、胸痛、心痛、中風、眩暈、胸脘痞悶、肢體沉重、舌苔白膩、脈滑。
[處方]首烏30克，枸杞子15克，女貞子15克，黃芪20克，桃仁10克，丹參20克，赤芍15克，澤瀉15克，山楂20克，虎杖10克。
[用法]每日1劑，水煎服，分3次服。
(7)正脂丸
[主治]補益、利水滲濕，主要用於脾胃兩虛型高脂血症，症見消化不良、疲乏無力、虛脹泄瀉、水腫。有降低甘油三酯、總膽固醇、低密度脂蛋白、提高血清中的高密度脂蛋白的含量、改善動脈粥樣硬化作用。
[處方]白術、澤瀉、山楂、絞股藍。
[用法]每次1丸，每天1次，療程2～3個月。
(8)丹田降脂丸
[主治]利水滲濕，活血祛瘀，主要用於血行不暢或氣血瘀滯型高脂血症和脾腎兩虛型高脂血症，症見形體肥胖小便不利、水腫、泄瀉等。有降低甘油三酯與總膽固醇的作用。
[處方]丹參、三七、川芎、澤瀉、人參、當歸、首烏、黃精。
[用法]每天3次，每次1丸，療程3個月。
(9)三仙降脂膠囊
[主治]清熱滲濕，用於脾腎兩虛型高脂血症。症見目赤澀痛，羞明多淚、頭痛眩暈、目暗不明、大便秘結、形體肥胖、胸腹脹滿、小便不利、水腫、泄瀉等。有降低血清總膽固醇、甘油三酯、升高血清高密度脂蛋白作用。
[處方]決明子、蒲黃、澤瀉。
[用法]每次3粒，每天1次。
8、脾腎兩虛症的中醫治法是怎樣的？
[治法]健脾補腎。
[方劑]清脂湯合四君子湯；生何首烏、菟絲子、女貞子、仙靈脾、黨參、白內術、茯苓、黑容芝麻、澤瀉、粉甘草。
[用法]隨症加減。水煎服，日1劑，早晚分服。3周1個療程，在服湯葯期間停服其他降血脂葯物。